青(qing)春期,正是身體發育的時期,這(zhe)個時候對性有了初步的認(ren)識(shi)和渴望,青(qing)少年(nian)在不經意間學會(hui)了手淫(yin),并且像(xiang)吸毒一樣在有固定的性伴(ban)侶前,很難自(zi)我節制(zhi)。那么,青(qing)春期的人,到(dao)底(di)該(gai)不該(gai)手淫(yin)?
手淫你所不知道的事
1991年6月12日(ri)在荷(he)蘭(lan)首(shou)都阿(a)姆斯特丹召(zhao)開(kai)了第10屆世界性(xing)(xing)科學大(da)會(hui),這是(shi)(shi)性(xing)(xing)科學領(ling)域(yu)最高(gao)規(gui)格的大(da)型國際會(hui)議。荷(he)蘭(lan)衛生文化和社會(hui)福利(li)部部長在開(kai)幕(mu)式上講到:手淫(yin)以前曾被(bei)認為(wei)(wei)是(shi)(shi)一種病態,但現在則看作無害,甚至是(shi)(shi)健康的行為(wei)(wei)。如果某人(ren)有(you)性(xing)(xing)問題,而他(ta)又不(bu)是(shi)(shi)手淫(yin)者(zhe),也許恰恰是(shi)(shi)因為(wei)(wei)他(ta)不(bu)能手淫(yin)。
那么,到(dao)底該不該手淫?
其實,任何事情都有(you)其兩面性(xing),手(shou)淫(yin)(yin)也(ye)同樣,有(you)好(hao)(hao)的(de)一(yi)面,也(ye)有(you)壞的(de)一(yi)面。我們先說(shuo)說(shuo)好(hao)(hao)的(de)一(yi)面:首先,手(shou)淫(yin)(yin)可(ke)以緩解(jie)性(xing)欲強烈程度(du)(du),減少(shao)青少(shao)年犯罪(zui)幾率(lv)(lv);其次(ci),手(shou)淫(yin)(yin)可(ke)以釋放荷爾蒙分泌過剩帶來(lai)的(de)影(ying)響;再次(ci),手(shou)淫(yin)(yin)可(ke)以減少(shao)遺精的(de)幾率(lv)(lv)。然(ran)而,頻(pin)繁的(de)手(shou)淫(yin)(yin)會(hui)導(dao)致精神(shen)不集中(zhong),記憶力(li)下降,加大(da)龜頭(tou)敏感度(du)(du),容易造成(cheng)早瀉(xie)。
手淫要正確(que)對待,以預防為主,應用精神治療、心理疏導(dao)的方(fang)法,加強精神文明建設(she)和性(xing)教育,使注(zhu)意(yi)力向德(de)智體三方(fang)面全(quan)面發展(zhan)。克(ke)服(fu)思想過(guo)于(yu)集中,注(zhu)意(yi)生活規律與生活調節,避免穿著太(tai)緊衣褲,按時睡(shui)眠(mian)(mian),晚餐不(bu)宜(yi)(yi)過(guo)飽,睡(shui)眠(mian)(mian)時被褥不(bu)要過(guo)暖(nuan)過(guo)重,睡(shui)眠(mian)(mian)不(bu)宜(yi)(yi)仰臥和俯臥,晚餐不(bu)宜(yi)(yi)刺(ci)激性(xing)飲食如煙、酒、咖(ka)啡,辛(xin)辣之(zhi)品。
養成良好(hao)的(de)衛(wei)生習慣,注意(yi)保持外陰(yin)清潔,經常清洗,除去積垢不良刺激。鼓勵男女參加社會活動,減少對異性的(de)敏感,避免早戀。對犯有(you)手淫習慣的(de)青少年,不宜嚴加指責,應幫助他們建立信心(xin)與(yu)決心(xin)戒除手淫,切不能(neng)用夸大(da)、恐嚇的(de)辦法,否則會加重他們的(de)思想負擔(dan)。如有(you)生殖系統炎癥(zheng),服用消(xiao)炎藥等對癥(zheng)治(zhi)療,消(xiao)除患者的(de)不適。
另外,手淫方(fang)式(shi)方(fang)法一定要(yao)規范。
正確認識性生(sheng)理與性心理,了解手淫(yin)對(dui)身心的影響,消除(chu)對(dui)手淫(yin)的過度恐懼(ju)與焦慮。
保持生(sheng)活期律,按時(shi)作息,不要“賴”床,減少在(zai)床上(shang)(shang)發(fa)生(sheng)性沖(chong)動的機會。自慰(wei)的正確(que)方式(shi):最好用手,(也可以借助安全的器具,但是都要清洗干凈)選平躺睡姿(zi),用手輕握生(sheng)殖(zhi)器,上(shang)(shang)下搓(cuo)動,1秒鐘1.5次(ci)為宜,有高潮喚起(qi)時(shi)再據個(ge)人喜好稍(shao)(shao)稍(shao)(shao)加快速度,直到射精(jing)。
環境(jing)衛生:一定要在安(an)全、舒適,隱私保護性(xing)好、沒有人、響(xiang)動(dong)打(da)擾的地方。
自慰的(de)(de)頻(pin)次(ci):有人會為(wei)自慰的(de)(de)頻(pin)率(lv)問題糾結。一般而(er)言以一周(zhou)來看,只要一周(zhou)不超過五次(ci),都是(shi)(shi)合適(shi)的(de)(de);以不影響自己第二天的(de)(de)工作、學(xue)習(xi)工作和社會生活為(wei)標準即可。這是(shi)(shi)因人而(er)異的(de)(de),并(bing)沒有統一標準。
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