男人滋陰補(bu)腎有哪些飲(yin)食要點
提到男(nan)(nan)人(ren)(ren)(ren)保健，許(xu)多(duo)人(ren)(ren)(ren)會認為(wei)男(nan)(nan)人(ren)(ren)(ren)需要壯陽(yang)(yang)。滋(zi)陰(yin)？笑(xiao)話！那(nei)是(shi)(shi)女人(ren)(ren)(ren)的事情。讓男(nan)(nan)人(ren)(ren)(ren)滋(zi)陰(yin)，不少男(nan)(nan)人(ren)(ren)(ren)會覺得沒有(you)必要，男(nan)(nan)人(ren)(ren)(ren)壯陽(yang)(yang)才是(shi)(shi)王道，但是(shi)(shi)從(cong)中醫學角度說，男(nan)(nan)人(ren)(ren)(ren)滋(zi)陰(yin)比壯陽(yang)(yang)更重要。
男人滋(zi)陰比(bi)進(jin)補更(geng)重要
為了更(geng)好的(de)解釋男人(ren)(ren)(ren)滋陰的(de)重(zhong)要性(xing)，我(wo)們打個(ge)比喻：如果有一個(ge)容器(qi)，把它視(shi)作人(ren)(ren)(ren)體(ti)代謝系統的(de)話，不停(ting)(ting)地(di)往(wang)里塞好食物，越(yue)塞越(yue)多(duo)，結(jie)果怎么樣？人(ren)(ren)(ren)體(ti)代謝不掉。因(yin)為它遠(yuan)遠(yuan)超過了人(ren)(ren)(ren)體(ti)的(de)需要，這(zhe)(zhe)時，它就(jiu)(jiu)會在體(ti)內沉積，產生濁氣，演(yan)變成內熱(re)，內熱(re)化為邪(xie)(xie)火(huo)，邪(xie)(xie)火(huo)往(wang)上(shang)走，人(ren)(ren)(ren)就(jiu)(jiu)會感到頭暈腦漲(zhang)，不舒服，邪(xie)(xie)火(huo)往(wang)下走，就(jiu)(jiu)會影(ying)響(xiang)到男人(ren)(ren)(ren)的(de)前列腺。此時，如果男人(ren)(ren)(ren)還不停(ting)(ting)地(di)往(wang)這(zhe)(zhe)個(ge)容器(qi)塞好東西的(de)話，只(zhi)能是(shi)火(huo)上(shang)澆油，這(zhe)(zhe)個(ge)時候就(jiu)(jiu)需要滋陰。
男(nan)(nan)人補腎千萬不(bu)能(neng)錯(cuo)過三道菜(cai)，中(zhong)國(guo)人講究食療養生，若在飽了口(kou)福的同時，還能(neng)獲得“壯陽補腎”的功(gong)效，真是一舉多(duo)(duo)得。其實(shi)，日常生活中(zhong)常吃的大蔥、韭(jiu)菜(cai)、洋(yang)蔥，就有(you)這樣的功(gong)效，對男(nan)(nan)性好處多(duo)(duo)多(duo)(duo)，甚至稱得上是“男(nan)(nan)人菜(cai)”。
“催情高手”大(da)蔥(cong)。在(zai)(zai)某些(xie)國家和(he)(he)地(di)區，大(da)蔥(cong)被視為愛情和(he)(he)性欲的(de)化身。如在(zai)(zai)非洲巴爾干半(ban)島，有些(xie)民族的(de)青年男(nan)(nan)女結婚時必備大(da)蔥(cong)，一是希望新人健康(kang)快樂，二是希望新郎更富(fu)男(nan)(nan)子漢氣概。大(da)蔥(cong)富(fu)含多(duo)種營(ying)養物(wu)質(zhi)，能(neng)(neng)(neng)舒張血管，促進血液循(xun)環(huan)，對心血管很有好處。現代醫(yi)學研究表明，大(da)蔥(cong)中的(de)各種維生素能(neng)(neng)(neng)保證(zheng)人體激(ji)素正常(chang)分泌(mi)，還(huan)能(neng)(neng)(neng)有效刺激(ji)性欲，從而“壯陽補陰”。對男(nan)(nan)性來說，每周(zhou)應該吃3次大(da)蔥(cong)或細香蔥(cong)，可炒菜、涼拌食用，也能(neng)(neng)(neng)當成調味劑。“
蔬(shu)菜(cai)VIAGRA”韭菜(cai)。韭菜(cai)具有(you)溫中下氣、補腎(shen)益陽(yang)等(deng)功(gong)效，在增強(qiang)精力的同(tong)時，更是對男性勃起(qi)障礙(ai)、早泄等(deng)有(you)極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為(wei)“壯陽(yang)草”，現代人還(huan)給(gei)了它“蔬(shu)菜(cai)VIAGRA”的桂冠。
韭菜(cai)(cai)含蛋白質、脂肪、碳水化合(he)物(wu)以及豐(feng)富的(de)胡蘿卜素(su)與維生素(su)C，還有鈣、磷(lin)、鐵(tie)等(deng)礦物(wu)質。對男(nan)性來說，韭菜(cai)(cai)炒蝦仁或韭菜(cai)(cai)炒雞蛋，都是(shi)簡便(bian)易做的(de) “壯陽菜(cai)(cai)”，應該多(duo)吃(chi)。需要注意的(de)是(shi)，韭菜(cai)(cai)不易消(xiao)化，一次不能吃(chi)太多(duo)。心煩、顴骨潮紅、口干不想喝水、舌紅少(shao)苔、易盜(dao)汗的(de)人(ren)要少(shao)吃(chi)，易過敏(min)的(de)人(ren)也不宜吃(chi)。
“菜中皇后(hou)(hou)”洋(yang)蔥(cong)。羅(luo)馬醫生將洋(yang)蔥(cong)用(yong)作開胃良藥，印度人把它用(yong)作“性(xing)激素(su)”。近(jin)代(dai)醫學也(ye)發(fa)現，洋(yang)蔥(cong)具有(you)消炎抑菌、利尿止(zhi)瀉(xie)、降血(xue)糖、降血(xue)脂(zhi)、降膽固醇(chun)、降血(xue)壓等多重作用(yong)，更是目前所知道的(de)唯(wei)一含前列腺(xian)素(su)的(de)植物，能(neng)保護(hu)前列腺(xian)。它不但(dan)享有(you)“菜中皇后(hou)(hou)”的(de)美稱，也(ye)是壯陽佳(jia)品，比如俄羅(luo)斯男人一日三餐都(dou)離(li)不開洋(yang)蔥(cong)。
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