#乳腺增生是氣出來的嗎#
在日常生活中，經常看到有不少女性在體檢時，查出自己“乳腺小葉增生”。
事實上，這種看似跟感冒一樣常見的疾病，乳腺小葉增生幾乎涵蓋了從青春期到更年期各個年齡段的女性。
乳腺為什么會增生？
乳腺增生是一種多發于30—50歲女性，以乳腺良性增生為主要特點的婦科疾病。
這種疾病主要由于女性體內激素如雌激素、孕激素、泌乳素等內分泌激素發生紊亂，進而引發乳腺發育、退化過程時間長，從而所導致的一種良性的乳腺疾病。
這種屬于良性疾病，對健康并沒有過多的傷害，本身也無需進行治療，若有明顯不適癥狀，可通過調整生活方式、服用藥物、心理疏導等方式進行改善。
乳腺增生，會有哪些癥狀？
第一，乳房疼痛
這是乳腺增生最為突出的表現，主要表現為乳房脹痛或者刺痛，這種痛具有一定的規律性，一般來說月經前癥狀會逐漸明顯，經期前幾天是最痛的。
隨著經期結束，疼痛會逐漸減輕。
除此之外，乳腺增生所造成的疼痛也和情緒有很密切關系，一般情緒劇烈波動時，我們的乳房疼痛也會更加劇烈。
第二，乳房腫塊
腫塊是乳腺增生比較多見的癥狀，具有如下特點：
1.分部的位置不一樣，可以是單側發作，也可以是雙側都有。
2.數量不一樣，可以是單個也可以有很多個。
3.大小不一樣，小的如同棗子，大的如同雞蛋。
4.結節包膜明顯，可以推動，質地較軟。同時增生的結節是乳腺增生的一個表現，但只有增生的結節并不能診斷本病。
第三，乳頭溢液
乳腺增生情況較為嚴重的人，會出現乳頭溢液，顏色一般是草綠色或者黃色，有時候也有血性，多數在擠壓的時候會出現。
第四，月經不調
除了以上癥狀外，乳腺增生的人也會出現月經不規律的癥狀，具體表現為月經量減少，顏色變暗，同時也會有各種不適。
女性的壞情緒都印在乳房上？壞脾氣，也會影響乳腺增生
情緒的波動會引發女性內分泌出現波動，從而讓本來無癥狀的小葉增生突然加劇疼痛起來。
因此，穩定的情緒是減少乳腺增生的有利因素，所以在日常一定要盡力維持穩定的情緒，避免情緒刺激，加重癥狀。
除了壞脾氣之外，生活中還有哪些事會引起乳腺增生？
1.調和飲食
飲食要清淡、易消化，可適當多吃新鮮蔬菜水果。
另外，還需要避免高脂肪飲食，這些高熱量的垃圾食品會改變內分泌環境，加強雌激素對乳腺的刺激，引起乳腺增生。
2.養成良好的習慣
主要是規律作息，不熬夜，不用自己過于疲憊。
同時生活中要戒煙限酒，因為飲酒和吸煙等會誘發乳腺病。最重要的是要少吃一些富含雌激素的食品、保健品等，不要長期使用避孕藥，以免導致內分泌失衡。
3.乳房自檢和定期體檢
對于30到50歲的女性來說，要堅持自檢和定期的醫院檢查，這樣才能及時發現疾病，做到早診斷，早治療。
乳腺增生，會發生癌變嗎？
相信這是所有女性最為關心的一個話題。
大可放心！臨床上的95％的乳腺小葉增生都是單純性增生，并不會引起癌變。
而且隨著年齡增長到絕經，女性體內的雌激素水平會逐漸降低，乳腺組織退化，小葉增生才會有所好轉。
而在乳腺增生中，只有導管上皮不典型增生有可能會發生癌變，臨床上的病理學檢查以及影像學，是可以進行鑒別。
所以，咱們也不要過于恐慌，沒必要進行過度焦慮，堅持健康生活方式與飲食，以及定期體檢即可。
參考文獻：
【1】雷秋模. 實用乳腺病學[M]. 人民軍醫出版社, 2012.
【2】中華預防醫學會婦女保健分會乳腺保健與乳腺疾病防治學組. 乳腺增生癥診治專家共識[J]. 中國實用外科雜志, 2016.7, 36(7): 759-762.
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