孕婦由于(yu)要(yao)保持兩(liang)個人的(de)(de)健康(kang)，因(yin)此是(shi)非常(chang)特殊的(de)(de)，孕婦的(de)(de)健康(kang)會影響到寶寶，因(yin)此如果不注意的(de)(de)話就會使寶寶受到傷害。其(qi)中(zhong)血壓就是(shi)非常(chang)重要(yao)的(de)(de)一項，那么(me)孕婦的(de)(de)正常(chang)血壓是(shi)多(duo)少呢?在日常(chang)生(sheng)活中(zhong)，如果孕婦血壓高該(gai)怎么(me)辦呢?有沒(mei)有有效(xiao)的(de)(de)方法來(lai)控制呢?想要(yao)了解(jie)的(de)(de)朋友(you)，下(xia)面就一起看看吧!
一般來說，孕婦(fu)的(de)正常高壓(ya)(ya)是90到140之間(jian)，正常低(di)壓(ya)(ya)是60到90之間(jian)，如果出現(xian)孕婦(fu)血(xue)壓(ya)(ya)偏高的(de)情況(kuang)，可以(yi)先口服(fu)藥物，也(ye)可以(yi)先可以(yi)觀(guan)察，現(xian)在的(de)孕婦(fu)降壓(ya)(ya)首選(xuan)藥物，這種降壓(ya)(ya)藥對孕婦(fu)和(he)胎兒影響不(bu)大，血(xue)壓(ya)(ya)高時是可以(yi)服(fu)用(yong)的(de)。孕婦(fu)孕中期的(de)血(xue)壓(ya)(ya)可能稍微低(di)一點。
那(nei)么孕(yun)婦(fu)血(xue)(xue)壓(ya)高的話，在(zai)飲(yin)食上要(yao)(yao)注意什么呢?首先(xian)要(yao)(yao)適當限制(zhi)熱量高的食物(wu)(wu)(wu)，防止過食。肥胖是妊(ren)娠高血(xue)(xue)壓(ya)的重要(yao)(yao)危險因素，尤其是在(zai)孕(yun)婦(fu)臥床(chuang)休息后，過多熱量負(fu)荷會帶(dai)來不好的影響。其次是要(yao)(yao)適當減(jian)少(shao)食鹽的攝入，進(jin)(jin)鹽過多會使多余的鈉在(zai)血(xue)(xue)管壁(bi)滯留，從而增(zeng)加血(xue)(xue)管壁(bi)對(dui)增(zeng)壓(ya)物(wu)(wu)(wu)質的敏感性。建議進(jin)(jin)食優良(liang)高蛋白(bai)的食物(wu)(wu)(wu)。此外可(ke)以適量補充維生素、礦物(wu)(wu)(wu)質和鈣(gai)劑，這(zhe)些都可(ke)以幫(bang)助(zhu)降低孕(yun)期高血(xue)(xue)壓(ya)的危險。
除了飲食方(fang)面(mian)之外，也可(ke)以采用(yong)體位(wei)療法，所謂的(de)(de)體位(wei)療法，其實就是改變(bian)睡覺的(de)(de)姿勢來降(jiang)低高(gao)血(xue)壓發生率的(de)(de)方(fang)法。特別適用(yong)于已經患妊娠高(gao)血(xue)壓的(de)(de)孕婦，建議左(zuo)側臥位(wei)臥床休息，左(zuo)側臥位(wei)有(you)較(jiao)好(hao)的(de)(de)利尿作用(yong)，能有(you)效(xiao)地改善子宮胎盤缺氧(yang)的(de)(de)狀況(kuang)。
降(jiang)壓藥物(wu)(wu)治(zhi)療法是(shi)通常會(hui)選(xuan)用的(de)一(yi)種降(jiang)血壓的(de)方式，雖然降(jiang)壓物(wu)(wu)對(dui)孕婦和胎兒沒有實質(zhi)性的(de)傷害，但是(shi)卻(que)要注意不是(shi)任何藥物(wu)(wu)孕婦都可以(yi)吃的(de)，一(yi)般(ban)的(de)降(jiang)血壓的(de)藥物(wu)(wu)不能吃。
以上就是(shi)(shi)關于孕(yun)婦高血壓的(de)相關信息(xi)介紹。懷孕(yun)是(shi)(shi)很危(wei)險(xian)的(de)一(yi)件事，所以更需要好(hao)好(hao)護理。孕(yun)期(qi)高血壓是(shi)(shi)很多孕(yun)婦都會出現的(de)狀況，所以也不(bu)要太(tai)緊張(zhang)，只要選擇合適的(de)方法去緩解，就不(bu)會有太(tai)大問題的(de)。
1 妊娠(shen)高(gao)血壓(ya)(ya)對(dui)胎(tai)兒的(de)(de)影響相較于一般孕婦，體態肥胖、高(gao)血壓(ya)(ya)家族(zu)病(bing)史、孕期(qi)體重增加(jia)太快、前胎(tai)曾罹患(huan)(huan)妊娠(shen)高(gao)血壓(ya)(ya)等4種類型的(de)(de)孕婦，罹患(huan)(huan)妊娠(shen)高(gao)血壓(ya)(ya)的(de)(de)機率更高(gao)。一旦罹患(huan)(huan)妊娠(shen)高(gao)血壓(ya)(ya)，又出現其他合(he)并癥狀，如蛋白(bai)尿、水腫等，嚴(yan)重者將會演變成子癇前癥，對(dui)母(mu)胎(tai)傷害(hai)很(hen)大，可(ke)能會發生像(xiang)母(mu)體視力模糊、胎(tai)盤(pan)剝離、胎(tai)兒發育不良、早產等情況。
2 妊娠高血(xue)(xue)壓(ya)怎么辦一般(ban)來(lai)說，孕婦(fu)會經由(you)產檢得知罹患妊娠高血(xue)(xue)壓(ya)與否。若被確診(zhen)，醫師會視孕婦(fu)狀況，評價(jia)是(shi)(shi)否需(xu)給予降高血(xue)(xue)壓(ya)藥物治療。同時，也會密切監測肝功(gong)能、腎功(gong)能等狀況，觀察孕婦(fu)外觀的浮腫程度、是(shi)(shi)否有痙攣(luan)跡象(xiang)等，以避免引發后(hou)續更嚴重的癥(zheng)狀，如子癇前(qian)癥(zheng)。
針(zhen)對前(qian)一胎曾罹患妊娠(shen)高血壓(ya)的(de)(de)孕婦（好(hao)發(fa)族群(qun)），醫師有時(shi)候會開立微量的(de)(de)阿斯(si)匹靈，讓孕婦每天服用（甚至服用到生(sheng)(sheng)產前(qian)），以預防(fang)妊娠(shen)高血壓(ya)的(de)(de)發(fa)生(sheng)(sheng)。
3 妊娠高(gao)血(xue)壓怎么(me)控制(zhi)若患有(you)(you)妊娠高(gao)血(xue)壓的(de)孕婦(fu)僅有(you)(you)血(xue)壓偏高(gao)問題(ti)，無其他明顯不(bu)適癥狀，則可在醫師和營養(yang)師的(de)同意(yi)下，采取飲(yin)食（均衡、低鹽(yan)）和適度運動(dong)的(de)方式(shi)來控制(zhi)血(xue)壓，而平日則須定期監測、記錄(lu)血(xue)壓變化(hua)，有(you)(you)任(ren)何(he)疑問就應隨(sui)時回診(zhen)，以(yi)維持母(mu)胎穩定、健(jian)康。
在產后(hou)2周，產婦的血壓值會逐漸(jian)恢復正常。若沒有，日后(hou)演變(bian)為慢性高(gao)血壓的可能性偏高(gao)，建議盡快就醫檢查、治(zhi)療。
4 建議至(zhi)醫院生(sheng)產(chan)較佳有(you)上述3種狀況(kuang)之一的(de)孕(yun)婦(fu)，最好(hao)能至(zhi)這方面知名度較好(hao)的(de)醫院進行(xing)產(chan)檢、生(sheng)產(chan)，以提高孕(yun)婦(fu)順利(li)生(sheng)產(chan)、胎兒健康存活的(de)機會。
這類醫(yi)療(liao)院所(suo)通常(chang)會設立「高(gao)危險(xian)妊(ren)(ren)娠(shen)專科門診」，會有(you)專業的醫(yi)師，針對高(gao)危險(xian)妊(ren)(ren)娠(shen)的女(nv)性進行較精密的醫(yi)療(liao)檢查(cha)與照護。
要(yao)注(zhu)意定時產檢、監測血壓(ya)(ya)，還要(yao)注(zhu)意保持生(sheng)活規律(lv)調節情(qing)緒，更要(yao)從飲食(shi)上(shang)多加注(zhu)意，這(zhe)時可以(yi)讓孕婦通(tong)過食(shi)療來調節高(gao)血壓(ya)(ya)，看看能(neng)否把血壓(ya)(ya)恢(hui)復正常，如果持續高(gao)血壓(ya)(ya)，則要(yao)在醫生(sheng)指導下服用降壓(ya)(ya)藥物。
注意定時產檢監測血壓
在處(chu)理孕(yun)婦高(gao)血(xue)壓的(de)(de)問題(ti)是一定要注(zhu)意定時產檢(jian)，因為孕(yun)婦在出(chu)現高(gao)血(xue)壓以(yi)后，會對(dui)腹中的(de)(de)胎兒(er)造成一些不(bu)良(liang)影響，一定要做好產檢(jian)，監(jian)測(ce)胎兒(er)的(de)(de)健康狀況，出(chu)現問題(ti)后及時處(chu)理，另外還要注(zhu)意血(xue)壓的(de)(de)監(jian)測(ce)，應該每(mei)天早晚(wan)各測(ce)量(liang)血(xue)壓一次(ci)，要把血(xue)壓控制在正常的(de)(de)范圍(wei)以(yi)內，如果(guo)血(xue)壓持續(xu)過高(gao)必須就(jiu)醫(yi)處(chu)理。
保持生活規律調節情緒
在處理孕婦高血(xue)壓(ya)的(de)(de)問(wen)題，是要(yao)讓孕婦保(bao)持生(sheng)活規律(lv)，一定(ding)要(yao)掌(zhang)握好生(sheng)活的(de)(de)節奏，一日三餐(can)要(yao)按時起(qi)床休息都要(yao)有一定(ding)的(de)(de)規律(lv)性，另外要(yao)調節情緒，放松(song)心(xin)情，避免(mian)過度緊張和過度勞累，這樣能(neng)讓身體各個(ge)器官的(de)(de)功能(neng)保(bao)持穩定(ding)，也能(neng)讓血(xue)壓(ya)慢(man)慢(man)恢復正常，最起(qi)碼不會讓高血(xue)壓(ya)的(de)(de)癥狀繼(ji)續加重。
注意膳食健康
在處理孕(yun)婦(fu)血壓(ya)高(gao)的(de)問題是還(huan)要(yao)注意膳食的(de)健康，因為懷孕(yun)以(yi)后的(de)孕(yun)婦(fu)出現血壓(ya)高(gao)時不(bu)適合用(yong)藥，這時一定(ding)要(yao)在飲(yin)食上多加(jia)注意，要(yao)減少(shao)它對(dui)食用(yong)鹽的(de)攝入，每天食用(yong)鹽的(de)數(shu)量不(bu)能超過6克(ke)，還(huan)要(yao)讓孕(yun)婦(fu)少(shao)吃多油(you)的(de)食物(wu)，盡量不(bu)吃油(you)炸食物(wu)，不(bu)吃那些(xie)含有油(you)脂多的(de)肥肉，不(bu)然(ran)會加(jia)重心血管負擔，會讓高(gao)血壓(ya)癥(zheng)狀加(jia)重。
食療調理血壓
處(chu)理孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)血壓(ya)高的(de)(de)問題是可(ke)以(yi)通過食療來調理，讓孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)多吃一些(xie)能降壓(ya)的(de)(de)食物(wu)，可(ke)以(yi)用新鮮的(de)(de)芹菜給(gei)他(ta)們(men)榨汁喝(he)(he)，喝(he)(he)了以(yi)后會(hui)讓血壓(ya)慢慢恢復正(zheng)常(chang)，另外(wai)還可(ke)以(yi)讓孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)適(shi)量吃一些(xie)洋蔥和(he)海帶(dai)，它們(men)都具(ju)有明顯的(de)(de)降壓(ya)作用，能讓孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)的(de)(de)血壓(ya)慢慢恢復正(zheng)常(chang)。在平時生活中則要讓孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)多吃綠色蔬菜和(he)水(shui)果(guo)，它們(men)能為孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)身體補充(chong)營養也能凈(jing)化血液，會(hui)防止(zhi)孕(yun)期高血壓(ya)出現。
孕婦在孕期有(you)可能患上很多疾病，其中包(bao)括高血壓(ya)。孕婦可能患有(you)不(bu)同類型的高血壓(ya)，而懷孕期間的高血壓(ya)對媽媽和寶寶都是危險的。因此，無論在懷孕之前或之后(hou)被診斷患有(you)妊娠(shen)高血壓(ya)，都需要特別注意。
妊娠高血壓的原因有哪些？1、肥胖
孕前肥胖，妊(ren)娠期體重增加是妊(ren)娠高血壓的潛(qian)在危(wei)險因素。
2、久坐的生活方式
適(shi)度運動的孕婦較(jiao)為健康，而(er)久坐不動的孕婦患妊娠高(gao)血壓(ya)的風險(xian)較(jiao)高(gao)。
3、懷孕前高血壓
懷(huai)孕(yun)前患有(you)高血壓的婦女在(zai)懷(huai)孕(yun)期(qi)間會繼續患有(you)這(zhe)種疾病(bing)，咨詢醫生在(zai)孕(yun)期(qi)該(gai)如何控制血壓。
4、其他原因
妊娠高(gao)血壓(ya)的其他原(yuan)因包(bao)括抽煙，飲酒(jiu)和高(gao)水平的壓(ya)力等。
妊娠期高血壓如何有效地控制呢？1、補充維生素D
很多人知道(dao)維生(sheng)素D對(dui)骨骼的益處，但是并(bing)非所有人都知道(dao)維生(sheng)素D缺乏會導致血壓升高，攝(she)入(ru)適量(liang)的維生(sheng)素D可(ke)以幫助保持(chi)健康并(bing)自然降(jiang)低血壓。一些食物(wu)富含維生(sheng)素D，例如沙(sha)丁魚，雞蛋，奶粉和麥片。
2、多吃對心臟有益的飲食
對心臟有益的飲食是確保獲得足夠(gou)營養，保持健康血壓水(shui)平的好(hao)方法。要(yao)注意飲食均(jun)衡，應該包括水(shui)果，蔬菜，全谷物和(he)(he)堅果，而且盡量降低(di)鈉，飽和(he)(he)脂肪(fang)，添加糖(tang)和(he)(he)膽固醇含(han)量，對心臟至關重要(yao)，也可以預防高血壓。如果需要(yao)更多飲食的建(jian)議(yi)，請咨詢醫(yi)生。
3、多吃富含鉀和鎂的食物
最好從(cong)食(shi)(shi)物中獲取維生素和礦(kuang)物質。鉀可(ke)(ke)以幫助(zhu)調節(jie)心率，并可(ke)(ke)以減少鈉對血壓(ya)的影響。香(xiang)蕉，橙子，乳制品(pin)，綠(lv)葉蔬菜，西紅柿，豆類(lei)和堅果等食(shi)(shi)物中都含(han)有大(da)量的鉀。鎂(mei)被認(ren)為可(ke)(ke)以幫助(zhu)血管松弛，使血液更(geng)容易(yi)通過。富含(han)鎂(mei)的食(shi)(shi)物包括蔬菜，奶制品(pin)，雞(ji)肉，豆類(lei)和全(quan)谷類(lei)。
4、減少飲食中的鈉
減少鈉(na)攝入量的(de)一種簡單方(fang)法是少吃加工(gong)食(shi)品(pin)，例如午(wu)餐肉，熱狗，培(pei)根等(deng)。大(da)多數方(fang)便食(shi)品(pin)，例如奶酪，調料，比薩餅(bing)和其他食(shi)品(pin)，都(dou)含(han)有大(da)量的(de)鈉(na)。注意(yi)閱讀食(shi)物的(de)營養成(cheng)分標(biao)簽(qian)并注意(yi)鈉(na)含(han)量。
5、少喝酒
喝酒會提(ti)高血壓，每天都喝酒可能會增加患高血壓和心臟疾病的風險。
6、少喝咖啡
每天(tian)喝一(yi)杯溫暖(nuan)的(de)咖啡是保持精力(li)的(de)好(hao)方法，但是咖啡因攝(she)入量(liang)的(de)增加(jia)也(ye)會導致血壓水平的(de)上(shang)升，因此應該限制咖啡因的(de)攝(she)入量(liang)。
7、腌制食品
腌制食品是(shi)許多人喜愛的(de)食品之一。雖然吃起來很美味，但是(shi)其中的(de)鈉含(han)量很高(gao)，可(ke)能會導致血壓升高(gao)。如果患有高(gao)血壓，請務(wu)必檢(jian)查食物是(shi)否含(han)鹽過高(gao)。
妊(ren)娠(shen)高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)的癥狀包(bao)括快速增重，頭(tou)痛，視野模糊，臉腫等。盡管某些高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)的風險(xian)因素(su)無法(fa)控制，例如家族病(bing)史或者(zhe)年齡，但可以采取一(yi)些措施來減少妊(ren)娠(shen)高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)的風險(xian)。懷孕期(qi)間(jian)患有(you)高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)時，需要在孕期(qi)密切監(jian)測(ce)血(xue)(xue)壓(ya)水平。確保血(xue)(xue)壓(ya)健康和懷孕的一(yi)種方(fang)法(fa)是控制血(xue)(xue)壓(ya)。
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