我們(men)(men)的祖先們(men)(men)，孜孜不倦地尋求著長(chang)壽之道(dao)。心理(li)學家(jia)通過長(chang)期大量的實(shi)踐總結，找出了一些規律性的特(te)點，即能過面部(bu)的特(te)點預示看是否能長(chang)壽。
眉毛與長壽
1、眉毛(mao)與長壽眉毛(mao)被稱為(wei)保壽宮，可見它與人(ren)的(de)生命有關系。神(shen)相全編中說(shuo)道(dao)“眉毛(mao)長垂(chui)，高(gao)(gao)壽無疑”。就是說(shuo)眉毛(mao)高(gao)(gao)長而眉尾(wei)下(xia)垂(chui)的(de)人(ren)高(gao)(gao)壽無疑。
頭骨與長壽
2、頭骨(gu)與長(chang)壽枕骨(gu)在腦后(hou)正中偏下的(de)部位，由于睡覺時，它首先接(jie)觸枕頭，所(suo)以叫(jiao)枕骨(gu)。這個骨(gu)頭要連(lian)肉而起，不能過于孤(gu)零(ling)零(ling)地獨露(lu)在外，腦后(hou)的(de)枕骨(gu)豐滿(man)的(de)人長(chang)壽。
耳朵與長壽
3、耳朵(duo)與(yu)長壽耳朵(duo)與(yu)腎(shen)臟有著密(mi)切的關系，而(er)腎(shen)能力的強弱(ruo)又直接(jie)影(ying)響到壽命的長短。耳朵(duo)要輪廓分明(ming)，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳肉紅而(er)堅厚，耳形聳高而(er)長，這(zhe)樣的人(ren)是(shi)長壽之人(ren)。
目與長壽
4、目(mu)與長壽中醫(yi)學(xue)的觀(guan)點非常注重觀(guan)察(cha)(cha)神(shen)的存在與否，主要是指觀(guan)察(cha)(cha)眼(yan)中的光(guang)彩。太乙照神(shen)經(jing)中說“目(mu)有神(shen)光(guang)者壽”。我(wo)們常說的眼(yan)炯炯有神(shen)就(jiu)是這個意思(si)。
鼻與長壽
5、鼻(bi)(bi)與(yu)長壽相學(xue)中(zhong)(zhong)認(ren)為鼻(bi)(bi)子(zi)要豐滿端正，鼻(bi)(bi)梁(liang)挺直(zhi)，鼻(bi)(bi)梁(liang)骨不能有塌(ta)陷(xian)。太乙照神經中(zhong)(zhong)說“年壽隆起(qi)者壽”。年壽是指鼻(bi)(bi)子(zi)的中(zhong)(zhong)部，鼻(bi)(bi)梁(liang)中(zhong)(zhong)部隆起(qi)者可以長壽。
人中與長壽
6、人中與(yu)長(chang)(chang)壽(shou)人中者，溝渠之象也。只有深(shen)長(chang)(chang)體(ti)內的體(ti)液才能通暢運行，這樣才會對身體(ti)有利。神相全編中說“人中深(shen)而(er)長(chang)(chang)者，長(chang)(chang)壽(shou)”。這個(ge)部位深(shen)長(chang)(chang)、端正而(er)直(zhi)的人可以長(chang)(chang)壽(shou)。
齒與長壽
7、齒與(yu)(yu)長(chang)壽(shou)牙齒的健康與(yu)(yu)否，直(zhi)接觀察出腎氣的強弱和骨氣的充沛與(yu)(yu)否。太乙照神經中說“齒排(pai)齊堅(jian)固者，為長(chang)壽(shou)”。牙齒排(pai)列得整齊，而且堅(jian)固不動搖(yao)，這樣(yang)的人(ren)可以長(chang)壽(shou)。
通過(guo)上(shang)面我(wo)(wo)們(men)可以(yi)看出，有的(de)(de)是(shi)先天(tian)的(de)(de)，我(wo)(wo)們(men)無法改變(bian)。而有的(de)(de)是(shi)后天(tian)的(de)(de)，是(shi)我(wo)(wo)們(men)通過(guo)鍛(duan)煉可以(yi)達到(dao)的(de)(de)。因此通過(guo)我(wo)(wo)們(men)后天(tian)的(de)(de)努力就可以(yi)獲(huo)得長壽(shou)。
1、心(xin)態(tai)(tai)平和、精(jing)神狀態(tai)(tai)好的人更容易長壽。
心(xin)態平和是長壽的(de)(de)基本要(yao)求。胸(xiong)懷寬闊，性格開朗(lang)，遇事鎮(zhen)靜，長期保持(chi)精神樂(le)觀的(de)(de)“松(song)弛適(shi)度”狀態，是長壽的(de)(de)重要(yao)因素。調(diao)節心(xin)理上的(de)(de)平衡，有助于(yu)老年人(ren)(ren)體內各種酶(mei)和激素的(de)(de)產生，有利于(yu)調(diao)節腦細胞的(de)(de)功能和改善(shan)血液循環。現代醫學發現人(ren)(ren)類大部分疾病與(yu)心(xin)態有關(guan)。心(xin)態影(ying)響我(wo)們的(de)(de)情緒，不良的(de)(de)情緒都會(hui)使身(shen)體發生變化。
2、生(sheng)活習慣好，營養(yang)狀(zhuang)況良好，醫療(liao)保(bao)障好是增加壽命(ming)的(de)重(zhong)要條件。
生活習慣(guan)好的人，如不吸(xi)煙，睡眠休息良好，適量運動。膳食(shi)營(ying)養良好，一日三餐滿足身體(ti)所需，以及(ji)有著(zhu)較好的健(jian)康常識，醫療(liao)條件的人。更容易長壽。
3、家族(zu)人群(qun)長壽的人。
壽(shou)(shou)命與基(ji)因遺傳有(you)關(guan)，家(jia)族人(ren)群普遍(bian)長(chang)壽(shou)(shou)，一般從基(ji)因與生活環境都會(hui)較好的影響到(dao)個體的壽(shou)(shou)命。
4、生活環境、社會環境好的人。
生活(huo)環境(jing)好(hao)、社會(hui)環境(jing)好(hao)，大眾人群都會(hui)因(yin)環境(jing)而提升人的(de)壽命。
眉(mei)毛(mao)在(zai)人(ren)相(xiang)上(shang)又(you)稱“長(chang)(chang)壽官”，故眉(mei)毛(mao)端正，成一字形或稍成新月形者，有五十歲以上(shang)的(de)壽命(ming)。又(you)若(ruo)長(chang)(chang)有一兩根很長(chang)(chang)的(de)眉(mei)毛(mao)，顏色鮮麗，眼睛、鼻子、嘴巴間的(de)距(ju)離(li)寬裕且閃(shan)著(zhu)光澤，臉看(kan)起來不(bu)肥不(bu)瘦相(xiang)當均衡，使(shi)人(ren)一看(kan)就感覺此(ci)人(ren)品格高潔者，是(shi)長(chang)(chang)壽之相(xiang)。
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