一、喝酒之后要注意的事項
宿醉之后一定不要馬上睡覺，很多人喝了酒之后，血液循環加速。當你醉的一塌糊涂的時候就入睡了，身體的感知沒有清醒時候的狀態。而且喝的太多會吐，所以馬上就睡覺了有可能導致嘔吐物回流，嚴重更會窒息的。
喝酒之前一定要吃東西，千萬不要空腹喝酒，空腹喝酒不僅會導致胃疼，長時間空腹喝酒會導致胃病，而且，空腹喝酒更容易醉的。所以知道喝酒之前一定要吃些東西再去喝酒，而且吃了東西喝酒也會喝的少一些不會那么醉。
而且喝了酒之后也不要喝咖啡或者濃茶，本來喝酒就會口干舌燥，再過多的引用咖啡或者濃茶會讓自己更干燥。喝了酒之后要適當的引用一些白水，條件允許可以喝一些檸檬水補充水分和維生素的。
如果不是必要的酒局還是少喝酒的好。酒雖好還是不要貪杯哦。
二、喝酒后多久可以開車
喝多少酒就達到酒駕標準
酒后駕車是指駕駛人員血液中的酒精含量大于或等于100毫升20毫克，并小于100毫升80毫克為酒后駕車，如大于100毫升80毫克為醉酒駕車。通常情況下，喝1瓶或2瓶啤酒、或一兩左右的12度紅酒、半兩50度左右的白酒，就能達到酒駕標準。
喝一瓶啤酒多久能開車
酒精在人體內的代謝速率是有限度的，一般每小時僅能代謝10克至15克酒精。為此，喝一杯啤酒或半兩白酒，最好等到10個小時后再開車，喝2瓶啤酒或低度白酒3兩，最好在一天后再開車，如果喝酒的酒精度數更高、量更大，就要過更長時間才可以開車。
因為酒精在人體內的代謝速度和很多因素有關系，每個人的酒精代謝速度又是不一樣的，同一個人在不同時間或不同環境下的酒精代謝速度也是不一樣的。
酒精在人體中一般消散時間為10-20小時。有時候夜里喝完酒睡一覺第二天一早沒什么事，就開車出門結果被查酒后駕駛就是這個原因。生理上是沒什么反映了，但酒精依然在體內沒排干凈，所以喝酒后10-20小時后再開車是比較科學的。
三、喝酒后難受如何改善
1、新鮮葡萄
還有很多人在喝酒后不但會出現有惡心、反胃等癥狀，同時還會出現有嘔吐、胃燒的情況，對于這部人群而言，在平時生活中就應該多吃些新鮮的葡萄。在新鮮的葡萄中含有大量豐富的酒石酸，它可以與酒中乙醇相互作
在喝酒前也應該適量的多吃些新鮮的葡萄，不僅可以幫助我們有效的預防腸胃不適等癥狀的出現，同時還可以有效的預防醉酒。面對酒喝多了胃難受怎么辦的問題，新鮮的葡萄必須要多吃。
2、藕
之所以會出現有胃難受的情況，多半是因為酒精成分所引起，還有一些酒精中毒中度者更容易出現有腸胃不適的癥狀。對于這部分人群而言，可以將藕切成薄片150—200克然后放入滾水中一會兒，撈出放入少量白糖
食用即可。
3、喝點牛奶
之所以在喝酒后會出現有腸胃不適的癥狀，多半原因是因為酒精的成分損害了胃腸道黏膜所致，因此專家建議在喝酒后應該適量的多喝點牛奶，它具有非常好的保護胃黏膜的作用。不僅在喝酒后應該適量喝些牛奶，在喝酒之前更應該多喝些牛奶，這樣牛奶中所含有的蛋白質等營養物質還可以提前保護胃黏膜，從而避免喝酒后出現腸胃不適等癥狀。
除此之外在喝酒后還要注意吃些清粥小菜，這類清淡的食物可以保護胃健康，同時還可以幫助你有效的緩解酒后的各種不適癥狀，比如像頭暈、嘔吐等。
4、吃流食
喝完酒之后要注意，如果感覺到很不舒適的話最好是吃點白面粥，如果一時之間沒有白面粥的話，其他的粥也可以適當食用。但在喝粥的時候也要注意，好消化的流食盡量別的粥不要太濃而且不能喝太多。
四、酒后醒酒的方法
果糖解酒
專家認為含果糖多的飲品才真正解酒，目前的研究認為果糖是唯一一種對加速酒精在體內血液中的清除有一定作用的營養物質。
因此，如果已經喝醉，最方便而又最簡單的辦法就是喝些富含果糖的飲品，蜂蜜水是首選，因為蜂蜜中含的大部分都是果糖。
其次，可以喝柑橘、梨、蘋果、西瓜等鮮榨果汁，或者來一杯檸檬茶，新鮮果汁有助于將酒精從體內迅速排出體外。
如果沒有蜂蜜水或鮮榨的果汁，喝碗糖水或是一些果汁飲品亦可。
喝完富含果糖的飲品，覺得逐漸清醒之后，有條件的人可以洗個熱水澡促進血液循環，讓酒精進一步蒸發，這樣解酒不但效果更明顯，而且不傷身。
牛奶解酒
在醉酒之后喝牛奶可以快速的解酒，因為酒里面主要化學成分就是酒精，而牛奶里面的主要成分就是蛋白質。
蛋白質在人體的某種酶的催化下可以喝胃中的，血液中的酒精發生化學反應，生成尿素，水等物質排出體外而達到解酒的效果的。
另外如果沒有牛奶的話，酸奶也可以代替牛奶。這種解酒方法尤其是對那種酒精過敏，喝完酒之后全身瘙癢的人效果是最明顯的。
檸檬解酒
醉酒之后吃一些富含維生素C，富含酸的食物的也是有利于醉酒之后快速解酒的。這類食物有檸檬，橘子等等。
尤其是醉酒之后喝一杯沒有兌水的檸檬水的，那種酸的味道可以讓瞬間腦袋清醒，檸檬水中富含的檸檬酸進入胃液中后可以加快胃液對酒精的消化，從而達到解酒的作用。
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