眾所周知(zhi)，女(nv)性(xing)有(you)嚴格的(de)(de)生(sheng)(sheng)殖生(sheng)(sheng)物鐘(zhong)，一旦年齡超過35周歲，不僅生(sheng)(sheng)育能力(li)滑(hua)坡，而且孕育有(you)缺陷胎(tai)兒(如先天愚型)的(de)(de)危險性(xing)也會(hui)增加(jia)。到了絕經(jing)期，月(yue)經(jing)斷流，排卵停止，與生(sheng)(sheng)育無(wu)緣便成(cheng)為鐵定(ding)的(de)(de)事實。
男人(ren)呢？卻是另外一種“風(feng)景線(xian)”，其生(sheng)育(yu)(yu)能力(li)受年齡限(xian)制相對較小(xiao)。生(sheng)活中，男子(zi)“八十老翁生(sheng)子(zi)”的(de)新聞(wen)(wen)時(shi)有所(suo)聞(wen)(wen)，因此，人(ren)們普(pu)遍認為(wei)，在生(sheng)殖方面，與母親(qin)的(de)年齡相比，父親(qin)的(de)年齡沒那么(me)重要(yao)。但專家提(ti)醒，從優生(sheng)角度看(kan)，25~35歲(sui)是男人(ren)的(de)黃金生(sheng)育(yu)(yu)年齡。
男人也有生殖生物鐘
雖(sui)然男人的生(sheng)育年限比女(nv)性長得多，但從優生(sheng)角度看，男人當爹不宜超過(guo)35歲。
美國科學家已發現，35歲是(shi)男(nan)(nan)性(xing)精(jing)(jing)子質(zhi)量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)一道(dao)分水嶺。以精(jing)(jing)子的(de)(de)(de)(de)(de)質(zhi)量(liang)為例，雖說(shuo)老(lao)(lao)年男(nan)(nan)性(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)精(jing)(jing)子并不(bu)(bu)衰(shuai)老(lao)(lao)，而且(qie)密度(du)也(ye)(ye)較高，但精(jing)(jing)子出現基因變異的(de)(de)(de)(de)(de)比率(lv)大(da)大(da)增加，精(jing)(jing)子活動能力已有(you)明顯下降(jiang)的(de)(de)(de)(de)(de)勢頭，不(bu)(bu)動的(de)(de)(de)(de)(de)與畸形的(de)(de)(de)(de)(de)精(jing)(jing)子數增加了(le)20%。不(bu)(bu)僅如此，精(jing)(jing)子代謝(xie)的(de)(de)(de)(de)(de)速度(du)也(ye)(ye)有(you)所下滑，代謝(xie)后還產(chan)生了(le)不(bu)(bu)少廢(fei)物(wu)，這(zhe)些都對(dui)生育產(chan)生著不(bu)(bu)良(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)影響。隨著男(nan)(nan)性(xing)年齡(ling)的(de)(de)(de)(de)(de)增長(chang)，精(jing)(jing)子讓卵子受孕的(de)(de)(de)(de)(de)能力也(ye)(ye)大(da)大(da)降(jiang)低。同時，男(nan)(nan)子過了(le)35歲，體內的(de)(de)(de)(de)(de)雄性(xing)激素也(ye)(ye)開始衰(shuai)減，平均每(mei)過一年其(qi)睪丸激素的(de)(de)(de)(de)(de)分泌量(liang)就下降(jiang)1%。因此，與女(nv)人一樣(yang)，男(nan)(nan)人也(ye)(ye)有(you)生殖“生物(wu)鐘”，只不(bu)(bu)過男(nan)(nan)人的(de)(de)(de)(de)(de)生殖“生物(wu)鐘”彈性(xing)較大(da)罷了(le)。
巴黎艾勞(lao)輔助生殖中心的(de)研究(jiu)(jiu)人員從1.2萬多對夫婦約(yue)2.1萬例子宮內授精手術(shu)中提(ti)取精子樣本，檢查精子質量，并對女(nv)方(fang)的(de)懷孕、流(liu)(liu)產(chan)和生育(yu)率(lv)進行了跟(gen)蹤發(fa)現(xian)，女(nv)方(fang)超(chao)過35歲(sui)，懷孕變難、流(liu)(liu)產(chan)風險增(zeng)加，而(er)男(nan)(nan)方(fang)超(chao)過40歲(sui)，也會對女(nv)方(fang)造成類似影響。研究(jiu)(jiu)人員發(fa)現(xian)，男(nan)(nan)方(fang)超(chao)過40歲(sui)，女(nv)方(fang)流(liu)(liu)產(chan)的(de)概率(lv)約(yue)為(wei)35%；男(nan)(nan)方(fang)不到(dao)30歲(sui)，女(nv)方(fang)流(liu)(liu)產(chan)的(de)概率(lv)約(yue)為(wei)10%到(dao)15%。因此，說明男(nan)(nan)性的(de)年齡對女(nv)性的(de)生育(yu)有直接影響。研究(jiu)(jiu)人員推測，可能與男(nan)(nan)性的(de)年齡增(zeng)大容易(yi)導致(zhi)精子的(de)脫氧核(he)(he)糖核(he)(he)酸出(chu)現(xian)斷裂、衰退有一(yi)定(ding)的(de)關系。
父(fu)親生育年(nian)齡與寶寶智力相關
如今(jin)，越來越多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)證據表(biao)明(ming)(ming)在(zai)生殖領域父(fu)親的(de)(de)(de)(de)(de)年(nian)(nian)齡(ling)(ling)(ling)也(ye)很重要，父(fu)親年(nian)(nian)齡(ling)(ling)(ling)越大，孩(hai)(hai)(hai)子(zi)智(zhi)商測驗的(de)(de)(de)(de)(de)得分(fen)(fen)越低。美(mei)國有(you)研(yan)究發(fa)現(xian)，父(fu)親的(de)(de)(de)(de)(de)年(nian)(nian)齡(ling)(ling)(ling)與孩(hai)(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)智(zhi)力也(ye)有(you)關，年(nian)(nian)齡(ling)(ling)(ling)較大的(de)(de)(de)(de)(de)父(fu)親所生的(de)(de)(de)(de)(de)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)智(zhi)商得分(fen)(fen)相對較低。法國遺傳學(xue)家(jia)摩里士的(de)(de)(de)(de)(de)研(yan)究成(cheng)(cheng)果也(ye)提示(shi)，年(nian)(nian)齡(ling)(ling)(ling)在(zai)30歲(sui)-35歲(sui)的(de)(de)(de)(de)(de)男人(ren)所生育的(de)(de)(de)(de)(de)后代最聰明(ming)(ming)。同時有(you)研(yan)究還顯(xian)示(shi)，父(fu)親年(nian)(nian)齡(ling)(ling)(ling)太大會增加(jia)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)患(huan)精神分(fen)(fen)裂癥(zheng)(zheng)、孤獨癥(zheng)(zheng)、誦(song)讀困難、癲(dian)癇癥(zheng)(zheng)和侏儒癥(zheng)(zheng)等(deng)疾病的(de)(de)(de)(de)(de)風(feng)險。丹麥醫學(xue)家(jia)對“先天愚(yu)型”患(huan)兒作(zuo)了回顧(gu)性(xing)調查分(fen)(fen)析后發(fa)現(xian)，先天愚(yu)型的(de)(de)(de)(de)(de)患(huan)者中，有(you)25%是由父(fu)親方面的(de)(de)(de)(de)(de)原因(yin)(年(nian)(nian)齡(ling)(ling)(ling)偏大)造成(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)。國內一項針對461名原因(yin)不明(ming)(ming)的(de)(de)(de)(de)(de)智(zhi)力低下(xia)(xia)患(huan)兒的(de)(de)(de)(de)(de)研(yan)究發(fa)現(xian)，其(qi)父(fu)親生育的(de)(de)(de)(de)(de)年(nian)(nian)齡(ling)(ling)(ling)均較大，而(er)且智(zhi)力低下(xia)(xia)的(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)病率有(you)隨(sui)父(fu)親年(nian)(nian)齡(ling)(ling)(ling)的(de)(de)(de)(de)(de)增高(gao)而(er)上升的(de)(de)(de)(de)(de)趨勢。
25~35歲，男人黃金生育(yu)年齡(ling)
一般來說(shuo)，女(nv)性25-30歲(sui)之間(jian)是生育的(de)黃金年(nian)齡(ling)，這個(ge)時間(jian)段內(nei)，女(nv)性的(de)卵(luan)子質量(liang)更高。而男性的(de)生長發育相對女(nv)性較晚，性成熟時間(jian)延后。那么，男性精子的(de)質量(liang)會(hui)在哪個(ge)年(nian)齡(ling)達到巔(dian)峰呢？男人想當爹，何時會(hui)最好(hao)？
25歲~35歲是男人的(de)最佳育齡，因為(wei)這(zhe)(zhe)個(ge)年(nian)齡段(duan)的(de)男人正當青壯年(nian)，除了有(you)良好(hao)(hao)的(de)身體素質(zhi)這(zhe)(zhe)個(ge)內部(bu)優(you)勢以外，其他的(de)外部(bu)優(you)勢，如(ru)經濟、事(shi)業都趨于穩定，養育孩子(zi)的(de)物(wu)質(zhi)條件優(you)越，心理承受能(neng)力也成(cheng)熟。雖說男人終生(sheng)都有(you)當爸爸的(de)能(neng)力，但從優(you)生(sheng)角度看，還是不宜超過35歲為(wei)好(hao)(hao)。男人的(de)精子(zi)質(zhi)量35歲后(hou)將下降。因此，如(ru)果大齡男性希(xi)望(wang)生(sheng)育的(de)話，則最好(hao)(hao)事(shi)前(qian)進行遺傳咨詢，以確保下一代的(de)健康。
男性也有最佳生育年齡，但是相比女性來說，男性的生育能力隨著年齡的增長下降的速度較為緩慢，而且男性的生殖器官功能會一直維持到老年。
因此，男性的最佳生育年齡相對而言比較寬泛，一般認為男性最佳生育年齡應該在20歲至40歲之間。在20歲到30歲之間，男性生育能力達到了巔峰，精子數量和質量都較高，受孕的幾率也相對最大。
此外，年輕時的男性更容易保持良好的生活習慣，如戒煙戒酒、多運動、健康飲食等，這些因素也有助于提高生育能力。而在30歲之后，男性生育能力則會逐漸下降，精子數量和質量也會減少，同時疾病風險也會增加。尤其是40歲之后，男性患有生殖系統疾病的風險明顯增高，這些疾病可能導致不孕不育，影響生育能力。
因此，對于準備要(yao)孩子的(de)男(nan)性(xing)來說(shuo)，最好在(zai)20歲至40歲之(zhi)間盡早生(sheng)育，以確保生(sheng)育能力的(de)最佳狀態，同時(shi)注(zhu)意保持健康(kang)的(de)生(sheng)活方式，預防生(sheng)殖系統疾病。在(zai)生(sheng)育過程中，男(nan)性(xing)也應(ying)該積極參與，提供精神和(he)物(wu)質上的(de)支持，以促進家庭和(he)諧。
男性最佳生育年齡大概就是20~40歲期間。
男性的生育周期比較長，男性從青春期之后性發育成熟，實際上就可以生育，直到80~90歲，所以男性的生育能力維持的周期比較長。但是作為男性也要有最佳的生育年齡，在這個時候他的精神、體力、生育能力能達到最好，這個年齡段大概就是20~40歲期間。
所以男性也要抓住最佳生育能力，因為一個是這時候的精子數量、質量比較好，生育的后代也會比較健康。再有一個生育寶寶之后，也有精神體力來帶孩子，和孩子一起成長。
所以作為男性，適齡生育千萬不要拖到大齡，拖到四十幾、五十幾歲。雖那時男性的生育能力還是沒問題，但是比起20~30歲，生育能力還是下降很多，精神體力也下降很多。
所以適齡生(sheng)育，20多歲、30~40歲之(zhi)前(qian)把生(sheng)育搞定。甚至按照目(mu)前(qian)國家號召，把三胎的任務都(dou)完成更好。
男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)也(ye)有(you)(you)最(zui)佳(jia)生(sheng)(sheng)(sheng)育(yu)(yu)年(nian)(nian)(nian)齡(ling)(ling)(ling)，盡管男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)育(yu)(yu)能(neng)(neng)力(li)(li)(li)相對女性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)來(lai)說更(geng)加持(chi)久，但是(shi)隨著年(nian)(nian)(nian)齡(ling)(ling)(ling)的(de)(de)(de)增長(chang)，男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)育(yu)(yu)能(neng)(neng)力(li)(li)(li)也(ye)會(hui)逐漸下降。因(yin)此(ci)，男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)也(ye)需要(yao)考慮(lv)(lv)最(zui)佳(jia)生(sheng)(sheng)(sheng)育(yu)(yu)年(nian)(nian)(nian)齡(ling)(ling)(ling)。男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)育(yu)(yu)能(neng)(neng)力(li)(li)(li)主(zhu)要(yao)取決(jue)于精子(zi)(zi)的(de)(de)(de)數量(liang)和(he)(he)質(zhi)(zhi)量(liang)。隨著年(nian)(nian)(nian)齡(ling)(ling)(ling)的(de)(de)(de)增長(chang)，男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)精子(zi)(zi)數量(liang)和(he)(he)質(zhi)(zhi)量(liang)都會(hui)逐漸下降。研(yan)究表明，男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)精子(zi)(zi)數量(liang)和(he)(he)質(zhi)(zhi)量(liang)在(zai)30歲(sui)(sui)(sui)左右達(da)到峰值，之后逐漸下降。因(yin)此(ci)，男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)最(zui)佳(jia)生(sheng)(sheng)(sheng)育(yu)(yu)年(nian)(nian)(nian)齡(ling)(ling)(ling)應該(gai)在(zai)20歲(sui)(sui)(sui)到30歲(sui)(sui)(sui)之間。此(ci)外，男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)活方式(shi)和(he)(he)健(jian)(jian)(jian)康(kang)狀況(kuang)也(ye)會(hui)影(ying)響(xiang)其生(sheng)(sheng)(sheng)育(yu)(yu)能(neng)(neng)力(li)(li)(li)。吸(xi)煙、飲酒、藥物濫用等不(bu)良(liang)生(sheng)(sheng)(sheng)活習慣會(hui)對男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)育(yu)(yu)能(neng)(neng)力(li)(li)(li)產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)負面影(ying)響(xiang)。此(ci)外，一(yi)些(xie)(xie)健(jian)(jian)(jian)康(kang)問(wen)題，如(ru)肥(fei)胖(pang)、糖尿病、高血壓等也(ye)會(hui)影(ying)響(xiang)男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)育(yu)(yu)能(neng)(neng)力(li)(li)(li)。因(yin)此(ci)，男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)在(zai)考慮(lv)(lv)生(sheng)(sheng)(sheng)育(yu)(yu)時(shi)(shi)，應該(gai)注(zhu)意(yi)保(bao)(bao)持(chi)健(jian)(jian)(jian)康(kang)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)活方式(shi)和(he)(he)良(liang)好的(de)(de)(de)健(jian)(jian)(jian)康(kang)狀況(kuang)。需要(yao)注(zhu)意(yi)的(de)(de)(de)是(shi)，男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)育(yu)(yu)能(neng)(neng)力(li)(li)(li)在(zai)不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)個體之間存在(zai)差異。有(you)(you)些(xie)(xie)男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)在(zai)年(nian)(nian)(nian)齡(ling)(ling)(ling)較大時(shi)(shi)仍(reng)然能(neng)(neng)夠保(bao)(bao)持(chi)較高的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)育(yu)(yu)能(neng)(neng)力(li)(li)(li)，而有(you)(you)些(xie)(xie)男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)在(zai)年(nian)(nian)(nian)輕時(shi)(shi)就已經出(chu)現了生(sheng)(sheng)(sheng)育(yu)(yu)問(wen)題。因(yin)此(ci)，男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)在(zai)考慮(lv)(lv)生(sheng)(sheng)(sheng)育(yu)(yu)時(shi)(shi)，應該(gai)根(gen)(gen)據自身(shen)的(de)(de)(de)情況(kuang)和(he)(he)醫生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)建議(yi)來(lai)做出(chu)決(jue)策。總之，男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)也(ye)有(you)(you)最(zui)佳(jia)生(sheng)(sheng)(sheng)育(yu)(yu)年(nian)(nian)(nian)齡(ling)(ling)(ling)，最(zui)佳(jia)年(nian)(nian)(nian)齡(ling)(ling)(ling)應該(gai)在(zai)20歲(sui)(sui)(sui)到30歲(sui)(sui)(sui)之間。男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)在(zai)考慮(lv)(lv)生(sheng)(sheng)(sheng)育(yu)(yu)時(shi)(shi)，應該(gai)注(zhu)意(yi)保(bao)(bao)持(chi)健(jian)(jian)(jian)康(kang)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)活方式(shi)和(he)(he)良(liang)好的(de)(de)(de)健(jian)(jian)(jian)康(kang)狀況(kuang)，并(bing)根(gen)(gen)據自身(shen)的(de)(de)(de)情況(kuang)和(he)(he)醫生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)建議(yi)來(lai)做出(chu)決(jue)策。
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