每年5月20日是全國母乳喂養日。
之所以設定這樣一個節日，一是希望告知母乳喂養的重要性，二是也說明堅持母乳喂養的現狀卻并不樂觀。
要知道嬰兒最好的食物，就是媽媽的母乳。
世界衛生組織按照全球范圍臨床數據，都建議所有嬰兒應該需要按照純母乳喂養6個月，并在一歲之內保持母乳喂養。
而有條件的母親則可以喂到嬰兒2歲，或者根據媽媽的意愿來延長哺乳時間。
只是母乳喂養并沒有我們想象中那么簡單，很多媽媽在哺乳這條路上也是“顛顛撞撞”，總是面臨各種過來人的“建議”。
其中，有一個疑惑，一直困擾著所有新手媽媽們。
患上乳腺炎，還能母乳喂養嗎？
乳腺炎是哺乳期女性比較常見的疾病之一，發病后乳腺組織會出現炎性反應，這種病癥讓很多哺乳期女性都特別擔憂。
她們害怕寶寶吃了含有病菌的母乳后，會對身體發育造成不利影響。
一般情況下出現乳腺炎之后都不影響正常哺乳，除非是病情比較嚴重或已經服藥治療的情況下，才應該暫時停止母乳喂養。
女性在哺乳期的時候很容易出現乳腺炎，作為一種比較常見的乳腺疾病，大多數情況下都和細菌感染息息相關。
從臨床角度來講乳腺炎也分為急性和慢性兩種。
常見的乳腺炎大多數情況下都是急性，主要表現為乳房疼痛或發燒，在發病初期細菌還沒有繁殖的時候，就應該及時將受污染的乳汁排出體外。
一方面可以有效減輕乳腺炎疾病的癥狀，另一方面也不耽誤正常哺乳。
除非是乳腺炎的病情比較嚴重，并且已經使用了抗菌類藥物進行治療，這種情況下就應該先暫時停止哺乳，等到藥物被身體吸收并排出體外后再給寶寶哺乳也不遲。
正常情況下2-3天左右就可以緩解乳腺炎病癥，如果擔心寶寶餓肚子也可以先喂奶粉，這樣等到乳腺炎疾病被治愈治愈之后就可以正常哺乳了。
現在大多數治療乳腺炎的藥物都不會影響正常哺乳，可以一邊服藥一邊給寶寶喂奶。
不過要是擔心藥物會影響寶寶身體健康，那么就可以在治愈乳腺炎之后再喂奶。
哺乳期間，記得做好相關預防工作
哺乳期女性也應該做好預防乳腺炎的準備，乳腺炎和不正確的喂養方式有很大關系。
錯誤的喂養方式、乳頭損傷，或者是乳頭清潔不徹底，進而導致細菌逆行感染所致，因此，往往就會誘發乳腺炎。
同時，還有一些乳腺炎患者，可能和乳汁排泄不通暢有關系，如果奶水特別充足就應該用吸奶器，將多余的乳汁洗出來放入冰箱冷藏。
這樣才能避免乳汁不通暢而導致細菌在乳腺組織中繁殖，進而誘發乳腺炎疾病出現。
如何正確的母乳喂養呢？
實際上，除了產后最初幾天外，媽媽在喂奶時最好是采取坐姿。
將寶寶抱在胸前，讓寶寶的頭部還有上半身依靠在媽媽的一條手臂上，讓寶寶整個身體都朝向媽媽，另一只手再托起整個乳房，用乳頭逗弄寶寶的嘴巴周圍。
寶寶會因為吸吮反射進而張開嘴巴，此時媽媽們就可以將乳頭以及乳暈都送到寶寶嘴里，讓寶寶們能夠充分含住媽媽的乳頭。
喂完奶后，將寶寶豎抱15-30分鐘，不要立即逗弄寶寶玩耍，同時每次喂奶時還需盡可能保持安靜、平靜，洗澡或者換尿布應該在喂奶前進行。
如果寶寶出現吐奶頻繁，建議每次喂奶時不宜太多，可少量措辭，掌握好喂奶時間，頻率不宜太高，也盡量不要在寶寶極度挨餓時喂奶。
“1、母乳性黃疸需要停止母乳喂養嗎？”答：不一定啦！
母乳性黃疸從生后幾天開始，最長可持續2-3個月。一般建議的處理方式是：頻繁增加喂奶次數，增加寶寶排便以促進膽紅素排泄，只要黃疸水平低于14mg/dl(240mmol/l)，就不必暫停母乳；而大于15-20mg/dl，四肢皮膚都出現黃染時，應暫停母乳喂養3天，并使用光療，待黃疸減輕后，可恢復母乳喂養。
恢復母乳喂養后，黃疸雖有輕度上升，但隨后逐漸降低至消退；停喂母乳期間，媽媽應定時擠奶以維持泌乳。停母乳三天，使用配方奶喂養，最好用小杯子喂奶，不要使用奶瓶、奶嘴。
雖然對于嚴重母乳性黃疸，需要暫停幾天母乳喂養，但真正需要暫停母乳喂養的機會很少。只要黃疸不重，持續時間不長對孩子就沒有傷害。
“2、感覺奶水不夠，要加奶粉才夠吃？”答：相信自己，不到萬不得已不加奶粉！
很多時候，媽媽會“感覺”或者猜測是不是自己奶水不夠，比如 *** 沒有漲滿感，比如寶寶會邊吃奶邊哭，其實真不一定是自己奶水不夠！不是每位奶水充足的媽媽都會有 *** 脹滿感，寶寶邊吃邊哭很可能是因為腸絞痛。如果隨意添加奶粉，很可能真的會讓奶水變少了，因為寶寶吸吮減少，對 *** *** 減少后相應的泌乳素分泌也會下降，產奶量就隨之減少了。
產后盡早開奶，最好在1個小時內就讓寶寶開始吸吮，能大大提高以后母乳的分泌量，如果確實是泌乳減少可通過增加寶寶吸吮頻率、媽媽多吃多喝休息好來調整。如果寶寶仍連續多天每次吃不夠，吃完母乳還會意猶未盡或者哭鬧、每天尿溼的紙尿褲不足5～6片的情況，可以適當添加奶粉，同時積極追奶。
“3、背奶媽媽如何儲存奶水？？”答：用母乳儲存袋狀裝好并放入冰箱，注意時間。
做職場背奶媽媽很辛苦，但是為了寶寶持續吃到健康的母乳，還是有很多媽媽愿意克服各種困難，堅持背奶。背奶媽媽需要提前或者在奶漲的時候及時把奶水擠出來，擠出來的奶應放在專用的母乳儲存袋里并密封，放冰箱儲存，冰凍的話可以放3個月（有的地方說可以放6個月，其實放這么長時間的奶是不建議吃的），放冷藏的話最好2天內要喝掉，常溫在夏天也最好4小時內喝完。
剛取出冰凍的母乳應常溫解凍然后隔水加溫，不宜用沸水或者微波爐解凍，以免破壞母乳中的活性成分！
“4、吃母乳的寶寶腹瀉怎么辦？”答：你說的“腹瀉”其實不一定是真的腹瀉，而且大部分時候不用處理
母乳喂養的寶寶，比奶粉喂養的大便次數會多些，一天4-10次不等。母乳性腹瀉大便多呈泡沫浠水樣，有時含奶瓣、有時呈現綠色，還有的會是條狀透明黏液，會有點特殊的酸臭味。但即使一天排便10次以上只要寶寶精神好、不吐、大便化驗正常、體重增加還可以，都屬正常的。
醫生有一個寬松的標準：就是大便次數不超過母乳喂養次數，除了大便次數增多，無其他表現，也就是吃好、睡好、尿多、體重增長良好，一般都不會影響生長發育。如果吃母乳的寶寶長期排便次數多、拉水狀或者黏液，應考慮為乳糖不耐受，可去醫院確診，如果確實是，可以相應補充乳糖酶。
“5、母乳是很有營養的，還需要補充別的營養素嗎？”答：補充維生素D就可以拉！
母乳是寶寶最理想的食物，不到它也有一點瑕疵
1、缺乏維生素d，所以純母乳喂養寶寶出生2周后每天要補充400IU維生素d；
2、缺乏VK，不用擔心，寶寶出生后第一次注射的就是VK了；
3、鐵不足，母乳給到寶寶的鐵只夠4～6個月，所以寶寶最開始添加的輔食必須富含鐵，比如加鐵的米糊，不然會容易貧血。
所以6個月內純母乳寶寶，唯一需要補充的就是維生素d，鑒于母乳中的一些微量元素和礦物質含量是會受媽媽飲食的影響的，所以一般建議哺乳期媽媽一周最好攝入至少50種以上的食物，并做到食物種類多樣化、營養均衡，不要吃高糖、高脂又沒有營養的垃圾食品。
“6、生病了還可以繼續母乳嗎？”答：絕大多數時候都是可以滴！
媽媽患輕微疾病時不應停止母乳喂養。比如感冒發燒咳嗽，可以喂奶時戴上口罩，不要吃西藥可以用姜湯、維C、泡腳、艾灸等方式治療，不僅對寶寶沒有影響，媽媽對抗病菌產生的抗體可通過乳汁進入寶寶體內，還能增加寶寶免疫力。
媽媽如果服藥對嬰兒影響分為：L1（非常安全）、L2（比較安全）、L3（基本安全）、L4（可能危險）、L5（禁忌使用）五級，特殊情況需要吃藥應咨詢醫生，哺乳媽媽服用L1/L2級別的藥物對寶寶沒什么影響。
“7、患上了乳腺炎還能繼續母乳嗎？”答：可以噠！
乳腺炎可以先嘗試用包菜外敷的方法：整張包菜葉子揉至透明出水狀后敷在 *** 上，再用保鮮膜固定，每次2小時，重復多次，直到緩解，取下來可以繼續母乳，只要不是特別嚴重的乳腺炎，這個期間一定要堅持哺乳，這樣能幫助疏通阻塞的乳腺緩解腫脹。
如果乳腺炎很嚴重，建議去醫院遵醫囑服用藥物治療。
“8、純母乳應該如何喂水？”答：不需要，不需要，不需要！
母乳對寶寶來說是剛剛好的一個整體，它富含寶寶成長需要的全部營養，包括水，母乳充足的情況下無需額外喂水。但是很多家長仍然不放心，不喝水怎么行？就是大人天天喝奶也受不了哇！事實寶寶和母乳跟大人喝牛奶的感覺確實不同，額外喂水占據寶寶本就不大的胃空間，可能會讓寶寶吃奶量下降。
不過當發現寶寶尿液變的比較黃，可能由于出汗多或者發燒等原因導致，就可以喂點水。
“9、純母乳如何確定寶寶是不是吃飽了？”答：請鎖定尿量！
持續吃判斷寶寶是不是吃飽參考以下（來自《寶貝健康公開課》）：
1、寶寶一天有5~7片的溼尿布（有些尿布溼透了）；
2. 寶寶的尿液是無色或者淺淡黃色；
3. 寶寶有很強的吸吮力（確保寶寶清醒吃奶），媽媽可以看到寶寶嘴角的乳汁（新生兒期可看到，隨著寶寶年齡的增長吞咽速度增加就看不到了），可以聽到寶寶吞咽的聲音；
4. 寶寶醒著的時候很靈敏，而且很有反應；
5.寶寶的身高、體重都有增加且在正常范圍內！（參考下圖）
“10、母乳喝到什么時候最好？”答：最好到2歲！
世界衛生組織提出：新生兒在出生后至2歲之間母乳喂養為最佳食物，有助于增強孩子抵抗力，減少疾病發生。
雖然建議最好到2歲，但并不是說只能到2歲或是2歲后母乳質量會變差，其實只要你愿意，可以一直喂下去，自然離乳！
“11、不小心吃到回奶的食物如何追奶？”答：寶寶勤吸+媽媽多吃多喝+好的情緒和作息
如果媽媽發現自己奶水變少了，應該好好檢視下問題在哪里，不一定就是吃了回奶的食物，如果休息不好、情緒差、生氣、吃的少、拉肚子等等原因都很可能讓奶水變少的，應該從這些方面做調整，比較典型的回奶食物比如韭菜、山楂、麥芽、花椒、豆角等應該避免。
“12、奶不漲是不是奶水不足？”答：這個，真不一定！
一般情況下，哺乳媽媽在前幾個月都會有漲奶感，表示奶水充足，越到后面這種漲滿感越來越少，這并不意味著奶水不夠寶寶吃了，而是你的分泌量和寶寶的需求量驅于平衡了，后面甚至不再漲但是卻夠寶寶吃，判斷參考第9條。
有的媽媽可能從一開始就沒有漲滿感，但是夠寶寶吃。
“13、如何安排母乳的時間和量？”答：你寶寶自己決定！
寶寶出生前三個月應該完全以按需哺乳為原則，寶寶餓了就喂，吃飽為止，但是未滿月寶寶如果超過四小時沒醒就要喚醒喂。隨著月齡的增加，單次哺乳時間延長，哺乳間隔也更久，寶寶夜晚睡眠時間延長，這樣逐漸建立起自己的飲食和作息規律，后面應按這個規律來哺乳。
只要寶寶生長發育正常，就無需糾結時間和量的問題。
“14、喂奶前用溼巾搽洗 *** 好不好？”答：這點鼓勵做懶媽!
其實喂奶前不清洗 *** 更有助于寶寶腸道健康，因為媽媽 *** 周有需氧菌、乳管內有厭氧菌，都是寶寶的有益菌。有的媽媽喜歡在喂奶前用消毒溼巾搽試，這樣會把需氧菌搽掉，得不償失。
如果覺得 *** 臟了，出汗多了，可用清水沖洗即可。
“15、哺乳期間如何安排飲食？如何忌口？”答：飲食均衡最重要！
哺乳期間的飲食沒有太多講究，均衡攝入各類營養最重要，為了保證母乳的質量建議一周內至少吃50種以上的食物，網絡上宣稱可以回奶的食物有很多，除了比較典型的那幾個，其實大多都可以吃只要不是一次性吃太多就可以了，禁忌太多無法保證足夠的營養攝入。
“16、在家喂奶可以不戴文胸么？這樣方便”答：不戴，你會后悔的！
其實從懷孕開始，我們就已經感覺到 *** 在變形了，要從這個時候養成佩戴合適文胸的好習慣哦！最好是有鋼托的，雖然戴文胸并不能阻止 *** 變形，但是能防止它下垂的更厲害。
尤其在哺乳期間，由于乳汁在不斷分泌， *** 反復被撐大又回縮，這個過程很容易下垂變形，文胸是我們的好朋友，別拋棄她。
“17、吃母乳寶寶乳糖不耐受怎么辦？”答：有一種叫乳糖酶的存在！
乳糖不耐受分原發性和繼發性兩種，中國寶寶出現原發性乳糖不耐受的機率很小，外國寶寶比較多，中國寶寶大多數為繼發性乳糖不耐受，比如使用了太多抗生素，或者腹瀉時間太長，都有可能導致腸道中分解乳糖的乳糖酶減少，從而出現繼發性乳糖不耐受性腹瀉，純母乳的可以補充乳糖酶。
“18、哺乳期間能化妝、做頭發、紋眉嗎？”答：變美我支持！
哺乳期間想要化妝、做頭發、紋眉這些都是可以的，崔玉濤醫生說過：燙發劑、染發劑不可能通過乳汁被孩子攝入胃腸，所以不必太擔心。紋眉屬于局麻，其麻藥也不會通過血液進入乳汁。只要不讓孩子直接舔燙發后的頭發、化妝后的面頰，就沒問題。
哺乳媽媽也要美美噠！
“19、奶流速很快，寶寶容易嗆到怎么辦？”答：奶水多的煩惱！咱緩緩喂～
如果喂奶前 *** 很漲，摸上去有硬塊，可以先用吸奶器吸出一部分再親喂，如果是在喂奶過程中流速加快，可以先把 *** 抽出來用溢乳墊接奶并輕輕按壓 *** ，待流速慢下來后再接著喂，或者也可以在喂奶的時候用手指夾住 *** （不過這個方法不太好操作，還可能適得其反）。
“20、吃母乳的寶寶不肯吸奶瓶了怎么辦？”答：慢慢來！
純母乳期間，可以每周1～2次采用奶瓶喂養，就是把奶水擠出來裝在奶瓶里再喂，喂養時最好抱著寶寶，這樣在反差比較小的情況下，讓寶寶逐漸適應奶瓶喂養，如果寶寶還是不肯吸奶瓶，可以嘗試在寶寶吃幾口 *** 后再換奶瓶，如此反復嘗試，直到寶寶接受奶瓶喂養。
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