玉(yu)米須(xu)，其含(han)有(you)(you)豐富的(de)礦物質、蛋白(bai)(bai)質、及維(wei)(wei)生(sheng)素。玉(yu)米須(xu)中含(han)有(you)(you)鉀(jia)、鈉、鈣、鐵、銅、鈷、鋅(xin)、錳、鎂、鉻(ge)等多種(zhong)(zhong)人(ren)體所必需(xu)的(de)礦物質，玉(yu)米須(xu)中蛋白(bai)(bai)質的(de)最(zui)高含(han)量20.67%，其中含(han)有(you)(you)7種(zhong)(zhong)人(ren)體必需(xu)氨基酸(suan)。玉(yu)米須(xu)中含(han)有(you)(you)維(wei)(wei)生(sheng)素C、K、E等多種(zhong)(zhong)維(wei)(wei)生(sheng)素。那喝玉(yu)米須(xu)水可(ke)以(yi)減(jian)肥嗎?快讓我們來一起了解看看吧!

玉(yu)米(mi)須(xu)中(zhong)還(huan)有一些天(tian)然活性成分(fen)(fen)，它能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)促(cu)進人類(lei)腸胃(wei)蠕(ru)動，也能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)加快人體(ti)內消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)液分(fen)(fen)泌，平(ping)(ping)時(shi)人們(men)(men)沖(chong)泡飲用(yong)玉(yu)米(mi)須(xu)茶(cha)，可以(yi)(yi)提高腸胃(wei)消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)功(gong)(gong)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)，能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)預防緩(huan)解(jie)人類(lei)的消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)不良。人們(men)(men)平(ping)(ping)時(shi)多喝一些玉(yu)米(mi)須(xu)茶(cha)，還(huan)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)加快人體(ti)代謝，可以(yi)(yi)提高人體(ti)各(ge)器官(guan)功(gong)(gong)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)，同時(shi)它也能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)增(zeng)強人類(lei)皮膚的抗氧化(hua)(hua)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)力，能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)防止(zhi)毒素在皮膚表層堆積，堅持飲用(yong)，玉(yu)米(mi)須(xu)茶(cha)可以(yi)(yi)滋養細嫩肌膚，也能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)減少皺紋生成。

高血(xue)壓(ya)(ya)和高血(xue)脂(zhi)(zhi)是現在中老(lao)年人群的(de)高發(fa)疾病，如果平時能(neng)(neng)多(duo)喝一些玉米須(xu)茶，就(jiu)能(neng)(neng)防(fang)止這(zhe)些疾病發(fa)生(sheng)，陰(yin)歷玉米須(xu)茶中含有的(de)一些藥用(yong)成分會直接(jie)作用(yong)于人類的(de)心血(xue)管，能(neng)(neng)促進血(xue)管擴張，也能(neng)(neng)凈化血(xue)液，降低血(xue)液黏(nian)稠度(du)，可以讓人類的(de)血(xue)壓(ya)(ya)與血(xue)脂(zhi)(zhi)保(bao)持在正常狀態。

隨著現(xian)在(zai)隨著現(xian)在(zai)社會的(de)(de)(de)(de)(de)發展，人們生活水平(ping)的(de)(de)(de)(de)(de)進步。越來越多的(de)(de)(de)(de)(de)人得了(le)一(yi)種富貴病(bing)那(nei)就(jiu)是糖(tang)(tang)尿(niao)病(bing)。糖(tang)(tang)尿(niao)病(bing)是因為人體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)血糖(tang)(tang)升高所(suo)導致的(de)(de)(de)(de)(de)。所(suo)以患有(you)(you)糖(tang)(tang)尿(niao)病(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)人，經常在(zai)日常的(de)(de)(de)(de)(de)飲食中(zhong)感到非常的(de)(de)(de)(de)(de)苦(ku)惱。看到自(zi)己愛吃(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)食物，都(dou)不能(neng)吃(chi)。那(nei)么血糖(tang)(tang)比較高的(de)(de)(de)(de)(de)人可以用(yong)(yong)玉(yu)米(mi)須(xu)。玉(yu)米(mi)須(xu)對降血糖(tang)(tang)有(you)(you)非常好的(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong)(yong)能(neng)夠(gou)幫助血糖(tang)(tang)患者(zhe)穩定血糖(tang)(tang)升高，也能(neng)夠(gou)降低血糖(tang)(tang)藥物的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)些副(fu)作用(yong)(yong)。

對于腎(shen)臟(zang)不(bu)好(hao)的(de)(de)人(ren)群，可能(neng)會出現(xian)身(shen)體(ti)的(de)(de)水腫(zhong)平時的(de)(de)過程中，除了少(shao)吃鹽以外，也可以用(yong)玉米須研制成粉。對于人(ren)體(ti)腎(shen)臟(zang)疾病所引起的(de)(de)水腫(zhong)，有非(fei)常好(hao)的(de)(de)療(liao)效。

1、缺鈣(gai)、鐵等(deng)元素的人群(qun)。因(yin)為粗糧里含有植酸(suan)和食(shi)物纖維，會結合形成沉淀，阻礙機體對礦物質的吸收(shou)。

2、患消化系統疾病的人群。如(ru)果患有肝硬化食道靜脈曲張或(huo)是(shi)胃潰瘍，進食大(da)量粗糧(liang)易引起靜脈破裂出血和(he)潰瘍出血。

3、免疫力低(di)下的(de)(de)人(ren)群。如果長期每(mei)天攝入(ru)的(de)(de)纖維(wei)素超(chao)過(guo)50克，會使人(ren)的(de)(de)蛋白質補(bu)充受阻、脂肪利用率降低(di)，造成(cheng)骨骼(ge)、心(xin)臟、血液等臟器功能的(de)(de)損害，降低(di)人(ren)體的(de)(de)免疫能力。

1、飲茶：把(ba)(ba)留(liu)著須的玉(yu)米放進鍋內(nei)煮，熟后把(ba)(ba)湯水倒出，就是龍須茶，作為全家的保健(jian)茶，可養陰清熱(re)、利(li)尿。

2、熬粥(zhou)：薏(yi)苡(yi)仁(ren)(ren)50g，大米(mi)50g，鮮玉米(mi)須(xu)(xu)15g，白(bai)茅根(gen)15g。先煮白(bai)茅根(gen)、玉米(mi)須(xu)(xu)，20分鐘后去渣，加入(ru)薏(yi)苡(yi)仁(ren)(ren)、大米(mi)煮成薏(yi)仁(ren)(ren)玉米(mi)須(xu)(xu)粥(zhou)食用。可清(qing)熱除濕(shi)，利尿消腫。

3、做(zuo)湯：鮮玉米須30g，薺菜花15g，白茅根18g，用水煎服。可以養陰清(qing)熱(re)，涼血止血，利水，尤(you)適宜用于治療陰虛(xu)的尿血兼有水腫患(huan)者。

總結(jie)：玉(yu)米(mi)須泡水(shui)喝(he)有非(fei)常多的好處，玉(yu)米(mi)須不僅可以泡水(shui)還(huan)可以煮(zhu)粥(zhou)，煮(zhu)湯(tang)、和(he)薏(yi)仁(ren)一起入粥(zhou)可以清熱除濕，利尿消(xiao)腫，對于(yu)減肥有一定好處!

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