芒種如何養生?芒種的到來意味著高溫的到來，芒種時節也是多病的時節，這個時候要謹防各種疾病。
防糖尿病
歷代養生家都認為夏季的飲食宜清補。從營養學角度看，飲食清淡在養生中有不可替代的作用。另外告誡人們食勿過咸、過甜。飲食過咸，體內鈉離子過剩，會使血壓升高，甚者可造成腦血管功能障礙。
吃甜食過多，易引起中間產物如蔗糖的積累，而蔗糖可導致高脂血癥和高膽固醇癥，嚴重者還可誘發糖尿病。
防婦科病
婦女易患白帶多而黃，應少吃辛熱食物，多吃一些清熱利濕之品，如綠豆，還應常吃健脾利濕之品，如薏米、山藥、白扁豆、粳米粥。
對女性朋友的好處
我們都知道水果中含有維生素，而芒果所含有的維生素比其他水果還要出類拔萃。
女性朋友吃了芒果之后，不但可以補充日常所需的維生素，同時對自己皮膚也有一定的改善功效，從而讓女性的肌膚每天保持紅潤有光澤的。
對老年朋友的好處
現代生活中，“三高”患者可不少。其中芒果所含有的營養物質，可以幫助人們預防高血壓，以及心血管疾病，同時對預防癌癥的也有一定的作用。
對孕婦的好處
由于芒果的特殊味道以及所富含的物質，可以很好的緩解孕婦孕吐的情況，同時對暈車，暈船的人們也有好處。
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