端(duan)午節(jie)是我國(guo)的傳(chuan)統(tong)節(jie)日(ri),端(duan)午節(jie)有(you)很多習(xi)俗(su),也有(you)很多養生活動(dong),如(ru)賽龍(long)(long)舟、洗(xi)(xi)龍(long)(long)湫水(shui)(shui)。龍(long)(long)湫水(shui)(shui)也就是龍(long)(long)舟競渡(du)過(guo)的水(shui)(shui),人(ren)們認為那是好水(shui)(shui)、活水(shui)(shui),故常有(you)喜喝龍(long)(long)湫水(shui)(shui)、洗(xi)(xi)龍(long)(long)湫水(shui)(shui)浴的習(xi)俗(su),民間(jian)也就有(you)“五(wu)月節(jie)洗(xi)(xi)龍(long)(long)湫水(shui)(shui)”的俗(su)語流傳(chuan)。下(xia)面(mian)就一起來(lai)了解端(duan)午節(jie)的養生活動(dong)。
1、掛香(xiang)囊。我國很多地(di)方有(you)(you)端(duan)午節掛香(xiang)囊的習俗(su),也是一(yi)種預(yu)防(fang)傳染病的方法。自制端(duan)午香(xiang)囊用(yong)到(dao)的中(zhong)藥(yao)有(you)(you)蒼(cang)術、藿(huo)香(xiang)、吳茱萸、艾葉(xie)、肉桂、砂仁、白芷,每味各(ge)兩克(ke)(ke),另外再(zai)加1克(ke)(ke)丁(ding)香(xiang)。將這幾味中(zhong)藥(yao)研細,然后放在致密的布袋中(zhong),縫(feng)合(he)好。可(ke)以(yi)佩戴(dai)在胸前(qian)、腰際或肚臍處,也可(ke)以(yi)把(ba)香(xiang)囊掛在門口、室(shi)內或車內。這幾味中(zhong)藥(yao),中(zhong)醫認為有(you)(you)散風驅寒(han)、健脾和胃、理氣止痛(tong)、通九竅的功能,從(cong)而起到(dao)防(fang)病的作用(yong)。
2、懸艾(ai)葉菖(chang)蒲。民諺說:“清明插(cha)柳,端午(wu)插(cha)艾(ai)”。在端午(wu)節,人(ren)們把插(cha)艾(ai)和菖(chang)蒲作為重要內(nei)容之一(yi)。家家都灑掃庭除,以菖(chang)蒲、艾(ai)條(tiao)插(cha)于(yu)門眉(mei),懸于(yu)堂(tang)中。中醫學上以艾(ai)入藥,有(you)理氣血、暖子宮、祛寒濕的功能。菖(chang)蒲是多年生水生草本植物(wu)(wu),它狹長的葉片也含有(you)揮發性(xing)芳(fang)香油,是提神通竅(qiao)、健骨消滯(zhi)、殺蟲(chong)滅菌(jun)的藥物(wu)(wu)。
3、賽龍舟(zhou)(zhou)、洗(xi)龍湫(qiu)(qiu)水(shui)(shui)(shui)。龍湫(qiu)(qiu)水(shui)(shui)(shui)也(ye)就(jiu)是(shi)龍舟(zhou)(zhou)競渡過的(de)水(shui)(shui)(shui),人們認為那是(shi)好水(shui)(shui)(shui)、活水(shui)(shui)(shui),故常有(you)喜喝(he)龍湫(qiu)(qiu)水(shui)(shui)(shui)、洗(xi)龍湫(qiu)(qiu)水(shui)(shui)(shui)浴的(de)習(xi)俗,民(min)間也(ye)就(jiu)有(you)“五(wu)月節洗(xi)龍湫(qiu)(qiu)水(shui)(shui)(shui)”的(de)俗語(yu)流傳。
4、吃(chi)粽(zong)子(zi)(zi)。端午節粽(zong)子(zi)(zi)主料:糯(nuo)米(mi), 為禾本科(ke)草本植物糯(nuo)稻的種子(zi)(zi)。味甘、性溫,入脾(pi)(pi)、胃(wei)(wei)、肺(fei)經(jing);具有(you)益(yi)肺(fei)氣(qi)、補中益(yi)氣(qi),健(jian)脾(pi)(pi)養胃(wei)(wei),止虛(xu)汗之功效。( 糯(nuo)米(mi)有(you)收澀作用,對尿頻,盜汗有(you)較(jiao)好的食(shi)療(liao)效果(guo)。)主治:脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)虛(xu)弱,體倦乏力,少食(shi),腹瀉;氣(qi)虛(xu)自汗。竹葉甘,淡,寒(han)。主治:熱(re)(re)病心(xin)煩(fan)口渴,咽喉炎,口腔(qiang)炎,牙齦腫痛,心(xin)火織盛引(yin)起的口舌生瘡,尿少赤黃(huang)色。還可(ke)以(yi)(yi)清熱(re)(re)除煩(fan):用于熱(re)(re)瘍煩(fan)熱(re)(re),心(xin)煩(fan)不寐,小兒夜啼。另配料可(ke)以(yi)(yi)隨(sui)意選用,有(you)大棗、榛子(zi)(zi)、苡(yi)米(mi)、花生、蓮子(zi)(zi)、芡實(shi).....也都有(you)滋補保(bao)健(jian)。
5、喝雄(xiong)黃(huang)(huang)(huang)。酒(jiu)(jiu)醫史淵源《清嘉錄》記載(zai):“研(yan)雄(xiong)黃(huang)(huang)(huang)末(mo),屑(xie)蒲根,和(he)酒(jiu)(jiu)飲之(zhi),謂之(zhi)雄(xiong)黃(huang)(huang)(huang)酒(jiu)(jiu)。我國民間有(you)“早端(duan)(duan)午、晚中秋”之(zhi)說,認為辰(chen)(chen)屬龍(long),辰(chen)(chen)時(shi)正(zheng)是群龍(long)行(xing)雨(yu)之(zhi)時(shi),在端(duan)(duan)午節早晨擺雄(xiong)黃(huang)(huang)(huang)酒(jiu)(jiu)宴,是百姓企盼(pan)出(chu)現風調雨(yu)順、五谷豐登(deng)的(de)好年景。”制備(bei)雄(xiong)黃(huang)(huang)(huang)酒(jiu)(jiu)的(de)方(fang)法很簡(jian)單,用于成人飲用的(de),則取微量經(jing)過(guo)水飛處理(li)的(de)雄(xiong)黃(huang)(huang)(huang)細粉,現行(xing)藥典規定內服用量為0.05克~0.1克放入(ru)一(yi)只(zhi)小碗(wan)或(huo)(huo)小杯中,再(zai)加入(ru)15毫升~20毫升白(bai)酒(jiu)(jiu),用筷子(zi)將其攪溶,再(zai)將上層帶有(you)微紅黃(huang)(huang)(huang)色(se)的(de)酒(jiu)(jiu)液倒入(ru)定量白(bai)酒(jiu)(jiu)中,碗(wan)底或(huo)(huo)杯底的(de)沉淀物則棄之(zhi)不用,飲用量約15毫升左(zuo)右。
6、煮(zhu)大蒜(suan)。大蒜(suan)是一種中藥,味(wei)辛(xin)甘(gan),能殺毒(du)滅菌,熟食(shi)能清腸胃毒(du)素,疏通血脈。端陽節早晨,全國(guo)大部(bu)分地區的(de)習俗是煮(zhu)食(shi)新(xin)蒜(suan)頭,以疏通血脈,消毒(du)滅菌。
7、滾(gun)吃(chi)雞(ji)鴨(ya)鵝蛋。全國各地均為流(liu)行。端午早晨,東北一(yi)帶是由長者將(jiang)煮熟的雞(ji)鴨(ya)鵝蛋放在兒(er)童的肚(du)皮上滾(gun)動,然后剝皮讓兒(er)童吃(chi)下,據說這樣做(zuo)可免去兒(er)童的肚(du)子疼(teng),實則為節日的一(yi)種嬉兒(er)游戲。
8、驅五毒。五毒是指蝎子(zi)、蜈蚣(gong)、毒蛇、蝦螈、壁虎五種(zhong)毒蟲。“端陽(yang)節,天氣熱;五毒醒(xing),不安寧。
本文地址://n85e38t.cn/jiankang/118846.html.
聲明: 我們致力于保(bao)護作(zuo)者版權,注重分享(xiang),被(bei)刊(kan)用文(wen)章因無法核實真實出(chu)處(chu),未能及時與(yu)作(zuo)者取得聯系,或(huo)有版權異(yi)議的,請聯系管(guan)理(li)員(yuan),我們會立即處(chu)理(li),本站部分文(wen)字(zi)與(yu)圖片資(zi)源(yuan)來自于網絡,轉載(zai)是(shi)出(chu)于傳遞更多(duo)信息(xi)之目的,若有來源(yuan)標注錯誤或(huo)侵犯了您(nin)的合法權益(yi),請立即通知我們(管(guan)理(li)員(yuan)郵箱:),情況(kuang)屬實,我們會第(di)一時間予以刪除,并同時向(xiang)您(nin)表示(shi)歉意,謝謝!
上(shang)一篇: 秋老(lao)虎是什么意思,,秋老(lao)虎發威(wei)注意防···
下一(yi)篇: 詳解微浸潤肺腺癌的(de)治愈率,微浸潤肺腺···