蓮子心，其含有蓮心堿、異蓮心堿等成分，如果是用新鮮的蓮心泡水，可能苦味更加明顯，一般來說，通常是用干蓮心泡水喝，這樣苦澀口感較小，也可以搭配蜂蜜、冰糖等一起泡水，既能改善蓮子心茶的口感，又能調和藥效。那什么人不能吃蓮子心你知道嗎?快讓我們來一起了解看看吧!

體內有虛寒之氣的人不要食用蓮子心，會導致體內的虛寒之氣更重，不利于身體的健康。腹瀉、嘔吐的人也不要吃蓮子心，可能會導致癥狀更加嚴重，不利于疾病的恢復。本身身體就很虛弱的人，最好也不要食用蓮子心，最好等身體恢復了再食用，否則，體內積聚的寒氣可能會導致身體更加虛弱。

蓮子心性寒，雖然吃蓮子心可以降低血脂，還能夠抗氧化，但是，卻不適宜長期大量服用，如果長期大量服用蓮子心，會導致脾胃變得虛寒，脾胃虛寒的人脾胃的功能會減退，導致消化不良、食欲不振，所以，切不可長期過量吃蓮子心。

蓮子心泡水喝具有強的保健作用，不過，喝蓮子心水的時間是極為講究的，一般不建議在晚上睡前喝蓮子心水，這樣可能會導致起夜頻繁，不利于睡眠。長期這樣下去，可能會導致身體吃不消，還會影響自己的工作。

蓮子心茶是寒性食物，如果天天喝蓮心茶對身體素質是有損傷的，比如本來不體寒的人突然變成寒性體質了。蓮子心適合的是那些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯的效果，那么這個時候需要科學的服用一些安定進行控制，長期服用蓮心茶反而對身體沒有好處的。

1、蓮子心與綠茶搭配可瘦身。將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續沖泡，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。

2、蓮子心與黃蓮搭配安穩心神。

將蓮子心還有黃連準備好，然后一起研磨成為粉末;將兩種藥粉用開水進行沖泡，每天服用兩次就可以了。有些人并不習慣服用這道茶飲，認為味道太苦了，這個時候可以適量的加入一些蜂蜜，或者是服用之后含一個糖果，能夠有效的沖淡苦味。連心黃連茶雖然味道有一絲絲的苦澀了，但是可以幫助我們起到很不錯的緩解心情煩躁的作用哦，對于我們安穩心神的效果是非常不錯的。

蓮子心中含有蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿、荷葉堿、前荷葉堿、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥堿、水犀草甙、金絲桃甙、蕓香甙等物質，其中含有的前荷葉堿、牛角花素、甲基紫堇杷靈帶有一定的苦味，所以蓮子心泡茶是苦的。

可以在泡水的時候加一些蜂蜜。蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液經充分釀造而成的，含有豐富的果糖和葡萄糖，這兩種糖的甜度都比較高，和蓮子心一起食用，可以減少蓮子心含有的苦味。

注意：成熟的蓮子心味道大多偏苦，可將其用于泡茶飲用，治療高血壓、失眠等病癥。但是在食用時應注意，大便干，腹部腫脹的患者禁忌使用。

什么人不能喝蓮心茶

蓮心苦寒清心火、止煩渴，用來泡茶喝則苦后回甘。現代科研表明，蓮心中含生物堿，可以降血壓。苦味的食物多偏寒，因此體質屬陽虛，平素怕冷、少氣乏力者，最好別去嘗試。 蓮心;清心,去熱,止血,澀精.性苦寒.;蜂蜜,甘平,補中,潤燥 ,止痛,解毒.蜂蜜起到調和作用. 蓮心的藥用價值：子其味清香，營養豐富，味甘澀、性平，入心、脾、腎經，具有補脾益腎，養心安神的功效，還能收斂浮躁的心火，讓人寧靜且容易入睡。現代藥物學研究發現：它還是一種營養價值很高的食物，每100克蓮子中含鈣89毫克，含磷285毫克，含鉀量雖然不足2．1毫克，但在所有動、植物食品中卻位居榜首，是老少皆宜的食品。

什么人不能吃蓮子

問題一：哪些人不能吃蓮子過敏者

問題二：什么人不適合喝蓮子心？【導讀】什么樣的人不能喝蓮子心呢？下面就讓我來給各位詳細的介紹一下蓮子心吧，一定可以給大家非常不錯的一些參考的。如果感興趣的話，就一起來了解一下吧。 1,適宜體質虛弱,心慌,失眠多夢,遺精者食用;適宜脾氣虛,慢性腹瀉之人食用;適宜癌癥病人及放療化療后食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用; 2,平素大便干結難解,或腹部脹滿之人忌食. 蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。從臨床應用上看，蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。另外，失眠患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于睡眠的恢復均有很好的幫助。 蓮子心 各位朋友們看了我上面介紹的蓮子心的副作用之后，對于什么人不能吃蓮子心都有了很好的了解了吧，蓮子心有著很好的去火的作用，大家如果想要去火的話，不妨試著用蓮子心泡水吧，效果都是非常不錯的。

問題三：胃不好,為什么不能吃蓮子或蓮子湯蓮子性平、味:甘 澀 平，入心、脾、腎經；
補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。
主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。
蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓；蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。
一般人群均可食用
1. 適宜體質虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者食用；適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用；適宜癌癥病人及放療化療后食用；適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用；
2. 平素大便干結難解，或腹部脹滿之人忌食。凡外感前后，瘧、疽、疳、痔，氣郁痞脹，溺赤便秘，食不運化，及新產后皆忌之。
3. 變黃發霉的蓮子不要食用。

問題四：蓮子百荷瘦肉湯什么人不能吃蓮子、百合、瘦肉湯，什么人不能吃。――大胃王不能吃。都是一些有益于胃腸功能的食物，大胃王吃了更能吃，就可能更胖。

問題五：便秘的人不能吃蓮子嗎，為什么是的,因為蓮子太澀,有收斂作用,會加重便秘
戒掉煙酒,因為煙酒性熱會導致上火而便秘.
便秘的原因有三:一是機體上火,去火便會釜底抽薪;二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決. 三是身體缺水,多喝水.
多吃瓜果菜蔬.
長期堅持紅蘿卜切塊兒煮粥喝,要吃塊兒喝粥.很有效的.你可以試一試.
另外,還要經常喝溫開水.多運動,每天加強體力勞動鍛煉,必須全身出汗才行.
平常不要吃蔥姜蒜辣椒羊肉花椒茴香等熱性食物和料理.可以吃香蕉梨獼猴桃黃瓜紅薯綠豆湯苦瓜等苦味的東西,因為按中醫說,它們是涼性的 ,敗火的好東西,尤其是苦味的東西,更是敗火的天敵

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