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美國科學家認為禁食2天可重啟免疫系統

夕陽紅(hong) 2023-08-07 00:31:24

每年有那(nei)么(me)幾(ji)天(tian)不(bu)吃飯可能并不(bu)是(shi)壞(huai)事。據英國《每日(ri)郵(you)報(bao)》近日(ri)報(bao)道(dao),美國一項(xiang)最新研究發現,僅(jin)僅(jin)禁(jin)食2天(tian)以上就可以重啟人體(ti)免(mian)疫(yi)系統(tong),這對那(nei)些因年老或癌癥(zheng)而(er)導致免(mian)疫(yi)系統(tong)受損的(de)人而(er)言無疑是(shi)個好消息。研究人員表示,禁(jin)食起到“鼓勵”身體(ti)去更換受損“老”細胞的(de)作用。

南加(jia)州(zhou)大學長壽專家沃爾特?龍戈(ge)教授(shou)是(shi)(shi)研(yan)究者之(zhi)一,他(ta)表(biao)示(shi):“挨餓(e)時,免(mian)疫(yi)(yi)系統(tong)會(hui)試(shi)圖節省能量(liang),方法之(zhi)一就(jiu)是(shi)(shi)更(geng)換(huan)掉不需要的(de)(de)免(mian)疫(yi)(yi)細(xi)(xi)(xi)胞(bao),尤其是(shi)(shi)那(nei)些受(shou)損(sun)的(de)(de)。”他(ta)所在的(de)(de)研(yan)究團隊(dui)發現,每半(ban)年禁食(shi)2~4天就(jiu)迫(po)使身體進入(ru)“生(sheng)存(cun)模(mo)式”,耗盡體內儲存(cun)的(de)(de)脂肪(fang)和糖分,分解掉老細(xi)(xi)(xi)胞(bao)。之(zhi)后,人體就(jiu)會(hui)發出信(xin)號讓干細(xi)(xi)(xi)胞(bao)重(zhong)生(sheng),“重(zhong)建整(zheng)個(ge)免(mian)疫(yi)(yi)系統(tong)”。龍戈(ge)教授(shou)表(biao)示(shi),“對于(yu)那(nei)些因年老或(huo)化(hua)療而免(mian)疫(yi)(yi)系統(tong)嚴重(zhong)受(shou)損(sun)的(de)(de)人來說,循環禁食(shi)理論上能再生(sheng)一個(ge)全新的(de)(de)免(mian)疫(yi)(yi)系統(tong)。”

在(zai)一項試(shi)驗(yan)(yan)中(zhong),癌癥患者如果(guo)在(zai)接(jie)受化療(liao)前禁食(shi)(shi)72小時,白細胞(bao)數量會(hui)減少。還有實驗(yan)(yan)發(fa)現,禁食(shi)(shi)能夠(gou)減少化療(liao)藥物(wu)對(dui)實驗(yan)(yan)鼠的副作用和死亡率,并能提(ti)升年老老鼠的免疫力。

該研(yan)究(jiu)發(fa)表在(zai)《細胞(bao):干細胞(bao)》雜志上,多(duo)爾夫教(jiao)授是研(yan)究(jiu)合著者,他說:“盡管化療能挽救生(sheng)命,但(dan)是卻對(dui)免疫系統產(chan)生(sheng)了(le)嚴重的附帶傷害(hai)。研(yan)究(jiu)結(jie)果表明,禁(jin)食能減輕化療的危(wei)害(hai)性后果。”目前,研(yan)究(jiu)人員正在(zai)對(dui)禁(jin)食是否對(dui)人體其他系統或(huo)器官產(chan)生(sheng)類似作(zuo)用進行研(yan)究(jiu)。

網傳斷食可(ke)以治病,這個成功的可(ke)能性(xing)高嗎?

人類生活在(zai)細菌中,有很(hen)多細菌,在(zai)空中,在(zai)手(shou)中,在(zai)衣服,即使它是干凈(jing)的,在(zai)這樣的環境中,人類仍然很(hen)好,因為我(wo)們(men)的人體(ti)有一個強(qiang)烈的免疫功能,可以(yi)幫助身體(ti)被細菌摧毀(hui),如(ru)果身體(ti)的免疫力下降,人們(men)很(hen)容易生病(bing)。“禁食休(xiu)息的免疫系統(tong)”說真的可靠嗎(ma)?看(kan)看(kan)專業(ye)分析(xi)

免(mian)(mian)疫(yi)系(xi)統就像“海軍”。在保(bao)護我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)(ti)(ti)時,避(bi)免(mian)(mian)病(bing)毒的(de)(de)(de)損害(hai),總是(shi)(shi)保(bao)持警惕(ti),如果是(shi)(shi)“敵人攻擊”,它(ta)將(jiang)立即(ji)“消除這(zhe)些病(bing)毒”。可(ke)(ke)(ke)(ke)以看出,對人類生存(cun)尤為(wei)重(zhong)要(yao),身(shen)體(ti)(ti)(ti)具有(you)強烈的(de)(de)(de)自(zi)我(wo)(wo)愈合功能,這(zhe)也是(shi)(shi)由于(yu)“免(mian)(mian)疫(yi)力”。它(ta)不(bu)僅可(ke)(ke)(ke)(ke)以治愈疾病(bing),摧毀(hui)病(bing)毒,還可(ke)(ke)(ke)(ke)以保(bao)持身(shen)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)環(huan)境(jing)平衡(heng),這(zhe)是(shi)(shi)人類健(jian)康的(de)(de)(de)傘。為(wei)了提高(gao)身(shen)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)免(mian)(mian)疫(yi)力,有(you)些方法可(ke)(ke)(ke)(ke)以想(xiang)到的(de)(de)(de)方式,一些,“食(shi)物重(zhong)啟(qi)免(mian)(mian)疫(yi)系(xi)統”,即(ji)持續崩(beng)潰一段時間,可(ke)(ke)(ke)(ke)以恢復人體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)免(mian)(mian)疫(yi)系(xi)統,改善身(shen)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)防(fang)御功能,然(ran)后這(zhe)是(shi)(shi)可(ke)(ke)(ke)(ke)靠的(de)(de)(de)嗎?如果“禁食(shi)重(zhong)啟(qi)免(mian)(mian)疫(yi)系(xi)統”是(shi)(shi)真(zhen)(zhen)的(de)(de)(de),那是(shi)(shi)否真(zhen)(zhen)的(de)(de)(de)是(shi)(shi)真(zhen)(zhen)的(de)(de)(de)嗎?連續禁食(shi)不(bu)能重(zhong)新(xin)啟(qi)動(dong)免(mian)(mian)疫(yi)系(xi)統

通過一個簡單的例子,大機器的操作需要外界的能量,無論是電力還是熱能,都是正常運行的基礎。如果電源不足,機器將停止工作。而且身體就像一臺已經有用的機器,我們吃的食物,它類似于“電能”,要改善身體的能量,一旦休息,身體無法獲得足夠的營養,身體無法工作因此,它不重新啟動免疫系統。

如果你的身體本身很差,即使(shi)它是“再(zai)次重啟(qi)(qi)”,你就無法(fa)改(gai)進,或者你無法(fa)恢(hui)復(fu)它。不會返回初始(shi)操作速(su)度。可以看出,休息不是“重啟(qi)(qi)”免(mian)疫(yi)(yi)系(xi)統。為什么有“禁食重啟(qi)(qi)免(mian)疫(yi)(yi)系(xi)統”?

這一結論主要(yao)來自美國科(ke)學家(jia)制造的實(shi)驗,該(gai)科(ke)學家(jia)們將在(zai)兩天后有癌癥,在(zai)特定空(kong)間,其化療副作用低,因此它已(yi)經通過了這種(zhong)方(fang)法(fa)(fa),但這種(zhong)實(shi)驗和(he)免疫沒(mei)有直接相關,這句話的科(ke)學性無法(fa)(fa)證明(ming)。對(dui)你的身體有什么好處嗎(ma)?看看兩者

一(yi)方面,科學家發現了8個小時的(de)亮點,可(ke)(ke)以預防脂肪積聚,刺激(ji)體內過量的(de)脂肪和卡路里,并刺激(ji)細(xi)胞的(de)交替,分(fen)解“舊細(xi)胞”,這意(yi)味(wei)著少量吃(chi)飯,可(ke)(ke)以幫(bang)助(zhu)身體的(de)減(jian)肥,你也可(ke)(ke)以延遲老化,這是一(yi)場休息,而不是絕對的(de)一(yi)天不吃(chi)。“禁食休息的(de)免疫(yi)系統”說真的(de)可(ke)(ke)靠嗎?看(kan)看(kan)專業分(fen)析

另一(yi)方面,如果它(ta)(ta)直(zhi)接禁食(shi)(shi)(shi),身(shen)體(ti)不(bu)(bu)會有(you)(you)(you)足夠(gou)的(de)營(ying)養(yang),身(shen)體(ti)會消化葡萄糖,保持(chi)生(sheng)活,易(yi)于引(yin)起低(di)血(xue)糖癥,經(jing)過長期饑餓(e),身(shen)體(ti)對食(shi)(shi)(shi)物(wu)的(de)渴望將變(bian)得(de)越來(lai)越強大,它(ta)(ta)易(yi)于暴飲暴食(shi)(shi)(shi),身(shen)體(ti)是空腹(fu)的(de),身(shen)體(ti)上(shang)有(you)(you)(you)太多的(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu),所以很容(rong)易(yi)有(you)(you)(you)消化不(bu)(bu)良,所以發(fa)生(sheng)了,它(ta)(ta)會多吃,它(ta)(ta)不(bu)(bu)利于胃,物(wu)理營(ying)養(yang)不(bu)(bu)足。它(ta)(ta)將加速身(shen)體(ti)老齡化和不(bu)(bu)利的(de)健康。

從(cong)兩個(ge)方面來看,禁(jin)食身體的缺點大于(yu)好處,對身體產生了(le)更大的負面影響。人們不容(rong)易嘗試(shi)打(da)破和(he)減肥,沒有科學(xue)性。有很(hen)多方法可(ke)以增強免疫力,并(bing)且許多科學(xue)家也(ye)得到了(le)證實(shi),并(bing)被公眾認可(ke)。

適當(dang)的(de)運動可以增強免疫力,一些科學家們(men)已經成千上萬的(de)人追蹤調查,經常運動的(de)人比不喜歡(huan)運動的(de)人更長(chang)。

理性(xing)和健康的飲食,可(ke)以減少身(shen)體(ti)的負擔,提(ti)高(gao)(gao)免(mian)疫力,吃(chi)少吃(chi),熏,刺激性(xing)食物,多吃(chi)新(xin)鮮蔬菜。不僅可(ke)以幫助(zhu)塑(su)造(zao),還可(ke)以提(ti)高(gao)(gao)身(shen)體(ti)的免(mian)疫力。

餓(e)治百病

曾仕強教授曾說,現在社會上餓死的人不多,撐死的人卻很多。生活條件好了,人們都是吃的太多太好,把身體都吃壞了。所以,每年餓幾天肚子并不是壞事。

英國《每日郵報》報道,僅僅禁食2天以上就可以重啟人體免疫系統。禁食起到“鼓勵”身體去更換受損“老”細胞的作用,循環禁食理論上能再生一個全新的免疫系統。

(一)飽食過度,百病由生

很多疾病,都和過度飽食有關。若是一味想著補充營養,多吃東西,結果會加重疾病。

黃帝內經》告訴后人,要獲得健康長壽,必須做到“食飲有節”。少吃一點,吃到七份飽就可以了。

晚飯不吃,餓“治”百病不吃晚飯等于喝了免費的開胃湯。

專家說,愛吃晚飯,是我們人類發生疾病的一個原因,也是許多疾病久治不愈的一個原因。

(二)適當餓肚子,可以讓身體的器官得到休息。

病從口入,很多時候,疾病的發生不是因為吃得不夠,倒是因為吃得太多。

每個人都想自己健康長壽,就要遵循古訓,做到“食飲有節”。五味清淡可養五臟,幸福就從口入。

(三)富養精神,窮養身體。

多看些有營養的書,如黃帝內經、道學、儒學、易經有益于我們修心養性的書。

讓精神世界更加豐富;少吃點大魚大肉煙酒,適當餓肚子作一些適合自己的養生方法,才能保持全身經絡通,氣血活,組織器官功能旺盛。

"餓"是一種養生方法,不僅能“治”百病,還能助長壽呢。

大(da)家都(dou)開始(shi)行動起來吧(ba)。

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