henry ford 醫院的(de)研究人員發現母乳喂養能夠(gou)影響嬰兒免疫(yi)系統(tong)以(yi)及增強對其腸(chang)道內(nei)的(de)微生物(wu)引起的(de)過(guo)敏(min)反(fan)應以(yi)及哮喘(chuan)的(de)耐受(shou)性。
這項(xiang)驚(jing)人的發(fa)現是由一系列根據所謂"衛(wei)生假設理論"-"嬰兒早期接觸的微生物能夠影響免(mian)疫系統(tong)的發(fa)育與過(guo)敏性反應等"而開(kai)展的研(yan)究證實的。henryford醫院公(gong)共(gong)健(jian)康可選系主任，christine cole johnson博士說道(dao)。
腸道(dao)微生物是指寄生于宿主胃腸道(dao)腔體內部的(de)所有微生物，人體共含有數以(yi)(yi)十億(yi)計的(de)微生物，科學獎稱之為"微生物生態(tai)系統(tong)"。腸道(dao)微生物一(yi)直以(yi)(yi)來就被認(ren)為影響了(le)免疫(yi)系統(tong)的(de)發(fa)育過(guo)程。而(er)且參與了(le)一(yi)系列疾病的(de)發(fa)生：肥胖(pang)，自身(shen)免疫(yi)病，循環系統(tong)紊亂，小兒過(guo)敏以(yi)(yi)及(ji)感(gan)染等。
"很長時間以來，我們(men)都認為完全無菌的(de)環境對(dui)于嬰(ying)(ying)兒來說(shuo)(shuo)并(bing)不是好事，而(er)我們(men)的(de)研究說(shuo)(shuo)明了其(qi)中的(de)原(yuan)因。在出生(sheng)幾個月(yue)之內，嬰(ying)(ying)兒接觸相(xiang)關的(de)微生(sheng)物(wu)能夠幫助其(qi)免(mian)疫系統(tong)的(de)建(jian)立"。johnson博士說(shuo)(shuo)道。"天(tian)然狀態下(xia)免(mian)疫系統(tong)注定要接受外界(jie)細(xi)菌的(de)適當(dang)刺激，如果認為干擾這一刺激，那么(me)免(mian)疫系統(tong)發育會(hui)受到影響"。相(xiang)關研究結果發布在美國(guo)年度過敏(min)(min)，哮喘與免(mian)疫學會(hui)議(yi)上(shang)。這項(xiang)研究揭示(shi)了外界(jie)環境的(de)作用，并(bing)且檢測(ce)了一些生(sheng)物(wu)學標記(ji)用于理解早(zao)期過敏(min)(min)反應(ying)與哮喘發生(sheng)的(de)原(yuan)因。
在6個不同的(de)(de)(de)(de)研(yan)究(jiu)中(zhong)，研(yan)究(jiu)人(ren)員希望了解母乳喂養，母系遺傳以及出生因子是(shi)(shi)否(fou)影(ying)(ying)響了寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)(de)腸道微生物(wu)(wu)群以及后續的(de)(de)(de)(de)過敏(min)以及哮喘疾病(bing)的(de)(de)(de)(de)發生。研(yan)究(jiu)人(ren)員們統計分析了該醫院的(de)(de)(de)(de)1月到6月大(da)的(de)(de)(de)(de)嬰兒的(de)(de)(de)(de)糞便樣本，并(bing)且檢測(ce)了腸道微生物(wu)(wu)是(shi)(shi)否(fou)對treg發育的(de)(de)(de)(de)影(ying)(ying)響。
結果顯示(shi)，對于接受(shou)母乳(ru)喂養(yang)(yang)的(de)(de)嬰兒(er)(er)（1-6月），他(ta)們的(de)(de)腸道微(wei)生物構成要(yao)明顯區(qu)別(bie)于沒(mei)有接受(shou)母乳(ru)喂養(yang)(yang)的(de)(de)嬰兒(er)(er)。接受(shou)母乳(ru)喂養(yang)(yang)的(de)(de)一個月大的(de)(de)嬰兒(er)(er)對寵物產生過敏(min)反(fan)應的(de)(de)風險要(yao)低于對照組嬰兒(er)(er)。夜(ye)間(jian)咳嗽的(de)(de)哮喘(chuan)病嬰兒(er)(er)在出(chu)生早(zao)期時體(ti)內腸道微(wei)生物種類要(yao)區(qu)別(bie)于對照組。最重要(yao)的(de)(de)是，研究第一次(ci)揭示(shi)了腸道微(wei)生物與treg細胞(bao)的(de)(de)增加具有相關性(xing)。
對(dui)于新手媽(ma)媽(ma)來說，能夠親(qin)自給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)母乳(ru)是一件自豪而又美好的(de)事情。可是有些寶(bao)(bao)媽(ma)卻被母乳(ru)喂養的(de)一些謠(yao)言就唬住了。那么關(guan)于母乳(ru)喂養的(de)謠(yao)言有哪些？一起來看看吧。
0-6個月
我想好好喂個奶怎么這(zhe)么難(nan)！
1、胸(xiong)那么(me)小，肯定(ding)沒(mei)有奶
總有人天生喜歡「以貌取人」，比如(ru)用胸的大小來衡(heng)量奶的多少。
胸大胸小取決于胸部脂肪的(de)多少，而(er)奶水是由乳腺組(zu)織(zhi)分泌的(de)，不是脂肪。
母乳的(de)(de)(de)分泌主要靠的(de)(de)(de)是催(cui)產素和催(cui)乳素的(de)(de)(de)作用，寶寶的(de)(de)(de)頻繁吸吮會 *** 激素分泌，促進乳汁產出。所以胸小的(de)(de)(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)一樣可以喂(wei)飽(bao)自(zi)己的(de)(de)(de)孩子，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們(men)要有信心(xin)啊！
2、初乳又黃又黏，臟臟的要擠掉
老一輩的觀(guan)念里(li)，剛生(sheng)完寶寶那幾天(tian)，媽媽 *** 分泌(mi)出又黃(huang)又黏的那個(ge)一定要擠掉，千(qian)萬喝(he)不得！
看(kan)上去臟兮(xi)兮(xi)的初乳(ru)正是(shi)濃縮的營養精華。其(qi)中所含有的豐(feng)富的免疫(yi)球(qiu)蛋白、乳(ru)鐵(tie)蛋白、溶菌酶和(he)其(qi)他免疫(yi)活性物(wu)質，可以增(zeng)強寶寶抗感(gan)染能(neng)力。
而且，初(chu)乳中(zhong)的(de)脂肪和(he)乳糖都比成熟乳要(yao)少，更(geng)適合新(xin)生兒的(de)消化特點。擠(ji)掉初(chu)乳？那你可虧大了！
3、奶(nai)都不漲(zhang)，肯定沒有(you)奶(nai)
不(bu)(bu)漲(zhang)奶(nai)(nai)不(bu)(bu)代表沒有奶(nai)(nai)，這只是媽(ma)媽(ma)的(de)(de)產奶(nai)(nai)量(liang)和接受到的(de)(de)母乳需求量(liang)達到供需平衡的(de)(de)狀態。
如果你覺得想要(yao)奶更多些，可以增加(jia)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)有(you)效地吸吮次數，保證3小時左右(you)的喂(wei)養頻率。或是每(mei)次寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝奶后再有(you)意識(shi)地用吸奶器或手(shou)擠(ji)出一定(ding)的乳汁。要(yao)讓大腦意識(shi)到，奶不(bu)夠(gou)喝啦！
4、攢一攢，奶會更多嗎？
不會
如果媽媽為(wei)了攢(zan)一攢(zan)等自(zi)己(ji)有了漲(zhang)奶的(de)感覺(jue)后(hou)再喂，在攢(zan)奶的(de)過程中大(da)腦會誤以為(wei)自(zi)己(ji)生產了大(da)于需要量的(de)乳(ru)汁(zhi)，從(cong)而減少了乳(ru)汁(zhi)的(de)產量。
所以，攢(zan)奶(nai)只會(hui)讓(rang)奶(nai)越攢(zan)越少(shao)，得不償失哦。
5、喂(wei)奶(nai)痛是正常的(de)，多喂(wei)喂(wei)就好了
正確(que)的母乳(ru)喂(wei)養應(ying)該是(shi)(shi)寶(bao)寶(bao)和媽媽都非(fei)常享受且親密(mi)的時光。如果你覺(jue)得喂(wei)奶(nai)是(shi)(shi)一種煎熬，甚至是(shi)(shi)酷刑，絕(jue)對是(shi)(shi)喂(wei)奶(nai)姿(zi)勢不正確(que)。
趕緊學習正確(que)的(de)喂(wei)奶姿勢，讓寶寶的(de)嘴巴含住整個乳暈，而不僅(jin)僅(jin)是 *** 吧。
6、多吃豬蹄(ti)湯、雞蛋醪糟、花生排骨(gu)湯，有助下奶
生個娃(wa)，家里(li)長輩總免不了給你燉各種滋補老火湯(tang)，絲瓜鯽魚湯(tang)、花生豬蹄湯(tang)、酒(jiu)釀蛋花湯(tang)、豬骨萵筍湯(tang)……
這些湯湯水(shui)水(shui)除了能(neng)(neng)讓(rang)你長胖、變得更臃腫以外，確實對產奶(nai)沒(mei)有半點好處。硬要說(shuo)有什么作用(yong)，那可能(neng)(neng)會因脂肪攝入(ru)過多，增加堵(du)奶(nai)的風險。
此外，月(yue)子酒(jiu)、米酒(jiu)、醪(lao)糟(zao)都含有一定的(de)(de)酒(jiu)精，吃完后(hou)再喂(wei)奶，寶寶也會喝(he)到(dao)你的(de)(de)“酒(jiu)精奶”哦，當心變(bian)傻變(bian)笨變(bian)豬(zhu)豬(zhu)…
7、純母(mu)乳喂養的寶寶，也要喝(he)點水
母(mu)乳中90%以上的成分都是水，完(wan)全(quan)可以滿足寶寶對(dui)水分的需要量。所以別瞎操(cao)心，喝奶就好(hao)。
覺得天熱口渴(ke)多喝幾口奶就行啦(la)，又能解渴(ke)，又能飽腹，就是這么神奇！
8、哺乳(ru)可(ke)以有效避(bi)孕
雖然(ran)很(hen)多觀點宣傳：寶(bao)寶(bao)小于6個(ge)月，純母(mu)乳喂養，媽媽尚未來(lai)例假=有(you)效避孕手段(duan)，不過(guo)總的(de)來(lai)說這是不負責任的(de)耍流氓
6個月以上
我與這些謠(yao)言作斗(dou)爭！
9、6個月后母乳沒營養了
6個月(yue)后不是(shi)媽(ma)媽(ma)的(de)乳(ru)汁營養(yang)變少了，而(er)是(shi)寶寶的(de)營養(yang)需要增(zeng)加了，因此要及時添加輔食。如果還只是(shi)光喝奶，當然會營養(yang)不良。
10、這么快來例假(jia)了，奶是(shi)(shi)不是(shi)(shi)沒營養？
乳汁的成(cheng)分(fen)是(shi)伴隨寶寶的生(sheng)長(chang)發(fa)育而在不斷變化，來月(yue)經是(shi)體內雌孕激(ji)素水平變化造(zao)成(cheng)的，與乳汁的營養成(cheng)分(fen)毫無關系。
月經對母乳(ru)的(de)影響(xiang)在一部分(fen)媽(ma)媽(ma)中(zhong)可能表現(xian)為因為液體量丟失造成的(de)乳(ru)汁(zhi)減少，以(yi)及有時乳(ru)汁(zhi)的(de)味道會有些改變(bian)，但是這些改變(bian)都是暫時的(de)。因此(ci)，例(li)假來了，當然可以(yi)繼續哺乳(ru)，注(zhu)意多喝水(shui)！
11、你奶水這么(me)清，都沒營養(yang)吧
很(hen)多(duo)媽媽抱(bao)怨家(jia)里人(ren)嫌她奶水(shui)清澈(che)見底，一點營(ying)養都沒有(you)。其(qi)實奶越(yue)白能說(shuo)明(ming)的(de)(de)只是脂肪(fang)含(han)量越(yue)高(gao)，其(qi)他營(ying)養素(su)的(de)(de)含(han)量區別并(bing)不大(da)，更不影(ying)響(xiang)母乳中含(han)有(you)的(de)(de)活性物質。
12、哺乳期(qi)不能運動(dong)，母乳會變質
運動后(hou)(hou)母乳(ru)變得酸(suan)酸(suan)的(de)物質(zhi)叫做乳(ru)酸(suan)，乳(ru)酸(suan)不是(shi)你(ni)隨(sui)便甩甩胳膊(bo)抖抖腿(tui)就(jiu)能產(chan)生的(de)，必(bi)須是(shi)無氧(yang)運動之后(hou)(hou)才可以。（比如(ru)一(yi)些負重(zhong)的(de)抗阻訓練(lian)，或是(shi)自(zi)重(zhong)訓練(lian)）如(ru)果你(ni)只是(shi)去跑步機上刷(shua)了個(ge)劇，請不要多(duo)操心了。
對了(le)，還(huan)想告訴你(ni)們(men)，即(ji)使母乳(ru)酸(suan)酸(suan)的也沒有(you)壞處，如(ru)果寶寶不(bu)愛喝“酸(suan)奶”，運(yun)動后半(ban)小時(shi)母乳(ru)中(zhong)的乳(ru)酸(suan)濃度就差不(bu)多恢(hui)復啦。
13、斷奶(nai)(nai)后要排殘奶(nai)(nai)，否(fou)則容易得(de)癌癥
隨著(zhu)哺乳(ru)的(de)結束，斷奶后(hou)乳(ru)腺管內的(de)殘留乳(ru)汁是可以(yi)被身體自行(xing)吸收的(de)， *** 也會慢慢變小。這些過程都不需(xu)要人為(wei)干預。
目前也(ye)沒有任(ren)何證據顯示殘留乳(ru)汁會導致(zhi)乳(ru)腺疾病，所謂的“排(pai)殘奶”可能(neng)只是你們的一廂(xiang)情愿(yuan)哦(e)。
另外，斷(duan)奶(nai)后一直 *** *** ，沒事擠(ji)擠(ji)奶(nai)，也會越擠(ji)越多，延長斷(duan)奶(nai)時間。其實 *** 在斷(duan)奶(nai)后持(chi)續數月(yue)或數年(nian)仍有一些乳汁(zhi)也是(shi)正常(chang)現象。最重(zhong)要的是(shi)媽媽要注意定期體檢。
14、喂(wei)奶不能染發(fa)、美甲(jia)、化妝…
只要選(xuan)擇合格(ge)的(de)(de)產(chan)品(pin)，去正(zheng)(zheng)規的(de)(de)店，正(zheng)(zheng)常的(de)(de)染發、美甲、紋(wen)眉(mei)、化妝都是(shi)可(ke)以的(de)(de)。
媽(ma)媽(ma)們不(bu)用整天蓬頭垢面的，如果連自(zi)己都不(bu)喜歡(huan)自(zi)己，怎么有好心(xin)情帶(dai)孩(hai)子呢？
當然(ran)，需要(yao)注意的是，剛(gang)做完(wan)的頭發(fa)、涂好的指甲、化好的妝(zhuang)，不要(yao)讓孩子用手(shou)摸(mo)了直接吃到嘴里(li)就行啦。
15、感冒(mao)了，就不能給寶寶喂奶(nai)了
普通感冒對媽媽哺乳沒有任何影響，反(fan)而可(ke)以(yi)通過喂奶(nai)將病(bing)毒的(de)抗(kang)體傳給寶(bao)寶(bao)，增加寶(bao)寶(bao)對這(zhe)次感冒的(de)抵抗(kang)力(li)。
所(suo)以(yi)媽媽普(pu)通(tong)感冒后還是可(ke)以(yi)繼續喂(wei)奶(nai)，但是要(yao)注意戴上口罩(zhao)，不要(yao)亂吃中成藥，注意多(duo)喝水(shui)多(duo)休息。
有時間叨(tao)叨(tao)，還不如多(duo)給母乳媽(ma)媽(ma)一份體諒(liang)和關心。畢竟喂個奶(nai)也不容易，不是在喂奶(nai)，就是在喂奶(nai)的(de)路上。
女人給人的感覺總是溫柔繾綣的，也是更加脆弱的需要保護的，事實上，女性朋友們由于生理構造的特殊性質，女性也更容易受到各種病癥的侵害，并且很多的病癥之所以會有，也是跟不好的生活習慣有關，那么，影響女性健康的壞習慣，女性哪些習慣會損害健康？。
1、損害健康的壞習慣
牛津大學的科學家們通過對130萬女性長達13年的跟蹤研究發現，許多疾病的產生與女性的生活方式有著直接關聯。由此，他們給女性提出了16條健康戒律。
1.不要太瘦。理想的體重指數約為24。體重指數BMI的計算方法為：體重(公斤)除以身高(米)的平方。英國女性平均身高為5英尺4英寸(1.62米)，對于這個身高的女性而言，其正常體重應該是140磅(63.5公斤)。如果低于這個體重，就會影響生育。例如體重指數小于18.5的女性懷孕的概率會更小。此外體重指數小于19的女性更易患骨質疏松癥。
2.不要吸煙。吸煙女性患病幾率比不吸煙女性高出兩倍。煙堿堆積在子宮黏液中，會降低身體對人乳頭瘤病毒的抵抗能力，從而大大增加患宮頸癌的風險。此外，吸煙還會破壞人體的免疫系統。因此，美國專家呼吁：不要吸煙，特別是女性。
3.喝紅茶。牙齦疾病是導致心臟病的一個誘因。口腔中的細菌可以制造數千個微小的血液凝塊，會使動脈變窄，從而引發心臟病。如何保護牙齦呢?最好的方法就是堅持喝紅茶。
美國專家研究發現，紅茶能降低細菌活性，減少患牙病的幾率，從而減少患心臟病的風險。紅茶不僅能殺死口腔中的細菌，還能產生一種酶，它能使糖轉化成一種黏性物質，起到堅固牙齒的作用。
4.服葉酸。為了預防新生兒出生缺陷，懷孕女性必須在懷孕的前12周服夠400微克的葉酸。此次研究同時發現，女性補充葉酸能減少患黃斑變性的發生。目前，哈佛醫學院研究證明，在持續服用葉酸、維生素B6和維生素B12兩年之后，可以延緩器官衰老。
5.盡量別喝碳酸飲料。可樂等碳酸飲料中含有磷酸鹽形式的磷酸，它會影響鈣的吸收。一項關于骨質疏松癥的研究顯示，一周喝5聽汽水，包括4聽可樂，老年女性的骨密度會降低4%。塔夫茨大學老齡化中心人類營養研究所、婦女骨質疏松研究者建議，女性盡量不要喝碳酸飲料。
6.長期服用短效口服避孕藥。此次研究進一步得出結論，短效口服避孕藥能降低子宮癌患病率，而且在停藥后30年內能夠繼續得到保護。研究顯示，女性連續服藥5年，患子宮癌的風險降低20%。連續服用15年，患癌幾率可降低一半。
7.避免使用激素替代治療。雖然激素替代療法可以防止心臟病、骨質疏松、潰瘍和腸癌等疾病，但現在越來越多的證據表明，雌激素和孕激素的升高會增加乳腺癌的風險。僅僅使用雌激素替代療法可增加宮頸癌的風險，單獨使用孕激素替代療法會增加卵巢癌幾率。
8.不要太干凈。美國微生物學家瑪麗博士通過大量研究得出結論：用普通肥皂和水洗手就足夠了，抗菌產品反而會起反作用。現在抗菌產品已經廣泛進入了人們的生活，像各種除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女性作為家庭主婦，為了家人的健康，往往會使用這些產品。
"但是，這并沒有讓人們遠離流感和感冒，打破了體內的菌群平衡，并減弱了人體對細菌的敏感度，反而使得病菌在體內大肆作亂。"瑪麗博士認為，在人體消化和營養吸收系統中，大多數微生物對維護健康十分必要。經常使用抗菌產品，會讓這些有益的微生物難以生存。
9.想要孩子多曬太陽。英國婦產科專家研究認為，很多女性之所以出現不排卵現象，是因為缺乏維生素D。孕產顧問分析認為，有50%的英國女性缺乏維生素D，其中12%的人沒有固定的排卵期。
為此，耶魯大學的專家讓排卵期不規則的女性通過曬太陽來補充維生素D，結果顯示，她們的排卵周期有了明顯改善。因此專家建議，想要孩子的女性，要保證每天曬20分鐘太陽，就能獲得足夠的維生素D了。
10.當心你的處方藥。有些處方藥可能使你的皮膚對陽光更敏感，從而引發皮膚問題。這些處方藥包括抗生素、膽固醇類藥物、避孕藥、抗炎藥、治療痤瘡的藥以及治療高血壓和糖尿病的藥物等。如果你正在服用它們，出門時一定要格外注意防曬。
11.多吃香蕉。精神衛生基金會一項調查顯示，1/4的中年女性正經歷著抑郁和焦慮。抑郁的發生，通常是因為體內缺乏"快樂激素"，即復合胺造成的。
而復合胺的缺乏是因為攝入氨基酸、色氨酸的攝入不足，人體無法合成這種氨基酸，只能通過食物來攝取。《復合胺的秘密》一書的作者卡洛琳羅蒙博士指出，補充色氨酸要多吃火雞、乳酪、李子和香蕉等。因此專家建議，女性最好一周吃4-11根香蕉。
12.少飲酒。女性每天喝一杯酒，患乳腺癌的幾率就從9.5%升至10.6%。此外，喝酒也可能引發其他癌癥。目前，專家還沒有明確給出飲酒量的安全范圍，但他們建議，盡量不喝或少喝。
13.30歲前完成生育。研究發現，女性在20歲至30歲之間生孩子，乳腺癌發病率會降低7%。英國乳腺癌研究會稱，母乳喂養12個月，乳腺癌等疾病發病率將降低4.3%。這是因為，懷孕和哺乳可以降低雌激素水平，也意味著降低了癌癥風險。
同時，膽囊疾病的發病率也會降低7%。瑞典一項最新研究也發現，母乳喂養超過13個月，女性患風濕性關節炎的風險會減半。
14.堅持負重訓練。英國脊椎指壓療法協會稱，一生當中，70%的女性都會遭遇背痛。如果你正經歷著疼痛，最好的緩解方法就是多做啞鈴和杠鈴運動。美國專家建議，背痛的女性至少要堅持做16周的負重運動，其中12%的時間要做有氧運動，也能幫你緩解背痛。
15.當心胃部贅肉。臃腫的胃部不僅難看，而且暗藏健康隱患，有10%的人遭受著腸易激綜合征。更需要警惕的是，它往往是卵巢癌的征兆，并且70%-75%的可能性是癌癥已經轉移到腹部了。如果胃部贅肉明顯且持續腹脹，必須及時就醫。
16.一年200次性生活。哥倫比亞大學心臟病專家認為，如果女性一年當中能有200次性高潮，那么她的生理年齡就會年輕6歲。性生活的頻率與整體健康狀態相關，能夠讓人從中獲得更多的健康益處。
2、增強體質的好習慣
1、多與朋友溝通保持友誼
人類與外界的聯系越少，越容易得病。因為大腦中會產生引起焦慮的化學物質，壽命就會比其它愛社交的人群的壽命縮短。研究人員在一項研究中，對276名年齡處于18歲到55歲的人進行研究后發現，和外界有6種以上聯系的人抗擊感冒病毒的能力是幾乎沒有什么朋友的人的四倍。
2、睡好8小時
睡眠質量低下和免疫系統功能降低、抗擊病毒的細胞數量減少有關。我們發現，持續一周每晚只睡四個小時的人，血液中產生的流感抗體數量（由流感引起）比每天睡七個半到八個半小時的人減少一半。
3、放松心情保持樂觀
在面對生命中的災難時，如果樂觀的對待，壓力就會減少，健康也不會因悲觀的情緒下滑。這是因為，樂觀者能更好的照顧自己。也可能是因為樂觀的人壓力小，免疫系統的損害較小。
4、多和伴侶溝通
但要注意的是你必須把握好爭論的度：常常諷刺、侮辱和打擊配偶的夫妻，其抗病毒自然殺手細胞較少，應激激素成分較高，受傷害后需要愈合的時間比那些在爭吵中傳遞正能量的要長出40%。
5、緩解壓力
科學研究證據表明，慢性壓力（和偶爾的工作不順心帶來的壓力或孩子大叫帶來的壓力相反）能大大降低免疫系統抗擊疾病的能力。如果長期處在極端壓力下，會導致自然殺手細胞數量降低，殺手T淋巴細胞活躍性降低，巨噬細胞活動降低，免疫反應弱化。
目錄1拼音2英文參考3概述4前6個月(yue)純(chun)母(mu)(mu)(mu)乳(ru)喂養(yang)5極端困(kun)難情況下(xia)的(de)喂養(yang)66個月(yue)后的(de)補充喂養(yang)7關(guan)于母(mu)(mu)(mu)乳(ru)喂養(yang)的(de)10個事實 7.1世衛組織(zhi)建(jian)議7.2對(dui)嬰(ying)兒健康帶來的(de)益處(chu)7.3對(dui)母(mu)(mu)(mu)親(qin)帶來的(de)益處(chu)7.4對(dui)兒童(tong)帶來的(de)長期益處(chu)7.5為什么不(bu)用(yong)嬰(ying)兒配(pei)方粉(fen)?7.6艾滋病毒(du)與母(mu)(mu)(mu)乳(ru)喂養(yang)7.7母(mu)(mu)(mu)乳(ru)代(dai)用(yong)品管制7.8必需對(dui)母(mu)(mu)(mu)親(qin)提供(gong)支持7.9工作和(he)母(mu)(mu)(mu)乳(ru)喂養(yang)7.10下(xia)一步：逐步添(tian)加(jia)新食品 8參考資料 1拼音 mǔ rǔ wèi yǎng
2英文參考 breast feeding [中醫藥學名詞審定委員會.中醫藥學名詞（2010）]
breast feeding [WS/T 476—2015 營養名詞術語]
3概述 《中(zhong)醫藥學名詞》（2010）：母乳(ru)喂(wei)養(yang)（breast feeding[1]）是指以母乳(ru)為主要食(shi)物(wu)的喂(wei)養(yang)方式[1]。
《WS/T 476—2015 營養名詞術語》：母(mu)乳(ru)喂(wei)養（breast feeding[2]）是指以母(mu)親的乳(ru)汁喂(wei)哺嬰兒(er)，除母(mu)乳(ru)外，不(bu)給嬰兒(er)食(shi)(shi)用其(qi)他任何(he)液體(ti)或固體(ti)的食(shi)(shi)物[2]。
母乳喂養是為嬰兒(er)提供(gong)健(jian)(jian)康成長(chang)和發育(yu)所需營養的理想方(fang)式。事實上，如果(guo)獲(huo)得正確的信息、家庭(ting)及(ji)衛(wei)生保(bao)健(jian)(jian)系統的支持，所有(you)的母親都可以哺乳。
作為世衛組織推薦(jian)的新生兒完美食物，微黃(huang)而粘稠的乳(ru)(ru)汁在孕期結(jie)束(shu)時就已經產生，應該在嬰(ying)兒出生的頭一個(ge)小時里(li)就開始母乳(ru)(ru)喂(wei)養。建議純母乳(ru)(ru)喂(wei)養直(zhi)到6個(ge)月。
為(wei)了實現(xian)最(zui)(zui)佳生(sheng)(sheng)長、發育和(he)健(jian)康(kang)，嬰(ying)兒在生(sheng)(sheng)命的最(zui)(zui)初6個(ge)月應完全(quan)接受(shou)母乳(ru)(ru)喂(wei)(wei)養，即僅食(shi)用(yong)母乳(ru)(ru)。“完全(quan)母乳(ru)(ru)喂(wei)(wei)養”界(jie)定(ding)為(wei)不喂(wei)(wei)給除母乳(ru)(ru)之外的任何食(shi)物(wu)(wu)或飲料，甚至(zhi)不喂(wei)(wei)水。但是，允許嬰(ying)兒服用(yong)滴劑和(he)糖漿（維生(sheng)(sheng)素、礦物(wu)(wu)質和(he)藥(yao)物(wu)(wu)）。母乳(ru)(ru)是嬰(ying)兒健(jian)康(kang)生(sheng)(sheng)長和(he)發育的理(li)想食(shi)物(wu)(wu)；它也是生(sheng)(sheng)殖(zhi)過程的一個(ge)組成部分，對母親的健(jian)康(kang)具有重要的影響。
4前6個月純母(mu)(mu)乳喂(wei)(wei)養(yang)(yang) 在過去的(de)(de)(de)幾十年中,有越(yue)來越(yue)多的(de)(de)(de)證據證明母(mu)(mu)乳喂(wei)(wei)養(yang)(yang)對(dui)健(jian)(jian)康(kang)有益，對(dui)此付諸于(yu)實踐(jian)的(de)(de)(de)建議也在持續(xu)(xu)增加。現在，世(shi)衛組織能(neng)夠完(wan)全自信地說，母(mu)(mu)乳喂(wei)(wei)養(yang)(yang)可(ke)(ke)以(yi)降低兒童的(de)(de)(de)死(si)亡率，它對(dui)健(jian)(jian)康(kang)帶來的(de)(de)(de)益處可(ke)(ke)以(yi)延(yan)續(xu)(xu)到(dao)成人期。以(yi)人口基礎而論，出生后最初6個月的(de)(de)(de)純母(mu)(mu)乳喂(wei)(wei)養(yang)(yang)是建議的(de)(de)(de)喂(wei)(wei)養(yang)(yang)嬰兒方式(shi)，接著以(yi)持續(xu)(xu)母(mu)(mu)乳喂(wei)(wei)養(yang)(yang)并添加適當的(de)(de)(de)補充食品的(de)(de)(de)方式(shi)進(jin)行喂(wei)(wei)養(yang)(yang)，直至2歲或更長(chang)。
為了使母親們(men)能夠(gou)實(shi)行和堅持在最初6個(ge)月的純母乳喂養，世衛組織和聯合國兒童基(ji)金會(hui)建議：
在嬰兒(er)出生的頭一個(ge)小時里(li)就開(kai)始母乳(ru)(ru)喂(wei)養(yang)； 純(chun)母乳(ru)(ru)喂(wei)養(yang)，即嬰兒(er)除了母乳(ru)(ru)外不(bu)會有任何其(qi)他的食物或(huo)(huo)飲(yin)料(liao)，甚至(zhi)是水(shui)； 在需要時進行(xing)母乳(ru)(ru)喂(wei)養(yang)，也就是當(dang)兒(er)童需要時，不(bu)管是白(bai)天或(huo)(huo)是晚上； 不(bu)使用瓶(ping)子、橡皮奶(nai)頭或(huo)(huo)安慰奶(nai)嘴。
母(mu)乳是嬰(ying)兒(er)(er)的(de)(de)第(di)一(yi)天然食品(pin)，它為嬰(ying)兒(er)(er)出生后最初幾個月提供(gong)了(le)所需的(de)(de)能量和營(ying)(ying)養(yang)素(su)，并且在(zai)嬰(ying)兒(er)(er)1歲前的(de)(de)后半年，母(mu)乳也(ye)滿足了(le)一(yi)半或(huo)更多的(de)(de)嬰(ying)兒(er)(er)營(ying)(ying)養(yang)需要，而且在(zai)嬰(ying)兒(er)(er)2歲的(de)(de)這一(yi)年中，母(mu)乳可提供(gong)三分之一(yi)的(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)。
母乳有(you)利于感(gan)覺和(he)認知的(de)發育，并且防止嬰兒(er)患(huan)傳染(ran)病和(he)慢性疾病。純母乳喂養也可以(yi)降低(di)嬰兒(er)因腹(fu)瀉或肺炎等常見(jian)兒(er)童期疾病的(de)死亡(wang)率，并且幫助(zhu)嬰兒(er)在患(huan)病以(yi)后(hou)快速康復。
母乳(ru)喂養(yang)對(dui)母親的(de)(de)健康(kang)和(he)福(fu)祉也(ye)同樣有好(hao)處(chu)，這也(ye)幫助延(yan)長了生孩子(zi)的(de)(de)間隔，降低了患卵巢癌(ai)和(he)乳(ru)腺(xian)癌(ai)的(de)(de)危險，增加了家(jia)庭和(he)國家(jia)的(de)(de)資源，屬(shu)于(yu)安(an)全的(de)(de)喂養(yang)方式(shi)，同時對(dui)環境具有安(an)全性。
母(mu)乳(ru)喂(wei)養是一個(ge)自然行(xing)為的同(tong)時，也同(tong)樣(yang)需要(yao)學習。大量研究(jiu)證實，母(mu)親和其他照護者(zhe)在開始(shi)和持(chi)續進行(xing)適宜的母(mu)乳(ru)喂(wei)養時需要(yao)得到積極的支持(chi)。世衛(wei)組織(zhi)和聯合國兒童基金會在1992年發起了愛(ai)嬰醫(yi)院行(xing)動（BFHI），來加強孕產婦習慣做(zuo)法，以支持(chi)母(mu)乳(ru)喂(wei)養。愛(ai)嬰醫(yi)院行(xing)動在改善全(quan)世界范圍內(nei)的純母(mu)乳(ru)喂(wei)養狀況做(zuo)出了貢獻，并支持(chi)整個(ge)衛(wei)生系統，這都有利于母(mu)親持(chi)續地進行(xing)純母(mu)乳(ru)喂(wei)養。
嬰幼兒喂(wei)養(yang)全球戰(zhan)略描述(shu)了保護、促進和支持(chi)母乳喂(wei)養(yang)的基(ji)本干預(yu)措施。
5極端困難情況(kuang)下(xia)的(de)喂養
世衛組織建議，在出生后6個月內實行(xing)純母乳喂(wei)養(yang)，并以持續母乳喂(wei)養(yang)和添(tian)加適當的(de)(de)補充(chong)食品的(de)(de)方式進(jin)行(xing)喂(wei)養(yang)直至2歲或更長(chang)。處境(jing)艱難的(de)(de)家庭需(xu)要(yao)得到特別關(guan)注(zhu)和實際支(zhi)持，以使(shi)他們為兒童提供充(chong)足的(de)(de)喂(wei)養(yang)。只(zhi)要(yao)有可能，母親和嬰(ying)兒應該始終(zhong)在一起，并根(gen)據情況(kuang)向他們提供所需(xu)支(zhi)持，以選擇使(shi)用最(zui)適宜的(de)(de)喂(wei)養(yang)方式。
困(kun)難情況指的是(shi)特別脆弱人群所(suo)面臨的境況，例(li)如：
感(gan)染艾(ai)滋病毒的(de)(de)母(mu)親和她們的(de)(de)嬰兒(er)(er)； 遭遇緊急事件的(de)(de)人(ren)(ren)們，包括自然或(huo)人(ren)(ren)為災(zai)害，譬(pi)如洪水、干(gan)旱、地震、戰爭、內亂和嚴峻的(de)(de)政治經濟生(sheng)活狀況； 低出生(sheng)體重或(huo)早(zao)產嬰兒(er)(er)； 營養(yang)不良的(de)(de)嬰幼兒(er)(er)； 未成年母(mu)親和她們的(de)(de)嬰兒(er)(er)； 在特殊環境下生(sheng)活的(de)(de)兒(er)(er)童(tong)，譬(pi)如寄養(yang)，或(huo)母(mu)親患有(you)身體或(huo)精神(shen)殘疾，或(huo)兒(er)(er)童(tong)的(de)(de)母(mu)親在獄中或(huo)受藥物(wu)或(huo)酒(jiu)精濫用(yong)的(de)(de)影響。
兒(er)(er)童和青(qing)少年衛生(sheng)與(yu)發育司為脆弱(ruo)人群的(de)嬰(ying)幼兒(er)(er)喂(wei)養制定了(le)技(ji)術指(zhi)導(dao)原則和材料，特別包含(han)了(le)艾滋病毒和嬰(ying)兒(er)(er)喂(wei)養，緊急狀況下的(de)嬰(ying)兒(er)(er)喂(wei)養，營養不良兒(er)(er)童的(de)喂(wei)養和低出生(sheng)體重以及(ji)早產(chan)嬰(ying)兒(er)(er)的(de)喂(wei)養等內容。
營養(yang)不良的兒童經(jing)常面臨的環境是(shi)，改善(shan)食品(pin)攝入的質量和(he)數(shu)量存在特殊問題。他(ta)們需要(yao)在早期康復和(he)今后的更長時間內給予(yu)特別的關注。對嬰幼(you)兒來說，連續頻繁的母乳(ru)喂養(yang)和(he)必要(yao)時的再哺乳(ru)都是(shi)重要(yao)的措(cuo)施。
另外，最近制定的(de)(de)(de)以家庭(ting)為(wei)基礎的(de)(de)(de)對嚴(yan)重急(ji)性營養不良(liang)的(de)(de)(de)治療，在一年內(nei)改(gai)善了(le)(le)數十萬兒童的(de)(de)(de)生活。即食治療食物（RUTF）徹底改(gai)變了(le)(le)對嚴(yan)重營養不良(liang)的(de)(de)(de)治療，提供了(le)(le)在家庭(ting)可以安全食用(yong)的(de)(de)(de)食品，并(bing)為(wei)嚴(yan)重營養不良(liang)的(de)(de)(de)兒童迅速增(zeng)加(jia)體(ti)重帶來了(le)(le)保證。
66個月(yue)后(hou)的(de)補(bu)充喂養(yang) 當母乳(ru)不能滿(man)足(zu)嬰兒(er)的(de)營養(yang)需要時(shi)(shi)，補(bu)充食品就(jiu)應添加到兒(er)童(tong)飲(yin)食。補(bu)充喂養(yang)通(tong)常涵蓋(gai)了(le)6至(zhi)24個月(yue)齡這(zhe)一年(nian)(nian)齡段，這(zhe)是(shi)一個非常脆弱的(de)時(shi)(shi)期(qi)。這(zhe)一年(nian)(nian)齡段是(shi)許多嬰兒(er)發生營養(yang)不良(liang)的(de)時(shi)(shi)期(qi)，這(zhe)一時(shi)(shi)期(qi)在很(hen)大程度上(shang)導(dao)致(zhi)了(le)全世界5歲以下兒(er)童(tong)營養(yang)不良(liang)的(de)高(gao)度流行。
世衛組織(zhi)制(zhi)(zhi)定了(le)(le)《母乳(ru)喂(wei)(wei)養(yang)兒童的(de)(de)補(bu)充(chong)喂(wei)(wei)養(yang)指導原(yuan)則(ze)(ze)》，為制(zhi)(zhi)定適合本地的(de)(de)喂(wei)(wei)養(yang)指導原(yuan)則(ze)(ze)設定了(le)(le)標準。這些(xie)是對(dui)《非母乳(ru)喂(wei)(wei)養(yang)兒童的(de)(de)喂(wei)(wei)養(yang)指導原(yuan)則(ze)(ze)》的(de)(de)補(bu)充(chong)，后(hou)者(zhe)對(dui)沒有將母乳(ru)作為飲食(shi)的(de)(de)6個月齡(ling)或更大的(de)(de)的(de)(de)兒童如何獲得充(chong)足(zu)喂(wei)(wei)養(yang)提供了(le)(le)指導。
適當喂(wei)(wei)(wei)養的實用指(zhi)導原則，是基層衛(wei)生(sheng)工作(zuo)人(ren)員“兒童疾病(bing)綜合管理準則和培(pei)訓班(ban)”中的部(bu)分內容(rong)。作(zuo)為對(dui)這些指(zhi)導原則的擴(kuo)充，世衛(wei)組(zu)織(zhi)還制定了(le)(le)補充喂(wei)(wei)(wei)養：母乳喂(wei)(wei)(wei)養兒童的家庭(ting)食品，這是衛(wei)生(sheng)專業人(ren)員參加的3天培(pei)訓班(ban)的基礎(chu)。“嬰(ying)幼兒喂(wei)(wei)(wei)養綜合培(pei)訓班(ban)”也包括了(le)(le)補充喂(wei)(wei)(wei)養的內容(rong)。
世(shi)衛組織建(jian)議(yi)嬰(ying)兒在(zai)6個(ge)月大(da)時（180天）開始接受除母乳之外的(de)(de)補充食(shi)物。補充食(shi)物在(zai)68個(ge)月期(qi)間應每(mei)天喂(wei)(wei)23次(ci)，在(zai)911個(ge)月期(qi)間應增加到每(mei)天34次(ci)。在(zai)1223個(ge)月期(qi)間，應給(gei)予34頓(dun)(dun)正餐(can)。另外，根(gen)據兒童(tong)(tong)的(de)(de)胃口狀況，可在(zai)正餐(can)之間吃12頓(dun)(dun)營(ying)養(yang)小餐(can)。這些(xie)食(shi)物應當是(shi)(shi)適(shi)當的(de)(de)，也就是(shi)(shi)說(shuo)應當提供足夠的(de)(de)能(neng)量(liang)、蛋白(bai)質和微量(liang)營(ying)養(yang)素以(yi)滿足兒童(tong)(tong)生(sheng)長的(de)(de)營(ying)養(yang)需求。應當以(yi)安全(quan)的(de)(de)方式制備(bei)和喂(wei)(wei)給(gei)食(shi)物以(yi)便盡量(liang)減少(shao)污(wu)染的(de)(de)危險。喂(wei)(wei)養(yang)嬰(ying)幼兒需要給(gei)予積(ji)極的(de)(de)照護(hu)和激發以(yi)便鼓勵兒童(tong)(tong)進食(shi)。
從(cong)完全母乳喂養(yang)到充(chong)分(fen)利用家(jia)庭食物的過(guo)渡是一個非常脆弱的時期。在此(ci)時，許多嬰兒(er)發生營養(yang)不良，從(cong)而顯著地(di)造(zao)成世界(jie)范圍內5歲以下(xia)兒(er)童中很(hen)高的營養(yang)不良發生率。因此(ci)，至關重要(yao)的是嬰兒(er)必須獲得適(shi)當、足夠(gou)和安(an)全的補充(chong)食物以便確(que)保(bao)正確(que)地(di)從(cong)母乳喂養(yang)階段過(guo)渡到充(chong)分(fen)利用家(jia)庭食物。
所需食用量
年齡 食物(wu)(wu)(wu)質地 喂食頻(pin)率 每餐(can)食用量(liang) 68個(ge)(ge)月 開始(shi)時喂糊狀物(wu)(wu)(wu)及充分搗(dao)(dao)碎的(de)(de)食物(wu)(wu)(wu)，隨后喂搗(dao)(dao)碎的(de)(de)家庭食物(wu)(wu)(wu) 每天23餐(can)，再(zai)加上頻(pin)繁的(de)(de)母(mu)乳(ru)喂養，根(gen)據(ju)兒(er)(er)(er)童的(de)(de)胃口，可(ke)(ke)(ke)提(ti)供(gong)(gong)12頓(dun)小(xiao)餐(can) 開始(shi)時每餐(can)23湯匙，逐漸增至250毫(hao)升(sheng)杯子的(de)(de)1/2 911個(ge)(ge)月 切(qie)得很碎或搗(dao)(dao)碎的(de)(de)食物(wu)(wu)(wu)以及嬰兒(er)(er)(er)可(ke)(ke)(ke)拿起的(de)(de)食物(wu)(wu)(wu) 每天34頓(dun)正(zheng)餐(can)，再(zai)加上母(mu)乳(ru)喂養，根(gen)據(ju)兒(er)(er)(er)童的(de)(de)胃口，可(ke)(ke)(ke)提(ti)供(gong)(gong)12頓(dun)小(xiao)餐(can) 250毫(hao)升(sheng)杯子/碗(wan)的(de)(de)1/2 1223個(ge)(ge)月 切(qie)碎或搗(dao)(dao)碎（如有必要(yao)）的(de)(de)家庭食物(wu)(wu)(wu) 每天34頓(dun)正(zheng)餐(can)，再(zai)加上母(mu)乳(ru)喂養，根(gen)據(ju)兒(er)(er)(er)童的(de)(de)胃口，可(ke)(ke)(ke)提(ti)供(gong)(gong)12頓(dun)小(xiao)餐(can) 250毫(hao)升(sheng)杯子/碗(wan)的(de)(de)3/4注意：如果(guo)嬰兒(er)(er)(er)不是(shi)母(mu)乳(ru)喂養，需增加：每天12杯牛奶，每天12頓(dun)加餐(can)。
7關于(yu)母乳喂養的10個事實(shi)
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