有(you)(you)時(shi)候(hou)(hou)(hou)(hou)我(wo)們坐(zuo)久了再站起(qi)來的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)(hou)(hou)會發現腳發麻(ma)，有(you)(you)時(shi)候(hou)(hou)(hou)(hou)手掌在(zai)什么(me)地方撐住半天了之后也會發現有(you)(you)些(xie)麻(ma)，手發麻(ma)有(you)(you)時(shi)候(hou)(hou)(hou)(hou)是偶爾出現的(de)(de)(de)，但是對(dui)于(yu)有(you)(you)些(xie)人來說(shuo)經常出現手發麻(ma)的(de)(de)(de)情況，這個時(shi)候(hou)(hou)(hou)(hou)要警惕(ti)是不(bu)是什么(me)疾病的(de)(de)(de)病癥了，那么(me)經常手麻(ma)是怎么(me)回事呢？
1、與神經因素有關
人(ren)的神(shen)經(jing)(jing)受到壓迫時(shi)，神(shen)經(jing)(jing)內的軸漿流動會(hui)受到阻礙，即引(yin)起(qi)手(shou)麻(ma)現象。橈神(shen)經(jing)(jing)，尺神(shen)經(jing)(jing)，正中神(shen)經(jing)(jing)叢頸椎管出發，穿過關節，韌帶，骨(gu)纖維管到達(da)手(shou)掌末梢，在任何一個(ge)部位，神(shen)經(jing)(jing)受到壓迫，就會(hui)引(yin)起(qi)手(shou)麻(ma)。
2、與血管因素有關
坐的時(shi)(shi)間過長，坐姿不好，或者睡覺時(shi)(shi)手(shou)放的姿勢(shi)不對，都(dou)會出現手(shou)麻(ma)(ma)現象，這是(shi)由于血(xue)(xue)管(guan)受到(dao)壓迫是(shi)，血(xue)(xue)管(guan)供應肢(zhi)體(ti)部分缺血(xue)(xue)，從而引起(qi)麻(ma)(ma)木，一旦壓迫解除，血(xue)(xue)液順暢了，則產生(sheng)螞(ma)蟻爬過的感覺，麻(ma)(ma)麻(ma)(ma)嗖(sou)嗖(sou)的，當上肢(zhi)尺(chi)動脈，橈(rao)動脈管(guan)在某一處受壓時(shi)(shi)，都(dou)會引起(qi)手(shou)麻(ma)(ma)。
3、與大腦因素有關
人的神(shen)經均來源(yuan)于大(da)腦，當大(da)腦出現(xian)(xian)中風等問題時(shi)，大(da)腦所支配(pei)的區域(yu)會出現(xian)(xian)麻(ma)(ma)木(mu)無(wu)力，不但容易出現(xian)(xian)頭(tou)暈頭(tou)痛(tong)，舌頭(tou)發脹(zhang)等癥狀(zhuang)，而且還(huan)會出現(xian)(xian)肢體麻(ma)(ma)木(mu)感覺，如果(guo)患者(zhe)平時(shi)還(huan)有(you)高(gao)血壓，高(gao)血脂(zhi)，糖尿病，腦動脈硬化等癥狀(zhuang)時(shi)，更要注意(yi)。
4、與頸椎病有關
人的頸(jing)神(shen)經有椎間(jian)孔(kong)出來，分(fen)(fen)成前后(hou)(hou)兩只，前支走向(xiang)下外方(fang)，一直到前臂(bei)，構成尺神(shen)經，橈神(shen)經和正(zheng)中神(shen)經，后(hou)(hou)支則繞頸(jing)椎后(hou)(hou)關節(jie)到后(hou)(hou)方(fang)，分(fen)(fen)布與頸(jing)椎后(hou)(hou)的肌肉中，皮膚不(bu)論是受到前支還(huan)是后(hou)(hou)支的壓迫，均(jun)會(hui)引起手麻，同時還(huan)會(hui)伴(ban)隨(sui)啊肩頸(jing)部肌肉酸痛，上(shang)肢有放射性疼痛或活動障礙等反應。
5、與糖尿病有關
糖尿病人群血(xue)(xue)糖長時間(jian)高(gao)而(er)不降，容易(yi)對人體血(xue)(xue)管(guan)，神(shen)經造成(cheng)極大傷害，引起神(shen)經病變和血(xue)(xue)管(guan)病變，從而(er)發展到并發癥糖尿病足，這類人群尤(you)其容易(yi)出現手麻感(gan)覺。
6、手腳發麻怎么辦
（1）對于這(zhe)個問題，我們首(shou)先就(jiu)要明確引起手腳發麻的(de)原因是什么(me)。其中最為典型的(de)原因就(jiu)是風濕(shi)性關(guan)節(jie)炎導(dao)致的(de)。對于這(zhe)種情(qing)況(kuang)的(de)手腳發麻怎么(me)治，我們首(shou)先就(jiu)要進行(xing)針對性的(de)治理。可以在醫生(sheng)的(de)指導(dao)下服用草烏甲素片進行(xing)治療，效(xiao)果是比較明顯(xian)的(de)。
（2）另外還可以(yi)每天早晨起(qi)來多做(zuo)鍛煉，拉伸一下神經(jing)，這樣可以(yi)使血液流通就可以(yi)緩解手腳發麻的(de)(de)問題啦，并且(qie)，對于中老年患(huan)者淶水，長時間(jian)的(de)(de)做(zuo)運動就會(hui)延(yan)壽。
（3）如(ru)果患者經(jing)常(chang)長時間的(de)蹲(dun)廁所，那么起身后，就(jiu)可能出(chu)現手腳發(fa)麻的(de)情(qing)況。這是比(bi)較正(zheng)常(chang)的(de)一種現象，大家(jia)不用過于(yu)擔心(xin)，五(wu)分鐘左右一般就(jiu)能夠快速的(de)緩解，不是由于(yu)疾病導致(zhi)的(de)。大家(jia)在生活中(zhong)要(yao)盡量避免長期(qi)蹲(dun)便(bian)的(de)情(qing)況，這不僅(jin)會(hui)出(chu)現手腳發(fa)麻的(de)情(qing)況，也會(hui)導致(zhi)痔瘡的(de)出(chu)現，大家(jia)一定要(yao)重視。
生活中有很多因素會導致手麻的狀況，比如長時間保持同一個姿勢，或者血流不暢時也會出現手腳發麻的情況。當經常性的出現手麻的情況，一定要引起重視，有可能是身體出現了一些狀況。
手發麻有可能是血壓高了
生活中如果出(chu)現持續性的血壓(ya)升高，有(you)可能(neng)會導致高血壓(ya)，就有(you)可能(neng)出(chu)現供血不(bu)足，導致手(shou)發麻，病尤(you)其是(shi)在睡覺時手(shou)容易發麻。
手發麻有可能是血管壓迫所導致
生活中如(ru)果出現一個姿(zi)勢太久了，或者(zhe)坐的姿(zi)勢不好，又或手放的姿(zi)勢不對，都有可能導致(zhi)手發麻的現象(xiang)出現，這是因(yin)為當(dang)血(xue)(xue)管(guan)受到壓(ya)迫時，血(xue)(xue)管(guan)供(gong)應(ying)肢體部分(fen)缺血(xue)(xue)，從(cong)而引起(qi)麻木。
手發麻有可能是頸椎不舒服所導致的
生(sheng)活中有很多人都會有頸(jing)(jing)椎不舒服 ，而(er)(er)常見手麻(ma)也(ye)有可能(neng)是頸(jing)(jing)椎不舒服所(suo)導(dao)致的(de)，有可能(neng)是因為脊柱變形，壓迫到(dao)頸(jing)(jing)神經(jing)根(gen)，從(cong)而(er)(er)出現手麻(ma)的(de)現象。
手發麻有可能是血液粘稠所導致的
如果我們(men)身體(ti)里的血(xue)(xue)液粘稠了，就(jiu)會(hui)阻礙(ai)血(xue)(xue)液的流(liu)(liu)動速(su)度，使血(xue)(xue)液流(liu)(liu)動變得緩慢，嚴重的還有可能會(hui)堵(du)塞血(xue)(xue)管，壓迫了上肢神經，從而引(yin)起手(shou)麻(ma)的情況出(chu)現。
生活中當出現手麻的情況，該如何緩解？這5個方法不妨多做一做
選擇合適高度的枕頭
有(you)一句(ju)老話說(shuo)：?高(gao)枕(zhen)(zhen)無憂(you)?，很(hen)多人認(ren)為枕(zhen)(zhen)著高(gao)的(de)枕(zhen)(zhen)頭就(jiu)可(ke)以無憂(you)無慮，睡(shui)好大覺(jue)的(de)意(yi)思(si)(si)。其實，真正的(de)意(yi)思(si)(si)不是這樣的(de)，這只是形(xing)容(rong)平安無事(shi)，不用(yong)擔憂(you)，放松警(jing)惕。而(er)(er)且有(you)很(hen)多人有(you)過類似的(de)經(jing)歷，枕(zhen)(zhen)著過高(gao)的(de)枕(zhen)(zhen)頭還(huan)容(rong)易(yi)引起頸椎不舒服，會影響到(dao)血液(ye)流通，如果(guo)長期使(shi)用(yong)不適(shi)合高(gao)度(du)的(de)枕(zhen)(zhen)頭，還(huan)容(rong)易(yi)導(dao)致(zhi)身體手發(fa)麻(ma)的(de)情況出(chu)現。因此(ci)，我們在(zai)生活中，應該選(xuan)擇(ze)高(gao)度(du)合適(shi)的(de)枕(zhen)(zhen)頭使(shi)用(yong)，也柔軟適(shi)中的(de)枕(zhen)(zhen)頭，或(huo)者還(huan)可(ke)以使(shi)用(yong)藥用(yong)枕(zhen)(zhen)頭，這樣就(jiu)能夠有(you)效的(de)避免和緩解頸椎壓(ya)迫神經(jing)而(er)(er)導(dao)致(zhi)手發(fa)麻(ma)的(de)現象(xiang)。
做一做頸椎保健操
現在(zai)很多人都成(cheng)為了低(di)頭(tou)族(zu)，長時(shi)間(jian)的低(di)頭(tou)玩電腦，看手(shou)機等(deng)，這樣(yang)也(ye)容易(yi)引起頸椎不舒(shu)服，嚴(yan)重的也(ye)會壓迫神(shen)經(jing)，導致手(shou)指發麻(ma)。其實我們在(zai)長時(shi)間(jian)的低(di)頭(tou)工(gong)作(zuo)過(guo)程中，可以停(ting)一停(ting)手(shou)上的工(gong)作(zuo)，或者放一放手(shou)機，做(zuo)(zuo)一做(zuo)(zuo)頸椎保健操，比如說(shuo)用(yong)頭(tou)寫米(mi)字，這樣(yang)可以緩解(jie)頸椎帶來的痛苦，從(cong)而有效(xiao)的緩減手(shou)發麻(ma)的現象。
用熱水泡泡手
生活(huo)中我們經(jing)常會(hui)用熱(re)(re)水泡腳，但是很少(shao)有人說專門用熱(re)(re)水泡泡手。其(qi)實(shi)我們用熱(re)(re)水泡手，也是有很好的(de)養生效(xiao)果(guo)的(de)，不僅可以有效(xiao)的(de)緩(huan)解(jie)手部肌肉的(de)疲勞，還能(neng)促進血液循(xun)環，有助于(yu)緩(huan)解(jie)手麻的(de)情(qing)況(kuang)。
要多做運動
生(sheng)命在于運動，這(zhe)是一(yi)個永恒的(de)(de)(de)話題(ti)。生(sheng)活中我們可以(yi)多(duo)做一(yi)些體育運動，這(zhe)是一(yi)種保(bao)持(chi)健康(kang)的(de)(de)(de)生(sheng)活方式， 能有(you)效(xiao)降低血(xue)液的(de)(de)(de)粘稠度(du)，保(bao)持(chi)血(xue)流(liu)暢通，能有(you)效(xiao)避(bi)免供血(xue)不(bu)足的(de)(de)(de)情況出現(xian)，從而緩解手麻(ma)的(de)(de)(de)現(xian)象。
可以多做按摩
生活中(zhong)我們也可(ke)以多去做(zuo)做(zuo)按摩，當(dang)然我們要選擇正規的(de)(de)和(he)專業的(de)(de)理(li)療師進行按摩。通過按摩，能有(you)效地放松(song)全身或局部，緩解肌肉(rou)的(de)(de)緊繃感，有(you)效的(de)(de)緩解手發麻的(de)(de)作用。
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