孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)血壓(ya)(ya)74-136正(zheng)(zheng)常(chang)(chang)嗎(ma)?如(ru)何預防孕(yun)(yun)期高(gao)血壓(ya)(ya)?懷(huai)孕(yun)(yun)之后，孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)的(de)(de)身體(ti)會產生很多(duo)的(de)(de)變化，身體(ti)當中(zhong)的(de)(de)激素以及各項水(shui)平也會出現一定的(de)(de)波動(dong)，這(zhe)些(xie)都是(shi)正(zheng)(zheng)常(chang)(chang)的(de)(de)現象(xiang)，比如(ru)懷(huai)孕(yun)(yun)期間的(de)(de)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)比懷(huai)孕(yun)(yun)之前(qian)的(de)(de)血壓(ya)(ya)就要(yao)偏高(gao)一些(xie)，那么孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)的(de)(de)血壓(ya)(ya)維持(chi)在多(duo)高(gao)才算是(shi)正(zheng)(zheng)常(chang)(chang)的(de)(de)呢(ni)?怎么預防妊娠高(gao)血壓(ya)(ya)呢(ni)?
通常情況下，如(ru)果(guo)(guo)孕婦的(de)(de)血(xue)壓(ya)(ya)(ya)維(wei)持(chi)在80到(dao)(dao)(dao)130，都屬于正常的(de)(de)，有(you)(you)(you)一(yi)些人(ren)的(de)(de)血(xue)壓(ya)(ya)(ya)本身就偏高一(yi)些，所以這(zhe)個范圍也可以擴大到(dao)(dao)(dao)90到(dao)(dao)(dao)140，如(ru)果(guo)(guo)超出90到(dao)(dao)(dao)140的(de)(de)話(hua)，就屬于高血(xue)壓(ya)(ya)(ya)的(de)(de)范圍了。如(ru)果(guo)(guo)孕婦的(de)(de)血(xue)壓(ya)(ya)(ya)維(wei)持(chi)在74到(dao)(dao)(dao)136，也屬于正常血(xue)壓(ya)(ya)(ya)。但(dan)此時應該(gai)進行適當的(de)(de)飲(yin)食(shi)控制和調(diao)節(jie)，進行高血(xue)壓(ya)(ya)(ya)的(de)(de)預防。如(ru)果(guo)(guo)有(you)(you)(you)著不(bu)健康的(de)(de)飲(yin)食(shi)習慣，并且繼續(xu)(xu)維(wei)持(chi)不(bu)健康的(de)(de)飲(yin)食(shi)習慣的(de)(de)話(hua)，就有(you)(you)(you)很大的(de)(de)幾率導(dao)致血(xue)壓(ya)(ya)(ya)水平繼續(xu)(xu)上(shang)漲，出現(xian)孕期高血(xue)壓(ya)(ya)(ya)。
預(yu)防(fang)妊娠高(gao)(gao)血(xue)壓，孕(yun)(yun)婦們(men)首先就(jiu)應(ying)該(gai)從飲(yin)(yin)食(shi)(shi)方(fang)面來著手。飲(yin)(yin)食(shi)(shi)是導(dao)致(zhi)(zhi)高(gao)(gao)血(xue)壓出現的高(gao)(gao)危(wei)因(yin)素，生活當中有很多人就(jiu)是因(yin)為飲(yin)(yin)食(shi)(shi)過(guo)(guo)咸所(suo)導(dao)致(zhi)(zhi)的高(gao)(gao)血(xue)壓發病，因(yin)此孕(yun)(yun)婦們(men)在懷孕(yun)(yun)期(qi)間的飲(yin)(yin)食(shi)(shi)一定(ding)要注意清淡，千萬不(bu)要吃含鹽量過(guo)(guo)高(gao)(gao)的食(shi)(shi)物，避免身體當中的鈉儲留(liu)，而導(dao)致(zhi)(zhi)血(xue)壓升高(gao)(gao)。除此以外，懷孕(yun)(yun)了，孕(yun)(yun)婦們(men)也應(ying)該(gai)適當的進行運(yun)動(dong)，通(tong)過(guo)(guo)運(yun)動(dong)和鍛(duan)煉，能夠幫助(zhu)我(wo)們(men)調節血(xue)壓水平(ping)，更好的預(yu)防(fang)高(gao)(gao)血(xue)壓的產(chan)生。
總之，如(ru)果孕婦的血(xue)(xue)壓維持在74到136，也屬于正常的范(fan)圍，但(dan)此時一定(ding)要進行高(gao)血(xue)(xue)壓的預防，首(shou)先要調節飲(yin)食，其次要進行鍛煉。如(ru)果不注意控制的話，血(xue)(xue)壓還有可能(neng)上漲，得上孕期高(gao)血(xue)(xue)壓。得了孕期高(gao)血(xue)(xue)壓會給孕婦和胎兒都帶來很(hen)嚴重(zhong)的生命威脅，所以孕婦們一定(ding)要重(zhong)視。
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