春季(ji)養(yang)生喝(he)什(shen)么茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)？春季(ji)養(yang)生保(bao)健(jian)(jian)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)中(zhong)國人歷來就有(you)(you)飲(yin)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)習(xi)慣，飲(yin)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)不(bu)僅能(neng)(neng)解(jie)渴，并能(neng)(neng)起(qi)(qi)到一定(ding)的(de)保(bao)健(jian)(jian)作用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。家庭自制(zhi)(zhi)保(bao)健(jian)(jian)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)，經濟又實惠，因而(er)頗受(shou)歡迎，在此介(jie)紹(shao)幾(ji)款保(bao)健(jian)(jian)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)的(de)做法。1、枸(gou)杞茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)枸(gou)杞茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)能(neng)(neng)滋腎(shen)、養(yang)肝、潤肺、明(ming)目、強(qiang)壯筋骨、改(gai)善(shan)疲勞。對長期(qi)使用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)計算機(ji)而(er)引起(qi)(qi)的(de)眼睛疲勞尤為適宜(yi)。配(pei)制(zhi)(zhi)時只需十(shi)(shi)幾(ji)粒枸(gou)杞，加(jia)(jia)熱水(shui)沖(chong)泡(pao)頻(pin)飲(yin)，連(lian)續(xu)飲(yin)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)兩(liang)月(yue)便(bian)(bian)會(hui)有(you)(you)效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)。2、菊花(hua)(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)菊花(hua)(hua)(hua)有(you)(you)清肝明(ming)目作用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)，對眼睛勞損(sun)、頭(tou)(tou)痛(tong)(tong)、高(gao)血(xue)壓等均(jun)有(you)(you)一定(ding)作用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。每天午餐后，用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)五六朵(duo)杭(hang)菊花(hua)(hua)(hua)沖(chong)泡(pao)，連(lian)續(xu)飲(yin)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)3個(ge)月(yue)即可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)見(jian)效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)。沖(chong)泡(pao)時加(jia)(jia)少(shao)許蜂蜜，口感更好(hao)(hao)。3、玫瑰花(hua)(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)玫瑰花(hua)(hua)(hua)能(neng)(neng)涼血(xue)、養(yang)顏，所以有(you)(you)助改(gai)善(shan)干枯皮膚之作用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。由于玫瑰花(hua)(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)有(you)(you)一股濃烈的(de)花(hua)(hua)(hua)香，治療(liao)口臭效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)果(guo)(guo)也很好(hao)(hao)。玫瑰花(hua)(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)還(huan)有(you)(you)助消(xiao)化(hua)、消(xiao)脂肪(fang)之功效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)，因而(er)可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)減肥，飯(fan)(fan)后飲(yin)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)果(guo)(guo)最好(hao)(hao)。因玫瑰花(hua)(hua)(hua)有(you)(you)收斂作用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)，如有(you)(you)便(bian)(bian)秘者不(bu)宜(yi)飲(yin)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。4、臘(la)梅(mei)花(hua)(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)臘(la)梅(mei)花(hua)(hua)(hua)清肝明(ming)目、疏(shu)利(li)咽喉，常(chang)飲(yin)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)治療(liao)頭(tou)(tou)痛(tong)(tong)、咽喉腫痛(tong)(tong)、口臭等癥。配(pei)制(zhi)(zhi)時選新鮮臘(la)梅(mei)花(hua)(hua)(hua)或(huo)干臘(la)梅(mei)花(hua)(hua)(hua)七八朵(duo)，沸水(shui)沖(chong)泡(pao)飲(yin)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)即可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)。5、金銀花(hua)(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)花(hua)(hua)(hua)清熱解(jie)毒、疏(shu)利(li)咽喉，可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)治療(liao)病(bing)毒性(xing)感冒、急慢(man)性(xing)扁桃體炎、牙周(zhou)炎等病(bing)。配(pei)制(zhi)(zhi)時選金銀花(hua)(hua)(hua)10g，沸水(shui)沖(chong)泡(pao)頻(pin)飲(yin)。6、蘋果(guo)(guo)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)蘋果(guo)(guo)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)對醫治頭(tou)(tou)痛(tong)(tong)有(you)(you)神奇之療(liao)效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)。做法是(shi)將一個(ge)蘋果(guo)(guo)切成薄(bo)片(pian)，加(jia)(jia)水(shui)煨(wei)煲去渣后當茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)飲(yin)，連(lian)續(xu)飲(yin)十(shi)(shi)日便(bian)(bian)可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)見(jian)效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)。7、檸(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)這(zhe)種(zhong)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)能(neng)(neng)順氣化(hua)痰、消(xiao)除疲勞、減輕頭(tou)(tou)痛(tong)(tong)。而(er)其(qi)做法也非常(chang)簡單，切新鮮檸(ning)檬(meng)(meng)兩(liang)至(zhi)三片(pian)，加(jia)(jia)1g的(de)鹽，再用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)熱開(kai)水(shui)沖(chong)泡(pao)。此茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)要趁熱飲(yin)，冷(leng)了味(wei)道(dao)會(hui)變苦(ku)。飯(fan)(fan)前飯(fan)(fan)后均(jun)可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，不(bu)傷腸(chang)胃。
1、茉莉花茶
茉莉花茶，又叫香片，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬于綠茶。茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”來形容茉莉花茶的香氣，其實茉莉花茶不僅香味誘人，其還有驅除寒氣的功能，在初春可以一解我們身上的寒氣，另外還可以振奮精神，消除春困的習慣。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛；對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養顏美容。
2、薄荷茶
春天來了，春困來襲，喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
3、玫瑰花茶
玫瑰(gui)花茶性微溫，并(bing)含(han)有(you)豐富(fu)的(de)維(wei)他命，具有(you)活血調經、疏肝(gan)理(li)氣(qi)、平衡內分泌等(deng)功效，對肝(gan)與胃有(you)調理(li)作用，并(bing)能(neng)(neng)消(xiao)除疲勞、改善體(ti)質(zhi)，適于春(chun)季飲(yin)用。此外，其(qi)能(neng)(neng)有(you)效緩解心血管疾病，并(bing)能(neng)(neng)美容養顏，有(you)助(zhu)改善皮膚(fu)干枯，去除皮膚(fu)上(shang)的(de)黑斑。
春分迎來潤燥顯著，不知不覺瞌睡蟲又?侵蝕?著大腦，成天昏沉昏沉的一點勁頭都沒有。此時不妨來杯春分養生茶，那么春分喝什么養生茶好呢?下面由小編給大家推薦一些吧，希望大家喜歡。
春分養生茶推薦：1、春分養生茶：西洋參茶
春困時節，早晨賴床、白天犯困、哈欠頻頻的癥狀多見。此時，喝點西洋參泡的茶，即可幫助人們趕走春天的倦意。每次取3?5克西洋參，用300毫升左右的沸水沖泡，悶5分鐘后當茶頻飲，反復沖泡至無味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用。
2、春分養生茶：薄荷菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
3、春季養生茶：綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
4、春季養生茶：檸檬茶
解析：檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1克的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后喝均可，不傷腸胃。當你發現自己出現昏昏欲睡的時候，泡上一杯茶水對緩解春困是很有效果的，不僅提神，還可以排毒去火。
5、春季養生茶：枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞
春分養生茶小貼士：春季景象溫順，陽氣上升，宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材，可以幫助散發冬季積存在體內的冷邪、生發人體的陽氣，養肝利膽、疏通經脈，如玫瑰、茉莉、菊花。春季常喝養生茶令人精神振奮、大腦清醒、五內通暢，從而有效地消除春困，提高工作效率。
猜你感興趣：
1.春分的習俗有哪些
2.春分的風俗有哪些
3.春分的習俗
4.春季養生大全
5.2016年春分時間是幾點幾分?春分有哪些習俗?
6.春分的氣(qi)候有什么特點
春(chun)天養(yang)(yang)生以(yi)養(yang)(yang)肝(gan)護肝(gan)為本，要遵(zun)循少酸多甘的標準(zhun)，此刻合適飲用一(yi)些養(yang)(yang)生茶，品位茶的香甜之(zhi)外，又能提神醒腦、消除困意推動身體的身心健康。
俗(su)話說得好：“一年四季吃枸杞，人(ren)可(ke)與乾坤齊壽(shou)”。枸杞子(zi)是食藥同源雙用(yong)的食材，具(ju)備多種多樣的健康保健使用(yong)價(jia)值，枸杞泡茶喝擁有(you)非常好的養生益處(chu)。
針對(dui)(dui)(dui)必須(xu)長期(qi)的應對(dui)(dui)(dui)電腦上的工薪族，泡上一杯菊花枸杞茶，有(you)利于消除疲勞(lao)和(he)保護視力，也(ye)是許多男人(ren)常常挑選飲(yin)用(yong)的養生茶，對(dui)(dui)(dui)男生的身體健康都是有(you)出色的保障功效。
2、黃菊花茶
黃菊(ju)花(hua)茶是比較(jiao)多(duo)見的(de)(de)(de)一種(zhong)花(hua)草(cao)茶，可以配(pei)搭其他茶一起(qi)泡茶飲用(yong)(yong)，還可以僅(jin)用(yong)(yong)干(gan)燥后的(de)(de)(de)菊(ju)花(hua)泡水或是煮的(de)(de)(de)方法飲用(yong)(yong)。而在諸多(duo)種(zhong)類的(de)(de)(de)黃菊(ju)花(hua)茶中，浙江(jiang)的(de)(de)(de)杭白菊(ju)、安徽的(de)(de)(de)黃山貢菊(ju)、江(jiang)西的(de)(de)(de)明皇菊(ju)是非常有名的(de)(de)(de)。
黃菊花茶也是有多種多樣組成奶茶：大菊(ju)花(hua)蜜飲(yin)、羅漢果黃菊(ju)花(hua)茶、菊(ju)花(hua)枸杞茶等(deng)是很好的奶茶，增加了一些不一樣的口味。
3、決明子茶
草決(jue)明(ming)是(shi)豆科木本植物的完善種(zhong)籽，帶(dai)有(you)充足(zu)的營(ying)養元(yuan)素，也有(you)著很高的營(ying)養成分(fen)，是(shi)春天煮茶(cha)很好的養生茶(cha)飲，可(ke)以調養身子身心健康。
決明子茶的普遍配搭有：菊花決(jue)明(ming)子茶、草決(jue)明(ming)綠茶葉、草決(jue)明(ming)蜂蜜茶等全是春天(tian)非常(chang)好(hao)的(de)組合挑選，豐富(fu)多(duo)彩(cai)口(kou)味的(de)并且也可以養生。
在我國古代(dai)就會(hui)有“不飲(yin)中空茶(cha)”的(de)(de)觀點，空著肚(du)子(zi)的(de)(de)情況下(xia)，飲(yin)用茶(cha)湯的(de)(de)話非常容易造(zao)成(cheng)人(ren)體的(de)(de)不適感，春天飲(yin)用養生茶(cha)便是要養生，空著肚(du)子(zi)飲(yin)用不僅(jin)不可以養生，反而給(gei)身心健康產生了不良危害。
隔夜茶葉不飲
在春(chun)(chun)天本來便是很容(rong)(rong)易(yi)滋長病菌的時節(jie)，在茶閑置一(yi)夜后(hou)的這段時間，很有可能茶湯(tang)(tang)中早已(yi)產生了(le)有危害病菌，再再加上茶湯(tang)(tang)自(zi)身成分也比較復雜，也很容(rong)(rong)易(yi)造成轉變(bian)造成對(dui)身心(xin)健康不良(liang)的化學物質(zhi)，春(chun)(chun)天養生茶現(xian)泡現(xian)喝，不必留留宿再飲用。
新茶不喝
春天會(hui)出(chu)現(xian)許(xu)多新(xin)茶(cha)發(fa)售(shou)，很多人(ren)會(hui)覺得(de)剛發(fa)售(shou)的(de)新(xin)茶(cha)會(hui)更好，上新(xin)茶(cha)的(de)營養元素不(bu)一(yi)定便(bian)是最好是，新(xin)茶(cha)的(de)時間較(jiao)短(duan)，其自(zi)身(shen)就還存有對(dui)身(shen)心健康不(bu)好的(de)化(hua)學物質，多酯(zhi)類化(hua)合物、代烴(jing)，全是必須(xu)儲(chu)放一(yi)定的(de)時間才(cai)能被(bei)徹底空氣氧化(hua)。
本文地址://n85e38t.cn/jiankang/119239.html.
聲明： 我們(men)致力于(yu)保護作者版權，注(zhu)重分(fen)享，被刊用(yong)文章因無法核實(shi)(shi)真實(shi)(shi)出處(chu)(chu)，未(wei)能及(ji)時(shi)與作者取(qu)得聯系(xi)，或(huo)有版權異(yi)議的(de)，請聯系(xi)管理(li)員，我們(men)會(hui)(hui)立即處(chu)(chu)理(li)，本站部分(fen)文字與圖片資源來自于(yu)網絡，轉載是(shi)出于(yu)傳(chuan)遞更多信息(xi)之目的(de),若有來源標(biao)注(zhu)錯誤或(huo)侵犯了您的(de)合法權益，請立即通知我們(men)(管理(li)員郵(you)箱：)，情(qing)況(kuang)屬實(shi)(shi)，我們(men)會(hui)(hui)第一時(shi)間予以刪除，并同(tong)時(shi)向您表示歉意,謝謝!
上(shang)一篇: 急診醫遭家屬圍毆(ou),,如何改善醫患關(guan)系···
下(xia)一篇: 四月天最(zui)舒爽,教你(ni)做清熱潤肝的菜
