一、產后水腫的原因和癥狀
產后水腫主要是因為體內水液潴留，不能順利排出造成的。但產后水腫根據癥狀不同，原因也是有一定差別的。主要分為以下幾種：
1、 產后浮腫一方面是由于子宮變大、影響血液循環而引起水腫，另外受到黃體酮的影響，身體代謝水分的狀況變差，身體會出現水腫。
2、 產婦體內的內分泌系統在受到懷孕激素變化的影響，使得身體的代謝水分功能出現變化，由于一種生理特殊的需求，身體代謝水分功能會保留部分多余水分，就會表現出水腫，且下肢浮腫是典型的癥狀。
3、 如果媽媽的水腫是發生在下肢，沒有超過膝蓋，那么這種水腫一般是孕期水腫遺留的問題，這種水腫是正常的，產后隨著排尿和排汗的增加，水腫情況就會慢慢消失，大概在產后四周就會恢復正常。
4、 如果媽媽出現全身水腫，而且持續時間很長，并且伴有食欲不振、頭暈眼花、尿澀疼痛的癥狀，就需要到醫院進行檢查，需要檢查心臟、腎臟、肝臟等部位是否有無疾病，以及是否出現了凝血或者靜脈血栓的情況。
二、產后水腫怎么調理
在日常生活中，很多女性在生完孩子后會流失很多營養導致身體虛弱，也會出現水腫的現象，這是一個很常見也很讓大家擔心的問題，這到底是由什么原因引起的，生完孩子后水腫是怎么回事?我想一定有許多人想知道這個問題，下面就一起來看看吧。產后媽媽如果出現了水腫，除了及時咨詢醫生治療外，還可以在日常生活中，通過以下這幾點進行調理：
1、 先明確病因后對癥治療。排除病理性原因的水腫是不要緊的。一般慢慢就會恢復正常的，這個期間要注意飲食的合理性，注意好好休息，保持心情舒暢也是很重要的。
2、 通過飲食調理，少吃鹽，因為吃鹽過多會使體液濃度增加，讓水分難以排出體外。同時也可以吃一些利水消腫的食物，比如薏仁、紅豆、鯉魚等。另外，帶皮的生姜也可以祈禱消腫的作用，家人在做菜時，不妨放點帶皮的生姜進去。
3、 活動時，不要長時間保持同一個姿勢，久站或者久坐都會形成水腫。休息時，適當抬高腿部，在腿部墊一個枕頭或者小凳子，有利于緩解水腫。
三、產后水腫的中醫食療方法
1、 薏苡仁紅豆湯
將生薏苡仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏苡仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放涼后即可食用。此湯水有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。可以強健腸胃、補血，也可以達到通乳的效果。
2、 紅糖生姜湯
生姜連皮用水洗凈，拍成粒;姜與紅糖一起放入瓦煲，用適量水，猛火煲至湯沸;改用慢火續煲45分鐘，即可乘熱飲用。此湯祛風散寒、活血祛淤、可加速血液循環，刺激胃液分泌、幫助消化、健胃、開胃，生姜連皮有行水消腫的效果。
3、 豆瓣鯉魚
帶骨鯉魚肉250克，豆瓣醬30克，蔥10克，姜10克，蒜10克，濕淀粉15克，調味料適量。將色拉油入鍋，旺火燒至油熱時下魚塊炸黃撈出。鍋中留少許油，下蔥末，姜末、蒜末、豆瓣醬，加醬油、料酒、白糖、魚塊、鮮湯入味，加味精，用濕淀粉勾芡即成。鯉魚味甘、性平，可利水消腫、下氣通乳，特別適合虛弱體質、痰濕體質以及孕婦水腫和產后食用。
4、 玉米須茅根飲
玉米須、白茅根各50克，共煎湯，加適量白糖分次服用。適用于陽水。
5、赤小豆鯉魚湯
赤小豆60克，鯉魚1條(去腸臟)，生姜10克，共燉湯，不放鹽，吃魚飲湯。適用于陰水。
四、產后水腫的耳針療法
耳針
取穴：肺 脾 腎 三焦 膀胱 皮質下
方法：每次取2-3穴，中等刺激，隔日一次。
耳穴埋豆法
主穴：
腎、腎俞、輸尿管、膀胱;配穴：交感、腎上腺、神門、三焦、內分泌，根據病情再配以心、肝、脾、肺穴。將粘有王不留行籽的膠布貼于所選穴位上，囑患者每日按捏十幾次，每次3～5分鐘。每次選‘3～4個穴。2天1次，1周為一療程。功能疏通三焦。化氣行水。主治各型水腫。
方法：
選擇1—2組耳穴，進行耳穴探查，找出陽性反應點，并結合病情，確定主輔穴位.以酒精棉球輕擦消毒，左手手指托持耳廓，右手用鑷子夾取割好的方塊膠布，中心粘上準備好的藥豆，對準穴位緊貼壓其上，并輕輕揉按1～2分鐘。每次以貼壓5～7穴為宜，每日按壓3-5次，隔1～3天換1次，兩組穴位交替貼壓。兩耳交替或同時貼用。
注意事項1.貼壓耳穴應注意防水，以免脫落。
2.夏天易出汗，貼壓耳穴不宜過多，時間不宜過長，以防膠布潮濕或皮膚感染。
3.如對膠布過敏者，可用粘合紙代之。
4.耳廓皮膚有炎癥或凍傷者不宜采用。
5.對過度饑餓、疲勞、精神高度緊張、年老體弱、孕婦按壓宜輕，急性疼痛性病癥宜重手法強刺激，習慣性流產者慎用。
6.根據不同病癥采用相應的體位，如膽石癥取右側臥位，冠心病取正坐位，泌尿系結石取病側在上方的側臥位等。
產后手水腫多久能恢復正常？生完寶寶之后，媽媽身上的水腫不會馬上就消失，慢慢恢原狀是需要時間的。但是有些媽媽因為身體上的一些原因會出血水腫的問題。那么產后手水腫多久才能恢復正常呢？接下來我們一起看看吧。
產后手水腫多久能恢復正常？
產后水腫的原因分為兩種一種是生理性的，另一種是病理性。
1、生理性的
生理性水腫主要是由于子宮變大、影響血液循環而引起水腫，另外受到黃體酮的影響，身體代謝水分的狀況變差，身體會出現水腫。
癥狀：水腫是發生在下肢，沒有超過膝蓋，這種水腫一般是孕期水腫遺留的問題。
處理：這種水腫是正常的，產后隨著排尿和排汗的增加，水腫情況就會慢慢消失，大概在產后四周就會恢復正常。
2、病理性的
病理性水腫是由疾病造成。例如妊娠高血壓綜合征、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病。
癥狀：病理性水腫不僅會呈現在下肢部位，雙手、臉部、腹部等都有可能發生水腫。如用手輕按肌膚時，肌膚反應多會呈現下陷、沒有彈性、膚色暗黃等現象。
處理：如果出現全身水腫，而且持續時間很長，并且伴有食欲不振、頭暈眼花、尿澀疼痛的癥狀，就需要到醫院進行檢查，需要檢查心臟、腎臟、肝臟等部位是否有無疾病，以及是否出現了凝血或者靜脈血栓的情況。
產后吃什么可以消除水腫
餐前20-40分鐘吃水果最有利于減肥
時間選擇：餐前20-40分鐘吃水果最佳因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被機體吸收，提高血糖濃度，降低食欲。水果內的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。另外，餐前進食水果，可顯著減少對脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內囤積的不良后果。哪些水果飯后吃最減肥有些水果是“奇葩”，有促進消化的作用，如富含蛋白酶的菠蘿和獼猴桃，富含有機酸的檸檬、山楂等，對于這類水果可在餐后一小時左右再吃。水果吃多少的量最合適？水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得過多，其中的糖就會轉化為脂肪而堆積。例如每100克草莓大約有30卡熱量，若你喜歡吃草莓且能一次吃下很多，攝入的熱量是驚人的，猶如吃半個中等大的西瓜，便不知不覺之間攝入熱量680卡，約相當于三碗米飯。所以吃水果減肥餐時要節制水果的食用量。哪些水果不能空腹吃很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃。為了減肥，餐前食用水果時，最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。飯后不宜多吃水果而飯后吃水果難以達到減肥的效果。因為飯后吃水果，就等于吃多余的糖，這部分多余的糖容易轉化為脂肪貯存在身體里，還可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因為晚間進食后合成脂肪積累在體內的可能性最大。
產后由于身體的激素在一次發生變化，所以會出現一些反常的癥狀，比如有的時候會出現水腫的情況。其實不管出現什么癥狀，在產后的女性在心理和生理上都會有很多壓力和不舒適。那么，產后吃什么消除水腫，產后多久不用衛生巾呢?請跟著我來看看吧。
產后吃什么消除水腫 一般產后引起水腫的原因有心源性的水腫，或者是肝源性的水腫，以及是肺源性的水腫和營養不良性的水腫，另外還有血管的病變或者是過敏以及內分泌異常等原因所引起的水腫，所以最好是能通過心電圖進行檢查，才根據自己的癥狀來進行治療。這時候可以加強自己的營養，多吃一些易于消化和吸收的食物，同時注意好休息，不要太過于勞累，也可以多煲點湯來喝這樣有利于緩解自己水腫的現象，一定要加強自己的營養，避免受涼或者是吃刺激性的食物，多注意好自己的保暖工作。
產后去水腫吃一下清淡的食物比較好的，應該注意合理休息，多一些蔬菜水果，注意血壓積極用降壓藥利濕利水的藥物比較好的，應該注意合理的休息，保證睡眠，可以應中藥的方法補腎養氣血養陰利濕，看看腎功能有無異常的問題。
產后去水腫吃清淡的食物，少鹽很重要的，可以適當的吃一些蔬菜水果比較好的，注意血壓血糖血脂，可以查一下心肺的功能，有無腎臟的炎癥，腎功能不好等問題，注意適當的健脾利濕的方法調養比較好的。
產后多久不用衛生巾 在第八天可能愈合的差不多了，應該可以使用衛生巾，但是要是用棉質的衛生巾，因為有一個網狀的衛生巾不是太好，容易造成陰部的感染產后要注意休息，注意保暖，不能弄涼水，忌食生冷，辛辣以及重調料的飲食。
在月子期間使用衛生紙，孕期專用的衛生紙，不建議您使用衛生間。衛生巾的透氣性太差。你好，產后要注意陰部衛生，勤換洗內褲，穿些純棉透氣性好的內衣，忌食辛辣刺激性的食物，多喝些溫開水，注意腹部保暖，避免身體受風著涼。需要避免細菌，病毒感染和過敏。建議只要是正規廠家的都可以使用，當然也可以只使用衛生紙，透氣性比較好。注意局部干燥衛生，防止細菌，病毒感染，定期去醫院做嗓子系統檢查，觀察恢復的情況等等。
懷孕后期，多數女性腿部會出現水腫現象，生育后，應及早使雙腿恢復到原有的風采。這里介紹兩個有效的保養方法。
一、盡量使用彈力繃帶或醫用彈力套襪。
這是最簡單實用的保養方法。它可以壓迫下肢靜脈，迫使血液向心臟回流。從而消除或減輕下肢腫脹、脹痛等癥狀。如果從懷孕后期開始穿著這種襪子，則可提前護理雙腿，減輕水腫程度。
二、做雙腿健美操。
在產后第五天至滿月，可這樣運動雙腿，以鍛煉腿部肌肉，改善下肢靜脈回流。鍛煉時取坐位于地，兩條腿伸直，腰部挺拔，兩手臂伸直放到身后，手指伸開支撐地面，吸氣時腳尖盡量上翹，呼氣時腳尖盡量伸直。然后仰臥，兩條腿伸直略分開，雙臂放在身體兩側，吸氣時左腳伸直，于上身成直角，足尖翹起，兩只腳交替進行。(編輯:ozl)【添加收藏】
產后水腫多久能消除，產后腿部水腫怎么消除？通常在懷孕期間，孕婦或早或晚都會出現水腫的一下癥狀，這給孕婦在行動上都會帶來了一些不便。不過孕婦不必過于擔心。那么產后水腫怎么辦呢？產后水腫應該怎樣治療呢？我們一起來看看吧。
產后水腫多久能消除 其實產后臉部水腫是在一個月之內可以完全消除的，特殊情況可能會時間稍微長點，但是不會時間太長，所以大家應該明白這一點，如果在產后出現局部水腫癥狀，我們不妨可以采用以下幾種小方法進行治療：
一，冬瓜皮、白糖各適量，將冬瓜皮制為粗末，與白糖一同放入保溫杯中，沖入沸水，加蓋燜30分鐘，代茶飲用。每日2劑。這種方法具有清熱利水，滲濕消腫，也是對對產后出現水腫現象的人群是非常有幫助的。
二，車前子也可以治療產后水腫癥狀，將車前子搗碎，放入保溫杯中，沖入沸水，加蓋燜30分鐘，每日喝一杯。是對產后局部出現水腫最好的治療方法之一，當然，這種方法是在產后一個月之后才能進行服用的，千萬不可在坐月子的同時服用，以免給身體造成其他影響。
三，其實某些食療方法也是非常關鍵的，也是對產后局部出現水腫這種癥狀有一定療效的，比如說我們可以采用烏骨雞、赤小豆、白糖、料酒各適量，用水煮熟后，趁熱服食，分數次于當日吃完。適用于產后孕婦出現全身水腫。如果在這段期間不放心可以去除料酒一味材料。
產后水腫的原因是什么 1.妊娠后，從6周左右開始血容量就逐漸增加，34周達到最高峰，并在這個水平上一直維持到產后兩周才恢復到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，組織間液也會增加。
2.由于血液增加時，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成身體水腫。
3.妊娠后子宮增大，使骨盆內壓力增高，從而使下肢靜脈的血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠后見輕，是屬于生理性的，不必擔心。
產后數日，通過尿頻及大量流汗，可將體內過多水分排掉，而排水速率與水腫嚴重程度成正比。有些準媽媽產后腳的大小會回復，有些則會比原來大些，這是由于因體內松弛素不僅作用在松弛骨盆腔關節，以利胎兒從產道娩出，也連帶將腳撐大的緣故。
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