一、肩膀痛是前兆
膽囊炎
膽囊和右肩等部位的感覺神經有重疊部分，所以，膽囊發炎會引起右肩及右肩胛下隱痛。如果除肩疼之外，還有反復發作的胃灼熱、噯氣、反酸、腹脹、惡心等消化不良癥狀，別忘了去醫院檢查一下膽囊。彩超檢查可以確診，經抗感染、解痙止痛治療可緩解肩痛。
心絞痛、心肌梗死
心肌缺血時疼痛不單單是在心前區，也會放射至左肩等部位。心絞痛常因勞累或興奮誘發，休息后疼痛可緩解。心梗則常在睡眠或安靜狀態下發病，常伴有面色蒼白、大汗淋漓及呼吸困難、心衰等嚴重表現。有冠心病史者尤應小心。
頸椎病
頸椎病引起的頸背酸痛、頸部活動受限，往往都是由于神經根受壓刺激導致的，一般會有觸電樣的感覺，同時伴有手指麻木，肢體發冷及受壓神經支配區皮膚感覺的異常，但無肩關節活動障礙。
肩關節結核
肩關節結核與肩周炎均有肩痛和功能受限，但肩關節結核起病緩慢，常有午后低熱、夜晚盜汗、全身乏力、面色蒼白、顴部桃紅等全身癥狀。X線片有助診斷。
肩部腫瘤
肩部周圍的腫瘤生長至一定階段會引起肩痛或伴有肩臂的活動功能障礙。與肩周炎的區別是：患部肩痛逐漸加重，疼痛的部位因腫瘤的生長、局部逐漸腫大而擴大，X線片有助確診。
肱二頭肌肌腱炎及腱鞘炎
和肩周炎不同，雖然都有肩前疼痛，但患者常有肩部牽拉或扭曲等輕微外傷或過勞史，部分患者因受風著涼而發病。疼痛可向上臂和頸部放射。
二、肩膀痛的中醫治療法
中醫膏藥治療
肩痛早期要及時治療，并且治療期間應注意保暖，注意休息。治療中途可以外用中醫育善膏起到活血化瘀，舒筋活絡，消炎止痛作用，進而達到標本兼治的目的。并且在治療期間應注意保暖，多注意休息。
中醫解析
中醫學認為，本病內因是肝腎已虧、氣滯血瘀、筋骨失去濡養，外因是勞傷經脈，氣血閉阻瘀滯或外患風寒濕邪，客于經絡、阻滯不通。可以外貼 齊龍山 黑膏貼通過中藥的化學成分、溫度等刺激，直接作用于病灶，增加內能，加快血液循環，改善血供，促進組織修復，故能提高療效，患者治愈率顯著提高，且無任何不利作用。
對于頸椎病造成的頸肩部僵硬疼痛，還應以治療頸椎病為主，應服用具有活血化瘀、舒經通絡作用的藥物治療，修正頸腰康膠囊是臨床常用的頸椎病治療藥物，由10味中藥加工而成，具有見效快、持效長等特點。
三、緩解肩膀痛的按摩法
一、改善頸肩痛的3個方法
1、時常將頭部轉向不同的方向。
2、將兩肩向后打轉，甚至伸個“大懶腰”。
3、下班回家后也可以用熱敷，或在淋浴時用暖水噴射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。
二、治療肩膀酸痛的簡易穴道療法
治療肩膀酸痛時，以穴道療法最為有效。這自古以來即有公論，而其中又以肩井穴最為特效。
用手指壓住肩井穴，肩上的血液循環會變佳，硬梆梆的肩膀也會逐漸輕松。
三、治療穴位及刺激方法
肩井穴位于脖子根部與肩頭連接線的正中央。一壓肩井穴，就會感到十分舒服的壓痛（壓時的痛楚），很容易就可找到。
還可夾緊腋下，手指并攏于另一邊的肩上。此時，剛好中指接觸之處即為肩井穴。
肩膀的酸痛擴及背部時，指壓天宗穴即可見效。天宗穴是位于肩胛骨正中央的穴道。在肩膀背側，左右皆有叁角形的骨，即肩胛骨。
以指觸摸肩胛骨的中央，應可感知骨變薄而形成的凹陷之處，壓壓看，若感到刺痛，即是天宗穴。為提高效果，也可以刺激其它的風池穴、天柱穴看看。
四、兩手抱頭法
兩足站立與肩同寬， 兩手緊抱繞后腦；兩肘拉開，與身體平行；兩肘收攏，似挾頭部，周而復始。
五、單手壓肩法
以右肩為例。兩足似弓步，右腳在前，離桌尺余；左腳在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向后擺動。
六、擴胸分肩法
兩足站立，與肩同寬，兩手放于胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴開胸懷，分開雙肩、吸氣；回復時呼氣。
七、頭壓手掌法
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心（哪邊痛就壓哪邊的手掌），每次20分鐘。開始幾天，手臂不能彎度過大，手掌也很難伸到位，可先采用側睡頭壓手掌的辦法。
八、捏拿手臂法
取坐位，以左手捏拿右手手臂，從肩到手腕，再由手腕到肩，反復捏拿5一10遍，換手。
九、旋摩肩周法
取坐位，以左手手掌貼于右肩，旋摩肩周50～100次，使之產生溫熱感，換手。
十、按揉穴位法
按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘，換手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分鐘，換手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分鐘再換手進行。
十一、肩井
肩井是治療肩膀酸痛和肌肉糾結的代表性穴位，肩膀的肌肉越僵硬，酸痛的感覺就越強烈。其位置在低頭時，頸部后方會突出一塊骨頭，肩井穴在這塊骨頭與肩膀末端連接線的中間點。中指按壓法，手心朝向肩膀，拇指或者中指放在肩井穴上輕輕按壓。
十二、中府
也是消除肩膀酸痛的重要穴位，主要治療由上身前弓或者長時間穿高跟鞋走路導致的肩膀酸痛。其位置在鎖骨末端向下約兩指寬的地方。按壓方法，用手微微握住肩膀，將拇指放在中府穴上輕輕按壓。
四、緩解肩膀疼的日常注意事項
加強鍛煉
經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
注意保暖
要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
勞逸結合
飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
保持正常心態
有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的；而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
預防感染
有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
提高免疫力
生活上要注意保證充足的睡眠，保持情緒樂觀，限制飲酒，適當參加體育運動，并注意適當補充優質蛋白質、各種維生素。
積極治療
感染是類風濕性關節炎病情加重或癥狀惡化的重要因素之一。如齲齒、齒槽溢膿、扁桃腺炎、副鼻竇炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源，必須及時根治。
避免誘因
受涼、受潮濕、精神緊張、過度疲勞、失眠、外傷（如關節扭傷、跌傷和骨折）等都是類風濕性關節炎癥狀加重的誘發因素，必須避免。另外治療用藥要嚴格按照醫囑規定進行，服藥不規律、擅自停藥也是誘發或加重的因素。
注意飲食
要強調飲食的營養，又要重視進食品種的衡定性。因進食品種的突然改變，是使類風濕性關節炎病情加重或癥狀惡化的重要因素，而高熱量、高蛋白、高脂肪飲食也有可能導致類風濕性關節炎的復發。
如果經常肩膀部位疼，可能并不是肩周炎的問題，需要值得警惕。也許是下面幾種情況
肺癌
我們知道肺部一般是在我們胸骨的里面。如果我們肺部出現了問題，首先會出現咳嗽，呼吸道感染的問題，當肺部出現腫瘤或者癌癥的情況，那癥狀就從咳嗽轉移到周邊器官位置，由于癌變引起肩膀的疼痛多位于單側肩部和手臂，少數患者有雙側疼痛，一般無明顯壓痛點。而且肋骨，椎體，髖骨，股骨都有可能出現疼痛，所以如果經常出現了發燒癥狀，呼吸道經常的不舒服，又伴有肩膀疼痛，一定不要輕視，去醫院找醫生檢查排除肺癌的可能。
脊髓病變
脊髓病變是指脊髓腫瘤，脊髓非腫瘤病或者脊髓發育問題。主要是我們人體的脊髓發生了一定程度的病變或者出現腫瘤，我們人體的脊髓里面也是有神經系統的，脊髓里面的神經管是連接大腦，然后支配我們運動和坐臥。脊髓神經管是一個非常重要的組織，脖子以下所有支配運動的神經都是有脊髓神經支配，對我們人體來說，我們所有的行動都需要通過脊髓神經發送到大腦，大腦需要反饋信息到脊髓神經。
所以脊髓神經和大腦的連接是不能斷開的，如果脊髓神經里面長了腫瘤的話，那腫瘤會壓迫我們的脊髓神經，導致周邊部位的疼痛。如果發現肩膀部位持續性的疼痛，伴有腰部脊椎行動不便，我們一定要到醫院去就醫排查，如果脊髓神經腫瘤惡化，可能會擴散，導致癱瘓等嚴重問題。
冠心病
心臟不好的人，一般嚴重會引發心臟疼痛，冠心病，心絞痛等問題。心絞痛是冠狀動脈供血不足，心肌急劇的、暫時的缺血與缺氧所引起一種臨床綜合癥狀，這種心臟病的發病一般都會引起心臟周圍的前胸，肋骨，后背，后背肩胛骨以及肩膀的疼痛。這種疼痛一般不是持續性的，突發性的心絞痛誘發肩膀的疼痛是非常有可能的，如果日常勞累，或者情緒激動時，心臟部位不舒服或者肩膀部位不舒服，持續數分鐘后就消失了，就要注意心臟出現了問題。
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膽囊炎
我們人體的膽囊和我們右邊的肩膀的一部分神經是重疊然后連接大腦的，如果膽囊出現了病變，通過神經重疊的時候，會誘發右邊肩膀的疼痛。膽囊發炎的時候，我們的右肩及右肩胛下會有輕微的隱痛。如果除肩疼之外，還有反復發作的胃灼熱、噯氣、反酸、腹脹、惡心等消化不良癥狀，可以到醫院做一個彩超進行排查膽囊問題。經過排查確診可以通過消炎藥物對膽囊消炎，來緩解右邊肩膀的疼痛。
關節結核和腫瘤
如果我們肩膀關節出現了結核和腫瘤的情況，肩膀也會疼痛，它相對于肩周炎更加的嚴重，而且疼痛的持續性強，是會有放射性疼痛，這個時候我們也一定要重視并且到醫院排查。
你左胸及左肩背痛的可能原因為：
1、因頸椎病引起的左肩背痛：
如疼痛時牽連到左邊的咽喉、牙齒甚至耳根也隱隱的痛，雖然沒有上肢麻木的表現，但此種疼痛與頸椎有關。
你已檢查有頸椎間盤突出，所以，這種癥狀與壓迫神經有關。
2、左肩背部肌肉痙攣或肌纖維織炎：
你常在室內伏案工作，左背痛時，在左肩甲部有一明顯壓痛點，按壓后感覺舒服，說明疼痛部位在胸壁，不在內臟，按摩后舒服，提示有左肩背部肌肉痙攣或肌纖維織炎存在。
3、關于左胸痛：
頸椎病時也可引起左胸痛，稱頸胸綜合癥，類似冠心病，易與心絞痛相混淆。
但你在左胸部疼痛時，有時可聽到咕嚕咕嚕象水或氣體流過的聲音，過一陣排氣就好了，這種情況多是是因結腸脾曲脹氣、痙攣所致，脾曲綜合癥，主要表現為左下胸或腹部疼痛不適，癥狀可輕可重，可驟發、也可緩發，為結腸功能失調所致。
4、你已做過心電圖和運動平板試驗，冠心病的可能性不大。
建議1、先積極治療頸椎病，可繼續做牽引與推拿按摩治療，在醫院治療一段時間后，可在家用頸椎牽引器進行牽引治療。
2、左肩背部壓痛點疼痛，可用局部熱敷、按摩、解痙鎮痛酊局部外涂加按摩等治療。疼痛明顯時可服用抗炎鎮痛藥，如戴芬
75mg/粒
日1次，疼痛減輕后停服。
3、要放松精神，消除緊張與顧慮，同時要注意休息，避免過度疲勞，飲食上避免濃茶及刺激性食物，忌生冷及碳酸飲料等。
經過以上治療與調整，癥狀會得到改善的。
肩周炎其實就是肩關節周圍炎，俗稱五十肩、凝肩，好發年齡在50歲左右，且女性居多，從事體力勞動者更易患病。以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥，一般夜間疼痛會更為明顯一些，且伴有怕冷、壓痛、肌肉痙攣與萎縮等癥狀，多于長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力有關。
適當加強肩關節功能鍛煉，最常見的有兩種方法：
①、 高抬上舉手臂法 ，也就是大家所說的“爬墻法”，將手臂太高至頭頂，伸直堅持幾分鐘，也可借助單杠拉伸來恢復肩關節的上舉功能。
②、 手摸后背法 ：兩個手伸到后背進行向上摸的動作，堅持到無法上抬為止，堅持一會后，再次重復運動，以此來幫助恢復肩關節的后伸功能。
1、肩峰撞擊綜合癥
肩縫撞擊綜合癥的出現主要和肩峰的發育形態、運動習慣等因素有關，打個比方如果你總是在做家務活的時候“運動過頭”，讓上臂上舉后肩袖頻繁受到肩峰和肱骨大結節的撞擊，時間久了就會容易患上肩峰撞擊綜合征。
這種疼痛通常是在肩膀上抬或內旋位置，像是做老干部背手走路那個動作時，就會疼痛的很明顯。
2、頸椎病
如果出現頸背疼痛、肩膀疼痛、四肢麻木等癥狀的話，則很有可能是頸椎病導致的，而頸椎病引起肩痛的，多數會在脊柱兩側、頸項部表現比較明顯，且會覺得附近肌肉組織發僵發硬發緊，并可能伴有肌肉痙攣等癥狀。
3、肩袖損傷
肩袖其實就是包繞在肱骨頭周圍的一組肌腱復合體，當收到急性外傷或長期、多次的慢性損傷時，就會讓肩袖部位的肌肉出現損傷、撕裂的情況，多見于40歲以上男性，原因比較多樣化，像是過度勞累、過度運動、不良姿勢、拉傷等都會導致肩袖受損，出現肩膀疼痛（主要表現為肩前外側疼痛）、局部腫脹、活動受限等癥狀表現，嚴重者還會影響日常活動。
如果你也有肩膀疼痛的困擾，建議不要過早的自己給自己“下診斷”，真不一定是肩周炎，所以建議大家盡早到正規醫院進行檢查，以免延誤治療時機，讓自己多遭罪。
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