一(yi)、如(ru)何解(jie)決月子(zi)期間關節疼(teng)呢
月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)子(zi)(zi)(zi)病(bing)(bing)(bing)引(yin)起關(guan)節疼痛的(de)(de)(de)話，要注意做到(dao)(dao)早發(fa)現早治(zhi)(zhi)療，而且要避(bi)免(mian)(mian)受(shou)到(dao)(dao)風寒(han)(han)，濕氣(qi)(qi)的(de)(de)(de)影響，應該到(dao)(dao)醫院檢查(cha)(cha)，了解(jie)真正的(de)(de)(de)情(qing)況，絕(jue)對(dui)不要盲目的(de)(de)(de)相信(xin)偏方，胡亂治(zhi)(zhi)療。1.早發(fa)現早治(zhi)(zhi)療月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)子(zi)(zi)(zi)病(bing)(bing)(bing)在(zai)(zai)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)子(zi)(zi)(zi)期間(jian)最好(hao)調理，很多月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)子(zi)(zi)(zi)病(bing)(bing)(bing)都是(shi)(shi)可以在(zai)(zai)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)子(zi)(zi)(zi)期間(jian)進行治(zhi)(zhi)愈(yu)的(de)(de)(de)，如果不加注意，沒(mei)有(you)及時(shi)發(fa)現，月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)子(zi)(zi)(zi)病(bing)(bing)(bing)拖得越久對(dui)身體(ti)(ti)的(de)(de)(de)損害就(jiu)越大(da)，也越難治(zhi)(zhi)愈(yu)。一般來說，像是(shi)(shi)受(shou)到(dao)(dao)風寒(han)(han)一類的(de)(de)(de)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)子(zi)(zi)(zi)病(bing)(bing)(bing)就(jiu)要在(zai)(zai)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)子(zi)(zi)(zi)里及時(shi)治(zhi)(zhi)愈(yu)，可以進行中草藥(yao)的(de)(de)(de)盆浴，將體(ti)(ti)內的(de)(de)(de)寒(han)(han)氣(qi)(qi)徹底的(de)(de)(de)蒸發(fa)出去，按照這種方法治(zhi)(zhi)療以后(hou)，不能(neng)再受(shou)風寒(han)(han)，否(fou)則寒(han)(han)氣(qi)(qi)侵體(ti)(ti)會更加嚴(yan)重。其(qi)余的(de)(de)(de)類似腰痛、關(guan)節痛的(de)(de)(de)毛病(bing)(bing)(bing)都要在(zai)(zai)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)子(zi)(zi)(zi)中間(jian)注意休息，不可再勞累。2.對(dui)癥(zheng)治(zhi)(zhi)療產后(hou)一系列的(de)(de)(de)病(bing)(bing)(bing)癥(zheng)，不能(neng)夠亂投醫，或是(shi)(shi)相信(xin)民(min)間(jian)土方，應該及時(shi)去醫院檢查(cha)(cha)，確定(ding)病(bing)(bing)(bing)癥(zheng)和成(cheng)因，對(dui)癥(zheng)治(zhi)(zhi)療。以免(mian)(mian)用(yong)藥(yao)不慎，加重病(bing)(bing)(bing)情(qing)或是(shi)(shi)貽誤治(zhi)(zhi)療的(de)(de)(de)最佳(jia)時(shi)機。3.飲食調養(yang)坐(zuo)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)子(zi)(zi)(zi)期間(jian)，飲食滋(zi)補對(dui)于身體(ti)(ti)盡快恢(hui)復具有(you)很大(da)的(de)(de)(de)作用(yong)，營(ying)養(yang)充足加速身體(ti)(ti)恢(hui)復，補充之前生產的(de)(de)(de)虧損，增強體(ti)(ti)質(zhi)。多補充鈣元素，避(bi)免(mian)(mian)骨質(zhi)疏(shu)松引(yin)起的(de)(de)(de)腰痛，是(shi)(shi)遠離(li)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)子(zi)(zi)(zi)病(bing)(bing)(bing)不可或缺的(de)(de)(de)一部分。
二、月子(zi)病膝蓋疼怎么預防
1、孕(yun)婦(fu)產(chan)(chan)(chan)后(hou)一月(yue)內禁止(zhi)過(guo)(guo)(guo)(guo)性(xing)生活(huo)(huo)(huo)，否則可(ke)(ke)能傷及性(xing)命。為(wei)保險起(qi)(qi)見(jian)，百日后(hou)才可(ke)(ke)。2、保持良(liang)好(hao)心情(qing)，不(bu)(bu)(bu)(bu)怒、不(bu)(bu)(bu)(bu)燥(zao)、心胸(xiong)開(kai)闊、少思少想。3、孕(yun)婦(fu)坐(zuo)(zuo)(zuo)月(yue)子(zi)(zi)(zi)期(qi)間(jian)不(bu)(bu)(bu)(bu)可(ke)(ke)過(guo)(guo)(guo)(guo)多(duo)(duo)(duo)(duo)(duo)活(huo)(huo)(huo)動，也不(bu)(bu)(bu)(bu)可(ke)(ke)久站(zhan)、久坐(zuo)(zuo)(zuo)，以(yi)(yi)免勞累過(guo)(guo)(guo)(guo)度留下(xia)病(bing)根。4、孕(yun)婦(fu)坐(zuo)(zuo)(zuo)月(yue)子(zi)(zi)(zi)期(qi)間(jian)飲(yin)食要有節制，不(bu)(bu)(bu)(bu)可(ke)(ke)過(guo)(guo)(guo)(guo)飽(bao)過(guo)(guo)(guo)(guo)饑，不(bu)(bu)(bu)(bu)要吃生、涼、辣之(zhi)物(wu)(wu)；除糧食以(yi)(yi)外的(de)食物(wu)(wu)不(bu)(bu)(bu)(bu)可(ke)(ke)一次吃的(de)過(guo)(guo)(guo)(guo)多(duo)(duo)(duo)(duo)(duo)，更不(bu)(bu)(bu)(bu)可(ke)(ke)因(yin)擔心肥胖(pang)而節食。5、孕(yun)婦(fu)坐(zuo)(zuo)(zuo)月(yue)子(zi)(zi)(zi)期(qi)間(jian)不(bu)(bu)(bu)(bu)要穿(chuan)拖鞋(xie)、短袖衣服(fu)、短裙(qun)，春秋冬季出(chu)門要戴帽子(zi)(zi)(zi)；出(chu)汗后(hou)一定要在(zai)室內等(deng)涼干(gan)后(hou)再(zai)出(chu)門；不(bu)(bu)(bu)(bu)能用涼水(shui)洗(xi)臉(lian)、洗(xi)手(shou)、洗(xi)腳、洗(xi)澡（包括(kuo)夏天(tian)）。6、產(chan)(chan)(chan)婦(fu)過(guo)(guo)(guo)(guo)早(zao)(zao)(zao)過(guo)(guo)(guo)(guo)多(duo)(duo)(duo)(duo)(duo)地從事家務勞動，過(guo)(guo)(guo)(guo)早(zao)(zao)(zao)過(guo)(guo)(guo)(guo)多(duo)(duo)(duo)(duo)(duo)地長(chang)時(shi)間(jian)坐(zuo)(zuo)(zuo)在(zai)床上(shang)(shang)抱小孩，夜(ye)間(jian)用手(shou)臂摟(lou)抱著小孩入睡(shui)等(deng)，都會(hui)(hui)加重上(shang)(shang)肢及后(hou)背肌肉、關節、肌腱、韌帶的(de)負(fu)擔，會(hui)(hui)造(zao)成(cheng)手(shou)腕、手(shou)指關節、肩背部(bu)(bu)等(deng)上(shang)(shang)肢部(bu)(bu)位發生勞損性(xing)疼痛(tong)。7、產(chan)(chan)(chan)婦(fu)過(guo)(guo)(guo)(guo)早(zao)(zao)(zao)過(guo)(guo)(guo)(guo)多(duo)(duo)(duo)(duo)(duo)的(de)下(xia)地活(huo)(huo)(huo)動或(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)久站(zhan)，以(yi)(yi)及穿(chuan)著鞋(xie)底太薄太硬的(de)鞋(xie)子(zi)(zi)(zi)，會(hui)(hui)引(yin)起(qi)(qi)下(xia)肢肌肉、韌帶、關節勞損酸痛(tong)，會(hui)(hui)導致因(yin)足跟脂肪墊(dian)出(chu)現(xian)水(shui)腫、炎癥(zheng)引(yin)起(qi)(qi)的(de)足跟疼痛(tong)癥(zheng)狀(zhuang)等(deng)下(xia)肢酸脹(zhang)(zhang)疼痛(tong)癥(zheng)狀(zhuang)。8、產(chan)(chan)(chan)婦(fu)如果在(zai)坐(zuo)(zuo)(zuo)月(yue)子(zi)(zi)(zi)期(qi)間(jian)過(guo)(guo)(guo)(guo)早(zao)(zao)(zao)出(chu)門，或(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)乘坐(zuo)(zuo)(zuo)交通工具，被風(feng)吹到，吹風(feng)扇空(kong)調，或(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)過(guo)(guo)(guo)(guo)早(zao)(zao)(zao)洗(xi)澡洗(xi)頭(tou)接觸冷(leng)(leng)水(shui)，或(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)淋雨，或(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)出(chu)汗后(hou)見(jian)風(feng)，會(hui)(hui)引(yin)起(qi)(qi)全(quan)身(shen)大部(bu)(bu)分肢體關節酸脹(zhang)(zhang)疼痛(tong)，部(bu)(bu)分肌肉關節會(hui)(hui)有鉆風(feng)感進風(feng)感，會(hui)(hui)感覺(jue)全(quan)身(shen)困重疲乏。9、產(chan)(chan)(chan)婦(fu)坐(zuo)(zuo)(zuo)月(yue)子(zi)(zi)(zi)期(qi)間(jian)，過(guo)(guo)(guo)(guo)多(duo)(duo)(duo)(duo)(duo)的(de)看電視或(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)看書，以(yi)(yi)及過(guo)(guo)(guo)(guo)多(duo)(duo)(duo)(duo)(duo)的(de)流淚，就(jiu)會(hui)(hui)引(yin)起(qi)(qi)眼(yan)(yan)干(gan)眼(yan)(yan)澀，視力(li)下(xia)降(jiang)癥(zheng)狀(zhuang)。10、產(chan)(chan)(chan)婦(fu)在(zai)坐(zuo)(zuo)(zuo)月(yue)子(zi)(zi)(zi)期(qi)間(jian)過(guo)(guo)(guo)(guo)早(zao)(zao)(zao)過(guo)(guo)(guo)(guo)多(duo)(duo)(duo)(duo)(duo)同床，就(jiu)會(hui)(hui)精陰兩虧，就(jiu)會(hui)(hui)引(yin)起(qi)(qi)神(shen)疲乏力(li)、不(bu)(bu)(bu)(bu)耐疲勞、記憶力(li)下(xia)降(jiang)、體寒怕冷(leng)(leng)等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)。11、產(chan)(chan)(chan)婦(fu)在(zai)生產(chan)(chan)(chan)時(shi)，時(shi)間(jian)太長(chang)或(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)失(shi)血(xue)(xue)過(guo)(guo)(guo)(guo)多(duo)(duo)(duo)(duo)(duo)，就(jiu)會(hui)(hui)肝血(xue)(xue)不(bu)(bu)(bu)(bu)足，心脈失(shi)養，引(yin)起(qi)(qi)頭(tou)痛(tong)頭(tou)暈、貧血(xue)(xue)、皮膚晦(hui)暗(an)、面部(bu)(bu)生斑、失(shi)眠多(duo)(duo)(duo)(duo)(duo)夢(meng)、心悸(ji)易(yi)驚、情(qing)志異常、自汗盜汗、怕風(feng)、怕冷(leng)(leng)等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)。12、產(chan)(chan)(chan)婦(fu)在(zai)坐(zuo)(zuo)(zuo)月(yue)子(zi)(zi)(zi)期(qi)間(jian)飲(yin)食不(bu)(bu)(bu)(bu)當(dang)，過(guo)(guo)(guo)(guo)飽(bao)過(guo)(guo)(guo)(guo)饑，會(hui)(hui)引(yin)起(qi)(qi)消(xiao)化不(bu)(bu)(bu)(bu)良(liang)、便秘或(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)腹瀉等(deng)胃腸道功(gong)能下(xia)降(jiang)等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)。
三、月子(zi)病膝(xi)蓋疼民間療法(fa)
可以(yi)(yi)用(yong)艾(ai)葉(xie)熱(re)(re)水泡(pao)腳，熱(re)(re)敷不(bu)適(shi)部位，平(ping)(ping)時(shi)做好保暖工作，規(gui)律(lv)作息睡眠(mian)，規(gui)律(lv)飲食，適(shi)當走動(dong)，增(zeng)強體質，另(ling)外(wai)可以(yi)(yi)用(yong)補中益氣顆粒增(zeng)強抵(di)抗(kang)力，保養3-6個(ge)月。靠養不(bu)靠治。丹參(can)白術湯可以(yi)(yi)先(xian)去藥店買好一(yi)(yi)些黨(dang)參(can)、當歸、乳香、沒藥、丹參(can)、牛膝、杜仲(zhong)、地(di)龍、木瓜和(he)延胡索，還有白芍、狗脊和(he)制馬錢(qian)子、川續斷、獲(huo)苓、甘草、巴朝(chao)天以(yi)(yi)及(ji)白術，上述藥材缺一(yi)(yi)不(bu)可。所以(yi)(yi)藥材放(fang)(fang)入(ru)鍋(guo)內，加入(ru)4碗(wan)(wan)清水，小(xiao)火熬(ao)120分鐘(zhong)(zhong)，待水煮(zhu)到(dao)(dao)剩1碗(wan)(wan)時(shi)就(jiu)可以(yi)(yi)了。紅(hong)(hong)糖雞(ji)蛋(dan)湯準(zhun)備5克的(de)轉經(jing)花、紅(hong)(hong)花、蘇木、熟(shu)地(di)、荊條、雞(ji)蛋(dan)和(he)紅(hong)(hong)糖。熟(shu)地(di)、紅(hong)(hong)花、蘇木、轉經(jing)花和(he)荊條加水煎二十分鐘(zhong)(zhong)，再放(fang)(fang)入(ru)雞(ji)蛋(dan)煮(zhu)熟(shu)。碗(wan)(wan)里放(fang)(fang)一(yi)(yi)些紅(hong)(hong)糖然(ran)后(hou)(hou)倒入(ru)藥湯和(he)雞(ji)蛋(dan)，就(jiu)可以(yi)(yi)食用(yong)了。熱(re)(re)敷治療(liao)準(zhun)備一(yi)(yi)些粗(cu)鹽、麩(fu)皮(pi)以(yi)(yi)及(ji)漿渣滓(zi)(zi)。粗(cu)鹽放(fang)(fang)入(ru)鍋(guo)內炒40分鐘(zhong)(zhong)，然(ran)后(hou)(hou)加入(ru)麩(fu)皮(pi)，炒到(dao)(dao)發黃，再把(ba)漿渣滓(zi)(zi)灑進(jin)鍋(guo)中，最后(hou)(hou)用(yong)一(yi)(yi)塊棉(mian)(mian)布(bu)把(ba)它(ta)們包好。患(huan)(huan)者(zhe)平(ping)(ping)躺后(hou)(hou)把(ba)棉(mian)(mian)布(bu)放(fang)(fang)在患(huan)(huan)處。第一(yi)(yi)次敷的(de)時(shi)間可以(yi)(yi)久一(yi)(yi)點，4—5個(ge)小(xiao)時(shi)都可以(yi)(yi)，而(er)且第一(yi)(yi)次敷會感覺到(dao)(dao)疼痛，逐漸(jian)就(jiu)會好轉。
四、月子病膝蓋(gai)疼中醫(yi)療(liao)法
拔罐拔罐是一(yi)(yi)(yi)種以杯罐作工具，借(jie)用負壓而(er)使杯罐吸著于(yu)皮(pi)膚，造成局部瘀血以治(zhi)療疾病的方法。對得了(le)月子病腿(tui)疼、麻木等(deng)(deng)有(you)很好(hao)的療效(xiao)。1.正確(que)地(di)留罐時間為10到15分鐘(zhong)。2.出現水(shui)(shui)泡(pao)后(hou)貼(tie)著皮(pi)膚表(biao)面橫向刺破(po)水(shui)(shui)泡(pao)后(hou)擠出水(shui)(shui)泡(pao)內的污(wu)物，撒上適(shi)量(liang)的云南白藥粉然后(hou)用消(xiao)(xiao)毒棉紗進行(xing)覆蓋。3.在同一(yi)(yi)(yi)個地(di)方拔罐，一(yi)(yi)(yi)般(ban)間隔(ge)三天拔罐一(yi)(yi)(yi)次(ci)。等(deng)(deng)到痧完全消(xiao)(xiao)退后(hou)進行(xing)下一(yi)(yi)(yi)次(ci)拔罐，如(ru)果(guo)罐印沒有(you)消(xiao)(xiao)失并不(bu)影響下一(yi)(yi)(yi)次(ci)拔罐。4.家庭拔罐一(yi)(yi)(yi)般(ban)連續七次(ci)為一(yi)(yi)(yi)個療程。艾(ai)草(cao)(cao)生(sheng)姜涂(tu)(tu)抹艾(ai)草(cao)(cao)生(sheng)姜涂(tu)(tu)抹可(ke)以很好(hao)地(di)祛(qu)寒濕、降肝火(huo)。做法：艾(ai)葉60克(ke)、生(sheng)姜15克(ke)、生(sheng)蔥(cong)3棵、燒酒適(shi)量(liang)。先將(jiang)艾(ai)葉、生(sheng)姜、生(sheng)蔥(cong)放(fang)在一(yi)(yi)(yi)起搗爛，用布包好(hao)，然后(hou)蘸熱(re)酒涂(tu)(tu)擦(ca)患處(chu)。桂(gui)枝(zhi)牛膝(xi)(xi)泡(pao)澡桂(gui)枝(zhi)能散寒解表(biao)、溫通經脈、促陽(yang)化氣，而(er)牛膝(xi)(xi)能治(zhi)腰(yao)膝(xi)(xi)酸痛等(deng)(deng)，所(suo)以用桂(gui)枝(zhi)牛膝(xi)(xi)泡(pao)澡再(zai)合適(shi)不(bu)過了(le)。做法：1.桂(gui)枝(zhi)30克(ke)、牛膝(xi)(xi)30克(ke)、伸筋草(cao)(cao)20克(ke)、透骨(gu)草(cao)(cao)20克(ke)、防風15克(ke)、茍丁10克(ke)。2.將(jiang)所(suo)有(you)藥材放(fang)入鍋中(zhong)煎(jian)水(shui)(shui)，不(bu)可(ke)加冷水(shui)(shui)。煎(jian)好(hao)放(fang)涼后(hou)外洗或(huo)者泡(pao)澡即可(ke)。
本(ben)文地址://n85e38t.cn/jiankang/129752.html.
聲明： 我(wo)們(men)致力于保護作(zuo)者版權，注重(zhong)分享(xiang)，被(bei)刊用文(wen)章(zhang)因無法核實真(zhen)實出處，未(wei)能(neng)及時與作(zuo)者取得聯系(xi)，或(huo)有版權異議的，請聯系(xi)管(guan)理(li)員，我(wo)們(men)會立即處理(li)，本(ben)站部分文(wen)字與圖片資源來自于網(wang)絡，轉載是(shi)出于傳遞更多信息(xi)之目的,若有來源標注錯(cuo)誤或(huo)侵犯了您(nin)(nin)的合法權益，請立即通知(zhi)我(wo)們(men)(管(guan)理(li)員郵箱：)，情況屬實，我(wo)們(men)會第一時間予以刪除(chu)，并同(tong)時向您(nin)(nin)表示歉意,謝謝!
