我們平時刷牙都是需要用到牙刷的，而市面上的牙刷種類又非常多，所以許多人在選購牙刷的時候都常常會陷入糾結之中，不知道該選擇怎樣的牙刷才比較好，那么怎么樣選擇好的牙刷？電動牙刷好用嗎？牙刷的刷頭是大的好還是小的好？
1、選擇合適牙刷的方法
刷頭大小要因人而異
買牙刷時，首先要看刷頭大小，要看刷毛軟硬。刷毛要選擇軟硬適中，或稍軟的，磨毛處理也很重要，三個月要換一次牙刷，選擇普通直柄牙刷
電動牙刷適合特殊人群
電動牙刷自登陸中國市場以來，以其方便、省力的特點，逐漸受到人們的青睞。
電動牙刷分為兩種，即普通電動牙刷及聲波顫動牙刷。老人、兒童或肢體活動不便的人，推薦使用普通電動牙刷。但對這類牙刷的功效也不應過于迷信，只要刷牙方法正確，手動牙刷與普通電動牙刷同樣好用。
刷牙縫用牙間刷
牙齒一共有五個面，外側面、內側面和底面刷起來容易些，但和鄰牙相對的兩個面就很難刷到，需借助一些輔助工具——牙間刷或牙線。如牙縫較大，可用牙間刷。
2、牙刷不對危害多
劣質牙刷損傷牙齦和牙齒
劣質牙刷不但不能有效去除菌斑，還可能損傷牙齦和牙齒，造成對口腔健康的更大危害。
劣質牙刷的刷頭一般比較大，伸進去后容易刺激黏膜。其次，劣質牙刷的刷毛比較粗，容易損傷牙齦，引起口腔潰瘍引起黏膜的損傷。黏膜受到偶爾的損傷可以自動修復，但是如果反復損傷，口腔潰瘍容易引起癌變。
牙刷毛太硬，易致牙齦萎縮
很多人認為牙刷的毛硬的話，對牙齒的清潔會更有利，會清理的更徹底，因此常常會選擇一些硬毛且毛多的大頭牙刷。但其實這種做法對牙齒有害無益。
因為如果選擇牙刷的毛過硬、過密，在刷牙時便很難清潔掉牙齒間隙和隱蔽面的牙垢，清潔效果非但不好反而會嚴重下降。而且硬毛牙刷常會劃傷牙齦，導致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮。
牙刷不定期更換惹來咽喉炎
牙刷一般使用30天左右就會產生污染，細菌數量高達百萬，相當于9杯抹布水的細菌量。新的牙刷買來僅使用3—4周后就會白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎桿菌和葡萄球菌等多種細菌繁殖，平時們用后不注意消毒，在潮濕的環境下往往使細菌迅速繁殖，反而造成口腔細菌感染。
這些細菌每天通過人們刷牙直接侵入口腔粘膜，時間一長，出現慢性咽炎、口腔炎癥等疾病。對本身免疫力低的人來說，嚴重者可出現風濕性心肌炎和腎炎等疾病。
電動牙刷容易傷害口腔
生活中很多人喜歡使用電動牙刷，認為其可以減輕因刷牙力度不適而導致的對牙齒和牙齦的損傷。
正確使用電動牙刷確實具有清除牙菌斑、預防齲齒和牙周炎的作用。但是，電動牙刷如果操作不當，同樣會對牙齒造成傷害。電動牙刷震動頻率和力度相對固定，旋轉時在牙齒表面類似于橫刷，對牙齒可能會造成一定的磨損，嚴重的還可能引發牙周炎等。
一般我們每三個月就會更換一次牙刷，那么該怎么去選擇適合自己的牙刷呢，下面我為大家整理了選購牙刷的技巧，歡迎大家閱讀。
怎么選擇適合自己的牙刷 看外觀
不要被太花俏太卡哇伊的牙刷所吸引，我們要選擇真正適合自己的。
1、牙刷的寬窄要適合，可以方便我們更好地控制牙刷運轉。
2、牙刷柄手要扁平平直，讓我們能更好地把握力度。
3、牙刷的.刷毛要長度大小一樣，好的牙刷做工各個方面是沒挑剔的。
4、每組刷毛的間隙要一致，以便防止刺傷或擦傷牙齦。
了解質地
牙刷分為三種質地，有軟毛、中毛、硬毛，對于牙齒堅固沒有問題的親們建議中毛最適合，可以有效清除牙齦中的細菌。但是如果牙齒能力不是很好的，建議用軟毛，可以適當地清除牙縫垃圾，也不會損害牙齦。
要因人而異
購買牙刷時要根據每個人的口腔大小、張口程度、個人習慣來確定，沒有很統一的標準。相關牙科專家建議，牙刷頭一般要稍微小一點的，以便能在口腔中自由地運轉。成人牙刷應是：牙刷頭約2.54-3.18厘米，寬約0.79-0.95厘米;刷排2-4排，每排5-12束。
特殊牙刷
現在有一款比較特殊的電動牙刷，但也不是所有人能用，電動刷分為普通電動牙刷和聲波顫動牙刷兩種，方便省事為人們所青睞，老人或肢體活動不便的人，可以使用普通的電動牙刷，一般情況下還是建議使用一般手動牙刷，這樣可以根據自身情況把牙齒清潔地更干凈。
正確清潔
有了好的牙刷，我們還應注意正確的刷牙方式，如果沒有正確的刷牙方式，有好的牙刷也沒有用，刷牙時，要把牙齒的里面、外面、前面、后面、上面、下面的牙都要注意刷到，要控制把握好力度，運動旋轉力度更好地把牙齒刷干凈。
勤更換
一般建議3個月更換一次牙刷，一般來說牙刷使用2-3個月就會開始變形了，變形彎曲的牙刷不易刷清牙齒中殘留的食物殘渣。
常保養
每次刷牙后可以把牙刷放在鹽水或醋液中浸泡3分鐘，然后放在通風處風干，能夠更好的保護牙刷。
牙齒的健康對于我們生活來說是極其重要的，那句廣告詞說得特別好，牙好胃口就好，如果牙齒都不好的話，那么吃什么都覺得沒有什么味道了，而且會覺得吃東西是非常痛苦的一件事情。要想讓自己的牙齒保持健康，就需要在日常生活中對牙齒進行正確的清潔護理，而選擇適合自己的牙刷也就顯得尤其重要了，牙刷的大小和軟硬度都要適合自己才好。
市面上的牙刷，大大小小很多形狀都有，毛質分為軟、中、硬三種，另外，除了手動牙刷，還有電動牙刷，還有牙線，我們就需要根據自己的口腔大小和自己牙齒的狀況來選擇適合自己的牙刷了。
如果是小孩子，那么就應該購買適合小孩使用的兒童牙刷，而且要選擇軟毛的，這樣既可以起到清潔牙齒的作用，還可以保護孩子稚嫩的牙齒和牙齦。為了提高小孩子刷牙的積極性，可以購買那些有可愛裝飾的兒童牙刷。
如果是老人家的話，牙齒可能就沒有年輕人的那么好，會比較脆弱一點，這樣就需要選擇質地比較柔軟一點的軟毛牙刷，大小也是需要看自己的口腔大小來定的。另外，如果老人家行動不太方便，可以選擇電動牙刷，這樣可以省事一點。
如果一般普通的年輕人，對于牙刷的選擇性就會比較多一些，手動牙刷或者電動牙刷都可以，但個人覺得還是普通的手動牙刷會比較好。另外，正常來說，選擇中毛的就比較好，不會太軟，也不硬，可以起到很好的清潔作用，也不會傷到牙齦。不過，也有許多年輕人的牙齒是不太好的，這就需要特別的呵護，需要選擇比較軟毛的牙刷才行，否則很容易導致牙齦出血。
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