口臭的原因

不吃早餐

生(sheng)活中經常會有(you)很多女性為了減(jian)肥(fei)而(er)不吃早餐(can)，殊不知不吃早餐(can)的(de)(de)話，就會很難分泌出預防(fang)口(kou)臭的(de)(de)唾(tuo)液(ye)從(cong)而(er)有(you)損口(kou)腔(qiang)的(de)(de)健(jian)康。另外(wai)，飲(yin)食(shi)生(sheng)活的(de)(de)不規律(lv)也是(shi)導致口(kou)臭的(de)(de)原因(yin)之(zhi)(zhi)一。因(yin)此，就從(cong)現在(zai)開始一日之(zhi)(zhi)內(nei)規律(lv)吃飯(fan)改變飲(yin)食(shi)生(sheng)活吧。

咀嚼次數少

咀(ju)嚼(jiao)是(shi)食物消化的第一道工序，進(jin)食速度慢，吃飯(fan)(fan)時咀(ju)嚼(jiao)次數(shu)多可以分泌很多的唾液，而唾液能(neng)夠有(you)效的控制雜菌的繁殖(zhi)預(yu)防口臭的產(chan)生。因(yin)此，吃飯(fan)(fan)速度過快、咀(ju)嚼(jiao)次數(shu)少的人(ren)必(bi)須引起注意了。據了解，獨(du)自一人(ren)吃飯(fan)(fan)和與他人(ren)聊(liao)天吃飯(fan)(fan)相比，不僅對食物咀(ju)嚼(jiao)的次數(shu)較多，同時唾液的分泌量也會增加。

食物性口臭

吃了(le)蔥、蒜、韭(jiu)菜、魚蝦、羊肉(rou)等食(shi)物(wu)后，常可發(fa)生食(shi)物(wu)性口臭(chou)。停(ting)用這些食(shi)物(wu)，口臭(chou)l～2天會自然消失。用茶葉、棗放在口里細(xi)嚼一(yi)些時間(jian)，口臭(chou)會減輕。

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