蘿(luo)(luo)卜蔥白治風寒(han)咳(ke)嗽(sou)做法：蘿(luo)(luo)卜1適量，蔥白6根，生姜15適量，首先用(yong)水三(san)碗先將蘿(luo)(luo)卜煮熟，再(zai)放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣(zha)一次服。適用(yong)： 宣肺解(jie)表，化痰止咳(ke)。治風寒(han)咳(ke)嗽(sou)，痰多泡沫，伴畏寒(han)，身倦酸痛等。
紅糖姜(jiang)棗湯治傷風(feng)咳嗽做法：紅糖30克(ke)，鮮(xian)姜(jiang)15克(ke)，紅棗30克(ke)。以(yi)水三(san)碗煎至過(guo)半(ban)，頓(dun)服，服后(hou)出微汗(han)即愈(yu)。適(shi)用：驅風(feng)散寒。治傷風(feng)咳嗽，胃寒刺(ci)痛，產后(hou)受寒腹瀉，惡陰(yin)等。
芫(yan)荽(sui)(sui)(sui)湯(tang)平(ping)傷(shang)風(feng)(feng)咳嗽(sou)做法：芫(yan)荽(sui)(sui)(sui)（香菜）30適量，飴糖30克(ke)，大(da)米(mi)100適量。首先將大(da)米(mi)洗凈，然后加水煮湯(tang)。取大(da)米(mi)湯(tang)三(san)湯(tang)匙與芫(yan)荽(sui)(sui)(sui)，飴糖攪拌后蒸(zheng)10分鐘(zhong)，趁熱(re)一次服(fu)，注意避風(feng)(feng)寒。適用：發汗透(tou)表，治(zhi)傷(shang)風(feng)(feng)感冒(mao)引(yin)起的(de)咳嗽(sou)。
蒸(zheng)貝母(mu)甲(jia)(jia)魚滋(zi)陰(yin)補肺：做法(fa)：川貝母(mu)5適量(liang)，甲(jia)(jia)魚1只（約500克），雞清湯1公(gong)斤左右，蔥(cong)，姜，花椒，料酒(jiu)，鹽(yan)各適量(liang)。將(jiang)(jiang)甲(jia)(jia)魚宰殺，去頭及(ji)內(nei)臟，切塊備用(yong)。將(jiang)(jiang)甲(jia)(jia)魚塊放蒸(zheng)盆內(nei)，加(jia)入貝母(mu)、鹽(yan)、料酒(jiu)、花椒、蔥(cong)、姜，上籠蒸(zheng)1小時許。趁熱服食。
有的老人會不時的由于一些外界原因而導致咳嗽反復出現，而咳嗽也有很多種，有痰無痰的治療方法都是不同的，那么老人咳嗽怎么辦?下面懂視小編分享了老人咳嗽的食療方，一起來看看吧。
老人咳嗽的食療方皮蛋瘦肉粥
做法：皮蛋1只，瘦肉100克，大米75克，陳皮2克。共煲成稀爛粥食用。
功效：可用于各型咳嗽。
陳皮粥
做法：大米50克，陳皮5克。共煮爛粥食用。
功效：用于緩解風寒咳嗽。(咳嗽頻作，咽癢聲重，鼻流清涕，或惡寒無汗，發熱頭痛，舌淡紅，苔薄白，或伴有咳嗽痰多色白質稀。)
陳皮白果薏米粥
做法：陳皮5克，白果5個，炒薏仁15克，大米50克。共煲成粥食用。
功效：用于痰濕型咳嗽。(咳嗽反復發作，咳嗽聲音重濁，痰多，容易咳出，自覺胸悶，肚子脹滿，食欲差。)
二參瘦肉湯
做法：西洋參3克，紅參5克，瘦肉50克。共煲成湯飲用。
功效：用于氣虛型。(咳嗽聲低無力，氣短，痰多清稀，自汗，易于感冒，苔薄白質淡。)
太子參兔肉湯
做法：太子參10克，兔肉250克。共煲成湯飲用。
功效：用于陰虛燥咳。(干咳，咳聲短促，或痰中帶血絲，低熱，口干。)
生菜瘦肉粥
做法：生菜150克，瘦肉100克，大米75克。共煲成粥食用。
功效：用于風熱、痰熱型。(咳嗽氣息粗促或喉中有痰聲，痰多質黏，咳吐不爽或有熱腥味，胸脅脹滿，面紅舌紅。)
腐竹粥
做法：腐竹100克，大米50克。共煲成稀爛粥食用。
功效：用于緩解風熱咳嗽。(咳嗽，無痰，或有痰色黃稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴，常伴有發熱。)
老人咳嗽化痰祛痰的方法羅汗果清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。
柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強于鎮咳。
枇杷性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》云?枇杷治咳嗽吐痰。?適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
無花果能清熱、化痰、理氣，適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用。《福建中草藥》還記載了當地民間方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15克，水煎調冰糖服。
荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
蘿卜汁可選用紅皮辣蘿卜新鮮者500克，洗凈不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放飴糖(麥芽糖)2~3調羹，擱置一夜，即有溶出的蘿卜汁，頻頻飲服，有清熱化痰止咳效果，適宜風熱或肺熱咳嗽者食用。也可用鮮蘿卜與荸薺各500克，洗凈后一并搗汁或榨取汁水服。
冬瓜性涼，能消痰、清熱。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
絲瓜善于清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。
生藕有清熱作用。痰熱藕汁、梨汁各半盞，和服。
竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
馬蘭頭善能清熱。
西瓜性味甘寒，有清熱解暑，除煩利尿作用。
鴨蛋性涼味甘，能清肺熱。《日華子本草》還認為鴨蛋?清心腹胸膈熱?。《醫林纂要》中曾介紹?鴨蛋補心清肺，止熱嗽，百沸湯沖食，清肺火。?凡肺熱咳嗽者宜食之。
發菜俗稱龍須菜、竹筒菜、粉菜，性寒味甘咸，有清肺熱，化膿痰的作用。老年氣管炎、慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴張、肺膿瘍等，食之皆宜。
茼蒿有潤肺、消痰、止咳的作用。經常感到肺熱痰多，常飲茼蒿湯不但能消痰止咳，還可清熱除煩。
青菜性味甘平，能解熱除煩，通利腸胃。
蘆根性寒，味甘，有清肺熱，除膿痰的作用。可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等，則更為適宜。
老人咳嗽可吃16種食物1.生藕
有清熱作用。痰熱藕汁、梨汁各半盞，和服。
2.竹筍
性味甘寒，有清熱化痰作用。風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
3.馬蘭頭
善能清熱。
4.西瓜
性味甘寒，有清熱解暑，除煩利尿作用。
5.茼蒿
有潤肺、消痰、止咳的作用。經常感到肺熱痰多，常飲茼蒿湯不但能消痰止咳，還可清熱除煩。
6.荸薺
能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
7.蘿卜汁
可選用紅皮辣蘿卜新鮮者500克，洗凈不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放飴糖(麥芽糖)2~3調羹，擱置一夜，即有溶出的蘿卜汁，頻頻飲服，有清熱化痰止咳效果，適宜風熱或肺熱咳嗽者食用。也可用鮮蘿卜與荸薺各500克，洗凈后一并搗汁或榨取汁水服。
8.冬瓜
性涼，能消痰、清熱。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
9.絲瓜
善于清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。
10.鴨蛋
性涼味甘，能清肺熱。《日華子本草》還認為鴨蛋?清心腹胸膈熱?。《醫林纂要》中曾介紹?鴨蛋補心清肺，止熱嗽，百沸湯沖食，清肺火。?凡肺熱咳嗽者宜食之。
11.青菜
性味甘平，能解熱除煩，通利腸胃。
12.蘆根
性寒，味甘，有清肺熱，除膿痰的作用。可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等，則更為適宜。
13.羅汗果
清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。
14.柿子
性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強于鎮咳。
15.枇杷
性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》云?枇杷治咳嗽吐痰。?適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
16.無花果
能清熱、化痰、理氣，適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用。《福建中草藥》還記載了當地民間方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15克，水煎調冰糖服。
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有的時候，天氣比較干燥，外面的空氣也不好，灰塵很多，人們時常會感覺嗓子難耐、干咳、痰多，這說明肺部的的功能變差，在這樣的天氣里，稍微吃點辛辣的食物，就很容易上火，生活中有哪些食譜是能清肺去火的？下面，給大家介紹清肺去火的食譜。
1、清肺去火的食譜
紅蘿卜水
即用紅蘿卜慢火煮水，也可加棗1-3枚同煮。用其開水沖奶粉或沖米糊，加少許蜂蜜；也可直接飲用。蘿卜有行氣、寬腸、通便、健胃助消化作用，紅蘿含有豐富的胡蘿卜素可防維生素A缺乏；大一點的孩子，鼓勵多吃蘿卜，糖醋涼拌蘿卜絲，是秋季極佳的美食，“十月蘿卜賽人參！”.沒有紅蘿卜，也可選白蘿卜、青蘿卜代替。
熟柿子汁
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆虛熱、咳嗽咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、寶寶口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。但一定不可食未熟透的柿子，不可同食蛋白類食物，以免發生胃石。
鮮柑橘
柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴等癥，橘汁可飲用，有清熱除煩止嗽功效。
葡萄汁
葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加蜜濃煎，開水沖服，治療煩熱口渴。有調節神經、恢復疲勞的功效。葡萄干中鐵和糖的含量相對增加，可讓能咀嚼的寶寶嚼食葡萄干，是體弱貧血兒童的滋補佳品。
石榴汁
石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴可作食療佳品。將石榴搗汁或煎湯飲，有清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢等作用。
荸薺
荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
冬瓜火腿湯
原料：火腿片，冬瓜片。蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。
做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片，2分鐘后即可出鍋；出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。此湯清新可口，去燥潤肺。
潤肺銀耳羹
原料：銀耳5克，冰糖50克。
做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透后摘去蒂頭、揀去雜質；將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時，然后加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
總結：小咳嗽不要著急吃藥，可以通過食療偏方來解決，簡單的美食就有藥效，平時常吃有保健的作用。
2、清肺的水果
清肺的水果——柚子
柚子性味甘寒，能潤肺清腸。注意每天吃2到3塊即可，否則易胃寒，或者將柚子皮、果肉和冰糖慢燉制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促進氣管纖毛運動、排痰平喘的功效，能輔助治療支氣管疾病。
清肺的食物——梨
梨，性甘寒微酸，具有“清心潤肺，利大小腸，止咳消痰，清喉降火，除煩解渴，潤燥消風，醒酒解毒”等功效。
清肺的食物——楊桃
楊桃主要產于我國的華南地區。楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功。患有風熱咳嗽、牙痛、口瘡時，吃上幾個楊桃就可以收到良好的效果。
生活中的水果有很多，以上的水果經常的出現在男性飲食中，能給男人帶來很多的營養，給男人帶來的好處非常的多，都是可以能讓男人清肺的食物，所以為了自己的身體健康珍惜以上的食物
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