一說到艾灸扶陽(yang)(yang)，大家第一個會想到關元，也有人會想到神闕、命門等。但是今天給各位介紹的是一個常人基本沒用過、歷(li)代(dai)醫(yi)家卻非常重(zhong)視的一個純陽(yang)(yang)大藥——申(shen)脈！
申脈穴，被稱為“體貼身寒(han)多病者的純陽大藥(yao)”，為什么呢？請(qing)看(kan)細細道(dao)來。
申脈(mo)別名陽蹺，是(shi)足(zu)太陽膀胱(guang)經上的大穴；
是奇(qi)經八(ba)脈之陽蹺脈（陽蹺主一身左(zuo)右之陽）的(de)大穴；
是孫思邈提出的十三鬼穴其中(zhong)的鬼路穴；
是八脈交(jiao)會穴之(zhi)一(yi)，本穴物質中既(ji)有(you)天部之(zhi)陽氣，又有(you)地部之(zhi)經(jing)水！
主(zhu)要功能(neng)：補陽益氣，疏(shu)導水濕(shi)！
是儲存人體元氣的大藥庫。
位置：在足(zu)外(wai)側部(bu)，外(wai)踝直下方凹陷(xian)中。
適用人(ren)群：寒性體(ti)質；中老年(nian)朋友(you)；經(jing)常傷風感冒、腹瀉、怕冷的人(ren)。
二分享一個老中醫的案例：
一天(tian)，門診來了一位(wei)病(bing)人(ren)，佝僂著(zhu)肩(jian)背，歪(wai)歪(wai)扭扭地坐到我(wo)的(de)面前(qian)。我(wo)仔細(xi)看(kan)了看(kan)他，只見(jian)這位(wei)患者(zhe)臉上(shang)、兩眼有(you)些(xie)浮腫，額(e)頭上(shang)也(ye)濕淋(lin)淋(lin)的(de)，一看(kan)就是(shi)典型的(de)陽(yang)虛癥狀(zhuang)，瞬(shun)間我(wo)想起(qi)了靈龜八法中關于申脈的(de)一句歌訣(jue)："腰背屈強腿痛，遍身腫滿汗頭淋(lin)。"病(bing)人(ren)不正(zheng)好是(shi)這句話的(de)真實寫照嗎？
經過(guo)仔細的(de)問診，病人告訴我，前幾天他在去公園(yuan)鍛煉(lian)身(shen)(shen)體的(de)途中因為突然(ran)變(bian)天受涼(liang)了(le)(le)(le)，不發燒也(ye)(ye)(ye)不咳(ke)嗽(sou)，只是覺得(de)胸口很(hen)悶(men)，說(shuo)話提不起氣，開始他也(ye)(ye)(ye)沒在意。結果兩(liang)天后(hou)，全身(shen)(shen)一(yi)(yi)陣(zhen)陣(zhen)地出冷(leng)汗(han)，尤其是早(zao)上起床(chuang)時，臉部浮腫得(de)厲害(hai)。診斷后(hou)，我給他開了(le)(le)(le)一(yi)(yi)服(fu)發汗(han)解表的(de)小青龍湯(tang)，然(ran)后(hou)在他的(de)申脈穴(xue)上扎了(le)(le)(le)一(yi)(yi)針(zhen)，一(yi)(yi)針(zhen)下去，病人佝僂的(de)身(shen)(shen)軀漸(jian)漸(jian)能伸直了(le)(le)(le)，出汗(han)也(ye)(ye)(ye)比剛才少了(le)(le)(le)，感覺身(shen)(shen)體舒(shu)服(fu)了(le)(le)(le)許多。
"腰背曲強腿痛(tong)"，是明顯的(de)(de)(de)(de)膀(bang)胱經感受寒(han)(han)邪之(zhi)氣后的(de)(de)(de)(de)受涼之(zhi)象(xiang)。因(yin)為陽蹺通膀(bang)胱經，而(er)申(shen)脈(mo)本身就是膀(bang)胱經的(de)(de)(de)(de)一(yi)個重(zhong)要(yao)穴(xue)位(wei)。所以(yi)申(shen)脈(mo)穴(xue)是陽中(zhong)至陽，用這個穴(xue)位(wei)既能散除體(ti)(ti)內寒(han)(han)邪，又能使(shi)陽氣通達巔頂(ding)，對人體(ti)(ti)不僅起到平衡(heng)的(de)(de)(de)(de)作用，還可以(yi)使(shi)人步履輕健矯捷。配上小青(qing)龍湯(tang)服用，表里互解(jie)起到事(shi)半功倍(bei)的(de)(de)(de)(de)作用。使(shi)患者體(ti)(ti)內的(de)(de)(de)(de)寒(han)(han)邪在短時間內排出體(ti)(ti)外(wai)，又能恢(hui)復(fu)自(zi)身的(de)(de)(de)(de)陽氣。也可以(yi)說它(ta)是一(yi)個祛寒(han)(han)回陽的(de)(de)(de)(de)妙穴(xue)。
人體受到寒邪(xie)(xie)之后會縮成一團，瑟(se)瑟(se)發抖，這在中醫(yi)里叫做"拘急收引"，而申脈穴有伸(shen)展(zhan)脈絡之意，可(ke)(ke)以快速(su)調(diao)動人體陽氣，陽氣足則寒邪(xie)(xie)自散。可(ke)(ke)是，不會針(zhen)刺怎么辦(ban)呢？
八脈(mo)交(jiao)會穴，既能(neng)(neng)針(zhen)又能(neng)(neng)灸(jiu)，"針(zhen)刺則(ze)治(zhi)病，灸(jiu)治(zhi)則(ze)養(yang)命"，針(zhen)刺不(bu)可能(neng)(neng)人人掌握，艾灸(jiu)療(liao)法是簡單易學的綠(lv)色(se)養(yang)生療(liao)法，適合日常養(yang)生保健(jian)。申脈(mo)穴可艾灸(jiu)、可用手指點揉(rou)，有人說八脈(mo)交(jiao)會穴好比核反應堆，能(neng)(neng)量巨大，一治(zhi)一大片，此言(yan)非虛。
當身體受了風(feng)寒，點(dian)按申脈(mo)穴時(shi)(shi)會(hui)感(gan)覺到(dao)微(wei)(wei)(wei)微(wei)(wei)(wei)的酸脹。灸的時(shi)(shi)候(hou)，以感(gan)覺此部位微(wei)(wei)(wei)微(wei)(wei)(wei)發熱(re)即可，有(you)時(shi)(shi)能明顯(xian)感(gan)覺到(dao)有(you)一股暖(nuan)流自腳下(xia)緩緩升起(qi)，瞬間(jian)人就(jiu)會(hui)舒展許多。熏灸時(shi)(shi)如果身上(shang)有(you)些(xie)微(wei)(wei)(wei)微(wei)(wei)(wei)出(chu)汗，是(shi)身體陽氣升發祛(qu)除風(feng)寒的表現。
秋冬季節(jie)，不妨灸一灸申脈穴，既可(ke)預防流感，還可(ke)以(yi)增強免疫力(li)，尤其是老人或者體(ti)質(zhi)偏寒的(de)人更應經常地灸一灸此穴。人老腿先衰，這(zhe)就(jiu)是陽氣不能通(tong)達人體(ti)末端的(de)表現，艾灸申脈穴可(ke)以(yi)有效地延緩這(zhe)一過(guo)程，有回陽保命之功。
現在不(bu)養(yang)生(sheng)，將來養(yang)醫生(sheng)。千萬(wan)別贏了事業，輸了健(jian)康。關注我，學點老祖宗的養(yang)生(sheng)知識，對您有(you)益無害！
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