#每5人打鼾就有1人睡眠呼吸暫停#
很久很久以前，有一個經常打呼嚕的人。
后來.......他就成了單身汪。
很多人總認為睡覺打鼾，是代表睡得香，但事實上打鼾從來就不是什么好事，不僅會打擾到別人，尤其是同一張床睡覺的人，而且還可能會增加心腦血管疾病的風險。
打鼾，是因哪些原因引發的？
第一，氣道變窄
口腔內某個器官病變，會導致口腔區域的氣道變窄。呼吸時，氣流在這一段流速就加快，快速的氣流沖擊器官振動，就發出鼾聲。
可能引起鼾癥的口腔器官病變有：懸雍垂肥大或下垂、扁桃體增生、腺樣體增生、下頜骨畸形或后縮、舌體肥大、軟腭低垂等。其中尤以懸雍垂病變最為常見。
懸雍垂就是口腔內軟腭向下延伸的肌肉，位于舌根處，就像延伸的半島一樣，張開口時，可以明顯地看得到，它與扁桃體、咽腭弓、舌腭弓及舌根等一起構成喉關。
《黃帝內經》說：“懸雍垂聲，言聲之關也”，認為懸雍垂是語言發聲器官。
不過現代醫學最終發現：語言發聲器官是聲帶而不是懸雍垂，健康人的懸雍垂是不會發聲的。
懸雍垂肥大或下垂的患者，睡眠時懸雍垂處于松弛狀態，肌肉張力減弱，經呼吸的氣流沖擊，就會振動形成鼾聲。
也就是說，懸雍垂病變后，一般在睡眠時才會打鼾，而沒有入睡時，肌肉張力較強，就不會發出鼾聲。
此外，肥胖的人頸部脂肪沉積過多時 ,也會導致呼吸道狹窄。
睡姿不對同樣可能引起氣道狹窄，如仰臥睡眠時，舌根就會自然向后墜 ，占住氣管的部分位置，氣道就狹窄了。
第二，鼻腔病變
感冒鼻塞，呼吸氣流不能暢通于鼻腔，只能用口進行呼吸，氣流就會使口腔上邊的軟腭發生振動，從而發出鼾聲。
除感冒外，導致鼻塞的原因還有很多，如鼻息肉、鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺腫大、鼻中隔偏曲、鼻黏膜充血等。
有的人與鼾癥患者同床睡時，一聽到鼾聲就捏住打鼾人的鼻子，企望以此阻止打鼾。
其實此法無效，捏住鼻子后，完全阻斷了鼻腔氣流，呼吸的氣量全部從口腔出入，會加重打鼾。
第三，呼吸受到抑制
喝酒后或者吃了安眠藥安定后，有些人會出現打鼾癥狀，因為酒精或安眠藥會抑制呼吸。呼吸道炎癥或水腫也會抑制呼吸，導致打鼾。
對于本來患有鼾癥的人，飲酒、安眠藥、炎癥、水腫等因素會使打鼾變得更加嚴重。這些因素對打鼾的人來說都是“外因”，消除這類因素后，打鼾就會減輕或消失。
鼾癥是有遺傳的，有些家族性打鼾就是遺傳因素造成的，屬于先天性疾病。
所謂先天性鼾癥，其實無非就是先天發育異常，如先天性鼻中隔偏曲、先天性氣道狹窄、先天性懸雍垂肥大或下垂等。
嚴重的打鼾，或許暗示患有阻塞性睡眠呼吸障礙綜合征
對于打鼾這種現象，長久以來，醫學界也沒有過于重視，認為打鼾也僅僅只是打擾旁人睡覺休息罷了。
直到上個世紀70年代，睡眠呼吸障礙逐漸被醫學界所重視，而打鼾便是最為常見的癥狀，
由于患者在睡覺時，呼吸時氣流從口腔、鼻腔、咽喉等部位進入氣管，若中間哪個過程中出現不通暢，那么就會容易發生聲響。
不過多數人在睡眠過程中會有相應的軟組織松弛塌陷，導致氣流受到阻礙，從而出現打鼾。
因此，不是每一個打鼾的人都有睡眠呼吸障礙，一般輕微并不會構成太大威脅，但強烈的，且不規律的打鼾就需要注意了！
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