青(qing)春期，正是身體發育的時期，這(zhe)個時候對性有了初步的認(ren)識(shi)和渴望，青(qing)少年(nian)在不經意間學會(hui)了手淫(yin)，并且像(xiang)吸毒一樣在有固定的性伴(ban)侶前，很難自(zi)我節制(zhi)。那么，青(qing)春期的人，到(dao)底(di)該(gai)不該(gai)手淫(yin)？
手淫你所不知道的事
1991年6月12日(ri)在荷(he)蘭(lan)首(shou)都阿(a)姆斯特丹召(zhao)開(kai)了第10屆世界性(xing)(xing)科學大(da)會(hui)，這是(shi)(shi)性(xing)(xing)科學領(ling)域(yu)最高(gao)規(gui)格的大(da)型國際會(hui)議。荷(he)蘭(lan)衛生文化和社會(hui)福利(li)部部長在開(kai)幕(mu)式上講到：手淫(yin)以前曾被(bei)認為(wei)(wei)是(shi)(shi)一種病態，但現在則看作無害，甚至是(shi)(shi)健康的行為(wei)(wei)。如果某人(ren)有(you)性(xing)(xing)問題，而他(ta)又不(bu)是(shi)(shi)手淫(yin)者(zhe)，也許恰恰是(shi)(shi)因為(wei)(wei)他(ta)不(bu)能手淫(yin)。
那么，到(dao)底該不該手淫？
其實，任何事情都有(you)其兩面性(xing)，手(shou)淫(yin)(yin)也(ye)同樣，有(you)好(hao)(hao)的(de)一(yi)面，也(ye)有(you)壞的(de)一(yi)面。我們先說(shuo)說(shuo)好(hao)(hao)的(de)一(yi)面：首先，手(shou)淫(yin)(yin)可(ke)以緩解(jie)性(xing)欲強烈程度(du)(du)，減少(shao)青少(shao)年犯罪(zui)幾率(lv)(lv)；其次(ci)，手(shou)淫(yin)(yin)可(ke)以釋放荷爾蒙分泌過剩帶來(lai)的(de)影(ying)響；再次(ci)，手(shou)淫(yin)(yin)可(ke)以減少(shao)遺精的(de)幾率(lv)(lv)。然(ran)而，頻(pin)繁的(de)手(shou)淫(yin)(yin)會(hui)導(dao)致精神(shen)不集中(zhong)，記憶力(li)下降，加大(da)龜頭(tou)敏感度(du)(du)，容易造成(cheng)早瀉(xie)。
手淫要正確(que)對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導(dao)的方(fang)法，加強精神文明建設(she)和性(xing)教育，使注(zhu)意(yi)力向德(de)智體三方(fang)面全(quan)面發展(zhan)。克(ke)服(fu)思想過(guo)于(yu)集中，注(zhu)意(yi)生活規律與生活調節，避免穿著太(tai)緊衣褲，按時睡(shui)眠(mian)(mian)，晚餐不(bu)宜(yi)(yi)過(guo)飽，睡(shui)眠(mian)(mian)時被褥不(bu)要過(guo)暖(nuan)過(guo)重，睡(shui)眠(mian)(mian)不(bu)宜(yi)(yi)仰臥和俯臥，晚餐不(bu)宜(yi)(yi)刺(ci)激性(xing)飲食如煙、酒、咖(ka)啡，辛(xin)辣之(zhi)品。
養成良好(hao)的(de)衛(wei)生習慣，注意(yi)保持外陰(yin)清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的(de)敏感，避免早戀。對犯有(you)手淫習慣的(de)青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們建立信心(xin)與(yu)決心(xin)戒除手淫，切不能(neng)用夸大(da)、恐嚇的(de)辦法，否則會加重他們的(de)思想負擔(dan)。如有(you)生殖系統炎癥(zheng)，服用消(xiao)炎藥等對癥(zheng)治(zhi)療，消(xiao)除患者的(de)不適。
另外，手淫方(fang)式(shi)方(fang)法一定要(yao)規范。
正確認識性生(sheng)理與性心理，了解手淫(yin)對(dui)身心的影響，消除(chu)對(dui)手淫(yin)的過度恐懼(ju)與焦慮。
保持生(sheng)活期律，按時(shi)作息，不要“賴”床，減少在(zai)床上(shang)(shang)發(fa)生(sheng)性沖(chong)動的機會。自慰(wei)的正確(que)方式(shi)：最好用手，(也可以借助安全的器具，但是都要清洗干凈)選平躺睡姿(zi)，用手輕握生(sheng)殖(zhi)器，上(shang)(shang)下搓(cuo)動，1秒鐘1.5次(ci)為宜，有高潮喚起(qi)時(shi)再據個(ge)人喜好稍(shao)(shao)稍(shao)(shao)加快速度，直到射精(jing)。
環境(jing)衛生：一定要在安(an)全、舒適，隱私保護性(xing)好、沒有人、響(xiang)動(dong)打(da)擾的地方。
自慰的(de)(de)頻(pin)次(ci)：有人會為(wei)自慰的(de)(de)頻(pin)率(lv)問題糾結。一般而(er)言以一周(zhou)來看，只要一周(zhou)不超過五次(ci)，都是(shi)(shi)合適(shi)的(de)(de)；以不影響自己第二天的(de)(de)工作、學(xue)習(xi)工作和社會生活為(wei)標準即可。這是(shi)(shi)因人而(er)異的(de)(de)，并(bing)沒有統一標準。
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