近年來，各種慢性疾病的發病率都在上升，其中就包括了高血壓。
據了解，目前我國擁有高達2.5億的高血壓患者，這一龐大的數據足以引起我們的重視。
高血壓帶給人們的危害很大，如果血壓未得到理想的控制，會誘發多種嚴重的并發癥，其中一些并發癥可以危及患者的生命。
正因如此，高血壓患者應積極控制血壓，減少并發癥的發生，不過，想要降低血壓，一定要采取科學、合理的方法，一些高血壓患者覺得喝酒后血壓會下降，因此就通過多喝酒的方式來降壓，這種方式顯然是不靠譜的。
喝酒降壓為什么不靠譜？
喝酒之后，血壓確實會有所下降，這是因為酒精進入人體后可被肝臟分解為乙醛，乙醛有擴張血管的作用，可以使血壓暫時性下降。
然而，當乙醛完全代謝之后，這一作用就會消失，血壓可出現反彈性升高，使血壓發生很大波動，這對于血壓的控制明顯不利。
不僅如此，長期大量飲酒，可造成交感神經過于興奮，體內的兒茶酚胺等激素調節紊亂，長期如此，也會導致血壓升高，并且酒精還可影響到降壓藥的代謝與吸收，影響血壓的控制，因此，高血壓患者不能喝酒，喝酒達不到降壓的目的。
那么，高血壓患者應如何正確降壓呢？
1、服用藥物
高血壓一旦確診，大多需要通過藥物控制血壓。如今降壓藥種類繁多，可根據病情在醫生指導下選擇合適的藥物，服用藥物一定要遵循醫囑，不可擅自更改藥量或停藥。
2、飲食調理
高血壓飲食要有所控制，注意清淡飲食，減少鹽的攝入，此外也要盡量避免吃高糖、高脂肪的食物，可適當多攝入優質蛋白，多吃新鮮蔬菜水果，保證充足的營養。煙酒對血壓的控制不利，要盡量遠離。
3、生活干預
高血壓患者還要養成健康的生活習慣，首先要注意規律作息，注意勞逸結合，切不可熬夜，要保證每天7~8小時的睡眠。
此外要保持樂觀、平和的心態，不給自己太大壓力，出現心理方面的問題，應及時求助于醫生。
平時還可以堅持適量的運動，如游泳、慢跑等，可以幫助控制血壓。
4、定期檢測血壓
高血壓患者如有條件，可以在家中準備一臺血壓儀，定期檢測血壓值，這點很有必要。
血壓升高時，身體也可能沒有明顯癥狀，如果不檢測血壓，就難以及時發現。如果血壓比較穩定，建議患者每天檢測1~2次血壓，隨時了解自己的血壓變化。
總之，想要通過喝酒來降壓并不靠譜，這種做法不僅不能降壓，甚至還會導致血壓反彈性升高，并且酒精也會影響降壓藥的效果，因此高血壓患者不要盲目嘗試。
高血壓患者要選擇科學、合理的方法來控制血壓，比如在醫生指導下服用降壓藥，調節好生活習慣等等，只有如此，才可以更好的控制病情，預防并發癥的發生。
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