一、如何(he)去緩(huan)解(jie)陰道松弛

1、“收肛提(ti)氣(qi)”辦法(fa)曾經(jing)呈現(xian)陰(yin)道(dao)(dao)松(song)弛的(de)女(nv)(nv)性(xing)該如(ru)何停止盆腔肌(ji)(ji)肉鍛(duan)練(lian)呢？我國傳統的(de)養生(sheng)功法(fa)“收肛提(ti)氣(qi)”辦法(fa)能(neng)(neng)(neng)很(hen)好地鍛(duan)練(lian)盆腔肌(ji)(ji)肉。辦法(fa)是(shi)(shi)：每天早晚在(zai)空氣(qi)清爽的(de)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)央，深(shen)吸氣(qi)后閉氣(qi)。同時(shi)如(ru)忍(ren)大(da)(da)(da)、小(xiao)便(bian)狀收縮(suo)(suo)(suo)肛門，如(ru)此重(zhong)復(fu)100次(ci)以上。當習氣(qi)了以后，平常生(sheng)活(huo)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)都能(neng)(neng)(neng)夠停止，不在(zai)于次(ci)數的(de)幾，有時(shi)間(jian)就(jiu)能(neng)(neng)(neng)夠停止上述鍛(duan)練(lian)。經(jing)過一(yi)定時(shi)間(jian)的(de)鍛(duan)煉(lian)，盆腔肌(ji)(ji)肉的(de)張力就(jiu)會(hui)大(da)(da)(da)大(da)(da)(da)改善，陰(yin)道(dao)(dao)四(si)周肌(ji)(ji)肉也就(jiu)變得豐實、有力，陰(yin)道(dao)(dao)松(song)弛就(jiu)能(neng)(neng)(neng)夠不藥而愈(yu)了。2、“中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)綴排尿(niao)”法(fa)而國外(wai)的(de)“中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)綴排尿(niao)”鍛(duan)煉(lian)也能(neng)(neng)(neng)夠進(jin)步(bu)陰(yin)道(dao)(dao)四(si)周肌(ji)(ji)肉張力的(de)，辦法(fa)是(shi)(shi)：小(xiao)便(bian)時(shi)停止排尿(niao)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)綴鍛(duan)練(lian)，排尿(niao)一(yi)半時(shi)忍(ren)著不排讓尿(niao)液(ye)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)綴，稍(shao)停后再繼續排尿(niao)。如(ru)此重(zhong)復(fu)。經(jing)過一(yi)段時(shi)間(jian)的(de)鍛(duan)練(lian)后，陰(yin)道(dao)(dao)四(si)周肌(ji)(ji)肉張力進(jin)步(bu)，陰(yin)道(dao)(dao)就(jiu)變窄了。3、走路鍛(duan)煉(lian)法(fa)順便(bian)說一(yi)下(xia)，我國古代的(de)“小(xiao)腳”女(nv)(nv)子、以“水蛇(she)步(bu)”或者說是(shi)(shi)“夢露”、“貓步(bu)”步(bu)態行(xing)走的(de)女(nv)(nv)性(xing)，由于她(ta)們在(zai)行(xing)走時(shi)是(shi)(shi)需求繃緊大(da)(da)(da)腳內側及會(hui)陰(yin)部肌(ji)(ji)肉的(de)，使得她(ta)們的(de)肌(ji)(ji)肉經(jing)常得到(dao)鍛(duan)練(lian)，她(ta)們常常容易在(zai)性(xing)生(sheng)活(huo)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)得到(dao)稱心的(de)體驗。藥物(wu)療法(fa)目前(qian)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)國市(shi)場(chang)治療陰(yin)道(dao)(dao)松(song)弛的(de)藥物(wu)眾(zhong)多(duo)但(dan)大(da)(da)(da)致分為(wei)兩類：藥物(wu)縮(suo)(suo)(suo)陰(yin)，目前(qian)市(shi)場(chang)上出(chu)現(xian)一(yi)些外(wai)用縮(suo)(suo)(suo)陰(yin)產品，其原理是(shi)(shi)將(jiang)藥物(wu)放(fang)置在(zai)陰(yin)道(dao)(dao)內部，修復(fu)彈性(xing)纖維，造成陰(yin)道(dao)(dao)組織的(de)收縮(suo)(suo)(suo)，特別(bie)是(shi)(shi)見效快、不易反彈。另外(wai)還有一(yi)些口服的(de)縮(suo)(suo)(suo)陰(yin)產品，效果比較慢。

二(er)、產后陰道(dao)松弛(chi)的一(yi)些弊端在哪

1、男性在過性生(sheng)(sheng)活(huo)時十分在意緊握感(gan)，而女(nv)性則(ze)更重視(shi)容(rong)納感(gan)，一(yi)(yi)旦陰(yin)(yin)道(dao)(dao)松(song)弛(chi)(chi)，這兩(liang)種感(gan)覺都會變差(cha)，影響夫(fu)妻(qi)性生(sheng)(sheng)活(huo)的質(zhi)量(liang)。2、陰(yin)(yin)道(dao)(dao)松(song)弛(chi)(chi)后容(rong)易(yi)發(fa)生(sheng)(sheng)感(gan)染，尤(you)(you)其是陰(yin)(yin)道(dao)(dao)松(song)弛(chi)(chi)會使得(de)陰(yin)(yin)道(dao)(dao)壁不能(neng)(neng)(neng)緊貼，陰(yin)(yin)道(dao)(dao)經常處(chu)于(yu)開口(kou)狀態(tai)，就(jiu)(jiu)很容(rong)易(yi)發(fa)生(sheng)(sheng)細(xi)菌(jun)感(gan)染。3、陰(yin)(yin)道(dao)(dao)松(song)弛(chi)(chi)容(rong)易(yi)造成(cheng)女(nv)性應(ying)力性尿(niao)(niao)失禁(jin)，一(yi)(yi)般四五(wu)十歲(sui)的女(nv)性易(yi)患(huan)此病。由(you)(you)于(yu)陰(yin)(yin)道(dao)(dao)前壁膨出，或者膀胱(guang)膨出，當膀胱(guang)充盈、大(da)笑或者大(da)喊時腹壓(ya)增高，就(jiu)(jiu)可能(neng)(neng)(neng)引發(fa)尿(niao)(niao)失禁(jin)。4、陰(yin)(yin)道(dao)(dao)松(song)弛(chi)(chi)，一(yi)(yi)些婦(fu)科病相繼而至。陰(yin)(yin)道(dao)(dao)松(song)弛(chi)(chi)后輕易(yi)發(fa)生(sheng)(sheng)感(gan)染，尤(you)(you)其是陰(yin)(yin)道(dao)(dao)松(song)弛(chi)(chi)會使得(de)陰(yin)(yin)道(dao)(dao)壁不能(neng)(neng)(neng)緊貼，陰(yin)(yin)道(dao)(dao)經常處(chu)于(yu)啟齒狀態(tai)，就(jiu)(jiu)很輕易(yi)發(fa)生(sheng)(sheng)細(xi)菌(jun)感(gan)染。據統計(ji)，80%的產(chan)(chan)后婦(fu)女(nv)和(he)90%的30 歲(sui)以上婦(fu)女(nv)，都會有(you)不同程度的陰(yin)(yin)道(dao)(dao)松(song)弛(chi)(chi)。寬大(da)、干澀、痛(tong)苦悲(bei)傷、情趣低下，甚至陰(yin)(yin)吹、漏尿(niao)(niao)!一(yi)(yi)般情況下纖維斷裂萎縮(suo)，使得(de)肌(ji)肉松(song)弛(chi)(chi)，多產(chan)(chan)婦(fu)由(you)(you)于(yu)產(chan)(chan)道(dao)(dao)反復損傷，陰(yin)(yin)道(dao)(dao)自然(ran)較松(song)弛(chi)(chi)。所以縮(suo)陰(yin)(yin)成(cheng)為女(nv)性為提高夫(fu)妻(qi)性生(sheng)(sheng)活(huo)質(zhi)量(liang)的一(yi)(yi)種方法，常用(yong)方法有(you)縮(suo)陰(yin)(yin)運動、縮(suo)陰(yin)(yin)產(chan)(chan)品和(he)縮(suo)陰(yin)(yin)手術。

三、產后陰道松弛的癥狀有什么

輕度的(de)(de)(de)陰(yin)(yin)道(dao)(dao)松弛(chi)(chi)(chi)，性(xing)生(sheng)活時較無感(gan)(gan)覺，他抱怨你(ni)那有(you)點(dian)大(da)，你(ni)享受不(bu)(bu)到快(kuai)感(gan)(gan)、找不(bu)(bu)到高潮；且易感(gan)(gan)染陰(yin)(yin)道(dao)(dao)炎、宮頸(jing)糜爛(lan)、盆(pen)腔炎等(deng)婦科疾病，分泌物多，有(you)異味；所(suo)以女性(xing)的(de)(de)(de)陰(yin)(yin)道(dao)(dao)松弛(chi)(chi)(chi)對于夫妻(qi)雙方的(de)(de)(de)感(gan)(gan)情是有(you)一定(ding)的(de)(de)(de)影響的(de)(de)(de)，會影響到性(xing)生(sheng)活的(de)(de)(de)和諧，所(suo)以一定(ding)要及時的(de)(de)(de)解(jie)決。中度的(de)(de)(de)陰(yin)(yin)道(dao)(dao)松弛(chi)(chi)(chi)，表現(xian)(xian)為陰(yin)(yin)道(dao)(dao)干澀(se)、性(xing)交疼痛，護墊或(huo)內(nei)褲上有(you)黃色或(huo)褐色的(de)(de)(de)斑點(dian)，容易出現(xian)(xian)尿頻、尿失禁(jin)等(deng)；做愛(ai)是下(xia)(xia)陰(yin)(yin)“哐(kuang)啷哐(kuang)啷”地，陰(yin)(yin)莖抽動時陰(yin)(yin)道(dao)(dao)會“放屁”﹙陰(yin)(yin)吹﹚，你(ni)尷尬的(de)(de)(de)無地自容；重度的(de)(de)(de)陰(yin)(yin)道(dao)(dao)松弛(chi)(chi)(chi)，感(gan)(gan)覺陰(yin)(yin)道(dao)(dao)像“大(da)口(kou)袋”掛在下(xia)(xia)身(shen)，表現(xian)(xian)為陰(yin)(yin)道(dao)(dao)脫垂、外翻，有(you)便秘(mi)、大(da)便解(jie)不(bu)(bu)干凈等(deng)癥狀，這時他已不(bu)(bu)愿“碰”你(ni)。女人的(de)(de)(de)私處一定(ding)要好(hao)好(hao)保(bao)養，否(fou)則它(ta)也會早衰(shuai)老。現(xian)(xian)在就(jiu)讓小編教(jiao)你(ni)一些技巧預(yu)防私處出現(xian)(xian)早衰(shuai)現(xian)(xian)象吧(ba)！

四、陰道太緊(jin)怎么性生(sheng)活呢

在(zai)男(nan)女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)做愛(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)過(guo)程中，如果女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)陰(yin)(yin)道(dao)很緊(jin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)話，男(nan)性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)陰(yin)(yin)莖(jing)就(jiu)會(hui)受到一(yi)(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)阻(zu)礙(ai)，那么要掌握(wo)哪種(zhong)性(xing)(xing)(xing)愛(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)(fang)法(fa)能夠(gou)(gou)解決女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)性(xing)(xing)(xing)陰(yin)(yin)道(dao)過(guo)緊(jin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)問題呢？第一(yi)(yi)(yi)種(zhong)方(fang)(fang)法(fa)就(jiu)是男(nan)性(xing)(xing)(xing)在(zai)和女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)性(xing)(xing)(xing)做愛(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候，可(ke)以(yi)把(ba)女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)腿給(gei)拉(la)(la)開，然后男(nan)性(xing)(xing)(xing)在(zai)女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)上方(fang)(fang)，要一(yi)(yi)(yi)邊刺激女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)性(xing)(xing)(xing)性(xing)(xing)(xing)敏感(gan)點，一(yi)(yi)(yi)邊男(nan)性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)陰(yin)(yin)莖(jing)慢慢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)進入女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)陰(yin)(yin)道(dao)里面，讓女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)陰(yin)(yin)道(dao)充分(fen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)放松和潤(run)(run)濕(shi)。如果女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)陰(yin)(yin)道(dao)比(bi)較松弛的(de)(de)(de)(de)(de)(de)話，男(nan)性(xing)(xing)(xing)可(ke)以(yi)讓女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)條腿搭在(zai)自己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)肩上，這樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)姿態(tai)可(ke)以(yi)讓女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)陰(yin)(yin)道(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)肌(ji)肉(rou)拉(la)(la)緊(jin)了一(yi)(yi)(yi)些，在(zai)做愛(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候，就(jiu)會(hui)更有激情和欲望l了。如果女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)陰(yin)(yin)道(dao)還(huan)是非常的(de)(de)(de)(de)(de)(de)緊(jin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)話，男(nan)性(xing)(xing)(xing)可(ke)以(yi)涂抹(mo)一(yi)(yi)(yi)些潤(run)(run)滑(hua)油在(zai)女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)陰(yin)(yin)道(dao)里面去，這樣(yang)依靠潤(run)(run)滑(hua)油，讓男(nan)性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)陰(yin)(yin)莖(jing)能夠(gou)(gou)順利的(de)(de)(de)(de)(de)(de)進入女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)陰(yin)(yin)道(dao)中去，完成美好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)交。注意事(shi)項(xiang)：在(zai)選(xuan)擇潤(run)(run)滑(hua)油方(fang)(fang)面，一(yi)(yi)(yi)定(ding)要選(xuan)擇專用(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)潤(run)(run)滑(hua)油。

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