眾所周知，目前炎熱的(de)夏(xia)天又到了(le)，不少人(ren)尤其是(shi)年(nian)輕人(ren)總(zong)是(shi)手(shou)拿(na)一瓶冷(leng)飲為自己降暑。不少都(dou)是(shi)冰鎮或加冰的(de)碳(tan)酸(suan)飲料(liao)。習(xi)慣飲用(yong)甜味飲料(liao)的(de)親們要(yao)限(xian)制自己碳(tan)酸(suan)飲料(liao)的(de)攝(she)入量(liang)來降低患心臟驟(zou)停的(de)概率(lv)哦(e)，應該有節制地飲用(yong)碳(tan)酸(suan)飲料(liao)。具(ju)體危(wei)害(hai)介紹(shao)如下！

1、發胖

碳酸飲料里面含有大量的(de)糖分，如果過量攝取(qu)，則(ze)容易造成身體(ti)肥(fei)胖，并且碳酸飲料還會改變身體(ti)的(de)代謝，讓肌肉不可(ke)以合(he)理的(de)使用糖能(neng)源(yuan)而堆積脂肪。

2、影響(xiang)牙齒(chi)和(he)身(shen)體發育

碳酸飲(yin)料里面含有大量磷酸鹽，這(zhe)是一種會傷害牙齒，影(ying)響骨骼發育(yu)的成分，因(yin)此正在(zai)發育(yu)期間(jian)的孩子不(bu)建議飲(yin)用，以(yi)免影(ying)響發育(yu)，不(bu)利于身(shen)體健康。

3、誘發三高

碳酸飲料里面含有的(de)大量糖分(fen)，并不僅容易導致肥胖，而(er)且(qie)還(huan)容易誘發各種(zhong)慢(man)性(xing)疾病(bing)，比如高血壓、高血脂(zhi)；并且(qie)還(huan)容易刺激胰島素(su)分(fen)泌，從而(er)傷害胰島素(su)的(de)細胞，從而(er)引發糖尿病(bing)。

4、引發腎結石

碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)里(li)面含(han)有咖啡(fei)因，飲(yin)用碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)之后會提高小便里(li)面的鈣，而將鎂和檸檬酸(suan)(suan)鹽排(pai)出身(shen)體(ti)，從而提高患(huan)上(shang)腎(shen)結石的概(gai)率。

長(chang)期(qi)(qi)飲(yin)用(yong)(yong)碳(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)不利于患者骨骼的(de)(de)(de)發(fa)展，過量(liang)地喝(he)碳(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)，其(qi)中的(de)(de)(de)高磷可能(neng)會(hui)改(gai)變人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)鈣、磷比例。與(yu)不過量(liang)飲(yin)用(yong)(yong)碳(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)的(de)(de)(de)人(ren)相比，過量(liang)飲(yin)用(yong)(yong)碳(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)的(de)(de)(de)人(ren)骨折危險(xian)(xian)會(hui)增加大(da)約(yue)3倍;而(er)在(zai)體(ti)力活(huo)動劇烈的(de)(de)(de)同時，再過量(liang)地飲(yin)用(yong)(yong)碳(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)，其(qi)骨折的(de)(de)(de)危險(xian)(xian)也(ye)可能(neng)增加5倍。兒(er)童期(qi)(qi)、青春(chun)期(qi)(qi)是骨骼發(fa)育的(de)(de)(de)重要(yao)時期(qi)(qi)。喝(he)過多的(de)(de)(de)碳(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)，會(hui)造(zao)成骨質疏松(song)。長(chang)期(qi)(qi)喝(he)碳(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)也(ye)會(hui)腐蝕(shi)牙齒(chi)，導致(zhi)口腔疾病(bing)的(de)(de)(de)產(chan)生(sheng)。

白(bai)(bai)癜風患者(zhe)要注(zhu)意飲(yin)食上的(de)禁忌(ji)，碳(tan)酸飲(yin)料(liao)要盡量避免，平時(shi)(shi)補充水分的(de)時(shi)(shi)候選擇茶葉或者(zhe)甜甜的(de)蜂蜜水代飲(yin)更(geng)好，白(bai)(bai)癜風患者(zhe)要更(geng)加關注(zhu)自身(shen)(shen)的(de)身(shen)(shen)體健康(kang)，不要做傷(shang)害自己(ji)身(shen)(shen)體的(de)事情。

碳酸飲(yin)料（Soda）俗稱(cheng)汽(qi)水，是(shi)充入二氧(yang)化碳氣體的軟飲(yin)料，其中包(bao)括(kuo)日常汽(qi)水，如七(qi)喜、可樂(le)、蘇打水等。而工業汽(qi)水就是(shi)工廠在高溫的環境下(xia)，為(wei)了保證工人們的身(shen)體健康所提供(gong)的含(han)有生(sheng)理(li)鹽水等礦物質成分和二氧(yang)化碳等液體。

來自斯德歌爾摩(mo)卡醫學院的(de)研究(jiu)顯(xian)示每天喝(he)兩(liang)瓶碳(tan)酸(suan)(suan)飲料(liao)的(de)男性罹患心(xin)臟驟停的(de)概率比一般人(ren)高(gao)20%。刊登(deng)在英國醫學期刊上(shang)的(de)研究(jiu)顯(xian)示，長(chang)期飲用碳(tan)酸(suan)(suan)飲料(liao)會導(dao)致蛀牙(ya)、肥胖、骨質疏松，甚(shen)至是哮喘。

本研究(jiu)對42000名瑞(rui)典男性(xing)進(jin)行了長達12年的飲(yin)食習慣(guan)分析，發現每天至少喝兩瓶甜味飲(yin)料的人(ren)罹患心臟驟停的概率比一(yi)般人(ren)高23%。

總結：碳酸飲(yin)料(liao)喝多(duo)了對(dui)身體是沒有(you)益處的(de)，不但容易引起發(fa)胖，對(dui)人體的(de)骨(gu)骼，牙齒，消(xiao)化功能都是有(you)危害(hai)的(de)。

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