骨質(zhi)疏(shu)松(song)癥(zheng)(zheng)(zheng)不(bu)僅僅是(shi)女(nv)性的專利(li)，男(nan)性也可(ke)能(neng)患骨質(zhi)疏(shu)松(song)癥(zheng)(zheng)(zheng)，特(te)別是(shi)那些有吸煙(yan)習(xi)慣(guan)的男(nan)性，更要多注(zhu)意骨質(zhi)疏(shu)松(song)癥(zheng)(zheng)(zheng)的威脅。
美國(guo)國(guo)家骨(gu)質(zhi)疏(shu)松癥(zheng)基金(jin)會最近指(zhi)出，50歲以上的(de)男(nan)性，大約每四人就有一(yi)人因骨(gu)質(zhi)疏(shu)松癥(zheng)而摔(shuai)掉骨(gu)頭，這樣(yang)的(de)患者(zhe)比前列腺癌患者(zhe)還要多(duo)。
美國猶(you)太(tai)健(jian)康醫院(yuan)的研究(jiu)人(ren)(ren)員(yuan)對(dui)3000多名45～80歲(sui)的男(nan)性進行了(le)研究(jiu)，這(zhe)些人(ren)(ren)吸(xi)煙或過去有吸(xi)煙的習(xi)慣。研究(jiu)人(ren)(ren)員(yuan)檢測(ce)了(le)他(ta)們(men)的骨(gu)(gu)(gu)質(zhi)密度。結(jie)果顯示，這(zhe)些參(can)與(yu)者(zhe)較易(yi)出現骨(gu)(gu)(gu)密度偏低(di)問題，也較易(yi)出現脊(ji)椎骨(gu)(gu)(gu)折。他(ta)們(men)出現脊(ji)椎骨(gu)(gu)(gu)折比率為(wei)60%，而女性出現脊(ji)椎骨(gu)(gu)(gu)折比率只有40%；骨(gu)(gu)(gu)密度偏低(di)比率為(wei)55%，女性則是45%。
研究人員指(zhi)出，應該有(you)不少男性骨密度(du)(du)偏低，但(dan)卻沒有(you)發現，也沒有(you)接受治療(liao)，事實(shi)上，這(zhe)些男性原(yuan)本可以(yi)避免骨折悲(bei)劇。如果男性是(shi)骨質疏松高風險(xian)群，應該定期(qi)檢(jian)查骨密度(du)(du)。以(yi)下6個小(xiao)建議有(you)助(zhu)于預(yu)防(fang)骨質疏松癥，而且對男性和女性都適用：
①補充充足鈣質；
②補充維生素(su)D，或(huo)每天(tian)花20分(fen)鐘在外面曬(shai)太陽(yang)，提升維生素(su)D水(shui)平；
③攝取富含鈣的健康飲食；
④進行有規(gui)律活動，尤其是負重練(lian)習；
⑤不吸煙；
⑥不過量飲酒。
生活中的疾病有很多，不同的疾病有不同的影響，骨質疏松是一種非常常見的疾病，相信很多人都應該患有過，那你們知道生活中哪些人容易患上骨質疏松呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下容易患上骨質疏松的人。
1、易患上骨質疏松的人
1、40歲以上女性，50歲以上男性。
2、絕經后婦女。
3、雙親患骨質疏松癥，并有骨折病史的子女。
4、低體重，性激素水平低下者。
5、常年大量吸煙、過度飲酒者。
6、常年喝咖啡和碳酸飲料者。
7、不參加體育運動，很少接受日光照射的腦力勞動者。
8、偏食或為減肥限制飲食的年輕人。
9、甲狀旁腺機能亢進、甲狀腺機能亢進、糖尿病、垂體泌乳素瘤、腺垂體功能減退癥患者。
10、系統性紅斑狼瘡患者，類風濕性關節炎、干燥綜合征、皮肌炎、混合性結締組織病患者。
11、多種慢性腎臟疾病導致腎性營養不良的患者、腎透析患者。
12、胃腸疾病、吸收不良綜合征，胃腸大部分切除術后，慢性胰腺疾病，慢性肝病，營養不良以及長期靜脈營養支持治療的患者。
13、白血病、淋巴瘤、多發性骨髓瘤、骨髓增生異常綜合征患者。
14、各種原因所致的偏癱、截癱、運動功能障礙、肌營養不良、肌強直綜合征等患者。
15、器官移植術后患者。
16、長期使用糖皮質激素、免疫抑制劑、肝素、抗驚厥藥、化療藥、含鋁抗酸劑、甲狀腺激素、慢性氟中毒、促性腺激素釋放激素類藥物的患者。
2、骨質疏松的原因
●中、老年人性激素分泌減少是導致骨質疏松的重要原因之一。
●隨年齡的增長，鈣調節激素的分泌失調致使骨代謝紊亂。
●老年人由于牙齒脫落及消化功能降低，胃口差，進食少，會出現營養缺乏，致使蛋白質、鈣、磷、維生素及微量元素攝入不足。
●隨著年齡的增長，戶外運動減少也是老年人易患骨質疏松的重要原因。
●骨質疏松與維生素D受體基因變異也有密切關系。
本文地址(zhi)://n85e38t.cn/jiankang/124768.html.
聲明： 我(wo)們(men)致力(li)于保(bao)護作者版(ban)權，注重分(fen)享，被刊用(yong)文章因無(wu)法核實(shi)真(zhen)實(shi)出處(chu)，未能(neng)及時與作者取(qu)得(de)聯系(xi)，或(huo)有(you)版(ban)權異議的(de)，請聯系(xi)管理(li)(li)員，我(wo)們(men)會立即(ji)處(chu)理(li)(li)，本站部分(fen)文字與圖片資(zi)源來(lai)自于網絡，轉載是出于傳(chuan)遞更(geng)多信息之目的(de),若有(you)來(lai)源標注錯(cuo)誤(wu)或(huo)侵犯了您的(de)合法權益，請立即(ji)通知(zhi)我(wo)們(men)(管理(li)(li)員郵(you)箱(xiang)：)，情況屬實(shi)，我(wo)們(men)會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上(shang)一(yi)篇: 導致手腳冰涼的“元兇”,,,大絕招讓···
下一篇(pian): 腸胃不好怎么調理(li),日(ri)常小(xiao)方法(fa)保胃健康
