刮(gua)痧(sha)，主(zhu)要是通過(guo)對身(shen)體(ti)進行刮(gua)拭，將體(ti)內的(de)(de)代謝物刮(gua)到(dao)體(ti)表，沉積到(dao)皮下毛孔(kong)，再通過(guo)發汗排出(chu)體(ti)外，從而使(shi)緊繃，毒(du)素過(guo)多(duo)的(de)(de)肌肉和全身(shen)得到(dao)緩解和釋放，促使(shi)體(ti)內血(xue)液通暢，新(xin)陳代謝正常。那(nei)刮(gua)痧(sha)能去除體(ti)內濕(shi)氣嗎？相關知識介(jie)紹(shao)如下！

拔罐(guan)和刮(gua)痧都是(shi)通(tong)過對相應穴位造(zao)成刺激，從(cong)而起到疏(shu)通(tong)經絡、促進身體(ti)血液循環(huan)和新陳代謝的作(zuo)用，而濕(shi)氣是(shi)由于濕(shi)邪(xie)之氣淤堵(du)在體(ti)內排(pai)不(bu)出(chu)來所導(dao)致的，所以適當地進行拔罐(guan)和刮(gua)痧對于去除濕(shi)氣來說是(shi)有一(yi)定幫助的。

但(dan)是(shi)(shi)(shi)因為(wei)濕氣(qi)的(de)形成并不是(shi)(shi)(shi)短期內造成的(de)，所(suo)以去除(chu)濕氣(qi)也(ye)是(shi)(shi)(shi)一個長期的(de)過程，建議最好(hao)是(shi)(shi)(shi)堅持(chi)保持(chi)良好(hao)的(de)作息、飲食習(xi)慣，這樣才(cai)能(neng)起到比較好(hao)的(de)效果(guo)。

1、調血行氣

刮(gua)痧(sha)是(shi)以(yi)中醫(yi)經絡(luo)腧穴(xue)理論為指(zhi)導的(de)一(yi)種刮(gua)痧(sha)模式(shi)，通過一(yi)定介質在(zai)人(ren)(ren)體表面(mian)的(de)反(fan)復刮(gua)動摩擦，使人(ren)(ren)體便(bian)面(mian)呈現(xian)暗紅色血點的(de)出(chu)瘀(yu)現(xian)象，具有一(yi)定調血行氣(qi)的(de)作用。

2、排毒

刮痧可(ke)以(yi)促進(jin)人體新陳代謝(xie)從而幫(bang)助(zhu)排出人體產(chan)生的毒(du)素以(yi)及廢物物質，可(ke)以(yi)使人體血流通暢(chang)，具有(you)一定排毒(du)的作用。

3、舒筋通絡

當人(ren)體(ti)的(de)(de)筋(jin)(jin)膜受到損傷時會使人(ren)體(ti)肌肉(rou)處(chu)于緊張、收縮的(de)(de)狀(zhuang)(zhuang)態，適量進行刮痧(sha)可以在(zai)一定程度上緩解肌肉(rou)緊張的(de)(de)狀(zhuang)(zhuang)態，具(ju)有一定舒筋(jin)(jin)通(tong)絡的(de)(de)作用。

除了刮痧出痧的現(xian)象(xiang)以外(wai)，還需要通過以下癥(zheng)狀表現(xian)才能(neng)說明自己有濕氣重的問題，如：

1、經常(chang)睡不(bu)醒、渾身乏(fa)力、精力不(bu)集中；

2、舌(she)苔粗糙或很厚、發(fa)黃發(fa)膩；

3、四肢關節(jie)(jie)酸痛沉重(zhong)，關節(jie)(jie)屈(qu)伸不(bu)利；

4、早晨感覺小(xiao)腿(tui)肚發酸(suan)、發沉；

5、睡覺流口水、口臭、身體有異味；

6、睡覺打呼嚕，痰多(duo)還(huan)容(rong)易咳嗽；

7、小肚(du)子大，常有脹(zhang)氣(qi)，身體(ti)浮腫；

8、口淡、口黏乏味、口渴卻不(bu)想飲(yin)水；

9、大便不(bu)成形、黏膩腥臭，掛在馬桶壁上不(bu)易沖(chong)掉；

10、耳(er)內潮(chao)濕、頭發愛出(chu)油、面部油亮(liang)。

如有上述3條及以上的人群，多半是濕氣重(zhong)。

1、足太陰脾經

如果體內水(shui)濕(shi)較重的(de)話(hua)，可以側重刮足太陰(yin)脾(pi)經(jing)，因(yin)為中醫(yi)認為脾(pi)主運(yun)(yun)化，主要運(yun)(yun)化水(shui)谷精微，所以機體濕(shi)氣過(guo)重和脾(pi)臟的(de)運(yun)(yun)化失調是有一定關(guan)系(xi)的(de)，適(shi)當(dang)通過(guo)刮痧來刺激脾(pi)經(jing)就能加(jia)強(qiang)機體的(de)水(shui)濕(shi)運(yun)(yun)化功(gong)能，從而(er)能改善(shan)濕(shi)氣癥(zheng)狀。

2、背部陽經

背(bei)部有許多的(de)陽經的(de)循行部位，例如(ru)督脈、膀胱經、可以通過刮痧的(de)方式來刺激背(bei)部的(de)陽經，從而(er)使人體(ti)的(de)陽氣振(zhen)奮，從而(er)驅(qu)逐體(ti)內的(de)濕氣。

總(zong)結(jie)：并不(bu)是所(suo)有濕氣都(dou)能靠刮痧去除(chu)(chu)的(de)，刮痧主要能去除(chu)(chu)部(bu)(bu)分風寒入(ru)侵(qin)所(suo)致(zhi)的(de)外(wai)濕，對于這種外(wai)濕所(suo)引起(qi)的(de)皮膚肌肉部(bu)(bu)位酸痛(tong)結(jie)節癥狀能起(qi)到一定調理改善效果(guo)。

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