不知從何時起，高血壓如今已經圍繞著國人到處轉。
據數據顯示，我國目前高血壓患者已經達到3.3億，每5個成年人就有1人患有高血壓。
然而，由于高血壓的知曉率、治療率以及控制率較低，我國大約有1.3億高血壓患者根本不知自己已患病，即便直到自己患病的患病，也有大約3000萬人沒有治療。
最關鍵的是，即便已經接受降壓治療的患者，又有75％的血壓未能達到目標水平。
可想而知，高血壓防治任務卻是十分艱巨。
高血壓若不好好控制，究竟會有哪些后果？
作為危害人類健康的最主要慢性疾病，高血壓若無法受到控制，就會損害血管、心臟、大腦、腎臟、眼睛等多個器官，從而引申出各種并發癥，影響患者生活質量，甚至導致死亡。
據數據顯示，我國每年因心腦血管疾病引發死亡，占據居民死亡的40％以上，大約70％的腦卒中死亡與大約50％的心肌梗死，都與高血壓密切相關。
高血壓引發的4類常見并發癥：
第一，冠心病
冠狀動脈在人體中起著非常重要的作用，給心臟提供氧氣和營養主要就是通過我們的冠狀動脈。
如果患有高血壓的人血壓經常處于偏高的情況，就非常容易導致動脈硬化，經研究發現，高血壓患者患上冠心病的概率大概是正常人的2.6倍。
第二，腎病
患有高血壓的人腎功能容易下降，因為血壓升高后對血管的壓力就增大，這會導致血管壁變厚，從而管腔就會變窄，腎臟的供血就會不足。
長此以往，對腎臟的傷害就越來越大，并且高血壓導致的腎病，是不可逆的。
有研究數據表明：在發達國家中引發尿毒癥的主要病因之一，就有高血壓引起的慢性腎病。
第三，腦梗死
高血壓嚴重的患者，會經常有頭痛、嘔吐、昏迷等癥狀，容易導致大腦動脈硬化，形成腦血栓，當血流長時間阻塞大腦的動脈時，就會出現腦梗死的情況。
第四，眼睛
高血壓能夠損害眼底動脈，進而發生各種視網膜病變，以免影響視力，嚴重者可能還會出現失明。
而一般情況下，眼底病變又多發生在長期高血壓患者身上，若此時血壓急劇升高，還可能會出現一些急性的眼底病變。
生活中，我們該如何預防高血壓？
1、定期體檢
如果在平時自己的身體健康出現問題，要及時就醫檢查，早發現早治療。
2、保持運動量
每天堅持做有氧運動，可以使體內交感神經興奮度降低，改善脂代謝，增加血管彈性。
長期運動后可以讓心臟功能提高，使血壓降低，并且運動也可以消耗能量，減輕體重，減少患高血壓的可能。
3、注意飲食
日常的飲食中有做到肉類、瓜果、蔬菜等都要均衡，并且炒菜的鹽要放適量，因為鹽中含有鈉離子。
如果長期高鹽攝入會增加血漿滲透壓，從而會導致患上高血壓，所以我們要合理飲食，在一天當中要控制攝入的鹽含量不超過6g。
4、規范生活習慣
要減少熬夜的情況，該休息時要注意休息，避免過度疲勞，不良的生活習慣也是有可能導致血壓升高的。
所以，當我們身體還算健康的時候就應該提前預防高血壓，規范個人的飲食及生活作息。
當然，如果是已經患有高血壓了，就更應該重視高血壓給自己可能帶來的危害，如果發現個人的健康有相關問題，要及時到醫院就診。
另外，避免以上這些并發癥，最關鍵的辦法就是盡早發現，及時控制高血壓。
不要總是擔心降壓藥會有副作用，而補資料或者采用各種保健儀器，又或者各種療效不明的“天然療法”，不僅無法達到降壓效果，反而還會耽誤病情。
所以，該吃藥的時候還是要好好吃藥！
高血壓患者應長期定期服用抗高血壓藥物，穩定控制血壓，減少多種并發癥的發生。高血壓長期治療失敗，血壓控制不穩定，主要損害心、腦、腎等重要器官和大、中動脈等靶器官，是中風的主要原因。目前，我國仍存在發病率高、致殘率高、死亡率高等現象。同時，也存在著低知曉率、低治愈率和低控制率。高血壓是一種進行性心血管綜合征。它是多種原因相互作用引起的心血管功能和結構的病理變化。它需要長期的藥物治療。
高血壓可并發心臟、大腦、腎臟、眼睛和其他并發癥。長期高血壓患者或高血壓和低血壓且控制不穩定的患者可能會誘發高血壓性心臟病，患者可能會出現心力衰竭。同時，高血壓還會加速動脈硬化的進程，誘發冠心病和心絞痛。高血壓引起的腦并發癥主要包括腦梗死、腦出血等。對腎臟的主要影響是它可以產生蛋白尿、腎功能不全甚至尿毒癥。高血壓還會導致眼底病變和視力模糊。
在高血壓并發癥中，腎功能衰竭是危害最大的并發癥，甚至占高血壓并發癥的10%左右，是一種較為嚴重的并發癥。此外，腎病已成為許多發達國家尿毒癥的主要原因。如果高血壓導致腎臟損害，它將終生不可逆。如果高血壓長期居高不下，會導致腦血管硬化并形成血栓。這種并發癥的風險很高。無論是哪種腦血管疾病，都是非常嚴重和嚴重的，死亡率也會非常高。如果日常生活中出現黑眼圈、頭暈和虛弱，我們應該警惕是否是短暫性腦缺血。如果我們不注意它，它會發展成腦梗死。
積極改變生活方式。建議患者控制體重，加強體育鍛煉，注意休息，避免疲勞、寒冷和精神緊張，生活規律，作息結合，保持愉快的心情。積極控制飲食，平時多吃低鹽低脂飲食，少吃富含鈉鹽和高膽固醇的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，戒煙戒酒。
高血壓不治療可能會造成小動脈硬化或出現心臟病等后果。
高血壓發病初期與小動脈痙攣相關，這一過程可逆。如此時血壓未進行控制，病情會逐步進展出現小動脈不可逆硬化。常年血壓高未控制會對心、腦、腎等靶器官產生損害。對心臟可出現高血壓性心臟病，早期為左心室肥厚，舒張功能減退，晚期可出現心力衰竭。同時可增加冠心病、主動脈夾層等患病率。對大腦可致腦動脈硬化，嚴重者可出現急性腦出血。對腎臟，可能會出現高血壓腎病、腎功能不全、蛋白尿等疾病。所以發現高血壓需積極治療，降低器官功能損害的風險。最常見，而且是最危險的并發癥，就是腦血管的損傷，也就是常說的腦中風。其次是心臟血管的損傷，可以出現急性心衰和慢性的心力衰竭，冠心病甚至心肌梗死。還會引起急性或者是慢性的腎功能衰竭，眼底視網膜出血，還會造成外周動脈血管堵塞引起的肢體畸形，或慢性損害等。現在越來越多的年輕人也有高血壓的問題，年輕人出現高血壓的時候可能會對生活和工作造成比較大的危害，所以有高血壓的病人一定要積極地配合降血壓的治療，需要長期吃一些降壓藥物來控制血壓。
平時盡量少吃含飽和脂肪酸類食物，即少吃油炸食物，尤其是肥厚、油膩的肉類食物。保證蔬菜、水果的攝入。強調攝入新鮮蔬菜和水果，上述食物中富含維生素、礦物質。在一定程度上講究清淡，但更講究的是均衡飲食，也需要綜合涵蓋某些礦物質、電解質和蛋白質攝入。
高血壓是全身系統疾病，可以累及全身各個系統。高血壓初期，血壓比較輕情況下，可以出現輕微癥狀，比如頭疼、頭暈、頸部僵硬、心慌、胸悶、疲勞感等。如果任其進一步發展，比較嚴重時會導致以下危害：
1、首先會導致腦血管疾病，可以出現腦出血、腦血栓、腦梗、短暫性腦缺血發作，可危及生命或致殘。腦梗塞、腦出血以后，均可以出現后遺癥，比如無法說話，甚至不認家、無法走路，生活不能自理，大小便失禁，需要讓別人來照顧；
2、累及心臟，出現冠心病心絞痛、心肌梗塞、各種心律失常、心力衰竭等等；
3、累及腎臟，會出現少尿、血尿，甚至無尿，腎功能衰竭到最后階段就是血液透析，自己很痛苦，另外給家庭帶來很嚴重的負擔；
4、主動脈夾層，為致命性疾病，一旦發生主動脈夾層，胸背部出現撕心裂肺疼痛，伴有大汗、血壓劇烈升高，如果不及時救治，死亡率很高，隨時可以要命；
5、視網膜病變，可以造成視網膜水腫、視網膜滲出、視網膜動脈痙攣。
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