有些人在(zai)接觸一些花粉或(huo)者動物(wu)毛發的(de)(de)時候，會(hui)不(bu)停的(de)(de)打(da)噴嚏、流(liu)鼻(bi)(bi)涕(ti)，這是過(guo)敏(min)(min)性鼻(bi)(bi)炎的(de)(de)癥狀，過(guo)敏(min)(min)性鼻(bi)(bi)炎對(dui)許多物(wu)質會(hui)比(bi)較敏(min)(min)感，平(ping)時要(yao)注(zhu)意加強身體的(de)(de)抵抗力，才能治療和緩(huan)解過(guo)敏(min)(min)性鼻(bi)(bi)炎，那(nei)么預防(fang)過(guo)敏(min)(min)性鼻(bi)(bi)炎吃(chi)什(shen)(shen)么？吃(chi)什(shen)(shen)么預防(fang)過(guo)敏(min)(min)性鼻(bi)(bi)炎？
1、預防(fang)過(guo)敏(min)性鼻(bi)炎吃什么(me)
1、大棗
大棗(zao)含有的環磷酸腺苷是過(guo)敏物質的克星，它能(neng)夠阻止過(guo)敏反(fan)應的發(fa)生。中醫(yi)對(dui)紅棗(zao)有很高的評價，僅(jin)古代醫(yi)學家張仲景在《傷寒雜病論》中，用紅棗(zao)的古方(fang)就有58種。過(guo)敏者可(ke)以服用紅棗(zao)10枚(mei)，生熟均可(ke)，每日3次。不過(guo)，紅棗(zao)不要(yao)與胡(hu)蘿卜或黃瓜一起(qi)吃，否則會破壞(huai)其中的維(wei)生素C。
2、金針菇
金(jin)針(zhen)菇含有大(da)量的鋅元素(su)、賴氨酸(suan)和(he)(he)(he)精(jing)氨酸(suan)含。這些(xie)對身體都有益，都能促進兒童的智(zhi)力發育和(he)(he)(he)成長。經常食用金(jin)針(zhen)菇有利于(yu)排除(chu)重金(jin)屬離子和(he)(he)(he)代謝產生的毒素(su)和(he)(he)(he)廢物(wu)。金(jin)針(zhen)菇所含的蕈菌(jun)(jun)多糖等(deng)物(wu)質具有提(ti)高人(ren)體免疫力，抗菌(jun)(jun)消炎，防御腫瘤的作用。金(jin)針(zhen)菇菌(jun)(jun)柄中(zhong)含有一(yi)種(zhong)蛋白(bai)，可以(yi)抑制(zhi)哮喘、鼻炎、濕疹等(deng)過(guo)敏性病癥，沒有患病的人(ren)也可以(yi)通過(guo)吃金(jin)針(zhen)菇來(lai)加強免疫系統。
3、蜂蜜
蜂(feng)蜜中(zhong)含有(you)微量(liang)的蜂(feng)毒，有(you)文(wen)獻報道蜂(feng)毒可(ke)用于(yu)治療(liao)支氣管哮喘；蜂(feng)蜜含有(you)少量(liang)的花粉(fen)(fen)粒(li)，常喝會(hui)對(dui)花粉(fen)(fen)過敏產生一定的脫敏作用。蜂(feng)蜜能夠預防過敏的原因或在于(yu)此。
4、紫蘇
紫(zi)蘇是一種(zhong)食(shi)藥兩用的食(shi)物，紫(zi)蘇具有(you)(you)消痰、潤(run)肺、止痛(tong)、解毒等功(gong)效。紫(zi)蘇所含(han)－亞麻酸(suan)是人體(ti)必需(xu)的脂(zhi)肪酸(suan)，可(ke)在(zai)人體(ti)中(zhong)轉(zhuan)化為DHA，不含(han)膽固醇，對人體(ti)具有(you)(you)顯著的保(bao)健功(gong)能，尤其(qi)適合孕(yun)婦、兒童食(shi)用。
5、綠茶
茶葉中(zhong)(zhong)含有(you)大量酚類化合物兒茶素，能夠減輕花粉癥等(deng)過(guo)敏病癥。這種有(you)用物質在制作紅茶的過(guo)程中(zhong)(zhong)會因發酵(jiao)而(er)消失，而(er)在制作綠(lv)茶過(guo)程中(zhong)(zhong)由于沒有(you)發酵(jiao)而(er)得以保留，新鮮(xian)綠(lv)茶效果最好。
2、過(guo)敏(min)性鼻炎吃什(shen)么(me)好
1、飲食宜清淡。
2、宜食溫性食物。
3、宜食(shi)(shi)有補脾肺(fei)之氣、清熱涼血等功能的食(shi)(shi)物。
4、宜食含維生素C及維生素A的食物(wu)。
3、過敏性鼻炎的癥狀表現
1、鼻子癢
癢是(shi)本病主要的(de)比較突出的(de)表現(xian)，常(chang)常(chang)像(xiang)螞(ma)蟻爬行的(de)感(gan)覺。除(chu)鼻子外，軟腭、眼部、耳部（由咽(yan)鼓管過敏反應引起(qi)）、喉部、氣管等處也可(ke)發癢。
2、打噴嚏
無論特異(yi)(yi)性、肺特異(yi)(yi)性刺(ci)激，均可(ke)引起噴嚏。有的人打(da)噴嚏可(ke)以一連打(da)十幾(ji)個甚至(zhi)幾(ji)十個。
3、流鼻涕
典(dian)型的過敏性鼻炎流清鼻涕像打開了水龍(long)頭，一天一筒(tong)衛生紙都不夠。
4、鼻塞癥
常常在(zai)癥狀發(fa)作時嚴重，呈交替性鼻(bi)塞(sai)(sai)，而癥狀不發(fa)作時表現可(ke)不明顯。主要(yao)因為(wei)黏膜水腫、鼻(bi)分(fen)泌增多，堵(du)塞(sai)(sai)鼻(bi)道所致。
5、其他癥
另外，有(you)許(xu)多患者還伴有(you)鼻腔干燥(zao)感(gan)、頭痛等癥狀，主要(yao)因為鼻竇中的篩竇、額(e)竇發生過敏性反應，眉間、額(e)部可(ke)有(you)隱痛，有(you)時頭痛明顯，狀如刀劈。
過敏性鼻炎是一種比較常見的鼻炎癥狀，但是過敏性鼻炎一般是遇到過敏原的時候才會容易癥狀加重，所以一般日常護理主要就是遠離過敏原，而遠離過敏原就是一種預防的方法。那么，過敏性鼻炎一般怎么預防呢？過敏性鼻炎一般日常怎么護理呢？
1、動物皮屑的預防
動物的皮毛和動物的羽毛雖美麗，但對過敏體質來說，卻是一顆定時炸彈。一般陳舊羽毛更易致敏，動物的上皮也有很強的致敏性。應注意的預防措施有：
1.不要在居室中飼養寵物及飛禽類動物，避免到飼養寵物的家庭做客。實在難以割舍的寵物，一定要經常給予洗澡，清潔。
2.避免使用羽毛、動物皮毛等材料制作的枕心及被褥，盡量用棉制品。
3.避免使用羊毛織物、羊毛地毯，或者穿著羽絨服裝。
2、首先是預防感冒
預防感冒也是過敏性鼻炎預防的重點之一，平常注意保暖，加強身體鍛煉，提高機體免疫力，有利于預防感冒，從而避免加重過敏性鼻炎的癥狀，引發其他疾病。
因為過敏性鼻炎患者鼻腔內有一定程度的慢性炎癥，黏膜免疫功能有一定缺陷，因感冒時極易繼發細菌感染，使鼻腔黏膜功能進一步受損，從而導致鼻塞、流涕等癥狀加重，若未及時有效控制，甚至會引起化膿性鼻竇炎。同時上呼吸道的過敏性鼻炎與下呼吸道的哮喘、過敏性咳嗽關系密切，對過敏性鼻炎進行積極的預防可以有效防止或減少哮喘發生的幾率。
3、再就是飲食調理
過敏性鼻炎患者平時要注意飲食的調理，忌食辛辣刺激食物以及寒涼生冷食物，避免食用可能會引起過敏性鼻炎發作的食物，比如雞蛋、牛奶、魚蝦蟹等，不吃含有食品添加劑的食物，多吃補益脾肺、滋補肝腎的食物，比如銀耳、核桃、金針菇、木耳、芡實、百合、松子、粳米、甘薯等，多吃富含維生素的瓜果蔬菜等。
4、過敏性鼻炎保養
中醫認為，過敏性鼻炎主要是由于肺、脾、腎三臟虛寒所致。肺氣虛弱、衛表不固、腠理疏松時容易導致風寒之邪襲表犯肺、上入鼻竅，從而出現鼻癢、鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。由于肺、脾、腎三臟虛寒，許多過敏性鼻炎患者除了鼻部不適外，還多伴有畏寒怕冷、四肢不溫、大便溏薄、小便清長、五更瀉等癥狀。因此，過敏性鼻炎患者在選用鼻復康丸、香菊片、鼻淵通竅顆粒等通竅的藥物時，如果能在中醫師的指導下，輔以屏風生脈膠囊、補中益氣丸、金匱腎氣丸等具有“補氣”作用的中成藥，效果會更加明顯。
在適宜進補的秋冬季，如果患者在用治療鼻炎的藥物將鼻炎控制住后，再吃一段時間補氣固表的藥物，對調整人體陰陽平衡、預防過敏性鼻炎復發、改善四肢不溫等癥狀效果會更好。
本(ben)文(wen)地址(zhi)://n85e38t.cn/jiankang/145601.html.
聲明： 我們致力于(yu)保護作者版(ban)權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處(chu)，未能及時與(yu)作者取得聯(lian)系，或(huo)有版(ban)權異議的(de)(de)，請聯(lian)系管理(li)員(yuan)(yuan)，我們會立(li)即處(chu)理(li)，本站部分文字與(yu)圖(tu)片資源來自于(yu)網絡(luo)，轉載(zai)是(shi)出于(yu)傳遞更多信息之目的(de)(de),若有來源標注錯誤或(huo)侵犯了您(nin)的(de)(de)合(he)法權益，請立(li)即通知我們(管理(li)員(yuan)(yuan)郵箱：)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并(bing)同(tong)時向您(nin)表(biao)示歉意,謝謝!
上一篇: 雄性激素高怎么辦
