春(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)季(ji)(ji)(ji)(ji)四不(bu)(bu)宜(yi)春(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)季(ji)(ji)(ji)(ji)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)適(shi)(shi)(shi)(shi)合吃(chi)(chi)(chi)什么人(ren)(ren)(ren)在冬季(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)活(huo)動量(liang)很(hen)小(xiao)，因此在春(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)天(tian)，應該加(jia)強鍛煉(lian)，使身(shen)體更健(jian)康(kang)。正值(zhi)春(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)季(ji)(ji)(ji)(ji)，也正是(shi)身(shen)體覺得疲乏無力(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候，總說(shuo)(shuo)自己(ji)被春(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)困所(suo)(suo)纏上(shang)，那就(jiu)(jiu)是(shi)冬天(tian)沒有保(bao)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)好(hao)(hao)(hao)(hao)腎(shen)(shen)臟(zang)(zang)，提醒大(da)(da)(da)家(jia)春(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)季(ji)(ji)(ji)(ji)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)一(yi)定要(yao)切忌4個不(bu)(bu)宜(yi)，做(zuo)到健(jian)康(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)。1、春(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)天(tian)情緒(xu)不(bu)(bu)宜(yi)平和(he)一(yi)年(nian)之計在于(yu)(yu)春(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)，春(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)天(tian)可(ke)(ke)(ke)以說(shuo)(shuo)是(shi)一(yi)年(nian)中(zhong)非常(chang)重要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)季(ji)(ji)(ji)(ji)節，對(dui)于(yu)(yu)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)也是(shi)如(ru)此。以往，一(yi)說(shuo)(shuo)到養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)，人(ren)(ren)(ren)們就(jiu)(jiu)會說(shuo)(shuo)心態(tai)平和(he)，但春(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)季(ji)(ji)(ji)(ji)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)卻不(bu)(bu)同(tong)。劉敏說(shuo)(shuo)，“春(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)天(tian)不(bu)(bu)要(yao)平和(he)，春(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)季(ji)(ji)(ji)(ji)一(yi)定要(yao)讓心情欣然、愉悅，秋天(tian)才要(yao)講求(qiu)平和(he)。”2、香蕉和(he)梨不(bu)(bu)宜(yi)吃(chi)(chi)(chi)中(zhong)醫(yi)(yi)認為(wei)(wei)，春(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)夏養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)陽，所(suo)(suo)以春(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)天(tian)應該多吃(chi)(chi)(chi)一(yi)些(xie)辛味(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)東西(xi)。比(bi)如(ru)，民間講究在農歷二月二吃(chi)(chi)(chi)春(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)韭做(zuo)成的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)春(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)餅(bing)，韭菜就(jiu)(jiu)是(shi)辛味(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，具(ju)(ju)有生(sheng)(sheng)發(fa)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作用，讓人(ren)(ren)(ren)微(wei)微(wei)出汗(han)，可(ke)(ke)(ke)以幫助體內(nei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)寒(han)氣(qi)發(fa)散。另(ling)(ling)外(wai)(wai)(wai)，也可(ke)(ke)(ke)以吃(chi)(chi)(chi)一(yi)些(xie)辣(la)椒、蘿(luo)(luo)卜(bu)等。相反，那些(xie)滋(zi)陰(yin)(yin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)、寒(han)涼的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物就(jiu)(jiu)不(bu)(bu)宜(yi)在春(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)季(ji)(ji)(ji)(ji)食(shi)用（特(te)殊病人(ren)(ren)(ren)除外(wai)(wai)(wai)），比(bi)如(ru)香蕉、梨、百合、銀耳等。特(te)別(bie)(bie)是(shi)生(sheng)(sheng)冷(leng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)東西(xi)，像冰淇淋、冷(leng)飲等，會將寒(han)氣(qi)聚(ju)集(ji)在體內(nei)，導致夏季(ji)(ji)(ji)(ji)脾(pi)虛，帶來一(yi)系(xi)列不(bu)(bu)適(shi)(shi)(shi)(shi)。3、春(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)捂(wu)不(bu)(bu)宜(yi)過汗(han)大(da)(da)(da)家(jia)都(dou)知(zhi)道“春(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)捂(wu)秋凍”，但不(bu)(bu)是(shi)隨便“捂(wu)捂(wu)”就(jiu)(jiu)能(neng)達(da)到保(bao)健(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)效果(guo)。劉敏說(shuo)(shuo)，捂(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)度就(jiu)(jiu)是(shi)不(bu)(bu)能(neng)過汗(han)，如(ru)果(guo)天(tian)氣(qi)很(hen)熱了還里(li)三(san)(san)(san)層外(wai)(wai)(wai)三(san)(san)(san)層的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)捂(wu)著，出很(hen)多汗(han)就(jiu)(jiu)不(bu)(bu)好(hao)(hao)(hao)(hao)了。4、不(bu)(bu)宜(yi)過早穿(chuan)單鞋(xie)俗(su)話(hua)說(shuo)(shuo)，病從腳下起。現在很(hen)多年(nian)輕(qing)女孩(hai)，很(hen)早就(jiu)(jiu)開(kai)始穿(chuan)單鞋(xie)，對(dui)身(shen)體非常(chang)不(bu)(bu)好(hao)(hao)(hao)(hao)。腳和(he)小(xiao)腿是(shi)人(ren)(ren)(ren)體三(san)(san)(san)陰(yin)(yin)經(jing)和(he)三(san)(san)(san)陽經(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)總匯，小(xiao)腿內(nei)側為(wei)(wei)肝、脾(pi)、腎(shen)(shen)三(san)(san)(san)陰(yin)(yin)經(jing)，外(wai)(wai)(wai)側為(wei)(wei)膽、胃(wei)、膀胱三(san)(san)(san)陽經(jing)，對(dui)人(ren)(ren)(ren)體來說(shuo)(shuo)非常(chang)重要(yao)，所(suo)(suo)以一(yi)定要(yao)注(zhu)意保(bao)暖，不(bu)(bu)宜(yi)過早穿(chuan)單鞋(xie)。春(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)季(ji)(ji)(ji)(ji)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)吃(chi)(chi)(chi)什么1、鴨肉中(zhong)醫(yi)(yi)認為(wei)(wei)鴨肉性(xing)涼，特(te)別(bie)(bie)是(shi)具(ju)(ju)有很(hen)好(hao)(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)清補作用。特(te)別(bie)(bie)是(shi)對(dui)于(yu)(yu)陰(yin)(yin)虛體質(zhi)，身(shen)體虛弱的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)，在春(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)季(ji)(ji)(ji)(ji)適(shi)(shi)(shi)(shi)當(dang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)吃(chi)(chi)(chi)些(xie)鴨肉可(ke)(ke)(ke)去煩除燥、健(jian)脾(pi)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)胃(wei)。鴨肉燉蓮藕，鴨肉蘿(luo)(luo)卜(bu)湯(tang)等都(dou)是(shi)民間常(chang)見的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)保(bao)健(jian)湯(tang)品。2、干(gan)(gan)(gan)貝(bei)(bei)干(gan)(gan)(gan)貝(bei)(bei)是(shi)一(yi)種(zhong)味(wei)道鮮美，肉質(zhi)很(hen)好(hao)(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物。春(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)季(ji)(ji)(ji)(ji)適(shi)(shi)(shi)(shi)當(dang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)吃(chi)(chi)(chi)些(xie)干(gan)(gan)(gan)貝(bei)(bei)具(ju)(ju)有滋(zi)陰(yin)(yin)補腎(shen)(shen)，治療消渴等疾病的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作用。另(ling)(ling)外(wai)(wai)(wai)對(dui)于(yu)(yu)經(jing)常(chang)感到口干(gan)(gan)(gan)舌燥、食(shi)量(liang)大(da)(da)(da)、體重又偏輕(qing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)也可(ke)(ke)(ke)適(shi)(shi)(shi)(shi)當(dang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)多吃(chi)(chi)(chi)些(xie)干(gan)(gan)(gan)貝(bei)(bei)湯(tang)就(jiu)(jiu)具(ju)(ju)有很(hen)好(hao)(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)療價值(zhi)。3、豬(zhu)(zhu)皮清代醫(yi)(yi)學家(jia)王孟英(ying)說(shuo)(shuo)“豬(zhu)(zhu)皮補腎(shen)(shen)液，充胃(wei)汁，滋(zi)肝肝，潤肌膚，止消渴。”特(te)別(bie)(bie)是(shi)春(chun)(chun)(chun)(chun)(chun)季(ji)(ji)(ji)(ji)氣(qi)候干(gan)(gan)(gan)燥，易上(shang)火(huo)，適(shi)(shi)(shi)(shi)當(dang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)多吃(chi)(chi)(chi)點豬(zhu)(zhu)皮可(ke)(ke)(ke)起到滋(zi)陰(yin)(yin)潤燥，護膚等功(gong)效。4、甲魚甲魚一(yi)直是(shi)被稱為(wei)(wei)是(shi)最佳(jia)補品。中(zhong)醫(yi)(yi)認為(wei)(wei)甲魚具(ju)(ju)有清補之功(gong)效，可(ke)(ke)(ke)滋(zi)陰(yin)(yin)涼血，滋(zi)補腎(shen)(shen)氣(qi)。特(te)別(bie)(bie)是(shi)對(dui)于(yu)(yu)陰(yin)(yin)虛火(huo)旺(wang)，精力(li)(li)不(bu)(bu)集(ji)中(zhong)，身(shen)體欠(qian)佳(jia)及需保(bao)健(jian)又擔心補過頭的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)經(jing)常(chang)食(shi)用。5、蛤(ha)蜊中(zhong)醫(yi)(yi)認為(wei)(wei)蛤(ha)蚧性(xing)平，具(ju)(ju)滋(zi)陰(yin)(yin)、潤五(wu)臟(zang)(zang)，清肝明目等作用。同(tong)時(shi)研(yan)究發(fa)現蛤(ha)蜊還可(ke)(ke)(ke)輔助治療糖尿病、結核病、乳腺(xian)增生(sheng)(sheng)等疾病。另(ling)(ling)外(wai)(wai)(wai)建議經(jing)常(chang)面對(dui)電腦，火(huo)氣(qi)大(da)(da)(da)、有眼(yan)屎的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)經(jing)常(chang)吃(chi)(chi)(chi)蛤(ha)蜊湯(tang)就(jiu)(jiu)可(ke)(ke)(ke)起到很(hen)好(hao)(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)保(bao)健(jian)作用。

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