一、可以(yi)加(jia)速血液循環(huan)

為人體(ti)的組織細胞源源不(bu)斷的送來營養和氧(yang)氣(qi)，同時帶走二(er)氧(yang)化(hua)碳等代謝廢物(wu)）、通氣(qi)血、排毒、提高身體(ti)的新(xin)陳代謝。

二、幫助身體排毒

每日(ri)泡(pao)腳(jiao)20-30分鐘(zhong)，幫助身體排毒，加(jia)速血(xue)液循環，很(hen)多疾病，就(jiu)是那個地方血(xue)液常年(nian)不通形成的病灶，只(zhi)要堅持泡(pao)腳(jiao)，一定(ding)會(hui)有效果，完全(quan)無副作用(yong)的養生方式。

三、促進血液循環

冬天許多人會感覺到(dao)手腳冰冷，其實(shi)是血(xue)液(ye)循環不暢通的(de)關系，用熱(re)水(shui)泡腳可以(yi)達(da)到(dao)促進血(xue)液(ye)循環的(de)效(xiao)果，可以(yi)舒緩疲勞，改(gai)善(shan)睡眠，也難怪熱(re)水(shui)泡腳成(cheng)了民間延續至今的(de)家庭保健方(fang)式。

四、減緩風濕、關(guan)節炎

中醫理論(lun)中，泡(pao)腳(jiao)(jiao)還有益于其他全身性的疾病(bing)，比(bi)如說風濕、關節炎、感(gan)冒等(deng)常見疾病(bing)，只(zhi)要(yao)堅持每(mei)天泡(pao)腳(jiao)(jiao)，可(ke)以(yi)起到減緩癥(zheng)狀的保(bao)健作用。

五、消除疲勞、改善睡眠

俗話說(shuo)(shuo)得好：“養樹需護(hu)(hu)(hu)根，養人(ren)需護(hu)(hu)(hu)腳(jiao)”， 腳(jiao)是人(ren)體(ti)的(de)(de)“第(di)二(er)心臟(zang)”，保護(hu)(hu)(hu)它要講究科學。用熱(re)水泡(pao)腳(jiao)，不但可以促(cu)進腳(jiao)部血液循(xun)環，降低局部肌張力，而且對(dui)(dui)消除疲勞、改(gai)善睡眠大有裨(bi)益(yi)。中(zhong)醫認(ren)為，足部是足三陰(yin)經、足三陽(yang)經的(de)(de)起(qi)(qi)止點，與全身所(suo)有臟(zang)腑經絡均有密切關系，用熱(re)水泡(pao)腳(jiao)，可以起(qi)(qi)到調整(zheng)臟(zang)腑功能(neng)、增強體(ti)質的(de)(de)作用。對(dui)(dui)于健康人(ren)來說(shuo)(shuo)，一般用清水或(huo)用鹽水、醋水泡(pao)腳(jiao)就可以了，簡單方便。

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