亞健康就像一個潛在殺手一樣，你不知道它什么時候會爆發，但是很多人雖然知道自己處于亞健康的狀態下，卻不去處理，其實他們還是不清楚亞健康的恐怖之處，為此，祝由特地采訪了廣東省中醫(yi)(yi)院珠海醫(yi)(yi)院主任醫(yi)(yi)師(shi)成杰輝(hui)，來為我們詳(xiang)細的(de)講述一下亞健康對人(ren)體有什么危害和影響呢(ni)？
亞健康對人體的危害有哪些？
亞(ya)(ya)健(jian)康主要分為(wei)軀體(ti)亞(ya)(ya)健(jian)康，心理亞(ya)(ya)健(jian)康和社會適(shi)(shi)應能力的亞(ya)(ya)健(jian)康，軀體(ti)亞(ya)(ya)健(jian)康表現為(wei)疲勞(lao)、食欲下降(jiang)、睡眠紊亂等(deng)(deng)身體(ti)功(gong)能下降(jiang)癥狀；心理亞(ya)(ya)健(jian)康表現為(wei)焦慮、緊張(zhang)、恐懼等(deng)(deng)心理異常；社會適(shi)(shi)應的亞(ya)(ya)健(jian)康表現為(wei)人際交往減少(shao)、人際關系緊張(zhang)等(deng)(deng)社會適(shi)(shi)應能力異常。成杰輝認為(wei)亞(ya)(ya)健(jian)康處理不(bu)當可發展為(wei)疾病(bing)，影響身體(ti)健(jian)康和生命(ming)質量。
亞健康會不會影響身體發育？
亞(ya)健康(kang)主(zhu)要引起(qi)身(shen)(shen)心功能紊(wen)亂，若患者吃不(bu)好、睡不(bu)著且心態失(shi)衡(heng)，就會影響到營養吸收和激素分(fen)泌，從而影響身(shen)(shen)體的功能和發育。身(shen)(shen)體亞(ya)健康(kang)和心理亞(ya)健康(kang)的區別：身(shen)(shen)體亞(ya)健康(kang)表(biao)現為(wei)人體生(sheng)理功能的異常(chang)，例如(ru)疲勞、怕冷、消化不(bu)良等(deng)；心理亞(ya)健康(kang)主(zhu)要表(biao)現為(wei)精神情緒的異常(chang)，例如(ru)焦慮(lv)、緊張、恐懼等(deng)。
亞健康帶來的影響有哪些？
亞健康的影響包括：
1、身體不適：軀(qu)體亞健(jian)康可有疲勞、怕(pa)冷(leng)、氣短(duan)、食欲不振、睡(shui)眠障礙、胃(wei)腸功能紊(wen)亂、便秘(mi)等癥狀；
2、心(xin)理失衡：心(xin)理亞健康可(ke)有(you)焦(jiao)慮、緊張、恐(kong)懼等癥狀；
3、人(ren)際(ji)關系緊張：社會適應能力下降的亞(ya)健(jian)康(kang)可(ke)造成(cheng)人(ren)際(ji)關系不和諧等。亞(ya)健(jian)康(kang)可(ke)進一步發展為疾(ji)病(bing)狀態，降低生活質量、縮短(duan)壽命。
想(xiang)要避免亞(ya)健康，就要養(yang)成一個良(liang)好的生活習慣，比如(ru)三餐(can)要規律、葷素搭(da)配要合(he)理、營(ying)養(yang)要均衡、要保持(chi)充足的睡眠等。
本文指導醫生：廣東省中醫(yi)院(yuan)珠海醫(yi)院(yuan)治未(wei)病中心
擅長疾病：各(ge)類虛損體(ti)質、病后體(ti)虛、功能失(shi)調及亞(ya)健康(kang)...[詳細]
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