一、縮胃手術是什么
縮胃手術在減肥外科醫學界是相當熱門的話題，而且其受歡迎的程度有明顯的增加。因為手術會把切掉8成的胃體積，除了會降低食量外，還會減少刺激食欲的荷爾蒙 Ghrelin 分泌量，因此食欲也會降低。術后兩年內約可減去 10-15個 BMI 或七成多余的體重。對于那些 BMI 較高 (超過40) 而又難以減低食量的人來說，縮胃手術能達致理想的減重效果。
所以大家在選擇這種方法來減肥的時候一定要多多謹慎，多我們的身體是有傷害的。
縮胃手術的效果介乎于胃繞道與胃束帶之間，安全性也介乎于兩者之間，因此是一個相當 “中庸” 的手術。如果與胃繞道比較，縮胃手術并無進行腸道重建，因此長期不會有維生素缺乏而產生的貧血、骨質疏松等后遺癥。
此外，亞洲人胃癌的發病率較高，接受縮胃手術后，仍可定期接受胃鏡檢查胃部，與胃繞道手術不同。與胃束帶手術比較起來，兩者同為限制型的手術，但縮胃手術并無在人體內放置任何外物，因此不用擔心腹內外物可能導致的潛在問題。如此看來，縮胃手術似乎是一個相對理想的手術，但是此手術涉及切除部份胃部，切除后是不可還原的。因此，病人必須考慮清楚才接受手術。
二、縮胃手術有什么危害
縮胃手術對我們的身體是有傷害的，如果選擇這種減肥方法要考慮到自身的健康。
據統計，由縮胃術造成的死亡率高達10%。這個數字其實不低，可以說，縮胃術是其實是一種很殘忍的減肥方法，它不符合美容整形的基本原則，美容整形的基本原則是不破壞器官、不影響功能和不損害健康。而這種縮胃手術恰恰破壞了正常器官，減肥者的人們應該在決定進行這個手術前，好好思慮一番。
縮胃手術最開始應該是再國外流行起來的，但是曾有個媒體報道，說某位接受過縮胃手術的人，手術后出現了全身水腫、體內充滿毒素和渾身劇痛，并在搶救3天內死亡。而這一結果很可能是由于縮胃術直接減小了胃容量和胃黏膜面積，使患者的食欲和進食量明顯減小，并發生了嚴重的胃腸功能紊亂和營養不良。當體內白蛋白嚴重缺乏時即可導致全身水腫，還能引發膽結石、關節炎和多臟器(如心、腎等)功能衰竭。由于多臟器功能衰竭來勢兇險，病人可在短期內死亡。
雖然后遺癥的幾率比較少或者手術失敗的幾率也是比較小，但是一旦發生，很多都可能造成死亡，這種手術不同于割雙眼皮、包皮包莖、痔瘡等外科小手術。總之，希望大家能理性對待。
三、縮胃手術注意事項
縮胃手術一定要多多謹慎，當然它也是有很多的注意事項需要我們去留意的。
雖然此手術的安全性十分高，但亦要注要某些事項。首先病人術后飲食習慣會有很大改變，如果進食量過多或者進食過快，可能引起惡心嘔吐。某些病人需要較長時間改變飲食習慣。術后二星期內飲食應以流質為主，二至四星期以軟餐為主及后可慢慢加入固體食物。有時可能要 3-6 個月才習慣。有輕微嘔吐及氣脹是常見的。食量在6 個月后會慢慢增加。約一年時間，進食半份三文治及半杯飲料，便有飽腹感。要知道，進度是因人而異。進食份量宜少及慢，進餐時請把食物及飲料盡量分開。另外約有1/5人術后或會產生胃酸倒流，或需藥物治療。一般此情況在 6-12 月會慢慢消退。術后半年內應接受營養師長期輔導飲食，避免發生營養不良。
縮胃手術并發癥
手術并發癥發生幾率低，但要萬一發生并發癥將會相當嚴重。胃切割位置滲漏發生率，如發生病人住院時間可能會較長(以月計)，部份病人需要再做手術或植入支架修補。切割位置大出血 ，所以病人術前盡量避免進食中藥或 阿司匹林等，減低出血機會。胃部收窄令至吞咽困難亦可能發生 ，可能要進行進一步擴張手術。
四、減肥時期的飲食需注意哪些問題
首先我們最好對高熱量的食品視而不見，要知道，一個蛋糕的熱量與一個饅頭的熱量絕對不一樣，如果你在餓的時候，不要狼吞虎咽吃蛋糕，而是稍微吃一點粗糧饅頭、全麥食品，你體內的熱量就不會增加太多，你這一餐的減肥計劃就完成了。
水果在減肥期間沒有說不能吃，但是要少吃，如果你喜歡吃水果減肥，那么，就要選擇那些含糖分少的水果，你想吃葡萄的時候，不妨用一根黃瓜代替，含有高纖維素的水果，也是你減肥期間的最佳選擇，這些水果對于促進新陳代謝效果奇佳。
想吃肉的時候，不妨試一下用家禽的肉代替豬肉，或者吃牛肉，這些肉類含有的脂肪少，不容易讓你增加體重，對于減肥特有好處。海鮮類的肉也是減肥的好選擇，魚肉不但可以減肥，還可以健腦，貝類中含有豐富的鋅元素，都是有助于身體健康的，你不妨多吃一些。
如果你的口味過重，特別是喜歡吃一些咸的食品，那么，你這個習慣就要改一改了，因為吃的東西越咸，就有可能越想吃，而一些醬類食品中，還含有糖分和淀粉，都是增加脂肪的元素。
喝水對于減肥的效果奇佳，如果在餓的時候首先喝水，會增加你的飽腹感，攝入食品量就會減少，這也是減肥的一種好辦法，記住每天喝水不得少于八杯。
減肥期間記得要堅持，不要有我試一試的想法，這樣，只會讓你的減肥計劃泡湯，既然要減肥，就一定要成功，有這個想法，計劃才能實現。
減肥時的飲食禁忌
咖啡
說到熬夜，人們總是最先想到喝咖啡或喝茶提神。其實，咖啡的副作用真是多得不計其數。雖然有營養師表示，咖啡因的確會讓人精神振奮。
咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維他命B群，缺乏維他命B群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環，養成酗茶、酗咖啡的習慣，需要量愈來愈多，效果卻愈來愈差。
辛辣油膩
相信愛美的MM們平時都會自覺地遠離這類食品。熬夜對皮膚本來傷害就很大了， 再吃對皮膚不好的油膩食物當然就受不了。一般辛辣、油膩食物是指辣椒、生姜、韭菜、狗肉、羊肉、雞肉、奶油、黃油等。
這些食物辛辣溫熱、油膩，難以消化，會使胃腸燥熱內結，津液不布，燥尿結滯。還有煙酒、咖啡、濃茶，能起興奮作用，特別是濃茶，含有鞣酸和咖啡因等物質，會減少胃腸道的分泌和蠕動，有一定的收斂作用。必須熬夜的人們應該吃些富含維生素的蔬菜，才是真正地“補身體”。
甜食
甜食中含有大量的糖分。長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，空腹食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，進而促進多種慢性疾病。無論熬夜熬餓，都不能空腹吃甜食。高糖雖有高熱量，雖在一定程度上讓人興奮，卻會消耗維生素B群，導致相反效果，還容易引來肥胖問題。
手術對于我們的身體或多或少是會有傷害的，所以在選擇手術減肥的時候一定要考慮清楚，以傷害身體為代價的減肥到底值不值哦，當然，我希望大家都能健康的減肥，并且擁有健康的身體哦。
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