許多人(ren)往往在身體(ti)出現(xian)一(yi)些(xie)嚴(yan)重的癥狀(zhuang)的時(shi)候(hou)才會選(xuan)擇就(jiu)醫診斷，這(zhe)(zhe)個時(shi)候(hou)疾病(bing)(bing)發生(sheng)(sheng)已經很嚴(yan)重了，治療起來也(ye)比較麻(ma)煩(fan)，其實身體(ti)有時(shi)候(hou)出現(xian)的一(yi)些(xie)小(xiao)的問題，是一(yi)種疾病(bing)(bing)預警，發現(xian)這(zhe)(zhe)些(xie)現(xian)象之后及時(shi)調理，不(bu)讓疾病(bing)(bing)發生(sheng)(sheng)，那么(me)如(ru)何對(dui)身體(ti)狀(zhuang)況(kuang)進行自查呢？
1、觀察指甲變化
我們正常(chang)人的(de)(de)(de)指甲應該是(shi)(shi)(shi)(shi)呈淡粉紅(hong)色，且指甲表(biao)面有光澤，不(bu)(bu)會出(chu)現豎紋(wen)、橫紋(wen)或者是(shi)(shi)(shi)(shi)斑點(dian)。如(ru)果(guo)(guo)是(shi)(shi)(shi)(shi)你發現你的(de)(de)(de)指甲上出(chu)現了白色的(de)(de)(de)水平條(tiao)紋(wen)，則要注(zhu)意是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)腎臟不(bu)(bu)能(neng)正常(chang)有效的(de)(de)(de)從尿液(ye)中過濾(lv)出(chu)足夠的(de)(de)(de)蛋白質了。如(ru)果(guo)(guo)出(chu)現類似的(de)(de)(de)黑色條(tiao)紋(wen)，就要注(zhu)意是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)黑色素(su)瘤出(chu)現的(de)(de)(de)征兆(zhao)了，黑色素(su)瘤最終是(shi)(shi)(shi)(shi)會演變為皮膚(fu)癌的(de)(de)(de)。
2、腋窩、脖頸(jing)皮膚(fu)變化(hua)
一(yi)(yi)旦發現這兩個部位(wei)的皮膚變厚、變得粗糙(cao)，甚至變黑，那么一(yi)(yi)定(ding)要去(qu)醫院(yuan)進行檢(jian)查，因為(wei)這種情況的出現，一(yi)(yi)般認為(wei)你很有可能(neng)患(huan)糖尿病(bing)了。
3、檢查肩膀、枕頭
如(ru)果很臟的(de)話(hua)，這可能是因(yin)為你壓力過大，導致身(shen)(shen)體不正常地(di)分(fen)泌(mi)了(le)大量的(de)皮質(zhi)醇導致的(de)。出現(xian)這種情況，不要忙于(yu)吃藥，保持(chi)身(shen)(shen)體放松、適(shi)當增加睡眠是必(bi)須(xu)要的(de)。
4、看眼睛
如果你(ni)發現(xian)自(zi)己的(de)黑(hei)(hei)眼(yan)圈(quan)已經掛在(zai)臉上(shang)很(hen)久了，那你(ni)要(yao)問自(zi)己是(shi)(shi)不(bu)(bu)是(shi)(shi)一直熬(ao)夜造(zao)成的(de)。若是(shi)(shi)沒(mei)有熬(ao)夜，眼(yan)睛(jing)黑(hei)(hei)眼(yan)圈(quan)又遲遲不(bu)(bu)退，那可能(neng)是(shi)(shi)因為你(ni)過(guo)敏(min)了。眼(yan)睛(jing)四周皮(pi)膚又薄又嫩，很(hen)容易就(jiu)會將(jiang)身(shen)體(ti)的(de)不(bu)(bu)適表現(xian)出來。
5、指甲顏色具體(ti)看狀況
1、健康人的(de)指(zhi)甲呈美麗的(de)粉(fen)紅色(se)。
2、蒼(cang)白(bai)指甲無(wu)血色，提(ti)示(shi)貧(pin)血，血寒(han)，氣血虧損，低血壓(ya)。
3、青紫指甲(jia)，提示供血不足缺氧(yang)，動(dong)脈硬化，血脂(zhi)高（膽固醇高）。
4、接近死(si)亡的人，指甲往往由基部的指尖逐漸(jian)呈(cheng)現黑色，向上(shang)發展長成一直線(xian)，死(si)在旦(dan)夕。
5、藍指甲缺氧。青(qing)太(tai)過，為藍，淤血，或(huo)心臟滯阻，是(shi)惡(e)性病變指甲。
6、青指(zhi)甲為重寒癥，血淤(yu)。青黑病情危重。
7、黃指甲(jia)為黃黃疸，肝膽疾患，嗜(shi)煙成性。并提示是慢(man)性病變(bian)，出現在拇(mu)指上，提示全身健康狀態較(jiao)差(cha)。
8、甲床白斑，提示體內缺鈣(gai)，缺硅，或有(you)寄生蟲。藥物或尼姑(gu)丁中毒也出現白班(ban)。有(you)白班(ban)指甲的人，容易疲勞，或有(you)慢性習慣性便(bian)秘。
中指(zhi)上(shang)出(chu)現白班，提示脊椎缺鈣，骨質疏松(song)，容易出(chu)現腰椎，腿(tui)疾患(huan)或骨折，不宜(yi)修復(fu)。
9、指(zhi)甲發(fa)黃、增厚且生長(chang)緩慢——諸如肺(fei)(fei)氣(qi)腫之類的肺(fei)(fei)病。
10、杵(chu)狀指(zhi)，也就是指(zhi)尖增生、肥(fei)厚、呈杵(chu)狀膨大——肺病。
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