養生(sheng)是一(yi)門(men)千百(bai)年來先人后(hou)學無(wu)不推崇精研(yan)的(de)學問，即使尋(xun)常百(bai)姓對(dui)它也十分熟悉。如今，迫(po)于對(dui)健康(kang)急切的(de)要(yao)求，“養生(sheng)”已(yi)成(cheng)為百(bai)姓們的(de)熱(re)門(men)話題。

百姓養生三誤

對(dui)于養生，百(bai)姓們雖積極但(dan)有時又較為盲目。養生熱(re)潮已風靡現(xian)代社會數十年(nian)了。但(dan)時至今日，真正會養生、堅持養生并(bing)養出成效的(de)人(ren)并(bing)不太多(duo)。究其原因無外(wai)乎以下幾點：

1.熱情而盲(mang)目，缺(que)乏基本的醫學常識

市面上熱銷的(de)養生書籍良(liang)莠不(bu)齊(qi)，電視里推(tui)薦的(de)養生產品更是優(you)劣難辨。而(er)缺乏醫學常(chang)識(shi)、又(you)沒有專業醫生做指導的(de)百姓們(men)，不(bu)能客觀地擇優(you)而(er)用。他(ta)們(men)易受商(shang)家(jia)推(tui)銷手段的(de)蠱惑，被一(yi)些口若(ruo)懸河的(de)語言所吸引(yin)，卻(que)根本不(bu)考(kao)慮(lv)其可行性(xing)、適用性(xing)、科學性(xing)。

2.病急亂投醫，急迫(po)心理為商(shang)人利(li)誘(you)

前幾年(nian)的(de)“張悟本事件”著實讓迫切走出(chu)疾患(huan)的(de)百姓(xing)們大(da)失所忘(wang)一回。在譴責(ze)商家的(de)同時(shi)，我(wo)們應該(gai)清楚地(di)認識到百姓(xing)追求健康、祛除(chu)疾病的(de)迫不(bu)及(ji)待(dai)心(xin)理。商人敏銳地(di)誘捕了(le)這一心(xin)理大(da)賺(zhuan)一筆。現在是時(shi)候站出(chu)來正本清源了(le)，再不(bu)能對(dui)百姓(xing)的(de)生命和(he)健康不(bu)負責(ze)任(ren)了(le)。

3.錯誤的心態導致錯誤的養生選擇

圖(tu)省(sheng)事、少花(hua)錢(qian)是不(bu)少百姓投資健康的心(xin)態。于是，很多最(zui)省(sheng)事、最(zui)省(sheng)錢(qian)的養生(sheng)方法也最(zui)吸(xi)引眼球(qiu)。在(zai)這種錯誤心(xin)態的指引下，令人遺憾的事件時(shi)有發生(sheng)。

養生(sheng)盡(jin)管經歷了許多是(shi)(shi)是(shi)(shi)非非，但(dan)它并非是(shi)(shi)不可掌(zhang)握的(de)。在專業醫生(sheng)的(de)指導下(xia)、掌(zhang)握一定的(de)醫學常識，端正心(xin)態，相(xiang)信百(bai)姓們很快就可運用養生(sheng)之道開啟健康之門(men)了。

中醫學與養生之道

中醫(yi)(yi)(yi)學不僅治(zhi)病(bing)，更(geng)重養(yang)(yang)生(sheng)，中醫(yi)(yi)(yi)學在養(yang)(yang)生(sheng)方(fang)面有著得天獨厚的(de)(de)優(you)勢。養(yang)(yang)生(sheng)作(zuo)為(wei)一(yi)項(xiang)維護個人(ren)身(shen)體健康的(de)(de)事(shi)業來講應當充分(fen)個性化，應根據個人(ren)體質不同、年齡性別(bie)差異、居(ju)處地(di)域的(de)(de)條件(jian)量身(shen)定做養(yang)(yang)生(sheng)方(fang)案，而(er)(er)這正是(shi)中醫(yi)(yi)(yi)學因時(shi)、因地(di)、因人(ren)制(zhi)宜的(de)(de)治(zhi)療(liao)原則(ze)。中醫(yi)(yi)(yi)學作(zuo)為(wei)一(yi)門(men)“關愛人(ren)”的(de)(de)學問，明顯有別(bie)于西方(fang)醫(yi)(yi)(yi)學“治(zhi)療(liao)疾病(bing)”的(de)(de)醫(yi)(yi)(yi)學。“上工(gong)不治(zhi)已病(bing)治(zhi)未病(bing)”一(yi)直是(shi)中醫(yi)(yi)(yi)學所追求的(de)(de)，而(er)(er)“正氣存內，邪不可干(gan)”也一(yi)直被推(tui)崇并實踐。

秉承著(zhu)這(zhe)種精神和(he)理念，中(zhong)醫(yi)學(xue)(xue)在調和(he)陰陽、培(pei)扶正(zheng)氣(qi)的(de)大原則下，力求(qiu)讓人們(men)(men)保(bao)持(chi)身(shen)心健(jian)(jian)康、少(shao)生疾病(bing)。不(bu)生病(bing)一直是(shi)人們(men)(men)所(suo)夢寐以(yi)求(qiu)的(de)，然而我(wo)們(men)(men)吃的(de)是(shi)五谷雜糧，要經受四(si)時(shi)六氣(qi)，難免不(bu)生病(bing)。但(dan)如(ru)果能正(zheng)確運用中(zhong)醫(yi)學(xue)(xue)進行養(yang)生，就能提前預(yu)防，少(shao)生病(bing)，不(bu)生大病(bing)、惡病(bing)，即使生病(bing)，也易很快恢(hui)復。能夠做到防患(huan)于未然，人們(men)(men)的(de)健(jian)(jian)康水平才(cai)算是(shi)真(zhen)正(zheng)有了(le)質(zhi)的(de)飛躍，這(zhe)也是(shi)中(zhong)醫(yi)學(xue)(xue)作(zuo)為大養(yang)生學(xue)(xue)的(de)終極目標。

（責任(ren)編輯：張恒溢）

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