目前生活中出現尿酸高的人已經不在少數，尤其是一部分中老年人，長期都有尿酸偏高的情況，并且很難緩解，這一般是生活上的保養沒有做好。秋季到了，早晚溫差比較大，如果不重視保養易出現尿酸高的癥狀，所以秋季患者更應該重視保養，特別是飲食上的調理。

那么高尿酸患者在秋季飲食上要注意什么呢？

1、注意避免高嘌呤食物

如果在飲食上長期食用高嘌呤的食物，往往就會因為嘌呤產生大量的尿酸而引起高尿酸患者的癥狀加重。所以在生活中高尿酸的患者應該要盡量避免食用這些食物，一般常見的也就是，動物肝臟和海鮮，植物方面應該注意對豌豆的食用，只要注意好這些高嘌呤食物，對于尿酸的控制就已經做到一大半了。

2、少吃酸性食物

尿酸在身體內環境中主要屬于酸性物質，因此少吃酸性的食物，可以保證內環境穩定，如果服用酸性的食物很有可能會改變身體的內環境，雖然不一定會引起尿酸增加，但是，肯定會加重高尿酸引起的癥狀。可以多吃一些促進排泄的食物，幫助身體對多余的尿酸進行排出，以此來減少對身體的傷害。

3、少吃高脂肪食物

高尿酸患者在秋季一定要少吃高脂肪的食物，很多患者到了秋季往往都認為，氣溫有明顯的降低了，需要補充營養，多吃高脂肪的食物也能夠抗寒，其實這是不對的。高尿酸患者，長期吃高脂肪食物，很容易會抑制身體的代謝功能，這樣尿酸無法正常的排出，就會逐漸加重癥狀，并且大量的脂肪攝入，也會影響到對高尿酸的治療。

4、多喝水

多喝水能夠有效的幫助尿酸排出，對于高尿酸的患者來說，只要腎臟沒有明顯的功能異常，日常中需要飲用的水就要大于常人一般至少要飲用兩升水，才能保證對尿酸的控制。

5、戒酒

很多人不知道，酒精對于高尿酸是有巨大影響的，其中啤酒的影響最大，就是因為啤酒中含有比較多的嘌呤成分，其次，酒精類有促進尿酸生成的物質，因此飲用啤酒時，最容易出現尿酸迅速升高的情況，如果高尿酸的患者實在想喝酒，可以考慮少喝一點紅酒，紅酒中存在促進代謝功能的物質，這也就能在提高尿酸的同時幫助尿酸排出，兩種作用相互抵消，能夠明顯的減少喝酒帶來的危害。如果可以做到不喝酒是最好的，高尿酸患者可以在日常生活中多喝一些蘇打水有利于改善身體的內環境。

尿酸升高也不需要太過緊張，并不是所有的高尿酸都會導致嚴重的并發癥，只要在生活中合理的進行控制，還是能夠保證患者身體健康的，秋天到了對于高尿酸患者是有一定影響的，干燥的天氣會加快患者水分的流失，在秋天最關鍵的還是要注意補水，避免尿酸濃度升高。

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