1.外治自療法

（1）傷濕止痛膏、紫(zi)歸治(zhi)裂(lie)膏外貼(tie)患處(chu)。

（2）皮硝煎水外洗患處。

（3）紅(hong)霜茄子(zi)秸連根拔起洗(xi)(xi)凈。煎湯泡洗(xi)(xi)患處約半小時左右，每日2次。

（4）姜汁或(huo)辣椒水外擦患處。

（5）胡椒10克、浸入100毫升95%的酒精中，1周后(hou)外擦患處(chu)。

（6）仙人掌，去(qu)刺搗爛外敷患處，3天(tian)后更(geng)換(huan)。

以上(shang)療法(fa)適合未潰者。

（7）云南白藥撒(sa)于凍瘡(chuang)潰爛處并(bing)包扎。

2.驗方自療法

（1）桂枝6克、白芍12克、當歸10克、生姜(jiang)3片、紅棗10克、灸甘草5克、分2次煎服，每(mei)日1帖。

（2）當歸10克(ke)(ke)、桂枝10克(ke)(ke)、白(bai)芍10克(ke)(ke)、細辛(xin)3克(ke)(ke)、甘草5克(ke)(ke)、木通6克(ke)(ke)、吳(wu)茱萸(yu)3克(ke)(ke)、生姜9克(ke)(ke)，分2次煎服，每(mei)日1帖。

（3）紫(zi)皮(pi)蒜適量，入冬前(qian)將蒜搗爛，擦在常患凍瘡處，每(mei)日1次(ci)，連擦5-7天，如皮(pi)膚起泡，可暫停用(yong)(yong)。本方(fang)適用(yong)(yong)于凍瘡的(de)預防(fang)。

（4）生姜(jiang)25克(ke)、白(bai)蘿卜1個、白(bai)附子0.5克(ke)、桂枝(zhi)25克(ke)。上(shang)藥一(yi)同(tong)水煎(jian)，趁熱洗過，連洗2天(tian)，即可(ke)痊愈，以上(shang)為`1天(tian)的量，早晚各1次。本方適用(yong)于凍瘡未潰(kui)時的治療(liao)。

（5）生姜(jiang)的(de)自(zi)然汁，熬(ao)膏涂之。此(ci)法對于手、足凍瘡(chuang)均(jun)治。此(ci)外(wai)，用生姜(jiang)汁時時漱吐(tu)，還可治療口瘡(chuang)。

3.飲食自療法

（1）羊肉500克、花(hua)椒3克、生姜15克、當歸30克、煮(zhu)食。

（2）生姜、當歸、紅花、川(chuan)芎(xiong)各10克，同浸(jin)于500毫升白(bai)酒中，一周后(hou)即可服用，每次(ci)飲(yin)酒10毫升，每日(ri)2-3次(ci)。

（3）山(shan)楂15克(ke)、當(dang)歸15克(ke)、紅棗10克(ke)、煮食。

4.夏季伏天外治自療法

（1）大蒜頭搗爛涂(tu)擦(ca)老疤處，每日1次，連續1周。

（2）鮮芝麻(ma)葉搗(dao)爛涂(tu)擦易患處，1小時(shi)后洗凈，每(mei)日多(duo)次。

5.按摩方法

（1）以(yi)揉法、摩法、擦法等在(zai)患處的局部進行操作，時間為(wei)5～10分鐘。要(yao)輕快柔和，切忌(ji)生(sheng)硬粗(cu)暴。

（2）如果局部發(fa)生了(le)水皰或潰瘍，在操作(zuo)時要(yao)避開局部，先(xian)在其(qi)四周(zhou)操作(zuo)，待局部潰瘍愈合、血脈(mo)流(liu)通(tong)后，再(zai)在局部進(jin)行(xing)操作(zuo)。

（3）患兒仰臥，家長以掌(zhang)心(xin)對(dui)準關元(yuan)穴，逆時針摩(mo)動2～5分(fen)鐘，以溫陽散寒。

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