明(ming)鏡(jing)(jing)可(ke)以正(zheng)衣冠，但照(zhao)鏡(jing)(jing)太久(jiu)，可(ke)就(jiu)會(hui)產(chan)生焦慮(lv)現(xian)象(xiang)！英國精(jing)神醫學研究機構(gou)日前發現(xian)，若人們(men)照(zhao)鏡(jing)(jing)子的次(ci)數太過(guo)頻繁，或每次(ci)照(zhao)鏡(jing)(jing)的時間(jian)，超過(guo)10分鐘以上，就(jiu)會(hui)對自(zi)我形象(xiang)開(kai)始(shi)產(chan)生焦慮(lv)，嚴重(zhong)的話甚(shen)至會(hui)出現(xian)抑郁傾向。

根據《每日郵(you)報》報道，英國研究人員找來25名(ming)身(shen)體畸形焦慮癥（bdd）的(de)患者(zhe)，以及(ji)25名(ming)的(de)健康(kang)人士來進行對(dui)照實驗，發現(xian)bdd患者(zhe)對(dui)自(zi)己有(you)某部份的(de)相貌(mao)、身(shen)形缺(que)憾，有(you)著(zhu)不(bu)理性的(de)焦慮，而照鏡的(de)時間越(yue)(yue)久， 就越(yue)(yue)容易對(dui)自(zi)己的(de)外型(xing)感到不(bu)滿。但(dan)沒想(xiang)到健康(kang)的(de)人，雖然剛開(kai)始自(zi)我(wo)(wo)觀感良好，卻在10分鐘過后，開(kai)始也產生自(zi)我(wo)(wo)不(bu)滿、厭(yan)惡的(de)感覺。

心理權(quan)威安德魯希爾表示，通常人們照鏡(jing)子(zi)不會(hui)花很多時(shi)間(jian)，也(ye)不會(hui)仔細分(fen)析自(zi)己(ji)(ji)身體(ti)(ti)的(de)形(xing)象(xiang)，一般只會(hui)留(liu)意(yi)自(zi)己(ji)(ji)滿意(yi)的(de)部分(fen)而(er)已；但是bdd患者就(jiu)因為太在(zai)意(yi)自(zi)己(ji)(ji)的(de)形(xing) 象(xiang)，通常照鏡(jing)子(zi)的(de)時(shi)間(jian)更久，自(zi)我審(shen)查也(ye)比較嚴苛；其(qi)實就(jiu)連健康人士，長時(shi)間(jian)對著鏡(jing)子(zi)看，也(ye)會(hui)開始注意(yi)到身體(ti)(ti)不完美的(de)地方(fang)，開始產生焦慮。

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