皺(zhou)紋(wen)可以(yi)說是我們(men)“人(ren)生的年(nian)輪”，多出現在額頭(tou)、眼角、兩頰和(he)口周(zhou)。皺(zhou)紋(wen)除了是衰老(lao)的標(biao)志，還可以(yi)預示(shi)健(jian)康和(he)疾病。所以(yi)，我們(men)要懂得預防臉上皺(zhou)紋(wen)。
臉上的皺紋預示著哪些疾病
額頭皺紋(wen)，和抑郁(yu)有(you)關。如果前額上(shang)的皺紋(wen)不連貫，呈波浪(lang)狀，這樣的人可(ke)能多心(xin)緒不寧，精神(shen)痛(tong)苦(ku)，有(you)患抑郁(yu)癥的風險(xian)。應對招(zhao)數：除了心(xin)理調節(jie)，可(ke)以(yi)(yi)做(zuo)一(yi)些穴位按摩，如經常按壓頭部(bu)的神(shen)庭(ting)、印堂、太陽穴，以(yi)(yi)及足(zu)部(bu)的太沖穴。
眼下(xia)皺紋(wen)(wen)，排毒(du)能力的(de)標志。眼睛下(xia)部周圍(wei)是腎(shen)臟(zang)和膀胱排毒(du)能力的(de)標志，若出(chu)現(xian)半月形皺紋(wen)(wen)，提醒你該關注(zhu)腎(shen)臟(zang)、膀胱的(de)健康了。應對(dui)招數(shu)：多(duo)喝水，多(duo)攝入(ru)粗纖維食物。眼睛周圍(wei)還會出(chu)現(xian)弧形的(de)皺紋(wen)(wen)，常(chang)被稱(cheng)為“笑紋(wen)(wen)”或者情緒(xu)皺紋(wen)(wen)。這(zhe)種(zhong)皺紋(wen)(wen)提示機體(ti)內結(jie)締組(zu)織弱和聽(ting)力有下(xia)降的(de)跡象，而且這(zhe)樣的(de)人可能有痔瘡(chuang)。眼角魚尾紋(wen)(wen)密(mi)，是聽(ting)力下(xia)降、偏頭(tou)痛(tong)的(de)表現(xian)。應對(dui)招數(shu)：控(kong)制情緒(xu)、放松自己。
臉頰皺紋多，少吃鹽：臉頰是面(mian)部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出(chu)血管(guan)方面(mian)的問題(ti)。面(mian)頰出(chu)現斜紋，應該密切注意高血壓(ya)。應對招數(shu)：飲(yin)食上注意低鹽低脂(zhi)，也可以經常(chang)從事(shi)一些運動量適(shi)中(zhong)的運動。
口周細皺(zhou)紋(wen)，關(guan)注(zhu)腸胃(wei)：女性在更年期和(he)更年期之后，雌(ci)激(ji)素水(shui)平(ping)會(hui)下降，嘴上(shang)就(jiu)會(hui)出現垂直小皺(zhou)紋(wen)。有嘴角紋(wen)、下巴有深紋(wen)的，得關(guan)注(zhu)腸胃(wei)。應對招數：多(duo)補充豆類食品，保障(zhang)睡眠，調節飲(yin)食。
生活好習慣防臉部皺紋
1、洗(xi)臉水(shui)應(ying)以(yi)30℃的溫(wen)水(shui)為宜。
2、在(zai)秋冬季節天氣干燥(zao)晚上(shang)睡覺(jue)前可(ke)以(yi)適當擦用(yong)一點護(hu)膚霜，以(yi)免皮膚過(guo)分(fen)干燥(zao)而發生皺紋。
3、保持安定的(de)情緒，避免(mian)憂郁、惱怒(nu)，防止(zhi)嘴角四周縱向性皺(zhou)紋的(de)產生。
4、注意飲(yin)食適當，營養充分，特(te)別是多吃一些美(mei)容食品。
5、重視勞逸結合(he)，保證充足的睡眠時間(jian)。
6、經常修飾和(he)保養，注意(yi)整(zheng)潔(jie)干凈。
7、少量飲酒、不要吸煙。
8、對(dui)面部不(bu)要亂按(an)摩、拉扯、揉搓(cuo)，否則反而(er)增(zeng)加皺(zhou)紋(wen)。因此要沿肌肉(rou)生(sheng)長方向輕(qing)緩地、有規律而(er)又耐(nai)心地按(an)摩。
9、適當(dang)地進(jin)行體育活(huo)動。
10、注意預防疾病，一旦有病要及時(shi)治療(liao)。
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