“一(yi)(yi)日(ri)一(yi)(yi)蘋(pin)果(guo)、醫生遠離我”的諺語大家都(dou)不陌生。而(er)在日(ri)常生活中，蘋(pin)果(guo)更像是一(yi)(yi)位灰姑娘(niang)，沒有(you)出眾的外(wai)表，也沒有(you)昂貴的身價，每個人(ren)都(dou)吃過(guo)它，但未必了解(jie)它……就是這樣(yang)一(yi)(yi)個果(guo)實，卻默默無(wu)聞地成(cheng)為(wei)了全世界最受歡迎的水(shui)果(guo)。
全球最受歡迎水果
如(ru)何評選(xuan)(xuan)出全(quan)(quan)世(shi)界(jie)(jie)最(zui)受(shou)歡迎的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)?美(mei)國(guo)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)叫(jiao)做“勇氣魚”的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)博主(zhu)做了(le)(le)(le)(le)這(zhe)(zhe)樣(yang)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)項無(wu)聊(liao)又有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)趣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)實(shi)驗(yan)：在(zai)(zai)網(wang)上(shang)搜索目(mu)前(qian)所有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)能(neng)買(mai)(mai)(mai)到(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)，結果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)“蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin) 果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)”以共(gong)4.13億條信息榮登榜(bang)首。緊隨其(qi)(qi)后(hou)(hou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)橙子(zi)、香蕉、草莓(mei)等。該(gai)博主(zhu)在(zai)(zai)文(wen)(wen)章中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)也(ye)表(biao)(biao)示(shi)，本(ben)想輸入“蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)”和(he)(he)“水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)”，以避(bi)(bi)免搜索到(dao)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)公司相(xiang)關信 息，但(dan)(dan)(dan)畢(bi)竟，“蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)對當代(dai)(dai)文(wen)(wen)化(hua)和(he)(he)制造業(ye)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響也(ye)能(neng)反映(ying)這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)(zhong)水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)受(shou)歡迎的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)程度。”中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)農(nong)業(ye)大(da)學(xue)農(nong)學(xue)與生(sheng)(sheng)(sheng)物(wu)技術學(xue)院教授張(zhang)(zhang)(zhang)文(wen)(wen)解(jie)釋說(shuo)(shuo)(shuo)：“可(ke)(ke)(ke)(ke)以說(shuo)(shuo)(shuo)，蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)是世(shi)界(jie)(jie)上(shang)最(zui)重要(yao)(yao)(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)，目(mu)前(qian)全(quan)(quan)球有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)超過80個(ge)國(guo)家(jia)種(zhong)(zhong)(zhong)植(zhi)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)，中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)是其(qi)(qi)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)最(zui)大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)產(chan)(chan)國(guo)， 富士(shi)則成(cheng)(cheng)(cheng)為(wei)世(shi)界(jie)(jie)第(di)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)大(da)栽培品(pin)種(zhong)(zhong)(zhong)。全(quan)(quan)球每(mei)年(nian)(nian)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)產(chan)(chan)量超過6000萬噸(dun)，這(zhe)(zhe)是個(ge)什么概念呢?假設(she)每(mei)個(ge)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)重200克(中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)等富士(shi)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo))，那么，全(quan)(quan)世(shi)界(jie)(jie)每(mei)年(nian)(nian)要(yao)(yao)(yao)(yao)吃(chi)(chi)(chi)掉 近4000億個(ge)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)，這(zhe)(zhe)其(qi)(qi)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)直接(jie)入口(kou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，還(huan)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)大(da)量被做成(cheng)(cheng)(cheng)了(le)(le)(le)(le)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)酒、蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)、果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)醬，在(zai)(zai)全(quan)(quan)世(shi)界(jie)(jie)范(fan)圍(wei)內(nei)銷售(shou)。”北京市(shi)農(nong)林科學(xue)院林業(ye)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)樹研究所高(gao)級農(nong)藝(yi)師王小偉(wei)也(ye)告訴記者，讓蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)成(cheng)(cheng)(cheng)名的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)因很(hen)多。第(di)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)，蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)種(zhong)(zhong)(zhong)植(zhi)適(shi)(shi)應性強(qiang)，適(shi)(shi)生(sheng)(sheng)(sheng)區多，對環(huan)境要(yao)(yao)(yao)(yao)求(qiu)不(bu)是 很(hen)苛刻(ke)。第(di)二(er)，蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)耐(nai)儲藏，可(ke)(ke)(ke)(ke)以經年(nian)(nian)儲藏。“這(zhe)(zhe)個(ge)季節我們吃(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)，除(chu)(chu)了(le)(le)(le)(le)部分(fen)(fen)早熟的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)嘎拉(la)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)，其(qi)(qi)他(ta)都(dou)是去年(nian)(nian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。”張(zhang)(zhang)(zhang)文(wen)(wen)補充說(shuo)(shuo)(shuo)。第(di)三，蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)便于加(jia)工，可(ke)(ke)(ke)(ke)以做成(cheng)(cheng)(cheng) 酒、果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)、果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)醬、果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)干(gan)(gan)等多種(zhong)(zhong)(zhong)食(shi)(shi)品(pin)，進(jin)(jin)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)步(bu)擴大(da)了(le)(le)(le)(le)食(shi)(shi)用(yong)(yong)范(fan)圍(wei)。第(di)四，蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)口(kou)感(gan)香脆，營(ying)(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)豐富，適(shi)(shi)合(he)全(quan)(quan)球人口(kou)味(wei)。研究還(huan)發(fa)現(xian)，蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)是一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)非(fei)常(chang)古老(lao)(lao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)“水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)”。大(da)約6000萬年(nian)(nian)前(qian)，一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)場讓恐龍滅絕的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)災難卻 成(cheng)(cheng)(cheng)就(jiu)了(le)(le)(le)(le)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)樹的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)誕生(sheng)(sheng)(sheng)。除(chu)(chu)了(le)(le)(le)(le)作(zuo)為(wei)食(shi)(shi)物(wu)，蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)也(ye)反映(ying)著人類(lei)文(wen)(wen)明(ming)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)進(jin)(jin)程。曾(ceng)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)人總結出“影響世(shi)界(jie)(jie)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)四個(ge)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)”：亞當夏娃偷食(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)成(cheng)(cheng)(cheng)為(wei)人類(lei)起源的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)點;帕里斯(si)用(yong)(yong) 一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)金蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)贏得了(le)(le)(le)(le)維(wei)納(na)斯(si);掉落(luo)(luo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)青(qing)(qing)(qing)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)引領牛頓破解(jie)了(le)(le)(le)(le)萬有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)引力(li)之(zhi)(zhi)謎;蘇格拉(la)底(di)以蠟制蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)考驗(yan)學(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)，慧(hui)眼發(fa)現(xian)了(le)(le)(le)(le)柏拉(la)圖……食(shi)(shi)物(wu)里的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)全(quan)(quan)科醫生(sheng)(sheng)(sheng)在(zai)(zai)1866年(nian)(nian)2月出版的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)《備(bei)忘和(he)(he)查詢》中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)這(zhe)(zhe)樣(yang)描述了(le)(le)(le)(le)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)：“睡(shui)前(qian)吃(chi)(chi)(chi)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)，醫生(sheng)(sheng)(sheng)就(jiu)會(hui)丟飯碗(wan)”，這(zhe)(zhe)個(ge)變化(hua)了(le)(le)(le)(le)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)諺語一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)直被引用(yong)(yong)近150年(nian)(nian)。表(biao)(biao)述雖(sui)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)夸 張(zhang)(zhang)(zhang)，但(dan)(dan)(dan)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)營(ying)(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)學(xue)會(hui)理(li)事長程義勇也(ye)曾(ceng)表(biao)(biao)示(shi)，蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)是一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)“全(quan)(quan)方位的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)健(jian)康(kang)水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)”。其(qi)(qi)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)含(han)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)豐富的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)機(ji)酸(suan)(suan)(suan)(suan)、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)、礦物(wu)質(zhi)(zhi)、膳食(shi)(shi)纖(xian)維(wei)、多酚及黃(huang)酮類(lei)營(ying)(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)物(wu)質(zhi)(zhi)。而 在(zai)(zai)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)份《世(shi)界(jie)(jie)最(zui)健(jian)康(kang)食(shi)(shi)品(pin)》的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)榜(bang)單中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)，蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)排第(di)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)，成(cheng)(cheng)(cheng)為(wei)名副其(qi)(qi)實(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)“水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)之(zhi)(zhi)王”，因為(wei)它(ta)“營(ying)(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)密(mi)集(ji)”、“天然(ran)美(mei)味(wei)”、“容易(yi)購(gou)(gou)買(mai)(mai)(mai)”,并(bing)且(qie)“人人買(mai)(mai)(mai)得起”。美(mei)國(guo)農(nong)業(ye)部有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)機(ji)食(shi)(shi)品(pin)專家(jia)芭(ba)芭(ba)拉(la)?卡米稱(cheng)，蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)“酸(suan)(suan)(suan)(suan)”和(he)(he)“甜(tian)”的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)來(lai)源也(ye)十(shi)分(fen)(fen)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)益(yi)。蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)雖(sui)酸(suan)(suan)(suan)(suan)性高(gao)，但(dan)(dan)(dan)并(bing)不(bu)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)害(hai)，其(qi)(qi)酸(suan)(suan)(suan)(suan)由90%蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)酸(suan)(suan)(suan)(suan)和(he)(he)10%檸檬酸(suan)(suan)(suan)(suan)組(zu)成(cheng)(cheng)(cheng); 果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)實(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)甜(tian)味(wei)來(lai)自(zi)蔗(zhe)糖(tang)和(he)(he)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)糖(tang)，兩(liang)(liang)者都(dou)是自(zi)然(ran)糖(tang)，糖(tang)尿病(bing)患者也(ye)可(ke)(ke)(ke)(ke)以吃(chi)(chi)(chi)。除(chu)(chu)此之(zhi)(zhi)外，成(cheng)(cheng)(cheng)熟的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)含(han)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)80%的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)和(he)(he)零(ling)脂肪，非(fei)常(chang)適(shi)(shi)合(he)減(jian)肥者;一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)相(xiang)當于每(mei)日(ri)所需(xu) 果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)蔬的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)1/4;蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)高(gao)鉀低鈉，可(ke)(ke)(ke)(ke)部分(fen)(fen)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)和(he)(he)現(xian)代(dai)(dai)人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)高(gao)鹽(yan)飲食(shi)(shi)。除(chu)(chu)此之(zhi)(zhi)外，蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)還(huan)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)牙刷(shua)作(zuo)用(yong)(yong)，咀嚼它(ta)可(ke)(ke)(ke)(ke)以潔齒和(he)(he)殺滅口(kou)腔細(xi)菌。除(chu)(chu)了(le)(le)(le)(le)人們熟知的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)c等營(ying)(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)，蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)還(huan)含(han)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)三種(zhong)(zhong)(zhong)特別(bie)(bie)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)“明(ming)星(xing)成(cheng)(cheng)(cheng)分(fen)(fen)”，對健(jian)康(kang)益(yi)處頗(po)多。果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)膠：這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)(zhong)可(ke)(ke)(ke)(ke)溶(rong)纖(xian)維(wei)能(neng)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you) 助于降(jiang)低血壓和(he)(he)血糖(tang)。它(ta)還(huan)能(neng)幫(bang)助降(jiang)低身(shen)體中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)“壞(huai)(huai)膽固醇(chun)”水(shui)(shui)(shui)(shui)平，并(bing)像其(qi)(qi)他(ta)纖(xian)維(wei)素(su)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)樣(yang)，幫(bang)助消(xiao)化(hua)系統(tong)維(wei)持健(jian)康(kang)狀態。硼：這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)(zhong)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)富含(han)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)素(su)，可(ke)(ke)(ke)(ke)以壯骨和(he)(he) 健(jian)腦(nao)(nao)。槲黃(huang)素(su)：蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)含(han)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)類(lei)黃(huang)酮，這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)(zhong)營(ying)(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)素(su)能(neng)降(jiang)低包(bao)括(kuo)肺(fei)癌和(he)(he)乳(ru)腺癌在(zai)(zai)內(nei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)多種(zhong)(zhong)(zhong)癌癥風險，還(huan)能(neng)減(jian)輕自(zi)由基(ji)對身(shen)體的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)破壞(huai)(huai)，延緩包(bao)括(kuo)老(lao)(lao)年(nian)(nian)癡(chi)呆在(zai)(zai)內(nei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)各(ge)種(zhong)(zhong)(zhong) 退行性疾(ji)病(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)。吃(chi)(chi)(chi)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)四大(da)問(wen)題蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)營(ying)(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)好，但(dan)(dan)(dan)在(zai)(zai)品(pin)種(zhong)(zhong)(zhong)選(xuan)(xuan)擇(ze)、食(shi)(shi)用(yong)(yong)方法上(shang)，人們還(huan)存在(zai)(zai)許多疑問(wen)。問(wen)題一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)：吃(chi)(chi)(chi)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)到(dao)底(di)要(yao)(yao)(yao)(yao)不(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)削(xue)皮?“這(zhe)(zhe)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)直都(dou)是一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)分(fen)(fen)歧的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)問(wen)題。”張(zhang)(zhang)(zhang)文(wen)(wen)說(shuo)(shuo)(shuo)：“蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)皮里的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)成(cheng)(cheng)(cheng)分(fen)(fen)非(fei)常(chang)豐富，但(dan)(dan)(dan)人們又擔心會(hui)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)農(nong)藥殘留(liu)。其(qi)(qi)實(shi)，目(mu)前(qian)正(zheng)規(gui)種(zhong)(zhong)(zhong)植(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)，基(ji)本(ben)都(dou)符合(he)無(wu)公害(hai)標 準，并(bing)且(qie)在(zai)(zai)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)‘小時候(hou)’就(jiu)已經‘套(tao)袋(dai)(dai)’，基(ji)本(ben)接(jie)觸不(bu)到(dao)農(nong)藥，可(ke)(ke)(ke)(ke)以用(yong)(yong)水(shui)(shui)(shui)(shui)洗凈直接(jie)吃(chi)(chi)(chi)。一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)般來(lai)說(shuo)(shuo)(shuo)，果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)形整齊、果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)面光滑、色澤較(jiao)淡、不(bu)同(tong)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)實(shi)之(zhi)(zhi)間差異(yi)較(jiao)小的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，往(wang) 往(wang)是套(tao)袋(dai)(dai)生(sheng)(sheng)(sheng)產(chan)(chan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。”中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)農(nong)業(ye)大(da)學(xue)食(shi)(shi)品(pin)學(xue)院教授姜(jiang)微波則提醒，在(zai)(zai)流動(dong)攤販那里購(gou)(gou)買(mai)(mai)(mai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)廉價(jia)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)，或是殘次(ci)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)產(chan)(chan)品(pin)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)夾雜的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)落(luo)(luo)地(di)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)，受(shou)農(nong)藥污(wu)染(ran)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)幾率較(jiao)高(gao)，削(xue)皮 后(hou)(hou)再食(shi)(shi)用(yong)(yong)更安全(quan)(quan)。問(wen)題二(er)：哪種(zhong)(zhong)(zhong)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)最(zui)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)營(ying)(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)?從(cong)紅(hong)富士(shi)、黃(huang)元帥到(dao)澳洲青(qing)(qing)(qing)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)，“雖(sui)然(ran)這(zhe)(zhe)些蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)外觀差異(yi)很(hen)大(da)，但(dan)(dan)(dan)只(zhi)是糖(tang)分(fen)(fen)、有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)機(ji)酸(suan)(suan)(suan)(suan)等含(han)量有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)異(yi)，營(ying)(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)幾乎(hu)相(xiang)同(tong)。”張(zhang)(zhang)(zhang)文(wen)(wen)說(shuo)(shuo)(shuo)，但(dan)(dan)(dan)從(cong)口(kou)感(gan)、口(kou)味(wei)來(lai)說(shuo)(shuo)(shuo)，金冠軟、富士(shi)硬、青(qing)(qing)(qing)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)酸(suan)(suan)(suan)(suan)、國(guo)光甜(tian)，大(da)家(jia)可(ke)(ke)(ke)(ke)以根據自(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)喜好選(xuan)(xuan)擇(ze)。問(wen)題三：每(mei)天到(dao)底(di)吃(chi)(chi)(chi)多少(shao)(shao)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)?天津營(ying)(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)學(xue)會(hui)理(li)事長付金如(ru)表(biao)(biao)示(shi)，《中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)居民(min)膳食(shi)(shi)指南(nan)》建(jian)議每(mei)天吃(chi)(chi)(chi)200―400克水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)，基(ji)本(ben)上(shang)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)富士(shi)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)就(jiu)能(neng)滿(man)足。“但(dan)(dan)(dan)沒(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)必要(yao)(yao)(yao)(yao)恪守(shou)‘每(mei)日(ri)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin) 果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)’，每(mei)周(zhou)3―4個(ge)即可(ke)(ke)(ke)(ke)，可(ke)(ke)(ke)(ke)以穿插吃(chi)(chi)(chi)些其(qi)(qi)他(ta)時令(ling)水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)。”此外，由于蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)質(zhi)(zhi)地(di)較(jiao)硬，吃(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)最(zui)好細(xi)嚼慢咽，避(bi)(bi)免狼(lang)吞虎咽，以免損(sun)傷腸胃。吃(chi)(chi)(chi)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)最(zui)好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)是 在(zai)(zai)兩(liang)(liang)餐之(zhi)(zhi)間。付金如(ru)說(shuo)(shuo)(shuo)，蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)當做加(jia)餐可(ke)(ke)(ke)(ke)以提供(gong)身(shen)體、大(da)腦(nao)(nao)所需(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)分(fen)(fen)和(he)(he)營(ying)(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)，還(huan)可(ke)(ke)(ke)(ke)以帶來(lai)飽腹感(gan)，減(jian)少(shao)(shao)正(zheng)餐的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飯量。問(wen)題四：果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)醬能(neng)代(dai)(dai)替蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)嗎(ma)?金如(ru)說(shuo)(shuo)(shuo)，在(zai)(zai)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)制品(pin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)加(jia)工過程中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)，果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)損(sun)失最(zui)少(shao)(shao)。果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)醬由于需(xu)要(yao)(yao)(yao)(yao)加(jia)熱(re)，可(ke)(ke)(ke)(ke)能(neng)會(hui)損(sun)失部分(fen)(fen)水(shui)(shui)(shui)(shui)溶(rong)性維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)，并(bing)會(hui)添加(jia)較(jiao)多的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)糖(tang)。果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)干(gan)(gan)分(fen)(fen)為(wei)兩(liang)(liang)種(zhong)(zhong)(zhong)，冷凍干(gan)(gan)燥的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de) 營(ying)(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)保存較(jiao)完好，油炸的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)損(sun)失多且(qie)熱(re)量高(gao)。其(qi)(qi)他(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)制品(pin)還(huan)包(bao)括(kuo)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)酒，度數不(bu)高(gao)但(dan)(dan)(dan)口(kou)感(gan)清醇(chun)，老(lao)(lao)人可(ke)(ke)(ke)(ke)以喝一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)點;蘋(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)醋有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)減(jian)肥功效，但(dan)(dan)(dan)盡量別(bie)(bie)空腹喝。
本文地址(zhi)://n85e38t.cn/jiankang/128622.html.
聲明： 我們(men)致力于(yu)(yu)保護作者版(ban)(ban)權，注重分享，被(bei)刊(kan)用(yong)文章因無法核實(shi)真(zhen)實(shi)出處(chu)，未能及時(shi)與作者取(qu)得聯系，或有(you)版(ban)(ban)權異議的(de)，請聯系管理員(yuan)(yuan)，我們(men)會立即(ji)處(chu)理，本站部分文字與圖片(pian)資(zi)源來自于(yu)(yu)網絡，轉載是出于(yu)(yu)傳遞更多信息(xi)之目的(de),若有(you)來源標注錯誤或侵犯了您(nin)的(de)合法權益(yi)，請立即(ji)通(tong)知我們(men)(管理員(yuan)(yuan)郵箱：)，情(qing)況屬實(shi)，我們(men)會第一時(shi)間予以刪除，并同時(shi)向您(nin)表示歉意,謝謝!
上一(yi)篇: 假體隆胸按摩多(duo)久會軟,淺談(tan)假體隆胸手···
