一、19個月女寶寶有(you)什么(me)身(shen)高體重標(biao)準
19個月(yue)寶(bao)寶(bao)的身高體重(zhong)標(biao)準
生長指標
男童(tong)體重(zhong)(zhong)8.13-15.75kg，身長(chang)73.6-92.4cm；女童(tong)體重(zhong)(zhong)7.79-14.90kg，身長(chang)72.8-91.0cm。
注(zhu)：以(yi)上數據根據衛(wei)生(sheng)部《中國7歲以(yi)下兒童生(sheng)長發育參(can)照標準(zhun)》整理而(er)成。
能力指標
寶(bao)寶(bao)已經掌握50-100個詞(ci)，喜歡(huan)使用雙字詞(ci)，已經可自如走動。
寶寶19個(ge)月發育(yu)指標詳解
牙(ya)齒：大多(duo)數(shu)寶寶長出12顆乳牙(ya)。
動作：能夠自如地向前走，甚至跑(pao)上(shang)幾步。喜(xi)(xi)歡(huan)模(mo)仿大(da)人的動作。喜(xi)(xi)歡(huan)把(ba)東西集中在一(yi)起，常常是一(yi)次拿很多(duo)東西。
聽(ting)覺：和父母對(dui)話(hua)或周圍小朋友對(dui)話(hua)時，寶(bao)寶(bao)會抬(tai)起頭，兩眼盯著(zhu)說(shuo)話(hua)人的嘴，興(xing)致勃勃地聆(ling)聽(ting)。
語(yu)(yu)言：基本上能(neng)掌握50—100個(ge)詞，50%的寶(bao)寶(bao)能(neng)夠掌握60—80個(ge)口語(yu)(yu)詞匯。能(neng)靈活使(shi)(shi)用雙(shuang)字句(ju)，開始使(shi)(shi)用三(san)字句(ju)。
社會適應：寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)開始(shi)使用語言和周圍人(ren)打招呼。
二、影響寶寶身高的(de)原因(yin)是(shi)什(shen)么呢(ni)
影響寶寶身高的因素
1、營養
身(shen)長(chang)(chang)(chang)(chang)是(shi)(shi)頭、脊(ji)柱和(he)(he)(he)下肢的(de)(de)總(zong)和(he)(he)(he)，是(shi)(shi)反應骨(gu)(gu)骼(ge)，特別是(shi)(shi)長(chang)(chang)(chang)(chang)骨(gu)(gu)生(sheng)(sheng)(sheng)長(chang)(chang)(chang)(chang)的(de)(de)重要標志(zhi)。當寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)營養不(bu)能(neng)滿足骨(gu)(gu)骼(ge)生(sheng)(sheng)(sheng)長(chang)(chang)(chang)(chang)需(xu)要時，身(shen)長(chang)(chang)(chang)(chang)增(zeng)長(chang)(chang)(chang)(chang)的(de)(de)速度就會減(jian)慢。與骨(gu)(gu)骼(ge)生(sheng)(sheng)(sheng)長(chang)(chang)(chang)(chang)關系密切的(de)(de)營養素有維生(sheng)(sheng)(sheng)素D、鈣和(he)(he)(he)磷。碘(dian)和(he)(he)(he)鋅不(bu)足，也會造成寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)個子矮小。
2、睡眠
腦下垂體(ti)分(fen)泌(mi)(mi)的(de)(de)生(sheng)長激素，是(shi)刺激寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)生(sheng)長的(de)(de)重要(yao)激素。人體(ti)生(sheng)長激素的(de)(de)分(fen)泌(mi)(mi)一天(tian)24小(xiao)時(shi)(shi)(shi)內是(shi)不(bu)平衡的(de)(de)，其分(fen)泌(mi)(mi)量睡眠時(shi)(shi)(shi)高于覺(jue)醒時(shi)(shi)(shi)。睡眠不(bu)足(zu)會影響寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)長個兒，一般初生(sheng)兒每晝(zhou)夜(ye)睡眠要(yao)求20小(xiao)時(shi)(shi)(shi)，2-6月，為15-18小(xiao)時(shi)(shi)(shi)；6-18月，13-15小(xiao)時(shi)(shi)(shi)；18月-3歲(sui)，12-13小(xiao)時(shi)(shi)(shi)；3歲(sui)-7歲(sui)，11-12小(xiao)時(shi)(shi)(shi)。寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)每天(tian)所需睡眠時(shi)(shi)(shi)間，個體(ti)差(cha)異(yi)較(jiao)大，如果有的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)睡眠時(shi)(shi)(shi)間較(jiao)少，但精神、情緒和生(sheng)長發育(yu)正常，也不(bu)必強求。
3、運動
運(yun)動能促(cu)進(jin)(jin)血液(ye)循環，改(gai)善骨(gu)骼的(de)(de)營養，使骨(gu)骼生長(chang)加(jia)速，骨(gu)質致密(mi)，促(cu)進(jin)(jin)身長(chang)的(de)(de)增長(chang)。3-4個(ge)月(yue)前(qian)的(de)(de)寶(bao)寶(bao)，每(mei)天應(ying)俯臥數次，以促(cu)進(jin)(jin)全身活動，并應(ying)隨著月(yue)齡的(de)(de)增長(chang)，及(ji)時(shi)(shi)培養翻身、爬(pa)、站、走(zou)等(deng)基本能力。寶(bao)寶(bao)不(bu)應(ying)過久(jiu)(jiu)地(di)抱著或(huo)坐著，寶(bao)寶(bao)抱著不(bu)便于活動全身，久(jiu)(jiu)坐會影(ying)響下肢發育。同(tong)時(shi)(shi)，寶(bao)寶(bao)學會坐后，常(chang)(chang)常(chang)(chang)不(bu)愿學翻身和爬(pa)。
4、疾病
很多疾病(bing)(bing)都會影響寶寶身(shen)(shen)(shen)長(chang)的(de)增長(chang)，一般急(ji)性病(bing)(bing)僅影響體重(zhong)，慢性病(bing)(bing)則(ze)能(neng)影響身(shen)(shen)(shen)長(chang)。如經長(chang)期測量(liang)觀察，寶寶的(de)身(shen)(shen)(shen)長(chang)始(shi)終低于同(tong)年齡小(xiao)兒平(ping)均身(shen)(shen)(shen)長(chang)的(de)10%以上，則(ze)稱為生長(chang)遲緩；低于30%以上，則(ze)屬(shu)異常，都應(ying)及(ji)時(shi)診治(zhi)。
5、遺傳和性別
據報道相當一(yi)部分(fen)寶寶的身長受遺傳影響。在性別方面，男孩一(yi)般(ban)高于(yu)同齡女(nv)孩。
6、生活(huo)環(huan)境、社會(hui)文(wen)化(hua)、氣(qi)候地區
據(ju)調查，我國北方寶寶比南方寶寶要(yao)高(gao)些。生活環境、社(she)會文化水平高(gao)的地區(qu)，寶寶也長得(de)較高(gao)。
三、哪些運(yun)動有助于長高呢
有助于長高的運動
一般來講，最有(you)效的(de)(de)鍛(duan)煉項目是跳躍、跑(pao)步(bu)、摸高、自由體操、打(da)籃球、打(da)排(pai)球、游泳、跳繩和引體向上等運動。跑(pao)步(bu)、跳躍、負重運動，主(zhu)要(yao)能起到牽拉肌(ji)肉和韌帶、刺激骺軟(ruan)骨(gu)增(zeng)(zeng)生的(de)(de)作用；引體向上則可(ke)以(yi)拉伸脊(ji)柱(zhu)，使脊(ji)柱(zhu)盡(jin)力(li)伸展，促進脊(ji)柱(zhu)骨(gu)的(de)(de)增(zeng)(zeng)生；游泳時，用力(li)伸展脊(ji)柱(zhu)、蹬夾腿的(de)(de)動作以(yi)及水的(de)(de)浮(fu)力(li)，對脊(ji)柱(zhu)骨(gu)和四肢骨(gu)的(de)(de)增(zeng)(zeng)長很有(you)利。
強度(du)較大(da)的運動，如比賽或較大(da)重量的力量練習(xi)，每(mei)次練習(xi)的間隔時(shi)間應(ying)該(gai)長一點，而總的鍛煉時(shi)間不(bu)宜過長，以免引起(qi)過度(du)疲勞；強度(du)小的項目，如慢步、跳繩等，鍛煉時(shi)間可相對(dui)延(yan)長，使肌肉(rou)、關節和骨骼得到充分刺激(ji)。
值得注意的(de)(de)是(shi)，人的(de)(de)身高(gao)還受內(nei)分泌的(de)(de)影(ying)響。因此(ci)，運動切勿(wu)過量，以免影(ying)響睡眠(mian)，擾亂內(nei)分泌。另外，加(jia)強(qiang)營(ying)養也是(shi)使身體長高(gao)的(de)(de)重要環節，加(jia)強(qiang)鍛煉的(de)(de)同(tong)時(shi)，必須及時(shi)、足量地補充建造骨(gu)頭的(de)(de)材料(liao)，膠質和無機鹽。
四(si)、寶寶超重那該怎么(me)辦
寶寶超重怎么辦
如果你被醫生告知寶(bao)寶(bao)超重了(le)或者有超重的(de)(de)危險，則需(xu)要采取(qu)措施控制(zhi)一下寶(bao)寶(bao)的(de)(de)體重。寶(bao)寶(bao)會(hui)超重的(de)(de)原因在(zai)于他(ta)攝入(ru)的(de)(de)能量(liang)比消耗的(de)(de)要多。家長可以調(diao)節寶(bao)寶(bao)的(de)(de)飲(yin)食(shi)，并鼓勵(li)寶(bao)寶(bao)多做運動(dong)。
寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)天(tian)性(xing)活(huo)潑好動(dong)，大多(duo)數初學(xue)走路的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)一整天(tian)都不會(hui)閑著(zhu)，但是有的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)比(bi)較懶，家長(chang)需要多(duo)督促一下。如果寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)已經上幼兒園(yuan)了(le)，家長(chang)要向老師了(le)解寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)白天(tian)的(de)(de)活(huo)動(dong)量(liang)有多(duo)少。活(huo)動(dong)量(liang)不足的(de)(de)話，家長(chang)可以帶(dai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)去公園(yuan)散步，讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)多(duo)跑動(dong)，消耗熱量(liang)。
除了(le)運動外，家長還需要合(he)理調(diao)整(zheng)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)(de)飲(yin)(yin)食(shi)。對寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)(de)日常(chang)飲(yin)(yin)食(shi)作一(yi)個(ge)記錄，根據寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)(de)進(jin)食(shi)情況計算(suan)其攝(she)入(ru)的(de)(de)(de)(de)能(neng)量。如果寶(bao)寶(bao)一(yi)天(tian)攝(she)入(ru)的(de)(de)(de)(de)熱量超標(biao)，則需要減少一(yi)些零食(shi)和飲(yin)(yin)料的(de)(de)(de)(de)攝(she)入(ru)，并對正餐中的(de)(de)(de)(de)食(shi)材(cai)進(jin)行(xing)合(he)理的(de)(de)(de)(de)營養(yang)搭配。
不要(yao)讓寶(bao)寶(bao)在兩餐(can)之間(jian)吃(chi)太多零食(shi)，尤其是甜食(shi)。多給寶(bao)寶(bao)吃(chi)新鮮蔬菜和水(shui)果，可以嘗試(shi)以水(shui)果取代高熱量點心作為零食(shi)。如(ru)果寶(bao)寶(bao)挑食(shi)不愛吃(chi)蔬菜，可以試(shi)試(shi)給他(ta)做(zuo)蔬菜湯或果蔬汁。隨著寶(bao)寶(bao)年齡(ling)的增長，如(ru)果你(ni)讓他(ta)和你(ni)一起買菜、摘菜、做(zuo)飯，他(ta)很可能會更樂(le)意吃(chi)蔬菜了。
需要注意的是，如果寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)很喜歡吸奶(nai)瓶，則要注意寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)是否喝了(le)比身(shen)體所(suo)(suo)需的量要多(duo)的奶(nai)量。滿周歲(sui)的病(bing)變每日只需攝入大約350～500毫升(sheng)的奶(nai)，如果超量，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)還要喝的話，可以給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喝一些(xie)稀釋的飲料(liao)代替。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)2歲(sui)可以開始喝半脫脂奶(nai)，半脫脂奶(nai)所(suo)(suo)含的脂肪量和(he)熱量要少一些(xie)。
本(ben)文(wen)地址://n85e38t.cn/jiankang/125807.html.
聲明： 我們致力于保護作者版(ban)(ban)權，注重分(fen)享，被刊用文章(zhang)因(yin)無法核實真實出(chu)處，未能及時(shi)(shi)與(yu)作者取得聯(lian)系，或有(you)(you)版(ban)(ban)權異議的(de)(de)，請(qing)聯(lian)系管理(li)員，我們會(hui)立即處理(li)，本(ben)站部分(fen)文字與(yu)圖片資源(yuan)來自于網絡，轉載是(shi)出(chu)于傳遞(di)更多信息之目的(de)(de),若有(you)(you)來源(yuan)標注錯誤或侵犯(fan)了您的(de)(de)合法權益，請(qing)立即通(tong)知我們(管理(li)員郵箱：)，情況屬(shu)實，我們會(hui)第(di)一時(shi)(shi)間予以刪除，并同(tong)時(shi)(shi)向您表示歉意,謝謝!
上一(yi)篇: 新(xin)生兒睡醒就哭(ku)是怎么回事,新(xin)生兒睡覺(jue)···
下一篇: 春(chun)季中(zhong)醫(yi)養生保健(jian)方(fang)法,中(zhong)醫(yi)教(jiao)你(ni)如何春(chun)···
