胃不好還是可以吃橘子的,不過建議少吃,且切記不要空腹吃橘子。
胃不好不要多吃橘子
從營養學上來說,吃橘子對胃病沒什么影響,不過由于橘子是涼的,胃病不好的人建議不要多吃。其次橘子含有酸性,為避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適,因此,最好不要空腹吃桔子。
吃橘子對幫助消化的效果并不大,如果想促進腸胃消化,可以食用下面這些食物:
1、檸檬促進腸蠕動:維生素C含量很多,具有促進腸蠕動的功能。
2、白菜促進胃腸蠕動:大量粗纖維可促進胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便干結;
3、蘋果刺激腸蠕動:蘋果中含纖維素,可刺激腸蠕動,加速排便,有通便作;
4、西紅柿助消化脂肪:西紅柿中含有一種特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能協助胃液消化脂肪。
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