有人(ren)可能認為養(yang)生就(jiu)是(shi)注意別得病,也(ye)就(jiu)是(shi)屬于(yu)健康人(ren)的問題。其實,養(yang)生連著你我(wo)他,包括所有人(ren)呢(ni)!尤其是(shi)以下人(ren)群(qun)一(yi)定要注意在日(ri)常生活中的養(yang)生保健。
健康人群 未病先防
第一(yi)是(shi)健(jian)康(kang)人(ren)(ren)群,中醫(yi)稱為“平人(ren)(ren)”。中醫(yi)的治(zhi)未(wei)(wei)病(bing)(bing)(bing)包括兩(liang)部(bu)分(fen)內容,首先(xian)(xian)就是(shi)未(wei)(wei)病(bing)(bing)(bing)先(xian)(xian)防。健(jian)康(kang)無病(bing)(bing)(bing)的人(ren)(ren),尤(you)其(qi)是(shi)年輕一(yi)些(xie)的,從來(lai)沒(mei)有(you)得(de)病(bing)(bing)(bing)去過醫(yi)院(yuan)的,自(zi)己感(gan)覺體質良好甚至(zhi)全身有(you)用(yong)不完的勁(jing),在(zai)他們意識里,可能(neng)認(ren)為疾病(bing)(bing)(bing)和自(zi)己沒(mei)有(you)關系,是(shi)別人(ren)(ren)的事情(qing),我們強調(diao)的未(wei)(wei)病(bing)(bing)(bing)先(xian)(xian)防,尤(you)其(qi)是(shi)要(yao)(yao)引起這(zhe)部(bu)分(fen)人(ren)(ren)的重視,讓他們知道(dao)疾病(bing)(bing)(bing)人(ren)(ren)人(ren)(ren)都有(you)可能(neng)得(de)的,平時不注意養生保(bao)健(jian),不定哪天疾病(bing)(bing)(bing)就會找(zhao)上門來(lai),等得(de)病(bing)(bing)(bing)以后就要(yao)(yao)花錢買罪受了!
亞健康人群 及時調養
其次,應(ying)該注(zhu)意(yi)養生的是(shi)亞健(jian)康(kang)人群。亞健(jian)康(kang)是(shi)近年來(lai)比(bi)較時髦的名詞,亞健(jian)康(kang)人群,就是(shi)你(ni)已經開始時不(bu)時地感覺不(bu)舒服了(le),但還不(bu)能(neng)扣上某某疾病的帽子,比(bi)如(ru)常常頭暈乏(fa)力、記憶(yi)力減退了(le)、糖耐量降低(di)、血脂有(you)點高(gao)等等,這已經是(shi)疾病的信號(hao)開始出現(xian)了(le),提醒你(ni)再不(bu)注(zhu)意(yi)就該得(de)病了(le)。這時候養生得(de)當,完全有(you)可能(neng)使亞健(jian)康(kang)狀(zhuang)態逆轉的,反過來(lai),若不(bu)注(zhu)意(yi)養生,那(nei)就直接大踏步往疾病方(fang)向發展了(le)。
慢性病患者 已病防變
第三部分人(ren)群(qun)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)常見病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)慢性(xing)(xing)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)患者(zhe),比(bi)如糖尿(niao)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)、高(gao)血壓、慢性(xing)(xing)腎炎、慢性(xing)(xing)肝炎、風濕類風濕、乳腺(xian)增(zeng)生(sheng)(sheng)、甲狀腺(xian)疾(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)、女性(xing)(xing)盆腔疾(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)、男性(xing)(xing)前(qian)列腺(xian)炎患者(zhe)等(deng)等(deng),這些疾(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)無論是(shi)(shi)中(zhong)醫(yi)(yi)還(huan)是(shi)(shi)西(xi)醫(yi)(yi),目前(qian)為止都沒(mei)有治愈(yu)的辦法(fa),不(bu)(bu)能完(wan)全依靠醫(yi)(yi)生(sheng)(sheng)或者(zhe)藥物(wu),所以老百姓(xing)才有“三分治,七分養”的說法(fa)。可(ke)(ke)不(bu)(bu)要(yao)小看這七分養,調養得(de)(de)當(dang),疾(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)就(jiu)(jiu)會(hui)穩定,并發(fa)癥出現得(de)(de)晚,甚至不(bu)(bu)出現,可(ke)(ke)以提高(gao)生(sheng)(sheng)活質(zhi)量,帶病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)長(chang)(chang)壽,這就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)為什么相當(dang)一部分人(ren)得(de)(de)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)很(hen)多年,但沒(mei)準還(huan)能高(gao)壽的原因(yin)。比(bi)如糖尿(niao)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing),發(fa)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)率非常高(gao),是(shi)(shi)常見病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing),而且中(zhong)西(xi)醫(yi)(yi)都沒(mei)有治愈(yu)的辦法(fa),有的人(ren)就(jiu)(jiu)不(bu)(bu)以為然,認為反正(zheng)也治不(bu)(bu)好(hao)(hao),孰不(bu)(bu)知若控(kong)制(zhi)得(de)(de)好(hao)(hao),養生(sheng)(sheng)得(de)(de)道,一樣可(ke)(ke)以帶病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)長(chang)(chang)壽,可(ke)(ke)是(shi)(shi),控(kong)制(zhi)不(bu)(bu)好(hao)(hao),不(bu)(bu)注(zhu)意養生(sheng)(sheng),各(ge)種可(ke)(ke)怕的并發(fa)癥就(jiu)(jiu)會(hui)接(jie)踵而來,如糖尿(niao)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)眼底(di)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)、糖尿(niao)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)足、糖尿(niao)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)腎病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)等(deng)等(deng),非常痛苦,甚至可(ke)(ke)以奪走生(sheng)(sheng)命。
如此看來,以上這三部(bu)分(fen)人群,已經包括了(le)所有人群,也就是說所有人都(dou)應該注意養生。
(責任編輯:張恒溢)
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