8個(ge)小(xiao)細(xi)節(jie) 營造更舒適的老人之“家(jia)”

繁忙的(de)工作讓我們忽略(lve)了很多生活(huo)的(de)細(xi)節，也疏(shu)于對(dui)年邁父母(mu)的(de)關懷，老(lao)(lao)年人(ren)在(zai)房(fang)間(jian)內(nei)的(de)時間(jian)相對(dui)較(jiao)多，怎樣讓老(lao)(lao)人(ren)在(zai)房(fang)間(jian)中(zhong)更加舒適生活(huo)?老(lao)(lao)人(ren)房(fang)間(jian)的(de)設計裝修問(wen)題引起了整個社會的(de)普(pu)遍關注及(ji)關心。為老(lao)(lao)人(ren)營(ying)造舒適幽(you)雅、有功能保障的(de)房(fang)間(jian)，也是我們所關注的(de)。

臥室要朝陽

老(lao)(lao)人的(de)(de)臥(wo)房應盡量(liang)安排在朝陽(yang)(yang)的(de)(de)房間，這一方(fang)面是因為老(lao)(lao)人喜陽(yang)(yang)，另一方(fang)面中國人在風(feng)水上會(hui)選(xuan)擇接受陽(yang)(yang)光較好的(de)(de)房間給老(lao)(lao)人，讓老(lao)(lao)人有更多的(de)(de)時間和(he)機會(hui)坐在家(jia)中享受陽(yang)(yang)光。同時老(lao)(lao)人喜靜，老(lao)(lao)人的(de)(de)房間應盡量(liang)安排遠離客廳和(he)餐廳。

寬床更適合老年人

一張舒(shu)(shu)適的(de)(de)(de)(de)(de)床(chuang)往往會令(ling)老(lao)年(nian)朋(peng)友(you)避免許多老(lao)年(nian)疾病的(de)(de)(de)(de)(de)產(chan)生，是健(jian)康生活的(de)(de)(de)(de)(de)一個基(ji)本保(bao)證(zheng)。寬度1.8米以上的(de)(de)(de)(de)(de)床(chuang)對于老(lao)人來說比(bi)較舒(shu)(shu)服，失眠時(shi)(shi)可以翻身，人體脊椎呈淺s形，躺下(xia)時(shi)(shi)需(xu)要有適當硬(ying)度的(de)(de)(de)(de)(de)支撐(cheng)(cheng)物，因(yin)此富有彈性的(de)(de)(de)(de)(de)床(chuang)墊對人體的(de)(de)(de)(de)(de)舒(shu)(shu)適程(cheng)度和睡眠的(de)(de)(de)(de)(de)質量至關重(zhong)(zhong)要。體重(zhong)(zhong)較輕者睡較軟的(de)(de)(de)(de)(de)床(chuang)，使(shi)肩部(bu)(bu)臀部(bu)(bu)稍(shao)微陷入床(chuang)墊，腰部(bu)(bu)得(de)到充分支撐(cheng)(cheng)。而體重(zhong)(zhong)沉(chen)者適合(he)睡較硬(ying)的(de)(de)(de)(de)(de)床(chuang)墊，彈簧(huang)的(de)(de)(de)(de)(de)力度能(neng)讓身體每個部(bu)(bu)位貼合(he)在一起，特別是老(lao)年(nian)人的(de)(de)(de)(de)(de)頸部(bu)(bu)與腰部(bu)(bu)是否得(de)到良好支撐(cheng)(cheng)很重(zhong)(zhong)要。

室內外要無障礙設計

居室的格調(diao)和(he)布(bu)局要符合(he)老年人的生理和(he)心理特點(dian)。室內外進行(xing)無障礙設計，減少地(di)(di)(di)面(mian)層的高(gao)(gao)低差。室內地(di)(di)(di)面(mian)應(ying)采用防(fang)(fang)滑(hua)(hua)材料(liao)，廚(chu)衛應(ying)采用防(fang)(fang)滑(hua)(hua)瓷磚，其(qi)他地(di)(di)(di)面(mian)可采用木地(di)(di)(di)板(ban)、塑(su)料(liao)地(di)(di)(di)板(ban)、橡膠(jiao)地(di)(di)(di)板(ban)或地(di)(di)(di)毯(tan)。衛生間的潔具要選用能(neng)升(sheng)降(jiang)的馬桶蓋，浴(yu)缸不宜過高(gao)(gao)，較高(gao)(gao)的應(ying)加(jia)墊(dian)為老人坐立方便，浴(yu)缸要安(an)裝扶手(shou)，地(di)(di)(di)面(mian)要有防(fang)(fang)滑(hua)(hua)，以確保安(an)全。

老人身體狀況再好(hao)，摔倒等(deng)情況對于(yu)他們來說還是非常危險的(de)(de)(de)。而浴室(shi)是最容易發生意外的(de)(de)(de)地(di)(di)方，因(yin)此(ci)浴室(shi)的(de)(de)(de)地(di)(di)板一定(ding)要(yao)選擇(ze)防(fang)滑材料;而用小塊的(de)(de)(de)馬賽克鋪貼的(de)(de)(de)浴室(shi)地(di)(di)面比其(qi)他材料更防(fang)滑。另外，多數(shu)老人不(bu)能(neng)久站，因(yin)此(ci)在淋浴區沿(yan)墻設置(zhi)可折疊(die)的(de)(de)(de)座椅，既能(neng)節(jie)省老人體力，不(bu)用時收起(qi)又可節(jie)省空(kong)間。

家具減少棱角

家具應(ying)(ying)從(cong)實用(yong)(yong)出發(fa)，外露(lu)部分應(ying)(ying)盡量減(jian)少棱角，老人用(yong)(yong)的(de)(de)雙(shuang)人床應(ying)(ying)兩面上下，有條件的(de)(de)應(ying)(ying)有手扶(fu)之處，床與沙發(fa)最好稍硬不(bu)(bu)宜(yi)過(guo)軟，沙發(fa)家具應(ying)(ying)體現(xian)人體工程(cheng)學，沙發(fa)不(bu)(bu)宜(yi)過(guo)軟、過(guo)深和過(guo)矮，更不(bu)(bu)要坐(zuo)下去站(zhan)不(bu)(bu)起(qi)(qi)來(lai)。深淺搭配的(de)(de)色澤十(shi)分適用(yong)(yong)于(yu)老人的(de)(de)居(ju)室(shi)。如(ru)深胡桃木色的(de)(de)家具可用(yong)(yong)于(yu)床、櫥(chu)柜(ju)與茶幾等(deng)單(dan)件家具上，而寢具、裝飾布及墻(qiang)壁(bi)等(deng)，色澤則(ze)應(ying)(ying)為淺色調，這(zhe)樣(yang)整(zheng)個居(ju)室(shi)看起(qi)(qi)來(lai)既和諧(xie)雅致，又(you)透露(lu)著長(chang)者成熟的(de)(de)氣(qi)質。

燈光布置要合理

老(lao)人大多視力有所下降(jiang)，因而室內光源盡可(ke)能要明亮一(yi)(yi)些。在(zai)走廊、衛(wei)生間和廚房(fang)的局(ju)部、樓梯(ti)、床頭等處都要盡可(ke)能地安排(pai)一(yi)(yi)些燈(deng)光，以(yi)防(fang)老(lao)人摔倒(dao)。開(kai)關要科學合理(li)，在(zai)一(yi)(yi)進門的地方要有開(kai)關，否則摸黑進屋去開(kai)燈(deng)容易絆倒(dao);臥室的床頭要有開(kai)關，以(yi)便老(lao)人起夜時(shi)隨時(shi)可(ke)以(yi)控制光源。

用綠色增添自然氣息

老人(ren)(ren)大多喜(xi)歡安靜整(zheng)潔(jie)的家(jia)(jia)居氣氛，一(yi)個舒適的生活環境對他們來(lai)說非(fei)常重要。建議家(jia)(jia)有老人(ren)(ren)的居室內不妨多放(fang)一(yi)些(xie)綠色植(zhi)物，來(lai)保持(chi)空氣的清新、視覺上的放(fang)松。另外，家(jia)(jia)中養一(yi)些(xie)花草，對于老人(ren)(ren)來(lai)說，也是一(yi)種修身養性的方式，對于保持(chi)精神(shen)上的輕(qing)松愉悅有著良(liang)好的作用。

雙層(ceng)窗簾調(diao)節室內亮度

另外(wai)，老(lao)年(nian)人(ren)的(de)居室窗(chuang)簾(lian)可(ke)選用提(ti)花(hua)布(bu)、織錦布(bu)等(deng)，這(zhe)樣的(de)窗(chuang)簾(lian)厚(hou)重(zhong)(zhong)、素雅的(de)質地(di)和(he)圖案，以(yi)及華麗的(de)編織手法，展現出老(lao)人(ren)成熟、穩重(zhong)(zhong)的(de)智(zhi)者風范。此(ci)外(wai)，厚(hou)重(zhong)(zhong)的(de)窗(chuang)簾(lian)帶來穩定的(de)睡眠環境，對于老(lao)人(ren)的(de)身體大有好處，窗(chuang)簾(lian)最好設置(zhi)為(wei)雙層，分紗簾(lian)和(he)織錦布(bu)簾(lian)，這(zhe)樣部(bu)分拉啟可(ke)以(yi)調(diao)節室內(nei)亮度(du)，同時也使老(lao)人(ren)免受(shou)過烈(lie)的(de)陽光(guang)刺激。

淺(qian)色有利老人心理健康(kang)

裝飾材料的(de)(de)選擇(ze)應協調(diao)配套，符(fu)合老(lao)年人(ren)的(de)(de)心(xin)情。墻面、地(di)面除了注意安全外，還要便于清(qing)洗。室內(nei)裝飾的(de)(de)色(se)彩要有利于老(lao)年人(ren)的(de)(de)心(xin)理與健(jian)康，老(lao)年人(ren)一(yi)般喜愛典雅、潔凈(jing)、安寧、穩重的(de)(de)顏色(se)，加之(zhi)體弱(ruo)、心(xin)律(lv)減(jian)緩、視(shi)力減(jian)弱(ruo)，一(yi)般宜采用淺(qian)(qian)色(se)，如淺(qian)(qian)米(mi)(mi)黃(huang)、淺(qian)(qian)灰、淺(qian)(qian)藍等;忌用紅、橙、黃(huang)，因(yin)為紅色(se)會(hui)引起心(xin)律(lv)加速，血壓升高，不利于健(jian)康;淺(qian)(qian)藍則給(gei)人(ren)以(yi)安寧感(gan)，適合減(jian)緩心(xin)律(lv)，消(xiao)除緊(jin)張。淺(qian)(qian)米(mi)(mi)黃(huang)給(gei)人(ren)以(yi)溫馨感(gan)覺，有利于休息(xi)，消(xiao)除疲(pi)勞(lao)。

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