絞(jiao)股(gu)藍(lan)，其(qi)口感非常的(de)(de)(de)獨特，非常的(de)(de)(de)適合服用(yong)，同時泡(pao)水之后出來的(de)(de)(de)顏色也(ye)是(shi)碧綠色，能夠給人一個美的(de)(de)(de)享(xiang)受(shou)。所以，無(wu)論是(shi)脈象上還是(shi)味道上都(dou)是(shi)非常吸引人的(de)(de)(de)，這(zhe)也(ye)導致很多人都(dou)非常的(de)(de)(de)喜愛絞(jiao)股(gu)藍(lan)泡(pao)水喝。那(nei)絞(jiao)股(gu)藍(lan)多久喝一次(ci)呢?快(kuai)來讓我們一起了解看(kan)看(kan)吧!

絞股(gu)藍最佳喝的(de)時(shi)間原理上是不受(shou)限制(zhi)的(de)，不過也要(yao)(yao)根據每個人(ren)身體的(de)具(ju)體情況(kuang)來(lai)定(ding)，比如說三(san)高(gao)高(gao)的(de)人(ren),可咨詢醫(yi)生后，在飯后適量(liang)喝絞股(gu)藍，能調節人(ren)身體的(de)血(xue)糖(tang)和血(xue)脂，而血(xue)壓(ya)低的(de)人(ren)，盡量(liang)要(yao)(yao)少喝，睡眠(mian)質量(liang)不好(hao)的(de)人(ren)可以在睡前喝。絞股(gu)藍最佳喝的(de)時(shi)間要(yao)(yao)因人(ren)而異(yi)。

絞股(gu)藍寒性重，體質性寒的(de)人(ren)要(yao)少喝，尤(you)其是胃病或者冷感冒(mao)的(de)人(ren)要(yao)慎用。絞股(gu)藍泡茶，最好是沸水(shui)煮，藥性發(fa)揮的(de)好。

經藥理(li)實踐證明，絞股(gu)藍能防(fang)(fang)止(zhi)(zhi)正常細胞癌(ai)化; 同時(shi)山里(li)印象絞股(gu)藍具(ju)有顯著降低膽(dan)固醇(chun)(TCH)、甘油三脂(zhi)(zhi)(TG)、低密(mi)度脂(zhi)(zhi)蛋(dan)(dan)白(LDL)，升高高密(mi)度脂(zhi)(zhi)蛋(dan)(dan)白(HDL)、 阻止(zhi)(zhi)脂(zhi)(zhi)質(zhi)在血管壁沉積，抗動(dong)脈硬化的作用;絞股(gu)藍具(ju)有明顯降低血粘(zhan)稠度、 同時(shi)能防(fang)(fang)止(zhi)(zhi)微(wei)血栓形成保護心肌(ji)。　另(ling)外，山里(li)印象絞股(gu)藍還能促進皮膚和身體(ti)的新陳代謝，調節腎功能。

1、飲用量：3—10g。

2、飲用療程(cheng)：保健——每周2—3次;治(zhi)療——2—3月內天天喝。

3、飲用方法

食材：絞(jiao)股藍茶3—5克，開水500毫升。

方法：，將絞(jiao)股(gu)藍茶放入茶盅，用500毫升開(kai)水沖(chong)泡絞(jiao)股(gu)藍，加蓋悶泡3分鐘左右，保健量：3—6克(ke)/天，治療(liao)量：9克(ke)以上/天。

備注：若搭配(pei)其他(ta)食(shi)材飲用的(de)話，可配(pei)以山楂、枸杞、綠茶(cha)、交藤(teng)、大棗等(deng)(deng)食(shi)材或藥材。但需注意不(bu)要搭配(pei)如：黃(huang)連、菊花(hua)、苦參、薄荷、決(jue)明子、蒲公英(ying)等(deng)(deng)性寒(han)的(de)食(shi)材或藥材，否則易(yi)腹瀉(xie)、腸胃不(bu)適。

1、水要開。因(yin)為絞股蘭中所含的皂甙(dai)，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。

2、不(bu)要倒(dao)掉第(di)(di)一次的(de)茶。絞股蘭茶不(bu)同(tong)于傳統(tong)茶葉。第(di)(di)一次泡(pao)的(de)茶中有(you)(you)(you)大量的(de)汽泡(pao)外冒(mao)，這(zhe)個(ge)汽泡(pao)便是(shi)皂(zao)(zao)甙，絞股蘭所含皂(zao)(zao)甙總數(shu)有(you)(you)(you)人(ren)(ren)(ren)參(can)的(de)4倍之多，它(ta)具有(you)(you)(you)人(ren)(ren)(ren)參(can)的(de)作用(yong)，還有(you)(you)(you)人(ren)(ren)(ren)參(can)所沒有(you)(you)(you)的(de)作用(yong)——清熱解毒(du)，又無人(ren)(ren)(ren)參(can)過量服用(yong)的(de)副作用(yong)。所以如果你(ni)倒(dao)掉了第(di)(di)一杯茶便是(shi)一種超級(ji)浪(lang)費。而且(qie)這(zhe)個(ge)皂(zao)(zao)甙在杭州已被(bei)商人(ren)(ren)(ren)壟斷(duan)了哦(e)。

3、盡量(liang)泡(pao)光(guang)茶的有效成(cheng)分。中國，日本的作者是對(dui)絞(jiao)股(gu)蘭的化學成(cheng)分及結構進行了大(da)量(liang)的研(yan)究(jiu)工作。研(yan)究(jiu)提(ti)示絞(jiao)股(gu)蘭除(chu)含有絞(jiao)股(gu)藍除(chu)含有絞(jiao)股(gu)蘭皂甙外(wai)，還含有黃酮類物質，多糖，磷脂，氨基酸，維生素，常量(liang)和微量(liang)無機元(yuan)素等活性成(cheng)分。一般(ban)龍須三(san)克(ke)左右(you)(龍珠一次一顆)可以泡(pao)200ML沸水，有效成(cheng)份可以泡(pao)六杯左右(you)。

總(zong)結：絞股藍有很(hen)多的功效作用，是很(hen)多女(nv)性(xing)都會經常(chang)喝的，絞股藍泡茶喝可以美容養(yang)顏，強身(shen)健體，減脂(zhi)瘦身(shen)，降三高，就是沖泡溫度和用法用量(liang)要注意。

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