一、艾葉水泡腳去黑眼圈
黑(hei)眼(yan)圈是(shi)(shi)很多白領揮之不去的(de)煩(fan)惱(nao)。中(zhong)醫(yi)認為(wei)，肝腎陰虛是(shi)(shi)導致黑(hei)眼(yan)圈的(de)主(zhu)要原因。而滋陰補腎、清降(jiang)虛火是(shi)(shi)除(chu)黑(hei)眼(yan)圈最(zui)好的(de)方法。用艾葉水泡腳(jiao)能有效地去除(chu)體內虛火。
方法是(shi)：取(qu)艾葉(xie)一小把，煮水后(hou)(hou)泡(pao)(pao)(pao)腳或用(yong)純(chun)艾葉(xie)做成的清艾條取(qu)1/4，撕碎后(hou)(hou)放入泡(pao)(pao)(pao)腳桶里，用(yong)滾(gun)開(kai)(kai)的水沖泡(pao)(pao)(pao)一會(hui)兒，等艾葉(xie)泡(pao)(pao)(pao)開(kai)(kai)后(hou)(hou)再兌(dui)入一些(xie)溫水泡(pao)(pao)(pao)腳，泡(pao)(pao)(pao)到(dao)全身微微出汗。
一般連泡數(shu)次(ci)，約2～3天后即可(ke)有(you)效。同時(shi)要多喝溫開水，不吃寒(han)涼的食物，注(zhu)意休息。堅持一段時(shi)間后，由(you)體(ti)內虛火引起的黑眼圈就(jiu)會明(ming)顯好(hao)轉。
需要注意的是，用(yong)艾葉水泡腳時(shi)，必(bi)須停吃寒涼的食物。還(huan)可在用(yong)艾葉水泡腳的同時(shi)喝一杯生姜紅棗水。
想要(yao)效果更快，還可(ke)以(yi)用艾條或艾絨(rong)，灸(jiu)肝腧(shu)、膈腧(shu)、三陰交(jiao)穴(xue)，這(zhe)(zhe)三個(ge)穴(xue)位(wei)都是滋(zi)補肝腎的穴(xue)位(wei)。每天在這(zhe)(zhe)三處(chu)按摩、艾灸(jiu)各(ge)5分鐘(zhong)即(ji)可(ke)，10天為一個(ge)療程，中午(wu)11時灸(jiu)效果最佳(jia)。
二、什么人可以用(yong)艾葉泡腳
艾葉(xie)的(de)(de)(de)(de)藥用(yong)一(yi)般是對于一(yi)些體質弱的(de)(de)(de)(de)女性，如(ru)痛經(jing)、月經(jing)不(bu)調、臉色發紫(zi)的(de)(de)(de)(de)，有(you)(you)一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)療效。如(ru)果您是高血壓(ya)就(jiu)不(bu)適(shi)合了 中(zhong)藥泡(pao)腳(jiao)(jiao)很有(you)(you)講究，所選(xuan)擇(ze)的(de)(de)(de)(de)藥物(wu)與內服藥不(bu)同，中(zhong)醫(yi)眼里的(de)(de)(de)(de)“藥湯(tang)泡(pao)腳(jiao)(jiao)”不(bu)僅能(neng)解除疲勞，還對中(zhong)風(feng)、痛經(jing)、感冒、慢性胃炎、高血壓(ya)等(deng)(deng)有(you)(you)療效，不(bu)過(guo)這(zhe)也只能(neng)起(qi)輔助治(zhi)療作(zuo)用(yong)，千萬(wan)不(bu)要(yao)把它當作(zuo)治(zhi)病(bing)方法(fa)，以免耽誤病(bing)情(qing)。 如(ru)果高血壓(ya)患(huan)者堅持要(yao)泡(pao)腳(jiao)(jiao)，宜將菊花、枸(gou)杞子、桑葉(xie)枝、丹(dan)參(can)等(deng)(deng)與冰片少許煎(jian)藥泡(pao)腳(jiao)(jiao)。對于氣(qi)虛(xu)的(de)(de)(de)(de)中(zhong)老年(nian)人，可(ke)選(xuan)用(yong)黨參(can)、黃芪、白術等(deng)(deng)補氣(qi)藥。需(xu)要(yao)活血補腎(shen)的(de)(de)(de)(de)中(zhong)老年(nian)人，可(ke)選(xuan)擇(ze)當歸(gui)、赤芍、紅花、川斷等(deng)(deng)。泡(pao)腳(jiao)(jiao)時(shi)每樣取15—20克，用(yong)砂鍋煎(jian)煮，然后將煎(jian)好的(de)(de)(de)(de)藥液(ye)(ye)去(qu)渣倒進桶(tong)里，再加入熱水，每天(tian)浸泡(pao)約30分鐘。 需(xu)要(yao)注意的(de)(de)(de)(de)是，中(zhong)藥泡(pao)腳(jiao)(jiao)不(bu)要(yao)用(yong)金屬盆(pen)(pen)和塑料(liao)盆(pen)(pen)，因為此類(lei)盆(pen)(pen)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)化學成分不(bu)穩定(ding)，容易與中(zhong)藥中(zhong)的(de)(de)(de)(de)鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等(deng)(deng)有(you)(you)害物(wu)質，使藥物(wu)的(de)(de)(de)(de)療效大打折(zhe)扣，導致藥液(ye)(ye)有(you)(you)效成分損失(shi)。中(zhong)藥泡(pao)腳(jiao)(jiao)最好用(yong)木盆(pen)(pen)或搪(tang)瓷盆(pen)(pen)。
三、用艾葉泡腳都有哪(na)些功效
艾(ai)(ai)(ai)(ai)葉(xie)能(neng)祛(qu)寒(han)、除濕、通經絡，因現代人普遍寒(han)濕重，所(suo)以艾(ai)(ai)(ai)(ai)葉(xie)就成(cheng)了(le)治(zhi)病(bing)不(bu)可(ke)缺少的(de)(de)(de)(de)幫手。喜(xi)歡用(yong)8-10艾(ai)(ai)(ai)(ai)葉(xie)制成(cheng)的(de)(de)(de)(de)清(qing)艾(ai)(ai)(ai)(ai)條扎成(cheng)一(yi)(yi)排(pai)熏后(hou)背、小(xiao)腹、小(xiao)腿、手臂的(de)(de)(de)(de)方法，能(neng)快速祛(qu)寒(han)濕，還(huan)喜(xi)歡用(yong)艾(ai)(ai)(ai)(ai)葉(xie)水(shui)泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)能(neng)有效的(de)(de)(de)(de)祛(qu)虛火、寒(han)火，可(ke)以治(zhi)療口(kou)腔潰瘍、咽喉腫痛、牙(ya)周炎(yan)(yan)、牙(ya)齦炎(yan)(yan)、中(zhong)耳炎(yan)(yan)等頭面部(bu)反復(fu)發作的(de)(de)(de)(de)這些與虛火、寒(han)火有關的(de)(de)(de)(de)疾(ji)病(bing)，只要(yao)是發生上述疾(ji)病(bing)時，就取(qu)艾(ai)(ai)(ai)(ai)葉(xie)一(yi)(yi)小(xiao)把煮水(shui)后(hou)泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)或用(yong)純艾(ai)(ai)(ai)(ai)葉(xie)做成(cheng)的(de)(de)(de)(de)清(qing)艾(ai)(ai)(ai)(ai)條取(qu)四分之一(yi)(yi)，撕碎(sui)后(hou)放(fang)入泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)桶里，用(yong)滾開的(de)(de)(de)(de)水(shui)沖泡(pao)(pao)(pao)一(yi)(yi)會(hui)(hui)兒，等艾(ai)(ai)(ai)(ai)葉(xie)泡(pao)(pao)(pao)開后(hou)再對一(yi)(yi)些溫(wen)水(shui)泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)，泡(pao)(pao)(pao)到全身微微出汗，不(bu)能(neng)大汗，再多喝一(yi)(yi)些溫(wen)水(shui)，一(yi)(yi)般連(lian)泡(pao)(pao)(pao)次，也就是2-3天后(hou)，同時要(yao)多喝溫(wen)開水(shui)，不(bu)吃寒(han)涼(liang)的(de)(de)(de)(de)食物，注(zhu)意(yi)休息這些因虛火、寒(han)火引起(qi)的(de)(de)(de)(de)頭面部(bu)、咽喉部(bu)的(de)(de)(de)(de)不(bu)適都會(hui)(hui)明顯好轉或消失了(le)。
有(you)的(de)人看到(dao)用艾葉(xie)泡(pao)(pao)腳(jiao)有(you)這(zhe)么多的(de)好(hao)處，就(jiu)經常用艾葉(xie)泡(pao)(pao)腳(jiao)，有(you)的(de)人幾乎每天泡(pao)(pao)，這(zhe)樣又(you)過了(le)。因為用艾葉(xie)泡(pao)(pao)腳(jiao)能(neng)將(jiang)虛火、寒火往下引，就(jiu)會引起(qi)(qi)頭(tou)面部的(de)氣(qi)血兩虧，供血不足，反而會引起(qi)(qi)頭(tou)暈、頭(tou)痛，還會引起(qi)(qi)情緒(xu)上的(de)變化(hua)等。因為前幾天累了(le)，又(you)吃了(le)羊肉火鍋，有(you)些上火，就(jiu)用艾葉(xie)水泡(pao)(pao)腳(jiao)了(le)，只(zhi)是(shi)連泡(pao)(pao)了(le)兩天，上火的(de)癥狀是(shi)沒了(le)，但人又(you)氣(qi)虛了(le)，氣(qi)一(yi)虛，心里就(jiu)不作主、莫(mo)名(ming)的(de)憂(you)愁、傷感全來了(le)。這(zhe)個時候應該吃些補氣(qi)血的(de)海蝦(xia)、鱔魚。
對于身體寒(han)濕(shi)重的病人(ren)，每周一(yi)(yi)次用(yong)艾(ai)(ai)葉(xie)水(shui)泡(pao)腳(jiao)(jiao)是可(ke)以，但用(yong)艾(ai)(ai)葉(xie)水(shui)泡(pao)腳(jiao)(jiao)的同時(shi)，必(bi)須停吃寒(han)涼(liang)的食(shi)物還可(ke)以在用(yong)艾(ai)(ai)葉(xie)水(shui)泡(pao)腳(jiao)(jiao)同時(shi)，喝上一(yi)(yi)杯生姜紅棗(zao)水(shui)即去了寒(han)又不(bu)瀉(xie)氣。有些人(ren)身體非常虛弱(ruo)，虛不(bu)受(shou)補，吃一(yi)(yi)些補益身體的食(shi)物就會牙痛、口腔潰瘍等，你就等什(shen)么時(shi)候上火(huo)了再用(yong)艾(ai)(ai)葉(xie)水(shui)泡(pao)腳(jiao)(jiao)，沒火(huo)時(shi)就繼續食(shi)補，每天(tian)堅持用(yong)溫(wen)水(shui)泡(pao)腳(jiao)(jiao)，如(ru)果仍(reng)然必(bi)須停掉所有寒(han)涼(liang)的食(shi)物，不(bu)要再有寒(han)濕(shi)侵入，慢(man)(man)慢(man)(man)地你就會發現再吃補益的食(shi)物身體也不(bu)容易上火(huo)了，而且體質在慢(man)(man)慢(man)(man)地增強(qiang)。以后還是一(yi)(yi)樣(yang)，只要沒有明顯上火(huo)時(shi)，每天(tian)只用(yong)溫(wen)水(shui)泡(pao)腳(jiao)(jiao)，不(bu)要用(yong)艾(ai)(ai)葉(xie)水(shui)泡(pao)腳(jiao)(jiao)。
四、艾葉(xie)泡腳的(de)三大注(zhu)意事項
第一：次(ci)數(shu)不能(neng)夠太多
很多人看到了艾葉泡腳(jiao)有很多好處(chu)，所(suo)以經常(chang)進行艾葉泡腳(jiao)，幾乎是天(tian)天(tian)進行。其(qi)實這是一種(zhong)錯誤的(de)方法，經常(chang)用艾葉泡腳(jiao)，容(rong)(rong)易(yi)導致虛火和(he)寒火下引，令(ling)身(shen)體的(de)上半部(bu)分，例如臉部(bu)等等出現(xian)供血不足的(de)情況(kuang)，容(rong)(rong)易(yi)出現(xian)頭暈、頭痛的(de)情況(kuang)，并(bing)且脾氣也會變得暴躁起來。
專家建議(yi)，如果是身體(ti)(ti)寒(han)氣以及濕氣比較重(zhong)的患者，每周用艾葉泡腳一次就可(ke)以了(le)。但是在(zai)(zai)飲食(shi)(shi)方(fang)面(mian)要少吃一些寒(han)涼的食(shi)(shi)物(wu)。并且(qie)在(zai)(zai)泡腳的同(tong)時喝上一杯生(sheng)姜(jiang)紅棗(zao)水。如果身體(ti)(ti)比較虛弱(ruo)，那么可(ke)以在(zai)(zai)上火的時候泡腳，沒有上火的時候進(jin)(jin)行進(jin)(jin)行食(shi)(shi)補，慢慢的你就會發現你的體(ti)(ti)質增強了(le)，并且(qie)也不容易出現上火的情況了(le)。
第二(er)：艾葉泡腳的時(shi)間(jian)最好(hao)選擇每天(tian)晚(wan)上飯后的半個(ge)(ge)小(xiao)時(shi)，這個(ge)(ge)時(shi)候(hou)泡腳效果最好(hao)。
第三(san)：陰虛血(xue)熱(re)的患者最好(hao)不(bu)(bu)要(yao)食用這種(zhong)泡腳方法(fa)，不(bu)(bu)僅不(bu)(bu)能夠令身體(ti)健康，反而會(hui)出(chu)現(xian)虧損的情況。
艾葉在我國的(de)(de)(de)適用(yong)范圍非常(chang)的(de)(de)(de)廣泛，不(bu)僅(jin)能(neng)夠(gou)作(zuo)為(wei)食(shi)物來(lai)使用(yong)，同時(shi)還能(neng)作(zuo)為(wei)一種非常(chang)有(you)效的(de)(de)(de)中(zhong)(zhong)草(cao)藥(yao)來(lai)治療疾病。不(bu)過，在日常(chang)生活中(zhong)(zhong)食(shi)用(yong)艾葉泡腳的(de)(de)(de)時(shi)候一定要遵守(shou)注意(yi)事(shi)項，泡腳的(de)(de)(de)時(shi)間不(bu)能(neng)夠(gou)過長(chang)，并且一周進行一次(ci)就可(ke)以了，千萬不(bu)能(neng)夠(gou)天天進行泡腳。否則不(bu)僅(jin)不(bu)能(neng)夠(gou)令身體恢(hui)復健康，反而容易(yi)出現虧損。
本文(wen)地址://n85e38t.cn/jiankang/118640.html.
聲明： 我們(men)致(zhi)力于保護(hu)作者(zhe)版權，注重(zhong)分享，被(bei)刊用(yong)文章因(yin)無(wu)法核實真實出處(chu)，未能及時與作者(zhe)取得聯(lian)系(xi)，或有版權異議的(de)，請聯(lian)系(xi)管理員(yuan)(yuan)，我們(men)會立(li)即處(chu)理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉(zhuan)載(zai)是出于傳(chuan)遞更多信息(xi)之目的(de),若(ruo)有來源標(biao)注錯誤(wu)或侵犯(fan)了您(nin)的(de)合法權益，請立(li)即通知我們(men)(管理員(yuan)(yuan)郵箱：)，情況屬(shu)實，我們(men)會第一時間(jian)予以(yi)刪(shan)除，并同時向您(nin)表示(shi)歉意,謝謝!
下一篇(pian): 三高(gao)人(ren)群能吃什(shen)么鹽,三高(gao)人(ren)群飲食(shi)注意···
