4種抗輻射(she)養顏食物(wu)最(zui)佳的(de)(de)蛋(dan)白(bai)質來(lai)(lai)源：魚魚肉可為女性(xing)(xing)提供(gong)大量的(de)(de)優質蛋(dan)白(bai)質，并(bing)且消化(hua)吸(xi)收率(lv)極高。同(tong)(tong)時(shi)，魚肉中(zhong)的(de)(de)膽固醇含(han)量較低(di)，在攝入優質蛋(dan)白(bai)的(de)(de)同(tong)(tong)時(shi)，不會帶(dai)入更多的(de)(de)膽固醇。多吃鮮魚還有(you)(you)(you)助于預防心血管疾病。抗衰(shuai)老(lao)食物(wu)：西蘭花西蘭花屬十字花科(ke)蔬菜(cai)(cai)，富(fu)含(han)抗氧(yang)化(hua)物(wu)維(wei)生素(su)C及胡蘿卜(bu)素(su)。十字花科(ke)的(de)(de)蔬菜(cai)(cai)已被(bei)科(ke)學研究證實是最(zui)好(hao)的(de)(de)抗衰(shuai)老(lao)和抗癌食物(wu)。對女性(xing)(xing)而言，它(ta)還有(you)(you)(you)保(bao)(bao)護皮膚的(de)(de)美容功效(xiao)。保(bao)(bao)持活力食物(wu)：高麗菜(cai)(cai)高麗菜(cai)(cai)是十字花科(ke)的(de)(de)蔬菜(cai)(cai)，其維(wei)生素(su)C含(han)量很豐富(fu)，同(tong)(tong)時(shi)富(fu)含(han)纖維(wei)，促(cu)進腸(chang)胃蠕動，能讓消化(hua)系統保(bao)(bao)持年輕活力，并(bing)且幫(bang)助身體排(pai)毒。抗氧(yang)化(hua)食物(wu)：豆腐除瘦(shou)肉和魚蝦類(lei)(lei)食物(wu)外，豆腐也是良好(hao)的(de)(de)蛋(dan)白(bai)質來(lai)(lai)源。同(tong)(tong)時(shi)，豆類(lei)(lei)食品含(han)有(you)(you)(you)一種被(bei)稱(cheng)為“異黃酮(tong)”的(de)(de)化(hua)學物(wu)質，是一種有(you)(you)(you)效(xiao)的(de)(de)抗氧(yang)化(hua)劑。“氧(yang)化(hua)”意(yi)味著“衰(shuai)老(lao)”，選(xuan)擇豆類(lei)(lei)制品有(you)(you)(you)助于增(zeng)強體內(nei)的(de)(de)抗衰(shuai)老(lao)能力。除了注(zhu)意(yi)飲食，平時(shi)在工(gong)作(zuo)間，可以適(shi)當(dang)休息，去洗(xi)(xi)(xi)手間用洗(xi)(xi)(xi)面奶洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)(lian)，把臉(lian)(lian)上(shang)多余的(de)(de)油脂(zhi)去掉，保(bao)(bao)持干爽。然(ran)后噴一下補水(shui)噴霧，為臉(lian)(lian)部時(shi)刻(ke)補濕。
很多上班族(zu)需要一(yi)(yi)(yi)直面(mian)對電腦(nao)(nao)。電腦(nao)(nao)有(you)一(yi)(yi)(yi)定的(de)輻射。如果經(jing)常面(mian)對電腦(nao)(nao)而不采取一(yi)(yi)(yi)些措施保(bao)養皮(pi)(pi)膚(fu)，皮(pi)(pi)膚(fu)會(hui)老化得更(geng)快。所以很多上班族(zu)都會(hui)尋求(qiu)一(yi)(yi)(yi)定的(de)方(fang)法來保(bao)養皮(pi)(pi)膚(fu)。那么，如何長期保(bao)養皮(pi)(pi)膚(fu)呢(ni)？這(zhe)個(ge)下面(mian)會(hui)介紹！
電(dian)腦開(kai)機(ji)時(shi)，經常會(hui)(hui)產生一(yi)些(xie)輻射靜(jing)電(dian)。人(ren)長(chang)時(shi)間面對開(kai)機(ji)的(de)電(dian)腦，皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)會(hui)(hui)很容(rong)易吸(xi)附一(yi)些(xie)灰塵，久而久之就會(hui)(hui)出現斑點和皺紋(wen)。但是(shi)擦(ca)了面霜后的(de)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)會(hui)(hui)不一(yi)樣。會(hui)(hui)增強皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)抵抗力，減少甚至切斷(duan)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)與輻射的(de)接觸，從(cong)而很好(hao)(hao)的(de)保養皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)。清潔(jie)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)。很多小(xiao)可(ke)愛下班的(de)時(shi)候會(hui)(hui)發(fa)現自己的(de)臉又(you)臟又(you)油。這是(shi)長(chang)期(qi)接觸電(dian)腦手機(ji)輻射對皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)造成的(de)傷(shang)害。如(ru)果不好(hao)(hao)好(hao)(hao)清潔(jie)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)，這些(xie)物質(zhi)會(hui)(hui)長(chang)期(qi)留在(zai)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)上(shang)，皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)會(hui)(hui)越來越差。長(chang)此以往，“黃臉婆”“老阿姨”會(hui)(hui)是(shi)你最(zui)合適的(de)標簽。
注意保濕。皮膚長時間接觸電腦，很容易干燥缺水。如果不及時保濕，會加速衰老。所以要用保濕產品，也要用保濕噴霧。它不僅可以振奮精神，加快工作效率。還能及時保濕，保護皮膚。當然，放下手機電腦，在不必要的時刻讓皮膚和眼睛稍微休息一下，是更好的選擇。注意休息，熬夜玩手機，更好。
上(shang)(shang)網(wang)前(qian)涂(tu)護膚(fu)乳液(ye)和輕粉。電(dian)腦輻射會產生靜電(dian)，吸(xi)收大(da)量(liang)灰塵。長期面對電(dian)腦的上(shang)(shang)班族，很(hen)容(rong)易出(chu)現斑點和皺紋。在上(shang)(shang)網(wang)之(zhi)前(qian)，他們(men)應該涂(tu)上(shang)(shang)護膚(fu)乳液(ye)和一層輕粉，以增加皮(pi)膚(fu)的抵抗力，減少輻射對皮(pi)膚(fu)的傷害。
在電腦(nao)(nao)旁(pang)邊放一(yi)個加濕器(qi)(qi)或者多肉(rou)植物。多肉(rou)植物可(ke)以吸(xi)收一(yi)定量的輻射，在電腦(nao)(nao)旁(pang)邊放一(yi)盆(pen)多肉(rou)食物可(ke)以減少電腦(nao)(nao)輻射對皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的傷害。另(ling)外(wai)，長(chang)時間使用電腦(nao)(nao)后皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)容易干(gan)(gan)燥，可(ke)以在電腦(nao)(nao)旁(pang)邊放一(yi)個加濕器(qi)(qi)，可(ke)以增加環境中的水分，有效緩解皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)干(gan)(gan)燥。當然加濕器(qi)(qi)也不能離電腦(nao)(nao)太近，以免損壞(huai)電腦(nao)(nao)。
1、注(zhu)意(yi)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)擺放的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)位置(zhi)和(he)(he)(he)室(shi)內(nei)通(tong)風(feng)：不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)讓電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)背面朝(chao)著(zhu)有(you)(you)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)地方(fang)，因為(wei)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)屏(ping)(ping)幕(mu)(mu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)背面輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)比較強(qiang)；同(tong)時(shi)(shi)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)熒(ying)屏(ping)(ping)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)一(yi)(yi)種(zhong)叫溴化(hua)(hua)二(er)苯(ben)并(bing)呋喃的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)致(zhi)癌物(wu)(wu)(wu)(wu)質(zhi)，所以(yi)(yi)(yi)(yi)放置(zhi)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)房(fang)間最(zui)(zui)(zui)(zui)好(hao)(hao)(hao)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)安裝(zhuang)換氣扇(shan)或(huo)(huo)通(tong)風(feng)。 2、注(zhu)意(yi)屏(ping)(ping)幕(mu)(mu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)亮(liang)度(du)和(he)(he)(he)使(shi)(shi)用(yong)(yong)時(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)距(ju)離(li)：使(shi)(shi)用(yong)(yong)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)時(shi)(shi)要(yao)調整(zheng)好(hao)(hao)(hao)屏(ping)(ping)幕(mu)(mu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)亮(liang)度(du)，屏(ping)(ping)幕(mu)(mu)亮(liang)度(du)越(yue)(yue)(yue)大(da)(da)(da)(da)(da)，電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)磁(ci)(ci)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)越(yue)(yue)(yue)強(qiang)，反(fan)之(zhi)越(yue)(yue)(yue)小(xiao)；但是(shi)(shi)也(ye)不(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)調得(de)(de)太暗，那(nei)樣(yang)容易造(zao)(zao)成(cheng)眼(yan)(yan)睛(jing)疲(pi)勞。至(zhi)(zhi)少(shao)(shao)(shao)(shao)保(bao)持(chi)50厘(li)米到75厘(li)米的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)距(ju)離(li)，這樣(yang)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)減(jian)少(shao)(shao)(shao)(shao)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)磁(ci)(ci)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)傷害(hai)。如(ru)果(guo)有(you)(you)條件可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)在(zai)(zai)(zai)(zai)顯(xian)(xian)示屏(ping)(ping)上(shang)安一(yi)(yi)塊(kuai)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)專用(yong)(yong)濾(lv)色(se)板(ban)(ban)以(yi)(yi)(yi)(yi)減(jian)輕(qing)(qing)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)危害(hai)，同(tong)時(shi)(shi)要(yao)保(bao)證熒(ying)光屏(ping)(ping)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)清潔。3、使(shi)(shi)用(yong)(yong)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)以(yi)(yi)(yi)(yi)后及時(shi)(shi)用(yong)(yong)清水洗臉：這樣(yang)做可(ke)使(shi)(shi)所受輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)減(jian)輕(qing)(qing)70％以(yi)(yi)(yi)(yi)上(shang)，同(tong)時(shi)(shi)改(gai)(gai)善(shan)由于(yu)(yu)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)屏(ping)(ping)幕(mu)(mu)表面存(cun)在(zai)(zai)(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)大(da)(da)(da)(da)(da)量靜電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)導致(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)皮膚問(wen)題。4、在(zai)(zai)(zai)(zai)膳(shan)食(shi)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)注(zhu)意(yi)補(bu)充(chong)(chong)具(ju)有(you)(you)抗(kang)(kang)(kang)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)作用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)品(pin)，如(ru)十字花科(ke)蔬(shu)(shu)(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)油(you)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、青(qing)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、芥(jie)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、卷心菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、蘿卜(bu)等(deng)(deng)(deng)(deng)都具(ju)有(you)(you)抗(kang)(kang)(kang)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)功(gong)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)。黑(hei)芝麻增強(qiang)機(ji)(ji)(ji)體(ti)(ti)細(xi)胞(bao)(bao)免(mian)(mian)疫、體(ti)(ti)液免(mian)(mian)疫功(gong)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)，能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)有(you)(you)效保(bao)護人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)健(jian)康；紫(zi)莧(xian)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)抗(kang)(kang)(kang)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)、抗(kang)(kang)(kang)突(tu)(tu)變、抗(kang)(kang)(kang)氧化(hua)(hua)；綠(lv)(lv)茶(cha)(cha)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)茶(cha)(cha)多(duo)(duo)(duo)(duo)酚是(shi)(shi)抗(kang)(kang)(kang)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)物(wu)(wu)(wu)(wu)質(zhi)，可(ke)減(jian)輕(qing)(qing)各種(zhong)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)對(dui)(dui)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)(bu)良影(ying)響，茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)(xie)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)還(huan)含有(you)(you)脂多(duo)(duo)(duo)(duo)糖，能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)改(gai)(gai)善(shan)機(ji)(ji)(ji)體(ti)(ti)造(zao)(zao)血(xue)(xue)功(gong)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)，升(sheng)(sheng)高(gao)血(xue)(xue)小(xiao)板(ban)(ban)和(he)(he)(he)白血(xue)(xue)球(qiu)等(deng)(deng)(deng)(deng)；新(xin)鮮的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水果(guo)、蔬(shu)(shu)(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)富(fu)(fu)(fu)(fu)含大(da)(da)(da)(da)(da)量的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)a、b族(zu)、c、e，這些(xie)富(fu)(fu)(fu)(fu)含維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)都能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)減(jian)輕(qing)(qing)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)磁(ci)(ci)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)對(dui)(dui)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影(ying)響。辦(ban)公室(shi)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)群幾(ji)乎(hu)整(zheng)天都盯著(zhu)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)，眼(yan)(yan)睛(jing)會(hui)很(hen)(hen)疲(pi)勞，所以(yi)(yi)(yi)(yi)要(yao)注(zhu)意(yi)眼(yan)(yan)睛(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)保(bao)護。每周進食(shi)一(yi)(yi)次動(dong)物(wu)(wu)(wu)(wu)肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)（羊(yang)肝(gan)(gan)(gan)約(yue)(yue)25克(ke)，雞肝(gan)(gan)(gan)50克(ke)，豬肝(gan)(gan)(gan)100克(ke)），動(dong)物(wu)(wu)(wu)(wu)肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)是(shi)(shi)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)a豐(feng)富(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)來源，維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)a是(shi)(shi)視(shi)(shi)色(se)素(su)(su)(su)(su)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)組(zu)成(cheng)成(cheng)分，而(er)(er)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)眼(yan)(yan)睛(jing)視(shi)(shi)網(wang)膜(mo)上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)視(shi)(shi)覺細(xi)胞(bao)(bao)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)都存(cun)在(zai)(zai)(zai)(zai)著(zhu)視(shi)(shi)色(se)素(su)(su)(su)(su)。蔬(shu)(shu)(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)菠菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、韭菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、芹(qin)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)葉(xie)(xie)(xie)、油(you)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、胡(hu)(hu)蘿卜(bu)以(yi)(yi)(yi)(yi)及水果(guo)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)芒(mang)果(guo)、杏子(zi)(zi)(zi)、柿子(zi)(zi)(zi)和(he)(he)(he)柑(gan)橘中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)都含有(you)(you)豐(feng)富(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)胡(hu)(hu)蘿卜(bu)素(su)(su)(su)(su)，在(zai)(zai)(zai)(zai)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)內(nei)可(ke)轉(zhuan)變成(cheng)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)a。5、在(zai)(zai)(zai)(zai)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)桌附近(jin)擺放一(yi)(yi)盆植(zhi)物(wu)(wu)(wu)(wu)或(huo)(huo)水，可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)吸(xi)收電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)所發出(chu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)磁(ci)(ci)波(bo)。防輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)最(zui)(zui)(zui)(zui)佳(jia)植(zhi)物(wu)(wu)(wu)(wu)：仙(xian)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)掌或(huo)(huo)仙(xian)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)球(qiu)具(ju)有(you)(you)吸(xi)收電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)磁(ci)(ci)波(bo)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)、減(jian)少(shao)(shao)(shao)(shao)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)危害(hai)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)健(jian)康的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)“特異功(gong)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)”，仙(xian)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)掌類帶刺(ci)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身肉質(zhi)厚(hou)，含水分多(duo)(duo)(duo)(duo)，易于(yu)(yu)吸(xi)收和(he)(he)(he)化(hua)(hua)解周圍環境(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)磁(ci)(ci)場(chang)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)毒素(su)(su)(su)(su)，減(jian)少(shao)(shao)(shao)(shao)室(shi)內(nei)外(wai)(wai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)污染，有(you)(you)益人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)健(jian)康。凡有(you)(you)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)磁(ci)(ci)場(chang)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)視(shi)(shi)、電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)和(he)(he)(he)微波(bo)爐等(deng)(deng)(deng)(deng)放置(zhi)地方(fang)，同(tong)時(shi)(shi)擺上(shang)幾(ji)盆仙(xian)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)掌為(wei)宜。國(guo)外(wai)(wai)許多(duo)(duo)(duo)(duo)大(da)(da)(da)(da)(da)型的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)放置(zhi)場(chang)所，無不(bu)(bu)(bu)(bu)擺滿了(le)(le)大(da)(da)(da)(da)(da)大(da)(da)(da)(da)(da)小(xiao)小(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)仙(xian)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)掌，這是(shi)(shi)先進的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)科(ke)學(xue)措施，不(bu)(bu)(bu)(bu)妨(fang)借鑒。其次，寶(bao)石花等(deng)(deng)(deng)(deng)多(duo)(duo)(duo)(duo)肉植(zhi)物(wu)(wu)(wu)(wu)也(ye)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)吸(xi)收一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)磁(ci)(ci)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)。蘆薈和(he)(he)(he)水果(guo)也(ye)是(shi)(shi)最(zui)(zui)(zui)(zui)好(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)吸(xi)收劑(ji)和(he)(he)(he)除(chu)味(wei)(wei)劑(ji)，將洋梨、橘子(zi)(zi)(zi)、香瓜、小(xiao)南瓜等(deng)(deng)(deng)(deng)帶果(guo)植(zhi)物(wu)(wu)(wu)(wu)盆景放在(zai)(zai)(zai)(zai)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)旁，不(bu)(bu)(bu)(bu)僅環保(bao)，香味(wei)(wei)也(ye)自然(ran)(ran)。懷(huai)孕了(le)(le)最(zui)(zui)(zui)(zui)后謹慎用(yong)(yong)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)，它對(dui)(dui)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)危害(hai)是(shi)(shi)最(zui)(zui)(zui)(zui)大(da)(da)(da)(da)(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，最(zui)(zui)(zui)(zui)好(hao)(hao)(hao)還(huan)是(shi)(shi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)產(chan)完畢(bi)后在(zai)(zai)(zai)(zai)回公司上(shang)班2、注(zhu)意(yi)屏(ping)(ping)幕(mu)(mu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)亮(liang)度(du)和(he)(he)(he)使(shi)(shi)用(yong)(yong)時(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)距(ju)離(li)：使(shi)(shi)用(yong)(yong)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)時(shi)(shi)要(yao)調整(zheng)好(hao)(hao)(hao)屏(ping)(ping)幕(mu)(mu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)亮(liang)度(du)，屏(ping)(ping)幕(mu)(mu)亮(liang)度(du)越(yue)(yue)(yue)大(da)(da)(da)(da)(da)，電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)磁(ci)(ci)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)越(yue)(yue)(yue)強(qiang)，反(fan)之(zhi)越(yue)(yue)(yue)小(xiao)；但是(shi)(shi)也(ye)不(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)調得(de)(de)太暗，那(nei)樣(yang)容易造(zao)(zao)成(cheng)眼(yan)(yan)睛(jing)疲(pi)勞。至(zhi)(zhi)少(shao)(shao)(shao)(shao)保(bao)持(chi)50厘(li)米到75厘(li)米的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)距(ju)離(li)，這樣(yang)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)減(jian)少(shao)(shao)(shao)(shao)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)磁(ci)(ci)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)傷害(hai)。4、在(zai)(zai)(zai)(zai)膳(shan)食(shi)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)注(zhu)意(yi)補(bu)充(chong)(chong)具(ju)有(you)(you)抗(kang)(kang)(kang)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)作用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)品(pin)，如(ru)十字花科(ke)蔬(shu)(shu)(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)油(you)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、青(qing)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、芥(jie)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、卷心菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、蘿卜(bu)等(deng)(deng)(deng)(deng)都具(ju)有(you)(you)抗(kang)(kang)(kang)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)功(gong)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)。黑(hei)芝麻增強(qiang)機(ji)(ji)(ji)體(ti)(ti)細(xi)胞(bao)(bao)免(mian)(mian)疫、體(ti)(ti)液免(mian)(mian)疫功(gong)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)，能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)有(you)(you)效保(bao)護人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)健(jian)康；紫(zi)莧(xian)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)抗(kang)(kang)(kang)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)、抗(kang)(kang)(kang)突(tu)(tu)變、抗(kang)(kang)(kang)氧化(hua)(hua)；綠(lv)(lv)茶(cha)(cha)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)茶(cha)(cha)多(duo)(duo)(duo)(duo)酚是(shi)(shi)抗(kang)(kang)(kang)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)物(wu)(wu)(wu)(wu)質(zhi)，可(ke)減(jian)輕(qing)(qing)各種(zhong)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)對(dui)(dui)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)(bu)良影(ying)響，茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)(xie)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)還(huan)含有(you)(you)脂多(duo)(duo)(duo)(duo)糖，能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)改(gai)(gai)善(shan)機(ji)(ji)(ji)體(ti)(ti)造(zao)(zao)血(xue)(xue)功(gong)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)，升(sheng)(sheng)高(gao)血(xue)(xue)小(xiao)板(ban)(ban)和(he)(he)(he)白血(xue)(xue)球(qiu)等(deng)(deng)(deng)(deng)；新(xin)鮮的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水果(guo)、蔬(shu)(shu)(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)富(fu)(fu)(fu)(fu)含大(da)(da)(da)(da)(da)量的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)a、b族(zu)、c、e，這些(xie)富(fu)(fu)(fu)(fu)含維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)都能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)減(jian)輕(qing)(qing)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)磁(ci)(ci)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)對(dui)(dui)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影(ying)響。每周進食(shi)一(yi)(yi)次動(dong)物(wu)(wu)(wu)(wu)肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)（羊(yang)肝(gan)(gan)(gan)約(yue)(yue)25克(ke)，雞肝(gan)(gan)(gan)50克(ke)，豬肝(gan)(gan)(gan)100克(ke)），動(dong)物(wu)(wu)(wu)(wu)肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)是(shi)(shi)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)a豐(feng)富(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)來源，維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)a是(shi)(shi)視(shi)(shi)色(se)素(su)(su)(su)(su)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)組(zu)成(cheng)成(cheng)分，而(er)(er)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)眼(yan)(yan)睛(jing)視(shi)(shi)網(wang)膜(mo)上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)視(shi)(shi)覺細(xi)胞(bao)(bao)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)都存(cun)在(zai)(zai)(zai)(zai)著(zhu)視(shi)(shi)色(se)素(su)(su)(su)(su)。保(bao)健(jian)方(fang)面注(zhu)意(yi)酌(zhuo)情多(duo)(duo)(duo)(duo)吃一(yi)(yi)些(xie)胡(hu)(hu)蘿卜(bu)、豆芽、西紅(hong)柿、瘦肉、動(dong)物(wu)(wu)(wu)(wu)肝(gan)(gan)(gan)等(deng)(deng)(deng)(deng)富(fu)(fu)(fu)(fu)含維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)A、C和(he)(he)(he)蛋白質(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)，經常喝些(xie)綠(lv)(lv)茶(cha)(cha)等(deng)(deng)(deng)(deng)等(deng)(deng)(deng)(deng)。 對(dui)(dui)于(yu)(yu)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活緊張而(er)(er)忙碌的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)群來說，抵御輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)最(zui)(zui)(zui)(zui)簡單的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)辦(ban)法就是(shi)(shi)在(zai)(zai)(zai)(zai)每天上(shang)午喝2至(zhi)(zhi)3杯的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)綠(lv)(lv)茶(cha)(cha)，吃一(yi)(yi)個橘子(zi)(zi)(zi)。茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)(xie)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)含有(you)(you)豐(feng)富(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)A原，它被人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)吸(xi)收后，能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)迅速轉(zhuan)化(hua)(hua)為(wei)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)A。維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)A不(bu)(bu)(bu)(bu)但能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)合成(cheng)視(shi)(shi)紫(zi)紅(hong)質(zhi)，還(huan)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)使(shi)(shi)眼(yan)(yan)睛(jing)在(zai)(zai)(zai)(zai)暗光下看東西更清楚，因此(ci)，綠(lv)(lv)茶(cha)(cha)不(bu)(bu)(bu)(bu)但能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)消除(chu)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)危害(hai)，還(huan)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)保(bao)護和(he)(he)(he)提高(gao)視(shi)(shi)力。如(ru)果(guo)不(bu)(bu)(bu)(bu)習(xi)慣喝綠(lv)(lv)茶(cha)(cha)，菊花茶(cha)(cha)同(tong)樣(yang)也(ye)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)起著(zhu)抵抗(kang)(kang)(kang)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)和(he)(he)(he)調節(jie)身體(ti)(ti)功(gong)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong)(yong)。 隨然(ran)(ran)不(bu)(bu)(bu)(bu)知道哪個最(zui)(zui)(zui)(zui)好(hao)(hao)(hao)，不(bu)(bu)(bu)(bu)過可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)告(gao)訴你(ni)，植(zhi)物(wu)(wu)(wu)(wu)只能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)吸(xi)收很(hen)(hen)少(shao)(shao)(shao)(shao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)，不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)把(ba)希望寄托于(yu)(yu)此(ci)。不(bu)(bu)(bu)(bu)過我(wo)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)告(gao)訴你(ni)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)機(ji)(ji)(ji)箱的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)兩側，輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)最(zui)(zui)(zui)(zui)大(da)(da)(da)(da)(da)。應(ying)避免(mian)(mian)。再者顯(xian)(xian)示器是(shi)(shi)正對(dui)(dui)著(zhu)你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，想(xiang)有(you)(you)效的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)減(jian)少(shao)(shao)(shao)(shao)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)，你(ni)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)把(ba)仙(xian)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)掌仙(xian)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)球(qiu)放在(zai)(zai)(zai)(zai)顯(xian)(xian)示器正前方(fang)嗎？輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)又不(bu)(bu)(bu)(bu)會(hui)因為(wei)你(ni)放了(le)(le)什么東西而(er)(er)偏離(li)。電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)是(shi)(shi)除(chu)了(le)(le)手機(ji)(ji)(ji)以(yi)(yi)(yi)(yi)外(wai)(wai)最(zui)(zui)(zui)(zui)大(da)(da)(da)(da)(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)對(dui)(dui)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)源。減(jian)少(shao)(shao)(shao)(shao)使(shi)(shi)用(yong)(yong)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)時(shi)(shi)間是(shi)(shi)最(zui)(zui)(zui)(zui)好(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)法。任何家用(yong)(yong)電(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)器都會(hui)產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)一(yi)(yi)定(ding)量的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)輻(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)(she)(she)，至(zhi)(zhi)于(yu)(yu)侍養仙(xian)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)掌還(huan)是(shi)(shi)仙(xian)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)球(qiu)，看你(ni)居住環境(jing)而(er)(er)定(ding)了(le)(le)，仙(xian)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)掌會(hui)長得(de)(de)很(hen)(hen)大(da)(da)(da)(da)(da)^_^
上班族巧妙應對電(dian)腦輻射
上班(ban)(ban)族巧(qiao)(qiao)妙(miao)應對(dui)(dui)電腦輻(fu)射(she)，對(dui)(dui)于上班(ban)(ban)族來說，每天長時間(jian)面(mian)對(dui)(dui)電腦，除(chu)了對(dui)(dui)眼睛有傷害，其實(shi)我們(men)(men)的(de)皮膚也(ye)會受到(dao)輻(fu)射(she)影響，作(zuo)為上班(ban)(ban)族，我們(men)(men)要懂得如何應對(dui)(dui)，下面(mian)教上班(ban)(ban)族巧(qiao)(qiao)妙(miao)應對(dui)(dui)電腦輻(fu)射(she)。
上班族巧妙應對電腦輻射1 1、和電腦保持一定距離
在電腦(nao)輻射(she)調查中，發現，電腦(nao)輻射(she)也是有距離影響(xiang)，近輻射(she)則(ze)大(da)，遠則(ze)輻射(she)小，同時不管家用電腦(nao)還是辦(ban)公電腦(nao)，都要(yao)注意電腦(nao)的屏幕亮度(du)、分辨率，盡量讓自己處在柔和(he)的光線下用電腦(nao)，這樣可以(yi)減少(shao)輻射(she)的傷害！
2、電腦桌前擺放綠色植物
其實這(zhe)個大家都(dou)知(zhi)道(dao)，植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)是(shi)可(ke)以吸(xi)收輻(fu)射，同(tong)時綠色植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)也會進行光合作(zuo)也可(ke)以吸(xi)收一(yi)小部分輻(fu)射，可(ke)以很好幫助人體預防輻(fu)射，而(er)(er)且長期久(jiu)坐在電(dian)腦前，對(dui)于(yu)眼睛也是(shi)有一(yi)定(ding)的損傷(shang)，而(er)(er)綠色植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)可(ke)以緩解(jie)眼部疲勞(lao)(lao)，對(dui)于(yu)上(shang)班(ban)族來(lai)說(shuo)，這(zhe)是(shi)非常有效的緩解(jie)疲勞(lao)(lao)的方式！
3、多補充維生素水分
維(wei)生素可(ke)以起到預(yu)防輻射作用，常見的水果中(zhong)，有獼猴(hou)桃、橘子、蔬菜，都(dou)是含(han)有大量維(wei)生素物質食物，可(ke)以減緩(huan)肌膚(fu)的衰老！
4、清潔電腦屏幕
電腦(nao)屏幕(mu)很是(shi)吸灰(hui)(hui)，而往往電腦(nao)屏幕(mu)的(de)灰(hui)(hui)塵是(shi)最為(wei)聚(ju)集的(de)地(di)方，灰(hui)(hui)塵的(de)積累會加強輻射(she)(she)的(de)傷害，所以(yi)清潔屏幕(mu)的(de)衛生，自然就(jiu)會削弱輻射(she)(she)的(de)強度(du)，這樣也是(shi)預防(fang)輻射(she)(she)的(de)一種方式！
5、電腦適當關機
我們都知(zhi)道電腦在(zai)(zai)運作(zuo)的時(shi)候(hou)才會有輻射，在(zai)(zai)中(zhong)午(wu)休息的時(shi)候(hou)，其實可以考慮適(shi)當(dang)的把(ba)電腦關機，或者是(shi)關掉屏幕，這(zhe)樣都是(shi)可以減(jian)少輻射的傷害(hai)，而且這(zhe)樣還能做到節能減(jian)排的好處！
6、注意自身臉部清潔
長期做電腦(nao)面前(qian)，輻射會加(jia)速臉部的水分(fen)流失可能，致(zhi)肌膚出(chu)油和灰(hui)塵(chen)的附著(zhu)，最好(hao)是能夠(gou)及時注意臉部的清(qing)潔(jie)，必(bi)要(yao)的'時候可以(yi)(yi)涂抹隔離(li)霜，這樣都(dou)是可以(yi)(yi)避免輻射對肌膚的直接傷害！
上班族巧妙應對電腦輻射2 第一招：辦公桌上放置綠色植物
很多的(de)(de)(de)(de)植物都有防輻(fu)(fu)(fu)射(she)的(de)(de)(de)(de)作用，這些綠(lv)色小盆栽不僅能(neng)幫助你減(jian)少輻(fu)(fu)(fu)射(she)的(de)(de)(de)(de)傷(shang)害(hai)，緩(huan)解你的(de)(de)(de)(de)視覺疲勞，還能(neng)釋(shi)放出新鮮的(de)(de)(de)(de)氧氣，一(yi)舉多得。比如仙人掌，不但好(hao)養活，而且還有不錯的(de)(de)(de)(de)防輻(fu)(fu)(fu)射(she)效果。另外，記得室內要(yao)多通風(feng)。科學研究證實，電腦的(de)(de)(de)(de)熒屏(ping)能(neng)產生一(yi)種叫(jiao)溴化二苯并呋喃(nan)的(de)(de)(de)(de)致癌物質。所以，放置電腦的(de)(de)(de)(de)房間最好(hao)能(neng)安裝換氣扇，倘若沒有，上(shang)網時尤其要(yao)注意(yi)通風(feng)。
第二招：多喝綠茶、酸奶
抵(di)御電(dian)腦輻(fu)(fu)(fu)射(she)最(zui)簡(jian)單的(de)(de)(de)辦法就是每天上(shang)午喝2—3杯的(de)(de)(de)綠(lv)茶(cha)(cha)，或者1瓶酸奶。茶(cha)(cha)葉(xie)中含(han)有豐富的(de)(de)(de)維(wei)生素(su)A原，它被人(ren)體吸收(shou)后，能(neng)(neng)迅速(su)轉化為維(wei)生素(su)A。維(wei)生素(su)A不但能(neng)(neng)合成(cheng)視紫紅質(zhi)，還能(neng)(neng)使眼睛(jing)在暗光下看東西更(geng)清(qing)楚(chu)，因此(ci)，綠(lv)茶(cha)(cha)不但能(neng)(neng)消除電(dian)腦輻(fu)(fu)(fu)射(she)的(de)(de)(de)危害，還能(neng)(neng)保護(hu)和提高視力。如果不習慣(guan)喝綠(lv)茶(cha)(cha)，菊(ju)花茶(cha)(cha)同樣也能(neng)(neng)起(qi)著(zhu)抵(di)抗電(dian)腦輻(fu)(fu)(fu)射(she)和調節身體功能(neng)(neng)的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，螺旋藻(zao)、沙棘(ji)油也具有抗輻(fu)(fu)(fu)射(she)的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)。酸奶中含(han)有各種益生菌、蛋白質(zhi)、礦物質(zhi)和多種維(wei)生素(su)，可(ke)提升皮膚(fu)表皮的(de)(de)(de)含(han)水(shui)量(liang)，并達到長(chang)效(xiao)美白效(xiao)果，賦予肌膚(fu)更(geng)多光采。它富含(han)的(de)(de)(de)維(wei)生素(su)B可(ke)以有效(xiao)抵(di)御輻(fu)(fu)(fu)射(she)的(de)(de)(de)傷害，實現修復因電(dian)腦輻(fu)(fu)(fu)射(she)而(er)產(chan)生的(de)(de)(de)皮膚(fu)暗黃等問題。
第三招：多吃水果
多(duo)吃(chi)水果可以補充(chong)維生素(su)，降低電腦輻射(she)對皮膚的傷害(hai)。經常(chang)在電腦前工作的人常(chang)會覺得(de)眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)(jing)干澀(se)疼痛，所以，吃(chi)些香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體(ti)排出(chu)多(duo)余的鹽(yan)分，讓身體(ti)達到鉀鈉(na)平衡(heng)，緩解眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)(jing)的不(bu)適癥狀。此外(wai)，香蕉中含有大(da)量的胡蘿卜素(su)，當人體(ti)缺乏這種物(wu)質時，眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)(jing)就會變得(de)疼痛、干澀(se)、眼(yan)(yan)珠(zhu)無光(guang)、失水少神，多(duo)吃(chi)香蕉不(bu)僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)(jing)疲勞(lao)，避免眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)(jing)過早衰老(lao)。
第四招：使用新電腦
盡量不(bu)要使用舊電腦，舊電腦的(de)輻(fu)射(she)較厲害，在同(tong)距離、同(tong)類機型的(de)條(tiao)件下，一(yi)般(ban)是新電腦的(de)1—2倍。 尤其像(xiang)程序員、平面設計等(deng)崗位，像(xiang)我們公(gong)司(si)的(de)研發部，之前做職小(xiao)窩求職招聘軟件項目時，晚上經常加班到十點，每天(tian)對著電腦近10個(ge)小(xiao)時，幸運的(de)是公(gong)司(si)提供給他們的(de)是配(pei)置比較好的(de)電腦，電腦輻(fu)射(she)低點。
第五招：常備保濕噴霧
長期的(de)電腦輻(fu)射會影(ying)響到我們的(de)身體健康，臉部(bu)首當(dang)其沖的(de)受(shou)到傷害，使(shi)皮(pi)膚氧化(hua)而造成暗黃、疲憊、黑眼圈(quan)……針對電腦輻(fu)射使(shi)皮(pi)膚失去(qu)光(guang)澤(ze)的(de)問題(ti)，補水也(ye)是(shi)一(yi)(yi)個關(guan)鍵。在辦工(gong)作、電腦旁放上一(yi)(yi)只保濕(shi)噴霧，工(gong)作一(yi)(yi)段時間之后就(jiu)洗個臉，用上保濕(shi)的(de)產品，這樣會讓(rang)你跟(gen)你的(de)肌膚都精神起來！
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